Patrauklumas yra svarbi santuokos ar ilgalaikių santykių dalis. Santuoka truks ilgiau ir laimingesnė, kai vyras ir žmona vienas kitą traukia. Tačiau po santuokos metų patrauklumas nebėra prioritetas, ypač kai padaugėja kitos veiklos. Norėdami įsitikinti, kad jūsų vyras vis dar jus domina, atkreipkite dėmesį į savo fizinę išvaizdą, ugdykite savo asmenybę ir padidinkite aistrą santuokoje.
Žingsnis
1 būdas iš 3: Atkreipkite dėmesį į išvaizdą
Žingsnis 1. Gražiai apsirenkite
Yra daug jūsų išvaizdos aspektų, kurių jūs negalite kontroliuoti. Bet, laimei, patrauklumas labiau pagrįstas išvaizdos dalimis, kurias galima valdyti. Jei atkreipsite dėmesį į išvaizdą, išlaikysite švarą ir atrodysite reprezentatyviai, tai bus efektyviau pritraukiant vyrus, nei atlikus drastišką fizinį remontą. Įsitikinkite, kad jums:
- Valyti dantis du kartus per dieną
- Dušas reguliariai
- Tinkamai nuskuskite arba nukirpkite kūno plaukus
- Tvarkingai šukuoti plaukus
Žingsnis 2. Pirkite gražius drabužius, kurie tinka
Nereikia keisti aprangos stiliaus, kad patiktumėte savo vyrui. Tačiau jūsų kūno formą atitinkantys drabužiai yra raktas į gerą išvaizdą. Galbūt norėsite pasirinkti šiek tiek oficialesnę aprangą, todėl venkite sportinių kelnių ar suplyšusių džinsų. Ieškokite natūralių, patogių medžiagų, kurias lengva prižiūrėti, pavyzdžiui, medvilnės, vilnos ir šilko. Šios medžiagos padės išlaikyti drabužių formą.
Jei jums sunku rasti tinkamų drabužių, apsvarstykite parduotuvę, kurios specializacija - drabužiai, atitinkantys jūsų kūno formą. Pardavėjo padėjėjas turėtų padėti jums išsirinkti drabužius, kurie atitiktų jūsų kūno formas ir atitiktų jūsų skonį
Žingsnis 3. Dėvėkite raudonus drabužius
Vyrus labiau traukia raudonos spalvos moterys nei kitų spalvų. Raudona spalva sukelia norą ir jaudulį, todėl, jei norite sukurti gilesnį įspūdį, pirkite raudonus specialius drabužius, įskaitant apatinius ir apatinius.
Žingsnis 4. Išlaikykite formą
Didėjantis amžius daro įtaką žmogaus organizmui. Tačiau nebūtinai turi būti liekna kaip supermodelis ar plokščias pilvas, kad gerai atrodytum vyro akyse. Jums tereikia išlaikyti savo svorį laikantis maistingos dietos ir saikingai treniruojantis, kad būtumėte sveiki ir tinkami.
- Sveikos ir tinkamos fizinės išvaizdos išlaikymas taip pat padės jaustis labiau pasitikinčiam savimi. Pasitikėjimas savimi plačiai laikomas labai patrauklia savybe.
- Norint gauti norimą naudą, pakanka vidutinio smūgio pratimo. Pavyzdžiui, kasdien eikite 20 minučių. Sumažinkite maisto ir didelio kaloringumo maisto porcijas.
Žingsnis 5. Turėkite gerą laikyseną
Gera laikysena išlaiko jūsų kūną geriausios formos ir sukelia traukos jausmą kitiems. Atsistokite tiesiai, atsisėskite tiesiai ir atsispirkite norui pasilenkti ar atsisėsti. Laikykite galvą aukštyn ir traukite pečius atgal, kad laikysena būtų tobula.
Žingsnis 6. Prisiminkite jį pirkdami
Retkarčiais nusipirkite seksualių apatinių ar kitų jausmingų drabužių. Parodykite tai savo vyrui ir praneškite jam, kad viską nupirkote jam. Taip pat galite apsvarstyti galimybę nusipirkti ką nors akį traukiančios jos mėgstamos spalvos.
