Dilgėlinė arba dilgėlinė yra niežtintys bėrimai, atsirandantys ant odos. Šie mazgeliai dažnai būna raudoni ir skiriasi nuo maždaug 0,6 cm iki kelių cm skersmens. Dauguma šių mazgelių išnyks gydant namuose maždaug per 1 dieną. Tačiau jei dilgėlinė atsiranda ilgiau nei kelias dienas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Žingsnis
1 metodas iš 3: aktyviklio pašalinimas
Žingsnis 1. Iš savo raciono pašalinkite dilgėlinę sukeliančius veiksnius
Gali tekti įrašyti, kokius maisto produktus valgote prieš ir po dietos pakeitimo. Šios pastabos reikalingos norint rasti probleminį maistą. Yra keletas maisto produktų, kurie kai kuriems žmonėms gali sukelti dilgėlinę:
- Maistas, kuriame yra vazoaktyvių aminų. Dėl šio junginio organizmas išskiria histaminą, kuris sukelia dilgėlinę. Maisto produktai, kuriuose yra šio junginio, yra vėžiagyviai, žuvis, pomidorai, ananasai, braškės ir šokoladas.
- Maisto produktai, kurių sudėtyje yra salicilatų. Šis junginys yra panašus į aspiriną, o maisto produktai, kuriuose yra jo, yra pomidorai, avietės, apelsinų sultys, prieskoniai ir arbata.
- Kiti alergenai yra žemės riešutai, riešutai, kiaušiniai, sūris ir pienas. Dilgėlinę kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti kofeinas ir alkoholis.
Žingsnis 2. Apsvarstykite, ar nesate alergiškas bet kuriai aplinkai
Jei taip, galbūt galėsite gydyti dilgėlinę, sumažindami kontaktą su medžiaga. Kai kurie žmonės patiria dilgėlinę, kai susiduria su šiais ingredientais:
- Žiedadulkės. Jei sukėlėjas yra žiedadulkės, dažniau atsiranda dilgėlinė, kai aplink skraido daug žiedadulkių. Stenkitės tuo metu daug neišeiti ir uždaryti visus savo namų langus.
- Dulkių erkutės ir gyvūnų pleiskanos. Jei esate alergiškas dulkių erkutėms, gali padėti visiškai švari aplinka be dulkių. Pabandykite reguliariai siurbti, valyti dulkes ir plauti buitinius prietaisus. Pakeiskite paklodes, kad negalėtumėte miegoti ant dulkėtų paklodžių ar gyvūnų plaukų.
- lateksas. Kai kurie žmonės patiria dilgėlinę, jei yra veikiami latekso. Jei esate medicinos specialistas ir įtariate, kad jūsų aviliai yra lateksiniai, pabandykite mūvėti pirštines be latekso, kad sužinotumėte, ar jūsų dilgėlinę galima gydyti.
Žingsnis 3. Venkite vabzdžių įkandimų ir įgėlimų
Kai kurie žmonės patiria dilgėlinę dėl vabzdžių junginių, kurie į organizmą patenka per vabzdžių įkandimus ar įgėlimus. Kai kurie žmonės netgi turi sunkių alerginių reakcijų ir nešioja su savimi epinefrino injekciją, jei jie nudegtų. Dirbdami lauke galite sumažinti vabzdžių įgėlimų ir įkandimų poveikį:
- Venkite avilių ir vapsvų. Jei matote artėjančią vapsvą ar bitę, nebandykite su ja kovoti, o lėtai pasitraukite ir palaukite, kol ji nuskris.
- Ant atvirų drabužių ir odos užtepkite vabzdžių repelentą. Neleiskite šioms cheminėms medžiagoms patekti į nosį, akis ar burną. Yra daug produktų variantų, tačiau produktai, kurių sudėtyje yra DEET, paprastai yra veiksmingi.
Žingsnis 4. Apsaugokite odą nuo žalingo aplinkos poveikio
Jums gali tekti apsisaugoti nuo ekstremalių temperatūros pokyčių, kol galėsite prisitaikyti prie naujų klimato sąlygų arba dėvėti stipresnę apsaugą nuo saulės. Kai kurie žmonės, turintys jautrią odą, gali patirti dilgėlinę dėl kelių aplinkos veiksnių, tokių kaip:
- Karšta
- Šalta
- Saulės šviesa
- Vanduo
- Slėgis ant odos
5 žingsnis. Aptarkite gydymą su savo gydytoju
Kai kurie vaistai kai kuriems žmonėms gali sukelti dilgėlinę. Jei įtariate, kad dilgėlinę sukelia vartojamas vaistas, nenustokite jo vartoti iš karto nepasitarę su gydytoju. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti kitus vaistus, kurie vis tiek gali gydyti jūsų būklę, tačiau nesukels dilgėlinės. Vaistai, kurie kartais sukelia dilgėlinę, yra šie:
- Penicilinas
- Kai kurie vaistai nuo kraujospūdžio
- Aspirinas
- Naproksenas (Aleve)
- Ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kt.)
