Vyrų nuplikimas arba androgeninė alopecija pasireiškia daugiau nei 80% vyresnių nei 50 metų amerikiečių vyrų. Šis vyrų nuplikimas turi kažką bendro su genais, tačiau jis taip pat susijęs su per dideliu vyriškų lytinių hormonų, vadinamų androgenais (ypač dihidrotestosteronu), gamyba, kurie padeda reguliuoti plaukų augimą. Plaukų slinkimas gali atsirasti staiga arba palaipsniui, tačiau dažniausiai jie turi modelį, dėl kurio plaukai galvos priekyje tampa ploni. Stebėti šį plaukų slinkimo modelį ir keletą kitų rizikos veiksnių yra gerai, jei patiriate vyrų nuplikimą.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Rizikos veiksnių tyrimas
1 žingsnis. Apsvarstykite savo amžių
Vyriško nuplikimo atvejų su amžiumi žymiai padaugėja. Amžius yra vienas iš trijų pagrindinių šios būklės rizikos veiksnių (be genų ir androgenų disbalanso). Ja serga daugiau nei du trečdaliai vyresnių nei 35 metų amerikiečių vyrų, tačiau vyresniems nei 50 metų vyrams šis skaičius išaugo iki daugiau nei 80%. Taigi, jūs turite atsižvelgti į amžių ir jo ryšį su plaukais. Nors vyrų nuplikimas gali prasidėti jaunystėje, šis atvejis su amžiumi tampa vis dažnesnis. Staigus plaukų slinkimas paaugliams ar jauniems suaugusiesiems dažniausiai atsiranda dėl tam tikrų ligų, gydymo ar apsinuodijimo (žr.
- Vyrų nuplikimas yra pagrindinė plaukų slinkimo rūšis, 95%atvejų.
- Apie 25% nuplikimo kenčiančių vyrų šį procesą pradeda patirti nesulaukę 21 metų.
Žingsnis 2. Pažiūrėkite į abiejų šeimos pusių giminaičių būklę
Teiginys, kad plikimas atsiranda tik iš motinos pusės (jei tavo mamos tėvas plikas, tu irgi pliksi) yra mitas. Genetika sudaro 80% visų nuplikimo atvejų, tačiau jums taip pat gresia nuplikimas, jei jūsų tėvas ar senelis taip pat yra pliki. Taigi, pažvelkite į senelius, prosenelius, dėdes ir pusbrolius (visi pirmieji ar antrieji giminaičiai) ir pažiūrėkite, ar jų plaukai vis dar nepažeisti. Jei ne, pažvelkite į plaukų slinkimo mastą ir paklauskite, kada jie pirmą kartą tai patyrė. Kuo daugiau plikų artimųjų, tuo didesnė rizika nuplikti.
- Vienas iš nuplikimą sukeliančių genų perduodamas iš motinos vaikui, tačiau kiti genai perduodami įprastai, todėl plikas tėvas gali turėti ir pliką sūnų.
- Plikimas atsiranda, kai plaukų folikulai ant galvos susitraukia, todėl plaukai tampa trumpesni ir plonesni. Galų gale šie folikulai nebeaugina naujų plaukų, nors jie vis dar gyvi.
Žingsnis 3. Suprasti steroidų poveikį
Lytiniai hormonai, vadinami androgenais, yra dar vienas pagrindinis vyrų nuplikimo priežastis. Tačiau pagrindiniai kaltininkai yra testosteronas ir dihidrotestosteronas (DHT). Testosteronas pavirs DHT fermento, esančio plaukų folikulų riebalinėse liaukose, pagalba. Per daug DHT sumažins folikulus, todėl plaukams bus sunku augti ir išgyventi. Šią problemą sukelia per daug testosterono ir (arba) per daug DHT ant galvos odos folikulų receptorių. Nenormalus/jautrus DHT surišimas yra genų problema, tačiau tai taip pat gali sukelti steroidų vartojimas, ypač jauniems vyrams, norintiems priaugti raumenų masės, kad būtų sukurtas kūnas ar padidėtų atletiškumas. Taigi, anaboliniai steroidai padidina nuplikimo riziką, beveik 100% užtikrintai, jei juos vartojate ilgą laiką.
- Priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo, kiekvieną dieną galite prarasti 50–100 plaukų sruogų. Jei iškrenta daugiau plaukų, atsiranda nuplikimas ar kita būklė, paveikianti plaukų folikulus ir galvos odą.
