Priveržimas petnešomis gali sukelti diskomfortą. Pirmosios valandos yra labai skausmingos visiems, nepriklausomai nuo pirmojo ar paskutinio kėlimo. Galite išvengti ir valdyti petnešų skausmą naudodami kelias strategijas. Sprendimai-nuo minkšto maisto valgymo iki nereceptinių vaistų vartojimo ir aštrių breketų dalių apsaugos.
Žingsnis
1 dalis iš 3: nusiraminimas prieš sugriežtinimą ir jo metu
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo ortodontu ar odontologu apie procedūrą
Jei nerimaujate, pasakykite gydytojui, kad jis galėtų jums pritaikyti gydymą.
- Odontologai ir ortodontai yra įpratę susidoroti su nerimą keliančiais pacientais.
- Jie paaiškins procedūrą ir padės susidoroti su nerimu.
- Jie taip pat gali pasiūlyti būdų, kaip sumažinti nervingumą.
2 žingsnis. Prieš procedūrą ir jos metu atlikite gilų kvėpavimą
Gilus kvėpavimas yra nukreipimas, todėl galite sumažinti nerimą.
- Jei būsite ramesni, jausite mažiau skausmo.
- Lėtai įkvėpkite per nosį.
- Prieš lėtai iškvėpdami, stabtelėkite.
- Toliau kvėpuokite lėtai ir ritmiškai. Susikoncentravę į kvėpavimą, mažiau dėmesio skirsite gydytojo procedūrai.
Žingsnis 3. Užmerkite akis ir klausykitės muzikos
Atsineškite „iPod“, mobilųjį telefoną ar muzikos grotuvą ir klausykitės muzikos ar transliacijų.
- Pasirinkite raminančią, o ne triukšmingą ir energingą muziką.
- Arba klausykite garso knygų.
- Naudokite ausines, kad kiti pacientai nesiblaškytų dėl klausomos muzikos.
- Iš anksto sudarykite grojaraštį, kad būtų pakankamai muzikos klausytis, kol procedūra bus baigta.
- Yra odontologų ar ortodontų, kurie pacientui suteikia televizorių, kurį jis gali žiūrėti procedūros metu, arba fone groja muziką, kad atitrauktų paciento dėmesį.
- Taip pat yra šiuolaikinių odontologų klinikų, kurios teikia 3D virtualios realybės akinius, kad pacientai galėtų blaškytis ir pramogauti procedūros metu.
Žingsnis 4. Prieš susitikimą venkite kofeino
Kofeinas gali jus nervinti ir neramus. Kofeinas taip pat blokuoja dantų anestetikų veikimą, todėl dantenas ir dantis apsunkina.
- Gėrimai, kuriuose yra kofeino, yra kava, arbata, soda ir energetiniai gėrimai.
- Prieš susitikimą gerkite daug vandens.
- Prieš kreipdamiesi į gydytoją, būtinai venkite saldžių gėrimų ar maisto produktų.
5 žingsnis. Prieš išeidami įsitikinkite, kad nėra laidų
Geriausias laikas pasitikrinti yra po procedūros, prieš išvykstant namo.
- Paprašykite savo gydytojo perpjauti ar pakeisti vielą, kylančią iš burnos ar ją įbrėžti.
- Jei laikiklis sukelia diskomfortą, paprašykite gydytojo naudoti dantų vašką, kad sumažintumėte trintį.
- Atminkite, kad normalu, kad breketai jaučiasi įtempti ir po procedūros jaučiamas pulsuojantis pojūtis.
2 dalis iš 3: Nereceptinių vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį ar priešuždegiminį vaistą
Prieš geriant būtinai pasitarkite su gydytoju
- Vaistai, kuriuos galite vartoti, yra acetaminofenas (tylenolis), ibuprofenas (Advil) ir aspirinas.
- Patikrinkite dozavimo instrukcijas pagal tvarkaraštį ir kiekį, kurį reikia vartoti.
- Neviršykite dozių skaičiaus per 24 valandas, kaip nurodyta ant pakuotės.
- Nevartokite vaisto dažniau nei rekomenduojama.
- Vaistai gali sumažinti skausmus nuo besikeičiančių dantų, tačiau vis tiek galite jausti tam tikrą diskomfortą.
- Visada su savimi turėkite skausmą malšinančių vaistų, kad prireikus galėtumėte juos pasiimti.
Žingsnis 2. Gerkite vaistus valandą prieš eidami į kliniką
Taigi efektas jau veikia prieš paskyrimą.
- Būtinai išgerkite vaistus bent su viena stikline vandens.
- Tai padeda sumažinti patinimą ir diskomfortą procedūros metu.
- Pasibaigus paskyrimui, išgerkite vieną dozę pasirinkto skausmą malšinančio vaisto pakuotėje nurodytu laiku.
- Vaistų nuo skausmo vartojimas praėjus 24 valandoms po procedūros gali sumažinti skausmą kitą dieną.
- Venkite kramtomųjų tablečių, kurias sunku kramtyti, jei skauda dantį. Be to, prie maišytuvo taip pat galima pritvirtinti kramtomąsias tabletes. Geriausias pasirinkimas yra skysti skausmą malšinantys vaistai.