Pranešimo perdavimo būdas turi tiek pat įtakos, kiek pats pranešimas. Pvz., Atsitiktinai įkiškite į rankas savo naujausią apatinį trikotažą, tada likdami ramiai nueikite šiek tiek pasukdami klubus. Jūsų kūno kalba gali perteikti gilesnę prasmę nei tik žodžiai
Žingsnis 7. Atlikite nedidelį pakeitimą
Nereikia visiškai atnaujinti savo išvaizdos, subtiliai pakeitus vieną atributą pakanka sugrąžinti vyro dėmesį. Apsvarstykite galimybę išbandyti naują šukuoseną, pridėti ryškių plaukų ar pasilepinti SPA centre, kad oda būtų švytinti. Jei galvojate apie kainą ar nenorite ilgalaikio didelio pakeitimo efekto, pabandykite atlikti paprastesnį pakeitimą, pavyzdžiui, nusipirkti naują lūpų dažų spalvą ar akių makiažą.
Žingsnis 8. Išraižykite veidui šypseną
Šypsena yra vienas reikšmingiausių būdų pritraukti vaikiną, kai jis vienišas, todėl nenuostabu, kad šypsena vyrui po vedybų vis tiek gali jį paliesti. Draugiškas, linksmas ir laimingas elgesys yra raktas pritraukti vyrą.
2 metodas iš 3: patrauklios asmenybės ugdymas
Žingsnis 1. Parodykite pasitikėjimą
Jei nemylite savęs, jūsų nepasitikėjimas ir savigarba pasireikš bendravime su vyru. Pasitikėjimas yra patraukli savybė, o nepasitikėjimas gali atrodyti nepatrauklus. Pasakykite sau, kad esate seksualus, patrauklus ir žavus. Sutelkite dėmesį į tas savybes, kurios jums labiausiai patinka, ir atminkite, kad jūsų vyras jus įsimylėjo dėl geros priežasties.
- Kalbėdami užtikrintai ir laikydamiesi vertikalios, pasitikinčios laikysenos padėsite parodyti savo savigarbą.
- Jei negalite atsikratyti neigiamų minčių apie save, apsvarstykite galimybę atlikti tokius pratimus kaip meditacija ar terapija, kad gautumėte šiek tiek papildomos pagalbos.
2 žingsnis. Būkite savimi
Gebėjimas emociškai pasirūpinti savimi gali padėti būti pozityviam. Jei esate visiškai priklausomas nuo savo vyro, greičiausiai būsite kritiškas, kai jis negalės priversti jūsų jaustis geriau. Kritika gali jį atitolinti. Norėdami būti savimi, galite:
- Praleisti laiką su artimais draugais ir šeima
- Užsiimkite hobiu
- Dalyvaukite kursuose, kurie jus domina
Žingsnis 3. Palaikykite ryšį su savo vyru
Būkite dėkingi, kad jūsų vyras yra šalia. Įvertinkite laiką, kurį praleidžiate kartu, ir ieškokite galimybių kokybiškai praleisti laiką su juo. Sutarkite datą ar kitą būdą palaikyti ryšį visą dieną. Bent kartą per dieną ieškokite galimybių pabendrauti telefonu, „Skype“ar žinute, kad parodytumėte, jog galvojate apie jį.
Žingsnis 4. Išsekę gaukite pagalbos atliekant namų darbus
Sutelkti dėmesį į savo santuoką gali būti sunku, jei turite vaikų, karjeros, namų ir kitų pareigų. Jei norite sutelkti dėmesį į savo vyro dėmesį, įsitikinkite, kad jūsų energija nėra išeikvota rūpintis daugeliu dalykų. Jei pradedate jausti stresą, susiraskite žmogų, kuris galėtų padėti palengvinti jūsų krūvį. Pagalba sumažins polinkį priekabiauti, o tai sugadins nuotaiką. Tu gali:
- Prašo vyro padėti namų ruošos darbuose
- Paprašykite draugo padėti jums namuose
- Pasamdykite aukles, kad suteiktumėte laisvo laiko
- Pasamdytos namų šeimininkės ar valymo paslaugos
5 žingsnis. Paklauskite savo vyro apie jį
Smalsumas savo vyrui yra raktas į jūsų santuokos atgaivinimą. Nesielk taip, kaip jis būtų nuspėjamas ar nuobodus, pasitikėk, kad visada yra pusė, kurios apie jį nežinai. Paklauskite apie jos gyvenimą, emocijas ir patirtį puoselėjant santykius ir traukiant vienas kitą.