- Vaistai, naudojami plaukų slinkimui gydyti, tokie kaip finasteridas (Propecia, Proscar), neleidžia testosteronui virsti DHT.
Žingsnis 4. Suprasti nuplikimo koreliaciją su prostatos augimu
Kitas požymis, kad patiriate arba yra didelė nuplikimo rizika, yra prostatos augimas. Prostatos augimas yra dažnas reiškinys su amžiumi. Šis augimas taip pat susijęs su DHT lygiu. Taigi, jei jaučiate padidėjusios prostatos požymius ir simptomus ir įtariate, kad taip pat kenčiate nuo nuplikimo, tai ne tik jūsų vaizduotė: abi sąlygos yra susijusios dėl didelio DHT lygio.
- Plikimo požymiai ir simptomai yra padažnėjęs šlapinimasis ir sumažėjęs gebėjimas sulaikyti šlapimą, sunku pradėti ar sustabdyti šlapinimąsi, skausmas šlapinantis ar šlapinimasis į lovą.
- Kitos sveikatos būklės, susijusios su vyrų nuplikimu, yra prostatos vėžys, koronarinė širdies liga, diabetas ir aukštas kraujospūdis.
2 dalis iš 2: vyrų nuplikimo požymių atpažinimas
Žingsnis 1. Stebėkite savo plaukų liniją
Vyrų nuplikimas paprastai prasideda galvos odos priekyje, kuris vadinamas priekine plaukų linija. Ši plaukų linija pamažu judės atgal ir suformuos raidę „M“plikiems žmonėms. Jų kaktos taip pat atsilenks labiau nei galvos odos centras. Ilgainiui jų plaukai taps plonesni ir trumpesni, galvos šonuose susidarys pasagos raštas. Šis modelis yra pažengusio nuplikimo požymis, nors kai kurie vyrai ir toliau gali būti visiškai nuplikę.
- Galite stebėti savo plaukų liniją, žiūrėdami į veidrodį ir lygindami save su nuotraukomis, kuriose buvote jaunesnis.
- Raidė „M“yra unikalus daugelio vyrų nuplikimo atvejų bruožas, nes plaukai kaktos srityje (ir galvos vainike) atrodo labai jautrūs DHT lygio pokyčiams.
- Tačiau kai kurie žmonės neturi „M“modelio. Jie gali turėti pusmėnulio raštą - visa priekinė plaukų linija nukreipta atgal ir nesudaro „kalvos viršūnės“.
Žingsnis 2. Patikrinkite galvos vainiką
Išskyrus retėjančią ir mažėjančią plaukų priekinę liniją, tas pats procesas gali įvykti ir galvos viršuje (vainike). Kartais nuplikimas prie karūnos atsiranda prieš retėjančią plaukų liniją. Kitais atvejais šis nuplikimas atsiranda po arba tuo pačiu metu. Plaukų folikulai prie galvos vainiko yra jautresni DHT lygio pokyčiams, ypač lyginant su plaukų folikulais virš ausų arba galvos gale.
- Norėdami patikrinti galvos vainiką, žiūrėdami į sieninį veidrodį, virš jo laikykite rankinį veidrodį. Taip pat galite paprašyti draugo pagalbos nufotografuoti galvos vainiką. Laikui bėgant palyginkite nuotraukas, kad įvertintumėte plaukų slinkimo mastą.
- Priekyje esantis ženklas, galintis reikšti plaukų slinkimą, yra plačioji šoninė/vidurinė plauko dalis.
Žingsnis 3. Ieškokite plaukų slinkimo ant pagalvės ir šukos
Plaukai iškrenta kiekvieną dieną ir tai yra normalu - netrukus plaukai ataugs. Tačiau stiprus nuplikimas sukels didelį plaukų slinkimą. Laikykite savo pagalvės užvalkalą švarų ir stebėkite, kiek plaukų iškrenta miegant (nufotografuokite, kad tai dokumentuotumėte). Jei plaukų slinkimas yra daugiau nei keliolika, tai gali kelti susirūpinimą. Jei naudojate plaukų šepetėlį, įsitikinkite, kad jis švarus ir palyginkite jį panaudoję. Plaukai šukuodami dažniau iškrenta natūraliai (ypač jei turite ilgus plaukus). Tačiau atminkite, kad jei netenkate daugiau nei kelių dešimčių plaukų, tai nėra normalu ir galite plikti.
