Kai kurie žmonės gimsta storais plaukais, tačiau kai kurie turi natūraliai plonesnius plaukus. Plaukų slinkimą gali sukelti keletas kitų veiksnių, tokių kaip senėjimas, aplinka ir streso lygis. Slenkantys plaukai yra visiškai neišvengiami, tačiau yra daug strategijų, kuriomis galite pasinaudoti, kad plaukai atrodytų sodresni. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie plaukų priežiūros metodus, gyvenimo būdo pokyčius ir gydymo galimybes, dėl kurių plaukai gali būti storesni.
Žingsnis
1 būdas iš 3: rūpinkitės plaukais
Žingsnis 1. Venkite naudoti šampūną, kondicionierių ir cheminio stiliaus gaminius
Daugelyje šių produktų yra cheminių medžiagų, kurios efektyviai valo plaukus, bet taip pat gali jas pažeisti. Kai kuriems žmonėms šios cheminės medžiagos įtakos neturi, tačiau jei nerimaujate dėl retėjančių plaukų, venkite šių produktų.
- Natrio ir lauro sulfatas yra valymo ingredientai, randami daugumoje šampūnų. Abu jie pašalina plaukus iš natūralių aliejų ir ilgainiui plaukai susilpnėja ir iškrenta.
- Pasirinkite ekologiškus produktus arba tuos, kurie pagaminti iš natūralių aliejų ir muilo ingredientų. Apsilankykite www.thegoodguide.com ir sužinokite išsamią informaciją apie įvairias plaukų priežiūros priemones ir tai, kas geriau tinka žmonėms, kurie nenori patirti plaukų slinkimo.
Žingsnis 2. Neplaukite plaukų kiekvieną dieną
Mūsų galvos oda gamina natūralius aliejus, kurie padengia plaukus ir apsaugo juos nuo pažeidimų. Kai šis aliejus bus nuplaunamas kiekvieną dieną, plaukai palaipsniui taps vis silpnesni.
- Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, tačiau dažniausiai žmonės plauna plaukus du tris kartus per savaitę, ir to pakanka, kad plaukai nebūtų pernelyg riebūs. Jei jūsų plaukai natūraliai riebūs, geriausia juos plauti tris ar keturis kartus per savaitę.
- Retas plaukų plovimas taip pat gali būti pavojingas. Žmonėms, kurių plaukai retėja, dažniau atsiranda pleiskanų ir galvos odos problemų, kurių reikėtų vengti reguliariai (nors ir ne kiekvieną dieną) plaunant plaukus.
- Dienomis tarp šampūnų plaukams gydyti naudokite „sausą šampūną“. Šis šampūnas išlaikys jūsų plaukus šviežius ir atrodys storesni. Sausas šampūnas iš tikrųjų yra milteliai, kuriuos galite plauti per plaukus, ypač aplink šaknis, dienomis tarp skalbimo.
Žingsnis 3. Naudokite eterinius aliejus, kad sutirštintumėte plaukus
Ramunėlių žiedų aliejus, levandos, rozmarinai, čiobreliai, pelargonija, kedras, migdolai, kokosų aliejus, indiškas agrastų aliejus ir kiti gali padėti sutirštinti plaukų folikulus.
- Ant galvos odos užlašinkite 10–20 lašų pageidaujamo aliejaus ir masažuokite pirštais. Pirštais įtrinkite aliejų iki pat plaukų galiukų.
- Plaudami plaukus taip pat galite įmaišyti 3–5 lašus eterinio aliejaus į savo šampūną ar kondicionierių.
- Kondicionuokite plaukus, įpildami 5–10 lašų eterinio aliejaus į 85–113 gramus ricinos aliejaus, alyvuogių aliejaus, simondsijų aliejaus arba saulėgrąžų aliejaus. Tepkite šį sumaišytą aliejų ant plaukų, sluoksniuodami kiekvieną sruogą. Apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palikite 30 minučių, tada naudokite įprastą šampūną ir kondicionierių.
- Jūs negalite naudoti bet kokio aliejaus. „Journal of Cosmetic Science“paskelbti plaukų storinimo aliejų tyrimai rodo, kad tam tikri aliejai, pavyzdžiui, kokosų aliejus, prasiskverbia geriau nei kiti.
4 žingsnis. Atsargiai elkitės su plaukais, kad sumažėtų jų slinkimas
Vietoj plaukų šepetėlio naudokite šukas plačiu galu ir kruopščiai ištraukite susipainiojimus, smarkiai netraukdami.
