Galbūt norite kam nors padaryti įspūdį arba tiesiog turite eiti į judrų rytą, kurį tikrai malonu pabusti ir atrodyti iš karto. Tai atrodo sunku, jei aštuonias valandas galvojate, kad plaukais, kvėpavimu ir oda nesirūpinama. Gali būti neįmanoma atrodyti gražiai atsikėlus iš lovos ir išeinant iš namų, tačiau iš tikrųjų galite atrodyti geriausiai ryte.
Žingsnis
1 būdas iš 3: pasiruošimas miegoti
Žingsnis 1. Prieš miegą nusiplaukite veidą
Nuplaukite veidą karštu vandeniu. Tai atveria poras ir paruošia odą giliam valymui. Rodomojo ir viduriniojo pirštų galiukais sukamaisiais judesiais tepkite veido valymo priemonę ir kruopščiai nušveiskite.
- Naudokite veido šveitiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles, kad ryte atrodytumėte sveikiau ir labiau spindėtų.
- Šaltu vandeniu nuplaukite veido valiklį ir uždarykite poras. Švelniai paspauskite rankšluostį per visą veidą, kad jis neišdžiūtų.
Žingsnis 2. Niekada nemiegokite su makiažu
Jei miegosite su makiažu, jūsų poros bus užsikimšusios, oda bus blizgi, o ryte makiažas bus netvarkingas. Prieš eidami miegoti, nuvalykite veidą švelniu makiažo valikliu, o po to nuvalykite veido valikliu, kad nuplautumėte poras užkimšiančius nešvarumus. Pabudę atrodysite gaivesni ir natūralesni.
- Būtinai kruopščiai nuvalykite tušą nuo blakstienų.
- Atkreipkite dėmesį į kaktą, nosį ir smakrą. Paprastai ši sritis yra riebi ir turėtumėte pašalinti makiažą iš šios konkrečios vietos.
Žingsnis 3. Valykite dantis prieš miegą
Priešingu atveju jūsų dantys ryte atrodys nešvarūs, o kvapas - nemalonus. Galite gaivinti burnos kvapą ir kiekvieną vakarą tarp dantų valyti specialiu dantų siūlu.
Žingsnis 4. Užtepkite veido drėkinamąjį kremą
Nepabuskite su sausa, pleiskanota oda. Po valymo būtinai patepkite drėkinamuoju kremu, kad oda visą naktį būtų hidratuota.
- Ieškokite specialiai nakčiai skirto drėkinamojo kremo.
- Prieš padėdami veidą ant pagalvės, skirkite šiek tiek laiko, kad veido drėkinamasis kremas visiškai išdžiūtų, kad jis nepriliptų prie pagalvės.
5 žingsnis. Drėkinkite suskilusias lūpas
Ryte pabudę žmonės dažnai lūžinėja, nes jų kūnas yra dehidratuotas. Norėdami to išvengti, prieš ir po pabudimo tepkite lūpų balzamą. Jei jūsų lūpos labai sausos, prieš miegą nušveiskite šveitiklį, tada patepkite lūpų balzamu.
Žingsnis 6. Išgerkite stiklinę vandens
Jūsų odai reikia vandens, kad ji būtų sveika ir švytinti, o ją galite drėkinti tik po kelių valandų miego. Prieš miegą pabandykite išgerti stiklinę ar dvi vandens, kad oda būtų graži. (Jei tai yra daugiau nei paprastai geriate, prieš miegą būtinai naudokite vonios kambarį.)
Žingsnis 7. Pakankamai išsimiegokite
Jei neleidžiate kūnui pailsėti, akyse atsiranda tamsių apskritimų ir maišelių, dėl kurių pabudę atrodote pavargę. Stenkitės kiekvieną naktį miegoti bent nuo šešių iki aštuonių valandų.
2 metodas iš 3: Plaukų priežiūra
Žingsnis 1. Prieš miegą šukuokite plaukus
Jei miegosite garbanotais plaukais, ryte plaukai bus dar labiau slenkantys. Prieš miegą šukuokite arba šukuokite plaukus, kad sumažėtų garbanos.
Žingsnis 2. Prieš miegą išdžiovinkite plaukus
Jei prieš miegą prausiatės duše, prieš klojant verta palaukti, kol plaukai išdžius. Galite džiovinti džiovintuvu arba palaukti, kol jis natūraliai išdžius. Taip ryte nepabusite su dideliais plaukais, kuriuos sunku sutramdyti.
Žingsnis 3. Miegokite su plaukais kasoje
Tai neleis plaukams susitvarkyti ir ryte suteiks gražių garbanų. Įsitikinkite, kad pynėte plaukus laisvai, kad nepažeistumėte plaukų.
Žingsnis 4. Pabandykite padaryti bandelę prieš miegą
Jei traukiate plaukus į kuoduką ir surišate juos švelniai šukuojant, galite neleisti jiems ryte susipainioti ar susipainioti. Atsibudę atleiskite plaukus ir turėsite gražią, elegantišką išvaizdą.
Žingsnis 5. Miegokite ant šilko ar satino pagalvės
Norėdami sumažinti trintį tarp pagalvės ir plaukų, naudokite šilko arba satino pagalvės užvalkalą. Tai gali padėti išvengti išblukusių plaukų atsiradimo ir žalos plaukams.
3 iš 3 metodas: pasirūpinkite savimi ryte
Žingsnis 1. Pašviesinkite tamsius ratilus
Jei pabundate su tamsiais akių maišeliais, agurkų griežinėlius padėkite ant akių penkias ar dešimt minučių. Agurkas turi šviesinantį poveikį odai, todėl akių sritis gali atrodyti gaivi.
Žingsnis 2. Išsiplėtusią akį uždėkite šaltu kompresu
Jei pabundate paburkusiomis akimis, kelioms minutėms ant akių uždėkite šaltą šaukštą ar rankšluostį. Šalta temperatūra beveik iš karto sumažins akių patinimą.
Prieš naktį palikite rankšluostį ar šaukštą šaldytuve, kad galėtumėte jį naudoti ryte
Žingsnis 3. Nuvalykite veidą, jei skystate
Jei ryte ant veido atsiranda sausų seilių, prie lovos padėkite dėžutę servetėlių ir stiklinę vandens. Tokiu būdu pabudę galite lengvai nuvalyti veidą.
Kai kuriems žmonėms seilės seka, nes alergija užkemša nosį ir verčia kvėpuoti per burną. Nosies purškalai ar vaistai gali išlaikyti nosies takus atvirus, kad galėtumėte uždaryti burną ir apriboti seilių išsiskyrimą
Žingsnis 4. Nuvalykite visas išdžiūvusias ašaras
Deja, miegodami negalite valdyti visų kūno funkcijų. Jei pabundate su sausomis ašaromis, ryte padėkite dėžutę servetėlių ir stiklinę vandens, kad nuvalytumėte akis.
Žingsnis 5. Ryte nusiplaukite veidą
Tai išvalys jūsų poras prieš pradedant dieną, kad jūsų veidas būtų sveikas. Taip pat galite naudoti veidą šviesinantį serumą, kuris akimirksniu gali pašviesinti jūsų veidą ir padaryti jį dar labiau blizgantį.