Žingsnis 3. Norėdami sumažinti diskomfortą, naudokite geriamuosius anestetikus
Burnos anestetikas yra gelio pavidalo ir yra prieinamas vaistinėse.
- Pavyzdžiai yra tokie geliai kaip Oragel ir Anbesol.
- Gelis numalšins vietas, su kuriomis jis liečiasi, pavyzdžiui, dantenas ir dantis.
- Dauguma gelių yra aromatizuoti, nors kartais jie gali būti nemalonūs.
- Tepkite gelį ant skaudamos ir skaudamos vietos burnos viduje.
- Gelį tepkite medvilniniu tamponu.
- Stenkitės neliesti liežuvio. Jei taip atsitiks, liežuvis bus nutirpęs ir gali būti netyčia įkandamas.
3 dalis iš 3: skausmo mažinimas po procedūrų be vaistų
Žingsnis 1. Pakeiskite savo mitybą
Turėtumėte vengti maisto, kurį reikia daug kramtyti.
- Pirmąsias 24 valandas po petnešų priveržimo valgykite minkštą maistą.
- Pasirinkite tokius maisto produktus kaip košė, drebučiai, pudingai, bulvių košė, obuolių padažas, sriubos ir kokteiliai.
- Jei turite valgyti ką nors kramtomo, supjaustykite jį mažais gabalėliais, kad sumažėtų kramtymas.
- Valgydami naudokite mažą šaukštą ar šakutę (geriausia plastikinę ar medinę), kad nepatektų ant dantų.
Žingsnis 2. Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, veidą ir dantis uždėkite šaltu kompresu
Galite naudoti ledo pakuotę arba gerti šaltą vandenį.
- Naudokite gelio arba minkšto ledo pakuotę. Taikyti ant skruostų 15 minučių.
- Gerkite daug šalto vandens per šiaudelį.
- Šaltas vanduo gali padėti nutirpinti dantis ir sumažinti dantenų patinimą.
- Išgėrus šalto vandens, nevalgykite ir negerkite nieko šilto. Taip galite pažeisti breketus ir dar labiau skaudėti dantis.
Žingsnis 3. Dažnai plaukite burną
Naudokite rekomenduojamą burnos skalavimo skystį arba druskos vandenį.
- Įpilkite 1 šaukštelį. stalo druskos stiklinėje drungno vandens.
- Skalaukite druskos vandeniu 60 sekundžių.
- Gargling dar labiau skaudins esamas pūsleles ar opas, tačiau padės išvalyti petnešas ir pagreitins gijimą.
- Skalaukite taip pat, kaip ir odontologo rekomenduojamą burnos skalavimo skystį.
Žingsnis 4. Naudokite minkštą dantų šepetėlį
Įprastas dantų šepetėlis sukels dar didesnį diskomfortą.
- Nepamirškite valyti dantų ir breketų bent du kartus per dieną.
- Jautriems dantims naudokite dantų pastą, tokią kaip Sensodyne.
- Sensodyne gali sumažinti jautrumą ir skausmą dantyse dėl priveržtų breketų.
Žingsnis 5. Uždėkite dantų vašką ant vielos ar laikiklio, kuris subraižo burną
Jis gali apsaugoti skruostus, lūpas ir dantenas nuo įbrėžimų ir įpjovimų.
- Gaukite dantų vašką iš savo odontologo ar ortodonto. Taip pat galite nusipirkti vaistinėje.
- Ryte, išsivalę dantis, ant skliaustų ir išsikišusių laidų užklijuokite šiek tiek vaško.
- Prieš valydami dantis naktį, pašalinkite vašką.
- Atsikratykite panaudotų žvakių, kurios pakvies tik bakterijas.
- Stenkitės nemiegoti, kai žvakė vis dar įjungta, bet jei kyla problemų dėl to, kad viela išlindo, galite ją naudoti naktį.
- Visada su savimi turėkite dantų vašką, jei vėl turėsite jį naudoti.
Žingsnis 6. Tepkite fluoro gelį tris kartus per savaitę
Naudokite gelį, jei jūsų dantys yra jautrūs šalčiui. Apskritai, fluoro gelis padeda išvengti ertmių ir dantų jautrumo. Kartais fluoro gelio galima įsigyti tik pagal receptą. Todėl prieš naudojimą turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu.
Taip pat yra fluoro gelio rūšis, kurią jūsų odontologas gali tepti ant jūsų dantų du kartus per metus. Pasitarkite su gydytoju apie šią parinktį, jei turite problemų su jautriais dantimis ar galimomis ertmėmis
Patarimai
- Užveržę petnešas būtinai paruoškite daug minkšto maisto.
- Jei diskomfortas yra neįprastas, kreipkitės į ortodontą. Galbūt jūsų breketus reikia sureguliuoti iš naujo.
- Nevartokite priešuždegiminių vaistų daugiau nei rekomenduojama dozė.
- Po procedūros gerkite daug šalto vandens.
- Jei dantis labai skauda, pabandykite atitraukti dėmesį klausydamiesi muzikos ar skaitydami knygą.
- Uždarykite akis, kol ortodontas dirba su jūsų petnešomis. Jei matote, kad visi instrumentai kišami į burną, negalėsite nusiraminti, o tai gali sukelti problemų procedūros metu.