- Būkite ypač atsargūs, kai plaukai šlapi. Nenaudokite rankšluosčio stipriai išdžiovinti ir netrinti plaukų, nes tai gali pažeisti plaukus. Naudodami rankšluostį švelniai išsukite plaukus ir nusausinkite.
- Venkite arklio uodegų ir kitų šukuosenų, tokių kaip pynės ir pynės, kurios gali traukti ir įtempti jūsų sruogas. Tokios šukuosenos gali sugadinti ar dar blogiau, traukos alopeciją.
5 žingsnis. Nenaudokite karšto energijos formavimo įrankių
Nenaudokite per sausų elektroninių plaukų džiovintuvų, plaukų tiesintuvų ir suktukų. Naudojant per daug šilumos energijos formavimo priemonių, plaukai gali išsausėti ir suskilinėti, todėl lengviau iškrenta.
Žingsnis 6. Tegul jūsų plaukai auga natūralia spalva ir tekstūra
Venkite dažymo, kirčiavimo ir cheminio apdorojimo. Bet kokia cheminė medžiaga, naudojama jūsų plaukams, sugadins ir išdžius. Netgi natūralūs plaukų šviesinimo būdai, pavyzdžiui, citrinų sulčių naudojimas, gali sukelti skilinėjančius galiukus.
Žingsnis 7. Pabandykite naudoti apimties didinimo metodus, kad vaizdas būtų išsamesnis
Rinkoje yra keletas produktų, kurie padidina apimtį. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų.
- Nuplaukite plaukus apimties didinančiu šampūnu, kad pridėtumėte bangų ir apimties prie galvos vainiko, o plaukai atrodytų sotesni.
- Kiekvieną kartą plaudami plaukelius naudokite apimties stiprinantį kondicionierių. Venkite naudoti kondicionierių galvos viršuje šalia esamų plaukų šaknų, todėl plaukai gali atrodyti plonesni, nes kondicionierius padarys plaukus sunkesnius ir švelnesnius.
- Formuodami plaukus, pabandykite naudoti šaknų pakėlimą ir apimties purškiklį, kad gautumėte norimą storį.
Žingsnis 8. Nupjaukite plaukus
Sausų ir negyvų plaukų galiukų kirpimas gali suteikti plaukams naują gyvybę ir atrodyti storesni. Trumpi kirpimai, tokie kaip Bobas, plaukai atrodo pilnesni.
2 metodas iš 3: pakeiskite savo gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Laikykitės subalansuotos ir sveikos mitybos, suvartokite daug B grupės vitaminų ir geležies
Daugelis žmonių turi plonus plaukus, nes jie yra nepakankamai maitinami.
- B grupės vitaminai yra svarbūs palaikant jūsų plaukų sveikatą, o norint išlaikyti plaukų storį ir sumažinti plaukų slinkimą, būtina vartoti pakankamą kiekį B grupės vitaminų. Geri B grupės vitaminų šaltiniai yra vaisiai, daržovės, pupelės ir rudieji ryžiai.
- Dieta, kurioje trūksta geležies, gali sulėtinti plaukų augimą. Geležies šaltiniai yra jautiena, kiauliena, ėriena, paukštiena, žuvis, žalios lapinės daržovės ir pilno grūdo produktai, praturtinti geležimi.
- Vartokite prenatalinius vitaminų papildus. Šiuose vitaminuose yra vitaminų, reikalingų sveikiems plaukams, ir, kaip papildoma premija, sveikiems nagams ir odai.
Žingsnis 2. Apsaugokite plaukus nuo chemikalų ir teršalų
Nors sunku išvengti kasdienio taršos poveikio, galite išbandyti keletą prevencinių priemonių:
- Eidami ar važiuodami dviračiu intensyvaus eismo metu, apvyniokite plaukus šaliku ar skrybėle. Automobilių sukelta tarša gali padaryti jūsų plaukus nuobodžius ir lygius, todėl jie gali atrodyti švelnūs ir nesveiki.
- Plaukimo baseinuose, kuriuose yra chloro, naudokite plaukimo kepuraitę. Ar kada nors teko kirpėjui paklausti, ar esate plaukikas? Chloras prilips prie plaukų ir plaukai atrodys sausi ir pažeisti. Apsaugokite plaukus baseine arba nuplaukite plaukus geru šampūnu, kol chloras neišdžiūvo ir nenusėda ant plaukų.
Žingsnis 3. Reguliariai masažuokite galvos odą pirštais
Masažas padidins galvos odos kraujotaką ir padės jai augti sveikiems plaukams.
Žingsnis 4. Patikrinkite streso lygį
Stresą sukeliančios situacijos gali sukelti plaukų slinkimą. Jei turite streso šaltinį, kurį galite pašalinti iš savo gyvenimo, apsvarstykite tai padaryti.
