Daugelis žmonių įvairiais būdais stengiasi pasiekti laimę. Tačiau laimės apibrėžimą sunku suformuluoti ir kiekvienas ją supranta skirtingai. Be to, nėra matematinės laimės formulės. Deja, yra keletas nuomonių apie laimę, kuri gali būti bloga, o ne naudinga. Šis straipsnis paneigia kai kuriuos mitus apie laimę ir tai, ką turite padaryti, kad jaustumėtės laimingi.
Žingsnis
1 metodas iš 8: mitas: Kad būtum laimingas, turi būti santykiuose
1 žingsnis. Faktai:
Laimės nelemia statusas.
Vieniši, vedę, išsiskyrę, tolimi santykiai, problemų visada yra! Laimė nepriklauso nuo žmogaus, su kuriuo susitinkate. Bendraudami su draugais ar šeimos nariais, užsiimdami linksma veikla, galite jaustis laimingi.
Pasikliauti kitais žmonėmis kaip laimės determinantais gali būti savęs pralaimėjimas. Gali būti, kad pasirinkote netinkamą partnerį vien todėl, kad nesijaučiate patogiai gyvendamas vienas
2 metodas iš 8: mitas: pinigai negali nusipirkti laimės
1 žingsnis. Faktai:
tam tikru mastu gali.
Tyrimai rodo, kad JAV žmonės jaučiasi labai laimingi, kai uždirba 75 000 USD per metus. Jausitės laimingi ir be streso, jei sugebėsite sumokėti mėnesines sąskaitas ir galėsite valgyti 3 kartus per dieną, nes turite nusistovėjusį gyvenimą.
Įmantrūs dalykėliai ir brangūs drabužiai negali nusipirkti laimės (taigi terminas „pinigai negali nusipirkti laimės“)
3 metodas iš 8: mitas: su amžiumi laimė mažėja
1 žingsnis. Faktai:
žmonės linkę būti laimingesni senstant.
Tyrimai rodo, kad vidutinio amžiaus žmonės ir vyresnio amžiaus žmonės jaučia daugiau teigiamų emocijų ir mažiau neigiamų emocijų. Be to, jie yra emociškai stabilesni ir geriau pasirengę spręsti stresines problemas.
Apskritai jie praranda mylimą žmogų geriau nei jauni suaugusieji
4 metodas iš 8: mitas: gavę savo svajonių darbą, esate laimingas visam gyvenimui
1 žingsnis. Faktai:
Dirbti aukštyn yra smagu, tačiau tai nedžiugina jūsų visą gyvenimą.
Net jei esate susijaudinęs dėl labai perspektyvaus darbo, ateis laikas, kai jaučiatės stabiliai. Stengtis įgyti svajonių darbą yra gerai, tačiau nesvajokite, kad tai jus pradžiugins visą likusį gyvenimą.
Labai pavojinga tikėtis, kad tam tikri dalykai atneš laimę. Nusivilsite, jei jūsų lūkesčiai neišsipildys
5 metodas iš 8: mitas: Laimė atsiranda savaime, o ne pastangomis
1 žingsnis. Faktai:
Yra tiek daug paprastų būdų jaustis laimingais.
Galite pagerinti savo nuotaiką laikydamiesi sveikos mitybos, mankštindamiesi, gyvendami dabartyje, medituodami ir valdydami savo mintis. Net jei jūsų gyvenimas šiuo metu nėra tobulas, sutelkite dėmesį į dalykus, kuriuos galite kontroliuoti.
Užsirašykite vieną dalyką, dėl kurio kiekvieną dieną jaučiatės laimingas. Įrodyta, kad dėkingumo žurnalo rašymas žymiai padidina laimę ir emocinę sveikatą
6 metodas iš 8: mitas: Kad galėtum jaustis laimingas, turi mokėti gyventi savarankiškai
1 žingsnis. Faktai:
remdamiesi palaikančiu tinklu, jaučiatės laimingi.
Nepriklausomybė yra geras dalykas, tačiau mažai tikėtina, kad jums kada nors prireiks kito žmogaus. Palaikydami gerus santykius su draugais ir šeimos nariais, jaučiatės laimingesni ir oriau.
Palaikantis ir teigiamas tinklas gali sumažinti stresą, kad laikui bėgant laimė didėtų
7 metodas iš 8: mitas: tam tikros problemos neleidžia pasiekti laimės
1 žingsnis. Faktai:
Žmonės sugeba atsikelti iš nelaimių.
Net jei sakysite sau, kad nebebusite laimingas, nenusiminkite. Laikas yra panacėja. Situacija gerės kiekvieną dieną.
Daugelis žmonių mano, kad po sudaužytos širdies negali gyventi laimingai. Nors šiuo metu tai tikrai skaudu, rasite ramybę, jei norėsite susitaikyti su situacija ir pasveikti
8 metodas iš 8: mitas: laimė yra pagrindinis tikslas
1 žingsnis. Faktai:
Laimė yra dinamiškas tikslas, kuris laikui bėgant keičiasi.
Tai, kas jus nudžiugino prieš 10 metų, gali būti ne tai, kas yra šiandien. Jei galvojate apie laimę kaip galutinį tikslą, jums to neįmanoma pasiekti! Gyvenkite kiekvieną dieną su dėkingumu ir sutelkite dėmesį į gerus dalykus, kuriuos patiriate dabar, o ne ateityje.