Žingsnis 6. Apsvarstykite savo bendrą sveikatos būklę
Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar jūsų dilgėlinė yra kitos būklės simptomas. Kai kurios sąlygos gali sukelti dilgėlinę sergantiems žmonėms. Šios sąlygos apima:
- Bakterinė infekcija
- Žarnyno parazitai
- Virusinės infekcijos, įskaitant hepatitą, citomegalovirusą, Epšteino-Baro virusą ir ŽIV
- Skydliaukės sutrikimai
- Imuninės sistemos sutrikimai, tokie kaip vilkligė
- Limfoma
- Reakcija į kraujo perpylimą
- Retas genetinis sutrikimas, turintis įtakos imuninės sistemos funkcijai ir kraujo baltymams
2 metodas iš 3: natūralių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Pašalinkite odos sudirginimą šaltu kompresu
Šaltas kompresas palengvins niežulį, todėl jums nereikia krapštytis. Galite suspausti naudodami:
- Sudrėkinkite skudurėlį šaltu vandeniu ir užtepkite ant odos paviršiaus. Palikite, kol niežėjimas ant odos išnyks.
- Klijuokite ledo maišelį. Jei naudojate ledą, pirmiausia apvyniokite jį rankšluosčiu, kad jis neliptų tiesiai prie odos. Taikant ledą tiesiai ant odos, padidėja nušalimo rizika. Jei neturite maišo ledo, galite naudoti maišelį daržovių. Ledą tepkite maždaug 10 minučių prieš pašalindami jį nuo odos.
2 žingsnis. Mirkykite šaltame vandenyje, kuriame yra natūralių vaistų nuo niežėjimo
Šis niežėjimo gydymas buvo naudojamas nuo neatmenamų laikų. Užpildykite vonią šaltu, bet jums patogiu vandeniu. Tada įveskite vieną iš šių ingredientų, kaip rekomenduojama naudoti, ir pamerkite kelias minutes, kol niežėjimas išnyks.
- Kepimo soda
- Žali avižiniai dribsniai
- Koloidiniai avižiniai dribsniai (Aveno ir kt.)
3 žingsnis. Dėvėkite minkštus, laisvus drabužius, kad jūsų oda būtų vėsi ir sausa
Dilgėlinę gali sukelti dirginantys drabužiai, kurie yra įtempti ir neleidžia prakaitui prilipti prie odos. Laisvi drabužiai padės jūsų odai kvėpuoti ir neleis dilgėlinei išsivystyti nuo dirginimo ir karščio.
- Venkite nešioti šiurkščių audinių, ypač vilnos. Jei dėvite vilnonius drabužius, stenkitės jų nepriklijuoti tiesiai prie odos. Pavyzdžiui, dėvėdami vilnonį megztinį, viduje dėvėdami laisvus marškinėlius.
- Panašiai prakaitas gali dirginti ir dilgėlinę, maudynes ar karštas vonias.
Žingsnis 4. Sumažinkite stresą
Kai kurie žmonės patiria dilgėlinę, kai patiria stresą. Apsvarstykite, ar yra stresą keliantis įvykis, pavyzdžiui, darbo praradimas, naujo darbo pradžia, šeimos nario mirtis, persikėlimas ar jūsų santykių problemos. Tokiu atveju mokymasis valdyti stresą gali padėti gydyti dilgėlinę. Galite pabandyti:
- Medituoti. Meditacija yra atsipalaidavimo technika, kuri ramina jūsų protą. Skirkite kelias akimirkas, kad užmerktumėte akis, atsipalaiduotumėte ir pašalintumėte stresą. Kai kurie žmonės medituodami mintyse kartoja žodį.
- Giliai įkvėpk. Atlikdami šį pratimą, turėtumėte sutelkti dėmesį į įkvėpimą, kol plaučiai bus visiškai užpildyti. Įkvėpus taip atsipalaiduosite ir išvengsite dusulio, atsirandančio dusinant orą. Gilus kvėpavimas taip pat padės nuraminti protą.
- Įsivaizduokite raminančius šešėlius. Taikydami šią atsipalaidavimo techniką, įsivaizduosite raminančią vietą. Vieta gali būti tikra ar tik jūsų vaizduotė. Įsivaizduodami vietą, galite vaikščioti aplink ją ir įsivaizduoti jos skonį, kvapą ir garsą.
- Mankštinantis. Reguliariai mankštindamiesi galite atsipalaiduoti, pagerinti nuotaiką ir pagerinti fizinę sveikatą. JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas rekomenduoja žmonėms bent 75 minutes fizinio aktyvumo per savaitę. Taip pat rekomenduojama atlikti jėgos treniruotes, pavyzdžiui, kilnoti svarmenis du kartus per savaitę.
