Nors vidinis grožis yra labai svarbus, norint jį surasti, turite jaustis patogiai savo kailiu, o ne tuo, ko žmonės iš jūsų tikisi. Jei būsite patenkinti savo išvaizda, jausitės labiau spindintys. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kaip pagerinti bendrą išvaizdą, kad kiekvieną dieną jaustumėtės labiau pasitikintys savimi ir patrauklesni!
Žingsnis
1 dalis iš 3: atrodykite geriausiai
Žingsnis 1. Raskite sau tinkančią šukuoseną ar plaukų spalvą
Ne visi gali turėti kirpčiukus ar platininius šviesius plaukus. Jums gali tekti eksperimentuoti ir kelerius metus pabučiuoti, kad surastumėte idealią šukuoseną.
- Pasirinkite plaukų atspalvį vieną ar du šviesesnius už savo natūralią spalvą, kad ją būtų lengva prižiūrėti ir neatrodytų ne vietoje, kai tik pradės augti šaknys. Jei norite, kad jis būtų šviesesnis, apsvarstykite galimybę pridėti paryškinimus, o ne visiškai naują spalvą.
- Ieškodami tinkamo kirpimo, atsižvelkite į veido formą. Idėja yra žaisti su savo natūraliomis savybėmis ir vengti pernelyg sureikšminti veido formą. Apsvarstykite šiuos šukuosenos pasiūlymus: Moterys su apvalus veidas gražiai atrodo su asimetrine šukuosena su šoniniu atsiskyrimu. moteris su kvadratinis veidas geriausia išbandyti kampuotą bobą, ilgo ar vidutinio sluoksnio kirpimus ar šoninius kirpčiukus. moteris su ilgas, plonas veidas atrodo patraukliai su trumpais plaukais, kurie yra šiek tiek banguoti, ir geriausia vengti tiesių priekinių kirpčiukų. Jie Su ovalo ar širdies formos veidas paprastai gali naudoti bet kokią šukuoseną (kaip pasisekė!). Svarbiausia yra eksperimentuoti!
Žingsnis 2. Pasirūpinkite savo asmenine higiena
Tai ne tik pagerins jūsų bendrą išvaizdą, bet ir padės išvengti kitų infekcijų ar ligų vystymosi ir plitimo.
- Valykite dantis kiekvieną rytą ir naktį. Tai padės išlaikyti dantis baltus, o kvėpavimas - šviežias, o svarbiausia - išlaikyti sveikus dantis ir dantenas.
- Dušas kiekvieną dieną, net jei nenorite plauti plaukų. Jei neturite laiko nusiprausti po dušu, būtinai nusiplaukite veidą ir pažastis rankšluosčiu ir muilu.
- Jei reikia, nuskuskite, nuskinkite ir (arba) vaškuokite. Jei norite „natūralios“ar „netvarkingos“išvaizdos, tai gerai, bet darykite tai sąmoningai, ne iš tingėjimo.
Žingsnis 3. Išspręskite odos problemas
Pasitikėti savo oda yra svarbiausia, nes tai pirmas dalykas, kurį žmonės pamato, kai žiūri į tave. Jei nerimaujate dėl aliejaus, randų ar tamsių dėmių, kreipkitės į savo dermatologą, kad surastumėte tinkamas gydymo galimybes. Yra daug nereceptinių kremų ir tepalų, padedančių sumažinti tamsias dėmes ar randus.
- Jei planuojate kurį laiką išeiti dienos metu, dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės ar skrybėlę. Taip išvengsite saulės nudegimų ir tamsių dėmių, o dar svarbiau - apsaugosite odą nuo žalingo saulės poveikio.
- Gerk vandenį. Jei esate hidratuotas, jūsų oda gali atrodyti sveika ir švytinti, ir suteiksite energijos, kurios reikia norint išlikti sveikai.
Žingsnis 4. Išlaikykite formą
Tai nereiškia tik svorio metimo; tai reiškia viską, ką paprastai darote, kad išlaikytumėte formą. Jei norite numesti keletą kilogramų, sumažinkite suvartojamų kalorijų kiekį ir įtraukite kardio treniruotes į savo kasdienybę. Jei norite auginti raumenis, darykite pasipriešinimo treniruotes ir būtinai valgykite daug baltymų.
- Valgykite vaisius, daržoves ir mažai riebalų turinčius baltymus. Šio tipo maiste gausu organizmui reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų, todėl jis išliks šviežias.
- Saugokitės cukraus pertekliaus. Būtinai perskaitykite maisto produktų etiketes ir stebėkite, ar į padažus, duoną ir padažus dedama papildomo cukraus.
- Sumažinkite alkoholio vartojimą. Tai ne tik pagerins jūsų odą, užkertant kelią dehidratacijai, bet ir sutaupys jus nuo nereikalingų kalorijų.
- Prisijunkite prie sporto salės arba susiraskite treniruotės draugą. Praktika su kitais žmonėmis jus motyvuos.
Žingsnis 5. Apsirenkite pagal savo kūno formą
Nepriklausomai nuo progos ar „tendencijos“šiuo metu, gerai atrodyti reiškia dėvėti jums gerai atrodančius drabužius. Tendencijos ateina ir išeina, ir ne visos jos atitinka kūno formas.
