Kas sakė, kad nėštumo išvengti ir išvengti buvo lengva? Tiesą sakant, abu yra asmeniniai sprendimai, kuriuos ne visada lengva perkelti į kasdienį gyvenimą. Laimei, šiais laikais yra daug galimybių, padedančių išvengti nepageidaujamo nėštumo. Prieš pasirinkdami variantą, nepamirškite atsižvelgti į savo asmeninius poreikius, gyvenimo būdą ir fizinę sveikatą.
Žingsnis
1 metodas iš 5: kontraceptikų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite prezervatyvą
Latekso prezervatyvai yra labiausiai paplitusi prezervatyvų rūšis, uždėta ant vyro varpos prieš prasiskverbiant į makštį. Prezervatyvų naudojimas gali užkirsti kelią spermai sąveikauti su vaisingomis kiaušialąstėmis, todėl ji veiksmingai užkerta kelią nėštumui. Indonezijoje prezervatyvus galima lengvai įsigyti vaistinėse ir prekybos centruose.
- Prezervatyvai taip pat gali apsaugoti visas lytinius santykius turinčias šalis nuo lytiškai plintančių ligų perdavimo, be to, jos yra veiksmingos nėštumo prevencijai.
- Prezervatyvai pagaminti iš plono latekso, todėl naudojimo metu jie gali suplyšti. Jei įvyks „nelaimingas atsitikimas“, tikrai padidės nėščiųjų procentas.
- Kai kurie žmonės yra alergiški lateksui, todėl renkasi prezervatyvus, pagamintus iš plastiko.
Žingsnis 2. Naudokite specialiai moterims skirtą prezervatyvą
Panašiai kaip ir įprasti prezervatyvai, moteriški prezervatyvai taip pat gaminami iš latekso. Skirtumas tas, kad forma labiau primena kišeninį žiedą. Vėliau turėsite įdėti maišelį į makštį ir leisti žiedui kabėti lauke. Moteriškas prezervatyvas yra naudingas lytinių santykių metu išsiskiriančiai spermai laikyti ir neleisti jai patekti į moters kūną. Indonezijoje moterų prezervatyvai taip pat parduodami keliose didelėse vaistinėse skirtingomis kainomis.
- Moteriški prezervatyvai gali sumažinti lytiniu keliu plintančių ligų riziką, apsaugodami makštį nuo tiesioginio prisilietimo.
- Moteriškų prezervatyvų efektyvumas yra šiek tiek mažesnis nei įprastų prezervatyvų. Kai kurie žmonės netgi tvirtina, kad moteriškų prezervatyvų naudojimas nėra toks patogus kaip įprasti prezervatyvai.
Žingsnis 3. Diafragma
Ši sekli kupolo formos kontraceptinė priemonė yra pagaminta iš silikono, todėl ją reikia įkišti į makštį, kad lytinių santykių metu būtų išvengta spermos ir kiaušinio susitikimo. Paprastai diafragmos naudojimas yra derinamas su spermicidu gelio pavidalu, kuris gali užkirsti kelią spermos judėjimui, kad padidėtų jo veiksmingumas.
- Kadangi kiekviena moteris turi skirtingą kūno formą, pasirinkite tinkamo dydžio diafragmą. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją atitinkamo dydžio diafragmos!
- Diafragma turi gana gerą efektyvumą, tačiau negali užkirsti kelio lytiškai plintančių ligų perdavimui.
2 metodas iš 5: hormoninių kontraceptikų naudojimas
Žingsnis 1. Kontraceptinės tabletės
Šiuose kontraceptikuose, dažnai vadinamuose „kontraceptinėmis tabletėmis“, yra sintetinių estrogenų ir progestino hormonų, kurie gali užkirsti kelią moters kiaušiniams palikti kiaušides. Dėl to nėštumas neįvyks. Jei vartojate teisingai, kontraceptinių tablečių veiksmingumas yra labai didelis! Be to, juos galite lengvai nusipirkti įvairiose vaistinėse ir ligoninėse pagal gydytojo receptą.
- Kontraceptines tabletes reikia gerti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, kad jos veiktų efektyviai. Tai reiškia, kad tabletės praleidimas žymiai sumažins jo veiksmingumą.
