Alkoholio vartojimas vienu kartu su draugu ar jūsų gauja gali būti unikali susibūrimo patirtis. Tačiau gerti alkoholį tiesiai iš taurelės yra gana sudėtinga. Naudodamiesi tinkama technika, galite iš karto gerti alkoholį, neužspringdami ar nesijaučiantys.
Žingsnis
1 būdas iš 3: alkoholio vartojimas iš Seloki
Žingsnis 1. Raskite persekiotoją
„Chaser“yra gėrimas, naudojamas alkoholio skoniui sumažinti. Paruoškite soda, sultis ar alų gerti su alkoholiu. Turite išgerti gurkšnį persekiotoją iškart po gėrimo, kad alkoholio liežuvis nenukristų. Prieš gerdami iš šautuvo įsitikinkite, kad medžiotojas yra paruoštas.
- Jūs taip pat galite išgerti keletą gurkšnių, prieš gurkšnodami alkoholį ir laikydami jį burnoje. Gurkšnokite gėrimą, tada nurykite persekiotoją kartu su alkoholiu. Prarijus, išgerkite dar vieną gurkšnį savo persekiotojo.
- Priklausomai nuo alkoholio rūšies (pvz., Tekilos), prieš geriant gali tekti paruošti citrinos, laimo ar druskos.
- Alus yra labiausiai paplitęs persekiotojas. Tekilą galima „prisijaukinti“šviesiu alumi, pavyzdžiui, „Tecate“, „Corona“ar „Pacifico“. Nors „Bourbon“tinka gerti su imperial stout tipo alumi. Naudokite bet kokį mėgstamą alų arba paprašykite baro konsjeržo patarimo.
- Jei geriate viskį, pabandykite naudoti marinuotų agurkų sultis.
Žingsnis 2. Pakreipkite galvą atgal
Pakeldami šautuvą prie burnos, šiek tiek pakreipkite galvą. Gurkšnodami gėrimą, žiūrėkite į viršų. Baigę gerti šautuvą reikia apversti aukštyn kojomis. Šis judesys padės lengviau nuryti gėrimą per stemplę.
- Nežiūrėkite atgal per toli. Jūs tikrai nenorite užspringti nuo gėrimo.
- Būtinai pakelkite galvą ir šaudykite. Vien pakėlus vieną iš šių dviejų dalykų gali kilti chaosas. Pavyzdžiui, jei pakeliate taurę, neatsukdami galvos atgal, gėrimą galite išpilti ant marškinių.
Žingsnis 3. Kvėpuokite per burną
Prieš atidarydami burną gerti, įkvėpkite oro. Prieš gurkšnodami gėrimą neišsikvėpkite. Iškvėpimas prieš geriant gali sukelti vėmimą. Baigę gerti, vėl iškvėpkite per burną.
- Gurkšnodami gėrimą nekvėpuokite per nosį. Kvėpavimas per nosį sustiprins gėrimo skonį.
- Prieš geriant nepamirškite kvėpuoti. Kvėpavimas geriant privers įkvėpti aštrų alkoholio kvapą ir kosėti.
Žingsnis 4. Nedelsdami nurykite gėrimą
Alkoholį, kuris dedamas į šautuvą, reikia išgerti kuo greičiau, o ne išpilti. Laikydami gėrimą burnoje, jums bus tik sunkiau ryti arba norėsite mesti. Taip pat pajusite aštrų alkoholio skonio pojūtį, jei jo nenurysite iš karto.
- Sulaikius gėrimą, skystas alkoholis taip pat gali patekti į netinkamą skylę.
- Rijimo metu atpalaiduokite žandikaulį ir gerklę.
2 būdas iš 3: gėrimo paruošimas
1 žingsnis. Pasirinkite savo alkoholinį gėrimą
Yra daug galimybių greitai gurkšnoti alkoholį. Dauguma taurių pripildytos 40% alkoholinių gėrimų, tokių kaip romas, viskis, tekila, degtinė ar džinas. Jei kitą dieną bandote išvengti pagirių, rinkitės gryną alkoholinį gėrimą, pavyzdžiui, degtinę, džiną ar kokilę.
- Aukštos kokybės alkoholis ne tik skanesnis, bet ir sumažina alkoholizmo riziką. Jei įmanoma, rinkitės aukščiausios kokybės alkoholinius gėrimus.
- Juoduosiuose tirpaluose (pvz., Romo, viskio, burbono) yra daugiau cheminių priedų. Didesni cheminiai priedai dar labiau pablogins jūsų pagirias.
- Juodieji alkoholiniai gėrimai turi stipresnį skonį nei lengvas alkoholis. Jei neturite pirmenybės, galbūt norėsite pasirinkti lengvą gėrimą.
Žingsnis 2. Išmatuokite gėrimą, kurį norite gerti
Įprasta alkoholio dozė šautuvuose JAV yra 44 ml, tačiau šautuvai būna įvairių dydžių. Jei užsisakysite gėrimą bare, paprašykite jo išgerti. Dviejuose šūviuose ant juostos paprastai būna 59 ml alkoholio. Jei ruošiatės savo gėrimą, naudokite matavimo šaukštą: 3 šaukštai arba 9 arbatiniai šaukšteliai prilygsta 45 ml išgerto skysčio.
