Ramus žmogus turi daug privalumų ir trūkumų. Daugelis žmonių mano, kad tylus žmogus yra tas, kuris yra pernelyg drovus ar nesidomi daiktais; tačiau dažniausiai taip nėra. Būti tyliu žmogumi - tai ne socialiniai pokyčiai, o asmeniniai pokyčiai. Su šiek tiek praktikos galite būti ramus žmogus, vis dar išlaikydamas senus draugus ir būdamas savimi.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Būti tyliu žmogumi
1 žingsnis. Raskite draugų, kurie jus supranta
Įprasta žmonių nuomonė apie tylius žmones yra ta, kad tylūs žmonės neturi draugų. Tai netiesa. Tiesą sakant, yra ramių žmonių, kuriems lengviau užmegzti tvirtą draugystę, nes kalbėdami jie linkę sutelkti dėmesį į kitą žmogų, užuot kalbėję ar kalbėję apie save.
- Jums nereikia ieškoti tylių draugų, tačiau įsitikinkite, kad aplinkiniai draugai gali suprasti ir suprasti jūsų ramią prigimtį.
- Ieškokite žmonių, kurie supranta ir supranta. Jei nepažįstate nė vieno savo socialinio rato, kuris suprastų ramius žmones, pasikalbėkite su naujais žmonėmis.
Žingsnis 2. Praktikuokite savimonę
Tylūs žmonės paprastai mano, kad dėl savo ramios asmenybės jie gali giliau pajausti savo jausmus. Norėdami ugdyti savimonę, turite suprasti ir suprasti, kaip jaučiatės dėl tam tikro asmens, idėjos ar temos. Žinant save, jums bus lengviau gyventi.
- Kiekvieną dieną skirkite laiko savistabai. Jei norite būti santūresnis ir įžvalgesnis žmogus, turite skirti laiko savistabai ir apgalvoti savo dieną.
- Sužinokite, kokia gyvenimo patirtis jums atrodo prasmingiausia ar labiausiai apšviečianti. Tada pagalvokite, kaip ši gyvenimo patirtis paveikė jus.
- Kai kalbate su artimais žmonėmis, paklauskite jų sąžiningos nuomonės apie jūsų elgesį ir idėjas. Leiskite jiems žinoti, kad norite geriau suvokti save ir tai, kaip mąstote ir elgsitės. Taip pat pasakykite, kad manote, kad kito asmens požiūris labai padės jums įsivertinti.
Žingsnis 3. Ugdykite savo interesus
Tylūs žmonės paprastai praleidžia daug laiko savo interesams plėtoti. Tai tikrai nėra kažkas, ką turi padaryti visi tylūs žmonės, tačiau susidomėjimo ugdymas yra viena iš tylių žmonių savybių. Tai padarys jus tikroviškesniu ir patogesniu ramioje asmenybėje.
- Pagalvokite apie savo vaikystę. Ką tau labiausiai patinka daryti? Jei jums patinka piešti ar tapyti, galbūt galite išmokti meno. Jei jums patinka rašyti ir skaityti, eikite į rašymo pamoką. Dalykai, kurie vaikystėje jums reiškė daugiausiai, vis dar gali būti jūsų galvoje, tik nematomi.
- Jei vis dar sunku rasti pomėgį, pagalvokite apie visus dalykus, kurie sužadina jūsų smalsumą. Kokie dalykai jus jaudina kasdieniame gyvenime?
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip elgtis socialinėse situacijose
Jei esate ramus žmogus, jausitės įbauginti daugumos socialinių situacijų. Kai kurie žmonės eidami apsipirkti netgi jaus grėsmę, nes turi bendrauti su nepažįstamais žmonėmis. Laimei, yra paprastesnių ir mažiau įtemptų būdų, kaip spręsti socialines situacijas. Tarp kitų yra:
- dėvėti ausines ar ausines vaikščiojant, važiuojant autobusu/traukiniu ar naršant parduotuvėse
- vengti žmonių, kurie atrodo liūdni ar sutrikę
- venkite arba mandagiai nutraukite pokalbį su nepažįstamais žmonėmis
2 dalis iš 2: Kalbėjimas su nežinomais žmonėmis
Žingsnis 1. Raskite patogią aplinką
Jei esate tylus žmogus, greičiausiai nesijausite patogiai kalbėdami apie asmeninius reikalus judriame prekybos centre ar kavinėje. Tylūs žmonės paprastai nori kalbėti ramioje ir atsipalaidavusioje atmosferoje. Jei įmanoma, pirmiausia susiraskite vietą, kurioje būtų patogu kalbėti.
- Pašėlusios vietos paprastai nėra palankios giliam, apmąstymams skirtam pokalbiui. Vietos triukšmas gali priversti jus ir kitą žmogų kalbėti garsiau ir tiesiogiai. Kai kuriems tai gali būti nepatogu.
- Taip pat yra žmonių, manančių, kad per karšta vieta gali pakenkti gebėjimui mąstyti.
- Supraskite, kokia vieta jums patinka. Tada kalbėkitės tokiose vietose ar aplink jas.
Žingsnis 2. Praktikuokite savo klausymo įgūdžius
Tylūs žmonės paprastai yra geri klausytojai. Taip yra todėl, kad žmonės, turintys ramią asmenybę, dažniausiai nori galvoti ir apdoroti informaciją prieš kalbėdami toliau. Žmonės, kurie nėra tylūs, dažniausiai klausia tylių žmonių, kai jiems reikia pagalbos ar patarimo.
- Atidžiai klausykite kitų žmonių žodžių.
- Nuspręskite, kada atsakysite ir koks bus jūsų atsakymas. Trumpas atsakymas.
- Prieš ką nors atsakydamas, pirmiausia pagalvok.
- Jei prieš atsakydami reikia šiek tiek laiko pagalvoti, pasakykite: "Hmm. Taip, aš turiu savo nuomonę, bet pirmiausia turiu pagalvoti."
Žingsnis 3. Užduokite daug klausimų
Tylūs žmonės dažniausiai prašo daugiau sužinoti apie kitus žmones. Užduodami klausimus galite kalbėtis su kitais žmonėmis, be galo kalbėdami apie nesvarbius dalykus, kurie tyliems žmonėms nepatinka.
- Vietoj to užduokite klausimus, į kuriuos yra atviri atsakymai. Neklauskite klausimų, į kuriuos galima atsakyti taip/ne. Atidžiai klausykite, ką sako kitas žmogus, tada užduokite nuodugnius klausimus apie tai, ką jis sako, stengdamasis geriau pažinti tą žmogų.
- Užuot klausęs: "Ar tu iš Surabajos?" Užduokite ilgai atsakytus klausimus, pvz., „Mokykla Surabajoje, ar ne gerai“?
Žingsnis 4. Būkite savimi
Atminkite, kad jums nereikia gėdytis tylos. Tiesą sakant, kai kuriose šalyse tylėjimas laikomas geru bruožu! Be to, jei kalbėsite mažiau ir girdėsite daugiau, taip pat išvengsite atsitiktinio pašaipos iš žmonių. Kai pagaliau susitiksite su „tinkamu“žmogumi, jūsų bendravimas taip pat bus prasmingesnis.
Patarimai
- Visada būk savimi.
- Raskite savo komforto zoną. Gali tekti subalansuoti savo ramią asmenybę ir poreikį bendrauti su kitais žmonėmis, pavyzdžiui, darbe ar mokykloje. Raskite būdų, kaip jaustis patogiai su kitais žmonėmis, bet vis tiek būkite savimi.