- Kontraceptinės tabletės kai kurioms moterims gali turėti neigiamą šalutinį poveikį. Be to, skirtinguose tablečių ženkluose taip pat yra skirtingo estrogeno ir progestino lygio. Štai kodėl gydytojas gali paskirti kitokio tipo tabletes, jei šiuo metu vartojamos tabletės turi neigiamą šalutinį poveikį.
Žingsnis 2. Hormoniniai kontraceptikai
Tiesą sakant, hormonai, naudojami kontraceptinėms tabletėms gaminti, gali būti paskirstyti visame kūne kitais būdais. Jei nenorite gerti tabletės kiekvieną dieną, apsvarstykite šias parinktis:
-
Depo-Provera arba injekciniai kontraceptikai. Kontraceptikus reikia švirkšti kas tris mėnesius rankų srityje. Nors tai labai veiksmingai užkerta kelią nėštumui, kai kurie žmonės praneša apie šalutinį poveikį, kuris gali atsirasti po jo vartojimo.
Nėštumo prevencija 5 žingsnis Bullet1 -
Kontraceptinė priemonė yra gipso pavidalo. Paprastai šis prietaisas dedamas ant rankos, nugaros ar šlaunų srities ir veikia paskirstant hormonus per odą. Gipso formos kontraceptikus reikia keisti kas kelias savaites.
Nėštumo prevencija 5 žingsnis Bullet2 -
Žiedo formos kontraceptikai. Šią žiedo formos kontraceptinę priemonę reikia įkišti į makštį kartą per mėnesį, ji veikia išskirdama hormonus, galinčius užkirsti kelią nėštumui.
Nėštumo prevencija 5 žingsnis Bullet3 -
Implantuojamos kontraceptinės priemonės. Suformuotas kaip mažas vamzdelis ir įkištas į ranką, šis prietaisas gali išskirti hormonus, kad neleistų pastoti daugiausiai trejus metus. Atminkite, kad implantuojamą kontracepciją gali įterpti ir pašalinti tik specialistas!
Nėštumo prevencija 5 žingsnis Bullet4
Žingsnis 3. Naudokite intrauterinius prietaisus (IUD)
IUD yra mažas metalinis prietaisas, kuris veikia, kai gydytojas jį įveda į gimdą. Vienas IUD tipas veikia išskirdamas hormonus. Tuo tarpu taip pat yra spiralė, pagaminta iš vario ir naudinga paveikti spermos judrumą ir neleisti jai apvaisinti kiaušinio.
- IUD yra labai veiksminga ir gali trukti iki 12 metų. Tačiau kaina, žinoma, bus brangesnė nei kitų kontraceptikų.
- Jei nerimaujate, kad sutriks jūsų menstruacinis ciklas, pabandykite naudoti spiralę, pagamintą iš vario, ypač todėl, kad tai nesutrikdys jūsų hormonų pusiausvyros ir nesukels hormoninio šalutinio poveikio.
3 metodas iš 5: elgesio koregavimas
1 žingsnis. Negalima užsiimti seksu
Neturėdamas lytinių santykių, žinoma, nebus spragos, kad sperma galėtų sąveikauti su kiaušiniu. Todėl šis metodas taip pat yra 100% veiksmingas siekiant užkirsti kelią nėštumui, jei jis taikomas nuolat.
- Kai kurie žmonės net nustoja turėti bet kokį seksualinį kontaktą. Tačiau iš tikrųjų, norint išvengti nėštumo, vienintelė seksualinė veikla, kurios reikia vengti, yra įsiskverbimas į makštį.
- Kadangi šiam metodui reikia turėti tvirtą ketinimą, daugeliui žmonių sunku jį naudoti kaip kontraceptiką, kuria galima pasikliauti ilgą laiką.
- Nepamirškite naudoti kitos kontracepcijos formos, jei vėl pradėsite lytinius santykius!
