Ar sumažėjo jūsų pasitikėjimas savimi? Galbūt jūs tiesiog pavargote ir nusivylėte laukdami, kol geri dalykai ateis savaime. Dabar laukimas baigėsi. Praktikuokite drąsų ir pasitikintį mąstymą, sukurkite galimybes sau ir išmokite gauti tai, ko norite.
Žingsnis
1 dalis iš 2: elkitės drąsiai
1 žingsnis. Nustokite nerimauti ir pradėkite ką nors daryti
Ar yra kažkas, ko visada norėjote ar norėjote padaryti, bet atrodo, kad neturite drąsos gauti ar padaryti? Galbūt norite pasikviesti pažįstamą į pasimatymą, atsiprašyti mylimo žmogaus dėl seno nesusipratimo ar tiesiog būti malonus savo bendradarbiui. Dabar negalvok tik apie tuos dalykus; pradėk ką nors daryti.
Drąsa yra abejonių priešingybė. Kai bendraujant su kitais ar priimant sprendimus kyla abejonių, išmokite nuryti savo pasididžiavimą ir priimti sprendimą
Žingsnis 2. Padarykite netikėtus dalykus
Drąsūs žmonės nebijo išbandyti naujų dalykų, o viena iš priežasčių, dėl kurių jie laikomi linksmais, yra ta, kad jie verčia susimąstyti, ką jie daro. Šokti salsą ar mokytis slidinėti vandenyje jums gali būti nauja. Tačiau, kad ir ką darytumėte, įsitikinkite, kad tai darote savo malonumui, o ne tam, kad patiktumėte kitiems.
Naujų ir netikėtų dalykų darymas gali jus išgąsdinti arba jaustis bejėgis. Jei kyla tokių jausmų, neturėtumėte tiesiog pasiduoti. Verčiau priimkite naujus dalykus ir nebijokite būti savimi
Žingsnis 3. Iš naujo atraskite save
Galų gale, drąsa yra glaudžiai susijusi su jūsų supratimu apie savo stipriąsias ir silpnąsias puses ir jūsų reakciją į jas. Nesistenkite slėpti savo problemų ar klaidų, bet stenkitės jas priimti kaip dalį to, kas esate. Tai gali padėti jums pasitikėti savimi ir įvertinti savo unikalumą.
Žinokite, kad jums nereikia daryti keistų ir nenaudingų dalykų, kad atrastumėte save. Stenkitės netapti nepatinkančiu žmogumi, tiesiog nustebinkite kitus žmones. Likite ištikimi sau
Žingsnis 4. Apsimeskite taip, lyg būtumėte drąsus žmogus
Jei galėtumėte keistis vietomis su žmogumi, kurį dievinate dėl jo drąsos ir drąsos, įsivaizduokite, ką jis darytų, jei būtų jūs. Jei jau pažįstate tikrai drąsų žmogų, pagalvokite, kaip jis elgiasi.
Drąsus žmogus, kuris jus įkvepia, nebūtinai turi būti kažkas iš realaus pasaulio. Galite pagalvoti apie neapgalvotą ir drąsų filmo ar knygos personažą. Suradę žmogų, įsivaizduokite, kokią drąsą jie turėtų, jei drąsa būtų jūsų asmenyje
5 žingsnis. Išmokite pasakyti „ne“
Jei kas nors jūsų prašo padaryti tai, ko nenorite, atmeskite prašymą. Drąsiai sakydami „Ne“, galite atgaivinti savo asmenybę ir jaustis drąsiai. Būsite tikri, kad esate pasiruošę ir norite gauti tai, ko norite. Nesijauskite, kad jūs turite teisintis ar aiškintis, kai atsisakote kažkieno prašymo. Taip kiti išmoks įvertinti jūsų sąžiningumą ir drąsą, ir jums bus lengviau gauti tai, ko norite.
Atminkite, kad jei įsipareigojote kažką daryti, turite tai daryti ir toliau (nesustokite pusiaukelėje). Tokiu būdu jūsų savigarba augs, o kiti jus labiau gerbs
Žingsnis 6. Įrodykite savo nuomonę
Neužtenka tik pasakyti, ką ketinate daryti; Turite iš tikrųjų daryti tai, ką sakote, kitaip žmonės manys, kad esate išprotėję. Jei sakysite, kad tai yra geras dalykas, ir tai įrodysite savo veiksmais, žmonės jumis pasitikės ir laikys jus drąsiu, patikimu ir sudėtingu.
Jei jau sutikote daryti tai, ko tikrai nenorite, verta tai daryti ir toliau, nes jau išdrįsote tai padaryti. Tačiau kitą kartą nepamirškite būti tvirti su savimi ir išdrįskite pasakyti „ne“
2 dalis iš 2: Gaukite tai, ko norite
Žingsnis 1. Išreikškite savo norą
Užuot tik laukę ar tikėdamiesi, kad kas nors supras, ko jums reikia, atsikelkite ir pasakykite, ko norite. Tai nereiškia, kad turite reikalauti, kad jūsų norai išsipildytų arba būtų agresyvūs. Kita vertus, išreikšdami savo troškimą, pasakykite tai užtikrintai ir protingai rinkitės žodžius.
