Dėl ilgų vidaus ir tarptautinių skrydžių malonios atostogos ar verslo kelionės gali sukelti nepatogumų. Šios gairės gali padėti jums ir jūsų kelionės kompanionams padaryti jūsų kelionės laiką kuo patogesnį ir lengvesnį.
Žingsnis
1 dalis iš 2: patarimai prieš išvykstant
1 žingsnis. Rezervuokite gerą vietą
Net tos pačios klasės ir tarifo ribose kai kurios sėdynės yra daug geresnės nei kitos. Apsvarstykite galimybę sėdėti koridoriuje ar išėjimo eilėje, kad gautumėte vietos kojoms, arba prie lango, jei norite miegoti. Stenkitės nesėdėti šalia tualeto/tualeto, nes į jį dažnai įeis kiti keleiviai. Žmonės, laukiantys eilėje prieš tualetą, yra įprasti tolimųjų reisų skrydžiuose, o einantys į tualetą ar iš jo gali atsitrenkti į jūsų sėdynę. Taip pat atminkite, kad garsas ir šviesa, sklindanti atidarius tualeto duris, gali erzinti, ypač kai bandote užmigti.
Tačiau nepamirškite nesirinkti sėdynės išėjimo eilėje, jei su savimi atsinešite kūdikį ar mažą vaiką
2 žingsnis. Jei norite pabandyti užmigti, būkite pasiruošę
Pasiimkite kelioninę pagalvę ar kaklo atramą ir stenkitės nenaudoti pripučiamos pagalvės.
Žingsnis 3. Atneškite ką nors, kad nudžiugintumėte save
Paprastai filmas kurį laiką neprasideda, o muzikos/filmų pasirinkimas gali būti labai mažas, todėl pasiimkite „iPod“(naktį prieš išvykdami pabandykite atsisiųsti naujausių dainų ar filmų, nes jie bus linksmesni) nei senus filmus, kuriuos jau matėte).), „iPhone“, „iPad“, „Game Boy“, „Nintendo DS“ar CD grotuvas. Taip pat galite pasiimti naują mėgstamą knygą ar nešiojamąjį žaidimą.
Žingsnis 4. Visada su savimi turėkite naujausių žurnalų
Prieš kylant oro uoste nusipirkite naujų žurnalų. Tai įdomus būdas pradėti savo kelionę.
5 veiksmas. Jei įmanoma, pasirinkite skrydį, kuris suteikia A. V. O. D
(Garso ir vaizdo įrašai pagal pareikalavimą), tai yra televizoriaus ekranas priešais jūsų sėdynę, leidžiantis gauti tai, ką norite žiūrėti, leisti ar klausytis. Tai labai pravers praleidžiant laiką. Tačiau įspėkite - kainos gali būti labai brangios !!
Žingsnis 6. Atsineškite savo ausines
Laive esančios ausinės (įsigytos ar nemokamos) paprastai yra prastos kokybės. Garsą slopinančios ausinės ir ausinės yra puikus pasirinkimas, jei turite, ir gali padėti užgniaužti lėktuvo variklių garsą ausyse.
Žingsnis 7. Sumažinkite rankinį bagažą
Pakelti lėktuvą pakanka vienos kuprinės, o rasti vietą virš galvos esančioje saugykloje arba po sėdyne mažai kuprinei yra lengviau nei dideliam krepšiui ant ratų.
Žingsnis 8. Atsineškite dantų šepetėlį, lūpų balzamą ir viską, kas nėra skystis ar gelis, kuriuos turėsite padėti atsigaivinti prieš susitikdami su artimaisiais ilgo skrydžio pabaigoje
Jie ir žmonės, sėdintys šalia jūsų skrydžio metu, bus patenkinti, jei tai padarysite.
9 žingsnis. Jei esate susirūpinę dėl skonio ar sveikatos, apsvarstykite galimybę įsinešti savo maistą
Kai kuriuose skrydžiuose lėktuvų maistas nėra geros kokybės. Iš anksto pažiūrėkite į airlinemeals.net ir perskaitykite atsiliepimus ir nuspręskite, ar prieš skrendant turėtumėte nusipirkti maisto.
10. Paskambinkite į lėktuvą, į kurį įlipsite anksčiau, kad sužinotumėte, ar jie vis dar siūlo nemokamą maitinimą ir ar jie gali paprašyti specialių patiekalų
Daugelis oro linijų siūlo vegetariškus, košerinius, halalinius ir kitus „specialius“patiekalus, jei užsisakote prieš dvi ar tris dienas. O kadangi oro linijos turi specialiai paruošti jūsų patiekalą, jis paprastai būna geresnės kokybės nei standartinis maistas. Be to, keleiviai, turintys specialių pageidavimų pavalgyti, beveik visada aptarnaujami pirmiausia. Jei skrydžio metu nemokamas maitinimas, būtinai atsineškite savo maisto arba nusipirkite jį oro uoste.
Žingsnis 11. Atneškite saldumynų ar kitų užkandžių
Baltųjų batonėlių užkandžiai ypač padės ilgiems skrydžiams. Daugumoje lėktuvų patiekalų paprastai būna mažai baltymų ir daug angliavandenių.
