Jei labai prakaituojate ar norite susidoroti su nemaloniu kūno kvapu, pradėkite naują tvarką, kad jūsų kūnas būtų švarus. Išlaikyti savo kūną šviežią nėra lengva, tačiau, laikydamiesi šių patarimų, galite kontroliuoti kūno kvapą, kad jis kvepėtų visą dieną. Šis „wikiHow“moko jus, kaip pasirūpinti savimi, kad galėtumėte gerai praleisti dieną.
Žingsnis
1 metodas iš 9: purškite kvepalus ar odekoloną ant konkrečių kūno dalių
Žingsnis 1. Žinokite, kad kvepalai ir odekolonas yra naudingesni purškiant tinkamas kūno dalis
Kai baigsite makiažą, purškite mėgstamą aromatą riešo vidinėje pusėje, bet tik vieną purškimą ir netrinkite. Kvepalų ar odekolono kvapas išlieka ilgiau, jei jam leidžiama išdžiūti.
- Jei dėvite trumpas rankoves, purškite kvepalus ant alkūnių raukšlių ir riešų vidinės pusės.
- Purškite šiek tiek kvepalų ar odekolono, nes kvapas yra labai stiprus, jei per daug.
2 metodas iš 9: naudokite kvapnų losjoną
Žingsnis 1. Sureguliuokite losjono kvapą kvepalų kvapu, kad jie nesutaptų
Po maudymosi tepkite kvepiantį losjoną ant delnų, rankų, kojų ir padų. Net jei esate labai užsiėmęs, vis tiek kvepite gerai, nes losjono kvapas išlieka visą dieną.
Jei nerandate losjono, kvepiančio taip pat, kaip kvepalai ar odekolonas, naudokite tą, kuris kvepia papildomai, pavyzdžiui, muskuso ir gėlių, citrusinių ir medienos, arba vaisių ir gėlių
3 metodas iš 9: purškite kvepalus ant plaukų
1 žingsnis. Kadangi jūsų plaukai neprakaituoja, šis žingsnis leis jums kvepėti gerai visą dieną
Jei gyvenate atogrąžų šalyje, kvepalai ir odekolonai ant jūsų odos gali trukti neilgai. Įveikite tai, kelis kartus purškdami kvepalus ant plaukų vidurio ir galų.
Be to, prieš užsidėdami savo bandaną ar skarelę galite purkšti kvepalus
4 iš 9 metodas: skalbdami drabužius naudokite dezodoruotą ploviklį
Žingsnis 1. Gėlių kvapas išlieka ilgiau
Pirkdami skalbinius ar minkštiklius, rinkitės tuos, kurie kvepia levandomis, rožėmis ar jazminais. Nepirkite skalbiklių be kvapiųjų medžiagų, nes drabužiai net ir po skalbimo nekvepia.
Kad jūsų drabužiai kvepėtų maloniau, džiovindami skalbinius į džiovyklę įdėkite keletą kvapnių džiovintuvo lakštų
5 metodas iš 9: pakartotinai naudokite dezodorantą kasdienės veiklos metu
Žingsnis 1. Mažo dydžio dezodorantas yra labai naudingas
Prieš išeidami iš namų, įdėkite dezodorantą į maišelį, tada tepkite, kai tik pradėsite jaustis karšta. Kad pažastys nebūtų šlapios nuo prakaito, naudokite antiperspirantą, kad sumažintumėte prakaitą ir kūnas gerai kvepėtų.
Yra tiek daug įvairių dezodorantų ir antiperspirantų, kad gali būti gana painu pasirinkti tinkamą. Žinokite, kad ingredientai yra tie patys, išskyrus į jį pridėtą aromatą
6 iš 9 metodas: valgykite maisto produktus, kurie gali užkirsti kelią halitozei
Žingsnis 1. Venkite halitozės valgydami šviežių salierų, obuolių, apelsinų ir žolelių
Renkantis valgiaraštį, nevalgykite labai stipraus aromato turinčių maisto produktų, tokių kaip petai, durianas ar česnakai. Rekomenduojame vartoti imbierą, žuvį su baltu minkštimu, nenugriebtą pieną, pankolio sėklas ir žaliąją arbatą.
- Gėrimai su stipriu aromatu, pavyzdžiui, kava, taip pat sukelia halitozę.
- Burnos higienos palaikymas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią halitozei. Įpraskite du kartus per dieną valyti dantis ir valyti burną dantų siūlu. Be to, burnos skalavimas burnos skalavimo skysčiu labai veiksmingai naikina halitozę sukeliančias bakterijas.
7 metodas iš 9: gerkite vandenį kuo dažniau
Žingsnis 1. Vandens vartojimas yra naudingas siekiant užkirsti kelią halitozei ir drėkinti kūną
Sausa burna sukelia nemalonų kvapą. Venkite to gurkšnodami vandenį kuo dažniau kasdieninės veiklos metu, ypač kai jaučiatės ištroškę.
8 metodas iš 9: purkškite dezinfekavimo priemonę į batus
Žingsnis 1. Jūsų batų viduje susikaupusios bakterijos gali sukelti blogą kvapą
Galite naudoti dezinfekavimo priemonę, kurią įprastai naudojate kiekvieną dieną. Nuimkite vidinį batų pamušalą, tada tolygiai apipurkškite dezinfekavimo priemone. Palaukite, kol jis išdžius 24 valandas, tada vėl įdėkite jį į batus, kad avalynėje nebūtų erzinančių kvapų.
- Dezinfekavimo priemonės gali užkirsti kelią pelėsių atsiradimui, pavyzdžiui, dėl to, kad jūsų kojos yra prakaitavusios ir drėgnos.
- Įsitikinkite, kad apsiavę batus kojos nesušlapo, kad išvengtumėte nemalonaus kvapo.
9 metodas iš 9: Įpraskite maudytis du kartus per dieną
Žingsnis 1. Pirmenybę teikite dažnai prakaituojančių kūno dalių, pvz., Pažastų ir kirkšnių, švaros palaikymui
Maudydamiesi rankšluosčiu nuvalykite kūną muilu arba kūno prausiklį, kad pašalintumėte nešvarumus, tada nuplaukite šiltu arba vėsiu švariu vandeniu. Galite praustis duše daugiau nei du kartus per dieną, jei labai prakaituojate arba yra labai karšta.