Nepainiokite drąsos su agresyvumu. Agresija dažnai yra susijusi su požiūrio ar norų primetimu kitiems. Tuo tarpu drąsa neturi nieko bendra su aplinkiniais žmonėmis. Drąsa labiau susijusi su tuo, kaip įveikiate savo baimes ir imatės veiksmų
Žingsnis 2. Pabandykite derėtis
Klausimas "Ką tu gali padaryti dėl manęs?" gali būti lengviausias, bet puikus būdas grąžinti atsakomybę asmeniui, su kuriuo deramės. Net jei jis iš pradžių atmeta jūsų norus, kuo ilgiau būkite atviri, kad suteiktumėte jiems galimybę persigalvoti.
Prieš pradėdami derėtis, suplanuokite priešinį pasiūlymą. Jei manote, kad jūsų viršininkas atmes jūsų prašymą dėl atostogų, nes tuo metu nėra kam užimti jūsų pareigų, galite pasakyti, kad grįžę galite padvigubinti pamainą arba atliksite savo pareigas ne biure. kai turi laisvo laiko
Žingsnis 3. Siūlykite dvi parinktis
Vienas iš geriausių būdų gauti tai, ko norite, yra sumažinti galimų sprendimų skaičių iki kelių variantų (šiuo atveju - du pasirinkimai). Tai gali užtikrinti, kad gausite tai, ko norite.
Net jei yra daug pasirinkimų, apribokite juos ir pasirinkite tą, kuris jums labiausiai tinka. Tai gali užkirsti kelią ginčams tarp jūsų ir suinteresuoto asmens, taip pat užtikrinti, kad gausite tai, ko norite
Žingsnis 4. Rizikuokite ir suteikite sau galimybių
Yra skirtumas tarp neapgalvoto žmogaus ir rizikuojančio. Neapgalvoti žmonės paprastai negali rizikuoti, nes nenori galvoti apie riziką. Kita vertus, drąsūs žmonės iš anksto sužinojo apie veiksmų, kurių turi būti imtasi, riziką, tačiau nusprendžia tęsti veiksmą ir yra pasirengę priimti pasekmes, kurios gali kilti, jei veiksmas nebus sėkmingas.
Nesugebėjimas veikti ir neryžtingumas dažnai savaime yra rizika, nes rizikuojate praleisti daugybę gyvenimo galimybių. Todėl reikia vengti abiejų šių dalykų. Jūsų tikslas yra sukurti geriausias sėkmės galimybes, o ne jų išvengti. Nusprendę imtis veiksmų, darykite tai be baimės
Žingsnis 5. Išdrįskite užduoti klausimus
Būti abejingu kažkam ir nenorėti klausytis patarimų yra didelė klaida ir abu dalykai akivaizdžiai nėra drąsa. Jei jaučiatės neaiškus dėl užduoties ar temos, duotos mokykloje ar darbe, pasirengimas pripažinti, kad kažko nesuprantate ir prašyti paaiškinimo yra drąsa.
Nebijokite išdrįsti gauti pagalbos. Jei kas nenori padėti, susirask kitą, kuris padės. Jūsų atkaklumas ieškant atsakymų į jūsų klausimus ar sumaištis savaime tampa drąsa
6. Priimkite bet kokį savo sprendimo ar veiksmo rezultatą
Nors yra tam tikrų stiprybių, padedančių būti drąsesniems, kai darai naujus dalykus ar bandai gauti tai, ko nori, nepamiršk, kad vis tiek yra tikimybė, kad tau nepavyks. Priimkite nesėkmę. Nesėkmė nėra sėkmės priešingybė; Nesėkmė yra svarbi tapimo drąsiu žmogumi proceso dalis. Be nesėkmės rizikos neturėsite jokios sėkmės.
Nesijaudinkite, jei būsite atmestas. Patirdami atstūmimą, stenkitės nepasiduoti emocijoms. Neleiskite atmetimui sugriauti jūsų pasitikėjimo ir sugebėjimo būti drąsiam
Patarimai
- Neleisk, kad žmonės tavęs nuliūdintų, kai nori išbandyti naujus dalykus. Tie, kurie tave žemina, dažniausiai yra tik žmonės, kurie tikisi būti drąsūs, tačiau neturi drąsos daryti tai, ką darai.
- Norėdami būti drąsūs, neturite būti tikrai bebaimiai. Praneškite žmonėms, kad ir jūs bijote, bet eikite toliau ir nežiūrėkite atgal.