- Jei neturite matavimo šaukšto, galite naudoti „Solo“taurę. Solo puodelio dugno talpa yra 30 ml
- Taip pat galima naudoti vaistų puodelį, esantį vaistų nuo kosulio buteliuke. Puodeliai paprastai yra 60 ml talpos, o viduje yra matavimo linija.
Žingsnis 3. Padarykite šią veiklą bendravimo vieta
Vienu gurkšniu gerti alkoholį smagiau su kitais žmonėmis. Jei tai darote su draugais, užsisakykite gėrimų tuo pačiu metu ir prieš gurkšnodami palaukite, kol visi išgers.
- Padėkite tostą ir paprašykite visų pakelti taures.
- Jei geriate su kitais žmonėmis, nejaučiate spaudimo gerti tiek, kiek jie yra, ir nespauskite kitų gerti daugiau.
3 iš 3 metodas: atsakingai gerkite alkoholį
Žingsnis 1. Valgykite prieš geriant alkoholį
Valgant prieš geriant alkoholį, organizmas lėčiau įsisavins alkoholį. Įsitikinkite, kad valgote pakankamai, o ne tik užkandžiaujate (pavyzdžiui, traškučiais, artimais patiekalais, riestainiais ir pan.). Daug baltymų turintį maistą (pvz., Mėsą, sūrį ir riešutus) geriausia valgyti geriant alkoholį.
Alkoholis sukelia dehidrataciją. Negerkite sūraus maisto geriant alkoholį
Žingsnis 2. Tegul kas nors blaivus veža jus namo
Prieš išeidami iš namų įsitikinkite, kad žinote, kas jus parveš namo. Jei neturite vairuotojo, paskambinkite taksi arba pasinaudokite „Grab“ar „Gojek“paslaugomis, kad galėtumėte saugiai grįžti namo. Jei geriate su draugais, praleiskite laiką draugo namuose, o ne važiuokite namo vienas. Jei pastebėjote, kad kažkas išgėrė per daug, pagalvokite, kaip jį saugiai parvežti namo.
- Alkoholis sulėtina jūsų reakcijos laiką, migdo jūsų regėjimą ir apsunkina informacijos apdorojimą. Tai gali padidinti avarijos riziką vairuojant.
- Jei planuojate važiuoti namo, gerkite alkoholį valgio metu ir negerkite daugiau nei vienos taurės vyno, alaus, mišrių gėrimų ar alkoholio. Vėlgi, geriausia nevartoti alkoholio, jei planuojate vairuoti.
Žingsnis 3. Neskubėkite
Jūsų kūnas negali greitai reaguoti į alkoholį. Jei geriate per greitai, jūsų kūnas neturi galimybės prisitaikyti. Pavyzdžiui, jei išgersite tris šūvius alkoholio vienu metu, jausitės gerai, o po 30 minučių eidami į vonios kambarį pradėsite svaigti galva.
- Stenkitės negerti daugiau nei vieno vyno (150 ml), alaus (350 ml), sumaišytų gėrimų ar didelio alkoholio kiekio (44 ml) per valandą.
- Gėrimų keitimas yra dar vienas būdas, kuriuo galite pabandyti sulėtinti gėrimo tempą. Išgerkite stiklinę vandens ar kito nealkoholinio gėrimo už kiekvieną suvartotą alkoholio taurę.
Žingsnis 4. Neviršykite dienos limito
Moterys neturėtų gerti daugiau nei vieną kartą per dieną, o vyrai - ne daugiau kaip du kartus per dieną. Vieno gėrimo dozė yra 350 ml alaus, 240 ml salyklo pagrindo skysčio, 150 ml vyno arba 44 ml alkoholio. Turėtumėte vengti besaikio gėrimo. Nesaikingas gėrimas reiškia tai, kad vienu metu išgeriama penkių ar daugiau rūšių gėrimų, jei esate vyras, arba išgeriate keturių ar daugiau rūšių gėrimų vienu metu, jei esate moteris.
- Jei jūs ar kas nors, ką pažįstate, turi priklausomybės ar apsinuodijimo alkoholiu problemą, skambinkite Nacionaliniam apsinuodijimų informacijos centrui (SIKer) telefonu 0813-1082-6879.
- Per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti daug sveikatos problemų, tokių kaip vėžys, aukštas kraujospūdis ir traumos.
- Jei esate nėščia, negerkite alkoholio. Alkoholis yra labai kenksmingas vaisiui.
Įspėjimas
- Niekada nepriimkite gėrimų iš nepažįstamų žmonių ir nenueikite nuo savųjų. Jei paliksite gėrimą eiti į vonios kambarį, grįžę negerkite jo.
- Nepilnamečių gėrimas yra neteisėtas. Įstatymas, leidžiantis vartoti alkoholį Indonezijoje, yra 21 metai ir daugiau.