2. Žinokite apie savo vaisingumą
Šis metodas, dažnai vadinamas natūralia kontracepcija, leidžia moterims užsiimti seksu tik ne vaisingo laikotarpio metu. Vaisingo laikotarpio metu, kuris, žinoma, atveria galimybę pastoti, šį metodą taikančios moterys turi visiškai nutraukti lytinius santykius. Norėdami padidinti jo veiksmingumą, turite visiškai suprasti ir įvertinti jo vaisingumo perimetrą.
- Norėdami pagerinti savo asmeninę vaisingumo būklę, yra trys būdai, kaip apskaičiuoti vaisingą laikotarpį: kalendorinis metodas, gleivių metodas ir temperatūros metodas. Kartu šie trys metodai yra labai veiksmingi nustatant moters vaisingą laikotarpį!
-
Kalendoriaus metodas reikalauja sekti tris skirtingas mėnesinių ciklo fazes naudojant kalendorių. Po to turite rasti tą patį modelį ir naudoti tą modelį, kad nuspėtumėte kitą ovuliaciją.
Nėštumo prevencija 8 žingsnis Bullet2 -
Gleivių metodas reikalauja patikrinti makšties gleivių būklę. Kitaip tariant, atėjus vaisingam laikotarpiui, turite stebėti gleivių spalvos ir konsistencijos pokyčius.
Nėštumo prevencija 8 žingsnis Bullet3 -
Temperatūros metodas reikalauja kiekvieną dieną tikrinti bazinę kūno temperatūrą ir žinoti, kad padidėja skaičius, rodantis ovuliaciją.
Nėštumo prevencija 8 žingsnis Bullet4 - Natūralių kontraceptikų trūkumas slypi proceso sudėtingume. Kitaip tariant, norėdami gauti tikslius rezultatus, turite skirti daug laiko ir dėmesio. Jei kelias dienas pamiršite sekti savo gleivių būklę ar bazinę kūno temperatūrą, rezultatų tikslumas greičiausiai gerokai sumažės.
- Tuo tarpu natūralių kontraceptikų privalumas yra tas, kad procesas yra visiškai natūralus. Kitaip tariant, jums nereikia vartoti papildomų hormonų, naudoti priemones, kurios nesijaučia patogiai, arba mokėti tam tikrą mokestį.
4 metodas iš 5: operatyvinės procedūros taikymas
Žingsnis 1. Atlikite moterų sterilizavimo procedūras
Moterims operacinė procedūra, kuria siekiama užkirsti kelią nėštumui, yra uždaryti kiaušintakius per procesą, vadinamą kiaušintakių perrišimu. Šis metodas yra labai veiksmingas siekiant užkirsti kelią nėštumui, tačiau jį reikia atlikti labai atidžiai, ypač todėl, kad susidariusi būklė ateityje nepasikeis.
Žingsnis 2. Atlikite vazektomiją vyrams
Tiesą sakant, vyrai, kurie nenori apvaisinti savo partnerių, gali atlikti operaciją, kad užblokuotų kraujagysles, o tai yra kanalas, leidžiantis spermai tekėti. Dėl to sperma nesimaišys su sperma ir vyrui išsiliejus, sperma, kurioje nėra spermos, negalės apvaisinti savo seksualinio partnerio. Kai kuriais atvejais kanalą, kuris buvo nupjautas atliekant vazektomijos procedūrą, galima vėl sujungti. Tačiau šią procedūrą reikia atlikti tik tuo atveju, jei norite būti nuolat sterilūs.
5 metodas iš 5: nėštumo prevencija po sekso
Žingsnis 1. Naudokite skubią kontracepciją
Avarinė kontracepcija, žinoma kaip B planas, yra supakuota į dvi tabletes, kuriose yra levonorgestrelio. Tabletę reikia išgerti iš karto po lytinių santykių, kad jos nauda būtų kuo didesnė. Kuo greičiau išgeriama tabletė, tuo didesnė jos veiksmingumas užkertant kelią nėštumui.
- Avarinę kontracepciją galima įsigyti daugelyje pagrindinių vaistinių ir ligoninių.
- Atminkite, kad skubios kontracepcijos priemonės neturėtų būti naudojamos kaip įprastos kontracepcijos pakaitalas. Supraskite, kad skubioji kontracepcija yra paskutinis būdas apsaugoti jus nuo nėštumo po nesaugių lytinių santykių!