- Kai kurie streso šaltiniai yra neišvengiami, tačiau paprastai šie dalykai po kurio laiko savaime išsisprendžia. Jei jūsų plaukai iškrenta dėl stresinės situacijos, tikėtina, kad jūsų plaukai ataugs po to, kai situacija praeis.
- Slenkantys plaukai taip pat gali būti jūsų streso šaltinis. Nuraminkite savo mintis darydami viską, ką galite, kad plaukai būtų sveiki, pavyzdžiui, naudodamiesi natūraliais produktais, vadovaudamiesi sveiku gyvenimo būdu ir vartodami reikiamus vitaminus.
3 metodas iš 3: Gydymas storesniems plaukams
Žingsnis 1. Pabandykite naudoti nereceptines plaukų augimo priemones
Yra keletas produktų, skirtų tiek vyrams, tiek moterims ir įrodyta, kad jie yra veiksmingi daugeliui žmonių.
- Kai kurie iš šių produktų yra šampūnai, skatinantys plaukų augimą, o kai kurie yra sudėtingesni ir reikalauja palikti produktą ant galvos. Atlikite savo tyrimus, kad nustatytumėte, kuris produktas tinka jūsų poreikiams.
- Prieš naudodami visą galvos odą, išbandykite produktą konkrečioje galvos srityje, nes galite būti alergiškas šiam produktui.
Žingsnis 2. Naudokite plaukų priauginimą
Priauginimas taikomas esamoms plaukų sruogoms taip, kad užtikrintų natūralų jų susiliejimą su natūralia plaukų struktūra ir spalva. Galite koreguoti norimą plaukų priauginimo ilgį.
- Plaukų priauginimas gali būti brangus, todėl atlikite tyrimus prieš nuspręsdami, kokį tipą naudoti.
- Apsilankykite pas kirpėją, kad gautumėte informacijos apie plaukų priauginimą ir pritaikymą plaukams.
Žingsnis 3. Greitai sustorėjantys plaukai tampa vis plačiau prieinami
Dažant purškiklius ir kremus galima dažyti galvos odą ir suteikti plaukams storesnį išvaizdą. Kitas variantas yra nanogenas, kuris yra mažos keratino skaidulos, kurios susimaišys su plaukais, todėl jie atrodys storesni, bet vis tiek plaunami. Šie produktai yra lankstesnis sprendimas nei plaukų persodinimas.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę persodinti plaukus
Plaukų transplantacija, paprastai žinoma kaip plaukų kištukai, atliekama chirurginiais implantais tose vietose, kur plaukai retėja arba neauga.
- Paprastai šį metodą taiko vyrai, tačiau moterys, patyrusios retėjančius plaukus, taip pat gali tai padaryti.
- Plaukų transplantacija atliekama gydytojo kabinete. Pasitarkite su gydytoju arba paprašykite siuntimo, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, ar esate tinkamas kandidatas šiai procedūrai.
Patarimai
- Stenkitės lėtai ir švelniai išskleisti garbanotus plaukus, naudodami plačias šukas. Niekada nešukuokite plaukų, kai plaukai šlapi, nes tai gali pažeisti sruogas.
- Bent valandą prieš šampūną plaukams naudokite alyvuogių arba kokosų aliejų. Rekomenduojamas intensyvumas yra bent vieną ar du kartus per savaitę, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.
- Prieš nuspręsdami naudoti bet kokį produktą plaukams, visada perskaitykite instrukcijas, pateiktas ant pakuotės.
- Nenaudokite tokios įrangos kaip plaukų tiesintuvai.
- Laikykitės sveikos mitybos, pripildytos būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų sveikiems plaukams.
- Maroko aliejus puikiai tinka plaukams storinti.
- Netempkite ir netempkite plaukų per stipriai.
- Į kondicionierių įpilkite lašų aliejaus. Naudokite kondicionierių prie plaukų pagrindo, tada palaipsniui tepkite, kol pirštais pasieksite plaukų galiukus. Pastebėsite skirtumą įprastai sausų plaukų galuose.
- Naudokite šampūną, kuriame yra kokosų aliejaus, ir kondicionierių, kuriame nėra daug sulfatų.
- Įpilkite kondicionieriaus į sausus plaukus ir palikite 20–40 minučių, tada išskalaukite plaukus, kad visas kondicionierius būtų pašalintas ir natūraliai išdžiūtų; naudoti orą.
- Įsigykite kondicionierių, skirtą suskaidytiems galiukams, kad išvengtumėte nereikalingų kirpimų.