Žingsnis 6. Kalbėkite apie savo jausmus
Neslėpkite savo jausmų nuo savo vyro. Pasakyk man, ką tu galvoji ir jauti. Nesijaudinkite, jei jums reikia papildomos paramos. Būkite sąžiningi ir pasakykite sau, kad dalijimasis savo jausmais yra raktas į santuokos šaknų puoselėjimą ir puoselėjimą abipusiu potraukiu.
Žingsnis 7. Juokitės kartu
Senstant į gyvenimą galite pradėti žiūrėti rimčiau nei tuomet, kai buvote jaunavedžiai. Kai reikia, būkite rimtas, tačiau įsitikinkite, kad vis dar mokate juoktis, ir įsitikinkite, kad jūsų vyras žino, kad vis dar galite juoktis. Norėdami išlaikyti humorą savo vestuvėse, galite:
- Sukurkite ypatingą pokštą jums abiem
- Žiūrėti komedijos sceną
- Išnuomokite juokingus filmus
- Kartkartėmis atsisakyti suvaržymų ir elgtis juokingai ar kvailai
8. Parodykite susidomėjimą savo vyru
Parodykite, kad jums jis vis tiek atrodo patrauklus. Savo ruožtu jis jus labiau traukia. Nėra nieko patrauklesnio už tai, kad kiti jį laiko patraukliu. Siekdami parodyti savo vyrui, kad jis yra patrauklus, galite:
- Sakydamas, kad tu jį tikrai myli
- erzinti ją
- Žiūrėdamas jam į akis
- Pagirti jo išvaizdą ir asmenybę
- Sekso pradžia
Žingsnis 9. Palaikykite savo vyrą
Atkreipkite dėmesį į vyro poreikius ir norus. Teikite fizinę ir emocinę paramą, kai ji jaučiasi pažeidžiama ar neįkvėpta, net jei ji nėra sąžininga, kaip jai reikia paramos. Įsitikinkite, kad jūsų vyras jaučia jūsų meilę per jūsų skiriamą dėmesį.
- Parodykite susidomėjimą jo interesais. Neprivalote savęs priversti patikti viskam, kas jį domina, bet paskatinkite jį kalbėti su jumis apie tuos interesus, būdamas aktyvus klausytojas.
- Kartkartėmis padaryk jam kažką ypatingo. Suplanuokite staigmeną jos gimtadieniui arba gaminkite mėgstamą patiekalą. Pasiūlykite, ar po labai ilgos ir varginančios darbo dienos ji norėtų atsinešti pietų ar pasidaryti peties masažą.
- Parodykite užuojautą, jei jis turi problemų.
Žingsnis 10. Nežaiskite su ugnimi
Galbūt manėte, kad kurstydami vyro pavydą jis priglaus prie jūsų. Tačiau toks mąstymas dažniausiai yra šeimininko ginklas. Pritraukite savo vyrą sąžiningai ir rūpestingai, o ne pavojingais žaidimais.
Žingsnis 11. Kuo greičiau išspręskite konfliktus
Neleiskite, kad jūsų santuokos problemos pablogėtų. Kalbėkite apie konfliktus ir problemas namų ūkyje, kad atsikratytumėte kliūčių. Jei jūsų vyras atrodo tolimas ar nutolęs, leiskite jam atsisėsti pasikalbėti apie tai, kas yra problema. Kai viskas bus atskleista, abu galėsite išsiaiškinti, kaip viską sutvarkyti.