- Parodykite savo geriausią turtą ir pridenkite savo kūno dalis, kurios, jūsų manymu, yra blogiausios. Pavyzdžiui, jei turite smėlio laikrodžio formą, dėvėkite suknelę, kuri parodo jūsų kreives, ir venkite laisvų drabužių.
- Nekreipkite dėmesio į etiketėje nurodytą dydį. Daugelis moterų beviltiškai stengiasi dėvėti joms per mažus džinsus, nes bijo „pakilti vienu dydžiu“. Tiesą sakant, tai, kaip atrodote aprangoje, yra svarbesnis nei dydis etiketėje. Be to, niekas neturi žinoti jūsų kelnių dydžio!
2 dalis iš 3: Dėmesio pritraukimas
Žingsnis 1. Šypsokis
Nuolat raukydamas antakius atrodysi bauginantis, rimtas ir nuobodus. Ką reiškia atrodyti gražiai, jei visi bijo prie tavęs prieiti?
Žingsnis 2. Padarykite save prieinamu
Jei norite patraukti žmonių dėmesį, turite susitarti. Stenkitės nekryžiuoti rankų, venkite akių kontakto ir nestovėkite kambario kampe. Tai yra požymiai, kad nenorite jaudintis.
Žingsnis 3. Būkite tikri
Net super modeliai turi nesaugumo. Svarbiausia yra turėti humoro jausmą apie savo netobulumus ir neleisti, kad šie trūkumai jus nualintų. Net jei netikite, įpratę sakyti sau, kad esate gražus ir atrodote gražiai. Galų gale jūs priversite save patikėti šiais žodžiais.
Žingsnis 4. Turėkite humoro jausmą
Visi nori būti apsupti žmonių, kurie priverčia juos juoktis. Tai nereiškia, kad turite pajuokauti kas penkias minutes; net sugebėjimas juoktis iš kitų žmonių juokingų istorijų rodo, kad esate laimingas žmogus ir mėgstate linksmybes.
3 dalis iš 3: Grožio patarimų įsisavinimas
Žingsnis 1. Raskite tinkamą pagrindą
Jei turite šviesią odą, rinkitės matinį makiažą arba naudokite pudros pudrą. Jei jūsų oda linkusi būti sausa, rinkitės skystą pagrindą.
- Bandydami savo pamatų spalvą įsitikinkite, kad esate šviesioje patalpoje, kur tik įmanoma, naudokite natūralią šviesą. Išbandykite keletą skirtingų spalvų savo smakro linijoje, švelniai trindami pagrindą, kol jis susigers. Norėdami nustatyti geriausią spalvą, naudokite veidrodį. Tobula spalva turėtų susilieti su jūsų oda, kad jos nebematytumėte.
- Jei kyla problemų, paprašykite kosmetikos pardavėjo, kad jis padėtų jums suderinti tinkamas spalvas.
Žingsnis 2. Užtepkite korektorių probleminėse vietose
Turėdami tolygų odos atspalvį atrodysite jaunesni ir patrauklesni. Probleminių sričių pavyzdžiai yra tamsūs ratilai po akimis, aliejaus dėmės, randai ir (arba) tamsios dėmės.
Jūsų korektorius turėtų būti atspalviu ar dviem šviesesnis už pagrindą ir storesnis
Žingsnis 3. Ieškokite subtilių kasdienio makiažo stilių
Svarbiausia, kad atrodytumėte dar gražiau ir neatrodytumėte taip, lyg būtumėte sukūrę makiažą. Pasirinkite stilių, kuris užtruks tik kelias minutes, kad galėtumėte tai padaryti kiekvieną dieną. Norėdami atrodyti natūraliai, spinduliuoja, vadovaukitės šiomis gairėmis:
- Drėkinkite odą. Tai padės nustatyti makiažą ir atsikratyti sausumo.
- Kruopščiai užtepkite pagrindą ir, jei reikia, paslėpkite.
- Dėvėkite tušą. Net jei nenešiojate jokio kito makiažo, prisilietimas prie tušo iškart pagerins jūsų akių išvaizdą ir atrodys moteriškiau.
- Įpilkite šiek tiek rožinės spalvos. Rožinė puikiai dera su visais odos tonais, nes mes visi turime natūraliai rausvos odos atspalvius. Nubraukę pseudo raudoną spalvą ant skruostų, jūs įgausite šiltą žvilgesį.
- Užtepkite silpną lūpų spalvą. Pasirinkite vieną ar du atspalvius tamsesnę spalvą nei jūsų natūrali lūpų spalva.
Patarimai
- Nepamirškite šypsotis. Net jei jūsų diena nėra tokia puiki, nudžiuginkite. Atrodysite patraukliau.
- Būkite unikalūs, neleiskite kitiems žmonėms valdyti jūsų siekių.
- Būk savimi.
- Nedėvėkite per daug makiažo; taip susidarys įspūdis, kad už jo slepiate veidą.
- Išmokite suvokti gamtos grožį. Tai ne tik sutaupys laiko, bet ir suteiks jums galimybę pabrėžti savo grožį ypatingomis progomis, tokiomis kaip vestuvės, vakarėliai ir datos.
- Kad oda būtų lygesnė, rinkitės vaškavimą, o ne skutimąsi.
- Jei turite didelę nosį ar ausis, išauginus plaukus, šie veido bruožai gali būti mažiau pastebimi.
- Apsvarstykite galimybę samdyti asmeninį stilistą, kuris padėtų jums rasti geriausią variantą.