- Jei jūsų plaukai tamsūs, naudokite šviesios spalvos pagalvės užvalkalą, kad ieškotumėte palaidų plaukų. Verčiau naudokite tamsią pagalvės užvalkalą, jei turite šviesius plaukus.
- Plaudami šampūną naudokite kondicionierių, kad sumažintumėte susivėlimus. Kondicionierius apsaugo nuo plaukų slinkimo šukuojant ar šukuojant.
- Jei plaukai suformuoti į kuodą, apsvarstykite galimybę juos suskaidyti miegant. Dėl pigtailių stiprumo gali iškristi daugiau plaukų, kai naktį keičiate savo laikyseną.
- Atminkite, kad ankstyvosiose nuplikimo stadijose plaukai taps plonesni ir trumpesni, nebūtinai iškris.
Žingsnis 4. Išskirkite kitas plaukų slinkimo priežastis
Nors nuplikimas yra pagrindinė vyrų plaukų slinkimo priežastis, turėtumėte žinoti ir kitus dalykus, pavyzdžiui: endokrininių liaukų (hipofizės, skydliaukės) sutrikimus, netinkamą mitybą (ypač baltymus), grybelines infekcijas, geležies trūkumą, vitaminų perteklių. A arba selenas, per didelis gydymas (ypač retinoidų ir antikoaguliantų) ir vėžio gydymas (chemoterapija, spinduliuotė).
- Stiprus plaukų slinkimas visose galvos odos srityse per labai trumpą laiką nėra nuplikimo problema. Tai gali būti susiję su toksišku aplinkos poveikiu, per dideliais vaistais, dideliu spinduliuotės kiekiu ar ekstremaliomis emocinėmis traumomis (dėl šoko ar baimės).
- Jei jūsų plaukai yra įtrūkę ir ant galvos yra negyvos odos, galite užsikrėsti kaspinuočiu. Kiti simptomai yra pažeisti plaukai, patinę, paraudusi oda ir bėrimas.
- Kai kurie plaukų priežiūros metodai, pvz., Karšti aliejai, plaukų dažai ar cheminiai plaukų tiesintuvai, gali pažeisti galvos odą ir sukelti nuolatinį plaukų slinkimą.
Žingsnis 5. Pasitarkite su plaukų slinkimo specialistu
Norėdami nustatyti, ar esate plikas, susitarkite su plaukų slinkimo specialistu, kuris paprastai yra dermatologas ar specialistas. Vyrų nuplikimas paprastai diagnozuojamas atsižvelgiant į plaukų slinkimo išvaizdą ir modelį. Tačiau gydytojas taip pat paklaus jūsų giminaičių (ypač iš motinos pusės) ir atidžiai apžiūrės galvos odą su padidėjimu (su prietaisu, vadinamu densitometru), kad patikrintų plaukų folikulų susitraukimo laipsnį.
- Norint tiksliai diagnozuoti plaukų slinkimą, jums nereikia plaukų analizės ar galvos biopsijos.
- Gydytojas turėtų pasakyti apie visus galimus nuplikimo gydymo metodus, o ne tik apie būtinus vaistus ar plaukų persodinimą.
Patarimai
- Ankstyvas nuplikimo nustatymas ir tinkamas gydymas vaistais daugeliui žmonių gali sulėtinti plaukų slinkimą, nors taip pat turėtumėte žinoti apie šalutinį poveikį. Žinokite, kad nuplikimo iš tikrųjų neįmanoma įveikti.
- Vyrai, kuriems yra lengvas ar vidutinio sunkumo nuplikimas, paprastai gali nuslėpti plaukų slinkimą, tinkamai kirpdami ar šukuodami. Paprašykite elektros energijos tiekimo nutraukimo, kad jūsų išretėję plaukai atrodytų pilnesni (tik įsitikinkite, kad neatrodote pernelyg purūs!).
- Kai kurios pažengusio nuplikimo gydymo galimybės yra plaukų persodinimas, gydymas lazeriu, sruogų pridėjimas ir perukų nešiojimas.
- Kai kurie vyrai mieliau nusiskuta visą galvą, o ne „pasagos“išvaizdą. Laimei, pliki žmonės šiais laikais nepasiduoda labai blogai.