Supraskite, kad jūsų santuokos problemos gali neturėti nieko bendra su jumis. Jei jūsų vyras jums nebelaiko patrauklaus, gali būti, kad už jo slypi medicininė problema arba jis turi problemų, kurių jūs nekontroliuojate - nei psichologinių, nei dvasinių, nei emocinių
3 iš 3 metodas: padidinkite aistrą santuokoje
Žingsnis 1. Ketinkite su vyru pasidalinti įdomia patirtimi
Tyrimai rodo, kad santuoka bus laimingesnė, jei vyras ir žmona užsiims įdomia ir smagia veikla. Naujos veiklos, idėjų, maisto ir vietų patirtis gali padėti sustiprinti santuokinius ryšius. Štai keletas idėjų, kaip padidinti susijaudinimą santuokiniuose santykiuose:
- Žiūri baisius ar jaudinančius filmus
- Prisijunkite prie sporto komandos ar sporto klubo
- Eikite į naujas vietas
- Žygiai ar žygiai
Žingsnis 2. Pripraskite prie prisilietimų kasdieniame gyvenime
Teigiamas prisilietimas yra svarbus palaikant santykius su partneriu. Įsitikinkite, kad meilus ir teigiamas prisilietimas tampa kasdienybe ne tik sekso metu. Ieškokite būdų, kaip kasdieniame gyvenime pradėti jausmingą prisilietimą, pavyzdžiui:
- Trina vyro kaklą, kai jis gamina maistą
- Glostė plaukus, kai kartu žiūrite filmus
- Eidami susikibę už rankų
- Dažnai pabučiuokite jos skruostą
- Siūlo masažuoti nugarą, kai skauda kūną
Žingsnis 3. Pasilepinkite vienas kito seksualinėmis fantazijomis
Įsitikinkite, kad jūsų seksualinis gyvenimas nėra įprastas ar automatinis. Paklauskite, kokie yra jūsų partnerio seksualiniai troškimai, ir pasakykite jiems savo. Suteikite paramą vienas kitam, kad įgyvendintumėte seksualines fantazijas. Net jei neturite nepaprasto noro, vis tiek galite paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, atlikdami lovos variantus:
- Išbandykite naujas sekso pozicijas
- Apsistokite viešbutyje ir užsisakykite kambarių tarnybą
- Pasamdykite auklę, kuri visą naktį stebėtų vaikus, kad nereikėtų jaudintis, kad jus trikdys
- Masažuokite vienas kitą
- Dėvėti naujus apatinius
Žingsnis 4. Sutelkite seksą į kokybę, o ne į kiekį
Ilgėjant santuokos amžiui, natūralu, kad sekso dažnumas mažėja, ypač jei yra vaikų. Tačiau vis tiek galite sutelkti dėmesį į savo seksualinį gyvenimą, kad sustiprintumėte patrauklumą vienas kitam. Įsitikinkite, kad patenkinamas ir vienodai malonus seksas yra geresnis nei dažnas, bet nekokybiškas seksas.
Žingsnis 5. Pabandykite bučiuotis bent 10 sekundžių per dieną
Bučiavimasis išlaisvins endorfinus ir sustiprins traukos ryšį tarp vyro ir žmonos. Nepamirškite bent 10 sekundžių per dieną pabučiuoti savo vyro. Jūs abu jausitės artimesni, labiau patenkinti ir laimingesni.
Patarimai
- Svarbu stengtis išlaikyti susidomėjimą santuoka. Tačiau neleiskite, kad šie prioritetai nusvertų jūsų jausmus ir emocinę gerovę. Neaukokite savo poreikių, kad patiktumėte savo partneriui.
- Supraskite, kad laikui bėgant santuoka turės pakilimų ir nuosmukių. Padidėjusi atsakomybė, ypač vaikai ir karjera, gali turėti įtakos santuokai. Pasakykite sau, kad pokyčiai yra normalūs ir laikui bėgant situacija gerės.
- Sutelkite dėmesį į fizinius ir emocinius traukos komponentus. Atminkite, kad turite įsitikinti, kad jūsų santuoka grindžiama rūpesčiu ir pagarba, taip pat fiziniu potraukiu