3 iš 3 metodas: medicinos pagalbos ieškojimas
1 žingsnis. Kreipkitės į greitosios pagalbos kambarį, jei sunku kvėpuoti
Kartais žmonėms, turintiems dilgėlinę, sunku kvėpuoti arba jie jaučia gerklės uždarymą. Ši būklė yra pavojinga, ir jei ją patiriate, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
Jei taip atsitiks, greitosios pagalbos darbuotojai greičiausiai jums suleis epinefrino. Epinefrinas yra adrenalino rūšis ir gali greitai pašalinti patinimą
Žingsnis 2. Naudokite antihistamininį vaistą
Šį vaistą galima įsigyti be recepto arba be jo. Antihistamininiai vaistai yra pirmasis pasirinkimas gydant dilgėlinę ir veiksmingai malšina niežulį ir patinimą.
- Dažniausiai naudojami antihistamininiai vaistai yra cetirizinas, feksofenadinas ir loratadinas. Difenhidraminas (Benadrilas) yra dažniausiai vartojamas nereceptinis antihistamininis preparatas.
- Antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą, todėl pirmiausia pasitarkite su gydytoju, ar saugu vairuoti juos vartojant. Vartodami antihistamininius preparatus, negerkite alkoholio. Perskaitykite ir laikykitės pakuotės instrukcijų arba gydytojo rekomendacijų.
- Pasakykite gydytojui, jei esate nėščia. Antihistamininiai vaistai gali būti nesaugūs nėščioms moterims.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie kortikosteroidus
Šis vaistas paprastai skiriamas, jei antihistamininiai vaistai neveikia dilgėlinės. Kortikosteroidai mažina dilgėlinę, mažindami imuninį atsaką. Dažniausiai skiriamas kortikosteroidas yra prednizolonas 3–5 dienas.
- Jei sergate bet kuria iš šių būklių, prieš vartodami kortikosteroidus pasakykite gydytojui, kad įsitikintumėte, jog jie jums tinka: aukštas kraujospūdis, glaukoma, katarakta ar diabetas. Pasakykite gydytojui, jei įtariate, kad esate nėščia ar maitinate krūtimi.
- Šalutinis poveikis yra svorio padidėjimas, nuotaikos sutrikimai ir nemiga.
Žingsnis 4. Išbandykite kitas išbėrimo priemones
Jei po gydymo jūsų dilgėlinė nepraeina, gydytojas gali nukreipti jus pas dermatologą. Jums gali būti suteikta galimybė išbandyti kitus vaistus. Prieš vartodami bet kokius vaistus, pasakykite gydytojui, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
- Mentolio kremas. Šį kremą galite tepti vietiškai, kad sumažintumėte niežulį.
- H2 antihistamininiai vaistai. Šis vaistas skiriasi nuo nereceptinių antihistamininių vaistų ir sutraukia kraujagysles, sumažina patinimą ir paraudimą. Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, viduriavimas ir galvos svaigimas.
- Leukotrieno receptorių antagonistas. Šie vaistai gali būti skiriami vietoj kortikosteroidų, nes šalutinis poveikis paprastai būna silpnesnis. Galimas šalutinis poveikis yra galvos skausmas ir pykinimas.
- Ciklosporinas. Šis vaistas slopins jūsų imuninę sistemą. Šalutinis poveikis yra aukštas kraujospūdis, galvos skausmas, inkstų sutrikimai, padidėjęs cholesterolio kiekis, drebulys ir padidėjęs jautrumas infekcijoms. Paprastai šiuos vaistus galima vartoti tik kelis mėnesius.
Žingsnis 5. Pasitarkite su savo gydytoju apie šviesos terapiją
Kai kurie bėrimo atvejai gerai reaguoja į siauro spektro UVB šviesos terapiją. Šis gydymas reikalauja, kad jūs sėdėtumėte mažoje patalpoje ir kelias minutes būtumėte apšviestas.
- Šio gydymo poveikis gali būti jaučiamas ne iš karto. Turėsite 2–5 gydymo seansus per savaitę, o poveikis gali pajusti iki 20 gydymo seansų.
- Šis gydymas gali sukelti saulės nudegimą ir padidinti odos vėžio riziką.
Įspėjimas
- Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar duodate vaistus vaikams, prieš naudodami bet kokius nereceptinius vaistus, vaistažoles ar papildus, pasitarkite su gydytoju.
- Pasakykite gydytojui apie visus vaistus, vaistažoles ir papildus, kuriuos vartojate. Tai labai svarbu, nes šie vaistai gali sąveikauti su kitais vaistais.
- Perskaitykite ir vadovaukitės vaisto pakuotės instrukcijomis arba visomis gydytojo rekomendacijomis.