2 dalis iš 2: Skrydžio laiko patarimai
Žingsnis 1. Pradėkite judėti
Tai ypač svarbu tolimųjų reisų metu, kad jūsų kūnas nesijaustų skausmingas dėl prastos kraujotakos. Kai kuriuose skrydžiuose pateikiamos gairės, kaip atlikti pratimus sėdynėje (pvz., Sukti kelius ir ištiesti rankas). Įpusėjus ilgesniam skrydžiui, kuris yra daugiau nei naktis, yra puikus laikas keletą kartų pasivaikščioti koridoriais. Paprastai kai kurių kajutių gale yra vietos nugarai ištempti.
Žingsnis 2. Pasirinkite sėdėti netoli orlaivio galo tolimojo susisiekimo maršrutuose, jei neprieštaraujate variklio keliamam triukšmui
Kai kuriuose orlaiviuose, pavyzdžiui, „Boeing 747“serijoje, už paskutinės sėdynių eilės, esančios lėktuvo gale, yra didelis plotas, kuris suteiks daug vietos pasitempti.
Tačiau nesėskite pačiame lėktuvo gale. Iš žmonių, besinaudojančių tualetais ir kitomis lėktuvo gale esančiomis zonomis, sklinda triukšmas ir kvapai. Kėdės taip pat negali būti atlenkiamos
Žingsnis 3. Sekite laive esančius pratimų vaizdo įrašus, jei jūsų skrydis juos pateikia
Jis skirtas padidinti kūno kraujotaką ir sumažinti nuovargį. Jei tokie vaizdo įrašai nėra įtraukti į jūsų skrydį, vis tiek galite patys atlikti pratimus ir gimnastiką.
Žingsnis 4. Imkitės priemonių, kad apsisaugotumėte nuo sauso oro laive
Laive esantis oras yra labai sausas ir gali dehidratuoti jūsų sistemą.
- Gerk daug vandens. Nors galite paprašyti skrydžio palydovų vandens, pravartu į lėktuvą pasiimti daug vandens. Galite nusipirkti vandens buteliuose po saugumo arba atsinešti tuščią vandens butelį ir užpildyti jį vandens dalytuve. Nepamirškite negerti vandens iš lėktuvo tualetų, nes jame gali būti bakterijų.
- Naudokite akių lašus (akių lašus galima nešiotis saugiai), kai tik jūsų akys tampa sausos. Jei jaučiatės tikrai nepatogiai, nedvejodami praneškite apie tai keleivių salono įgulai.
- Jei įkvėpus sauso oro šnervės jaučiasi nepatogiai, apsvarstykite galimybę naudoti fiziologinį nosies gelį. Druskos nosies geliai, kuriuos paprastai galima rasti vaistinių nosies valymo skyriuje, gali išlaikyti drėgmę nosies viduje ir palengvinti kvėpavimą. Užtepkite ant nosies tualete ir po to nusiplaukite rankas. Galite uždėti jį ant medvilnės tampono ir patrinti maždaug 1,3 cm kvėpavimo angos viduje. Tai gali atrodyti žiauru, tačiau tai tikrai padeda išvengti nosies sausumo.
- Paimkite lūpų balzamą į 85 g ar mažesnį indą ir juo apsaugokite lūpas nuo išsausėjimo. Nešiokite rankų losjoną ar kakavos sviestą mažame inde, jei jūsų rankos lengvai išdžiūsta.
Žingsnis 5. Skrydžio metu nežiūrėkite į laikrodį
Jūs negalėsite nieko padaryti dėl laiko, o skrydis jausis daug ilgiau, jei jį nuolat stebėsite. Nežiūrėkite į laikrodį ir nežiūrėkite į žemėlapį lėktuvo ekrane, kuriame rodoma dabartinė lėktuvo padėtis.
Žingsnis 6. Raskite būdą, kaip patogiai išsimiegoti
Jei atsinešėte pagalvę, padėkite ją į indą priešais save ir ten ilsėkitės. Jei sėdite prie lango, atsirėmęs į sieną ar lėktuvo langą galite jaustis daug patogiau nei atsiremti į kėdę. Kiek įmanoma pakreipkite kėdę, kad galėtumėte patogiau atsigulti.
Patarimai
- Savaitę prieš planuojamą skrydį gerkite daug vandens. Daugelis žmonių jaučiasi taip, kad turi šlapintis, kai jaučiasi dehidratuoti, nors taip tikrai nėra. Laikykite vandens kiekį savo kūne pakankamai, kad išvengtumėte nemalonių akimirkų.
- Taip pat planuokite tranzito laiką oro uoste. Tai gali užtrukti, bet taip pat yra puiki proga ištiesti kojas.
- Jei jums reikia dažnai naudotis tualetu, pabandykite išsirinkti koridoriaus sėdynę.
- Skrydžio metu dažnai pasitempkite. Tai padės išvengti giliųjų venų trombozės ir kraujo tėkmės blokavimo.
- Kai jaučiatės pavargęs ar mieguistas, paklauskite už nugaros esančio keleivio (atsargiai klauskite tėvų, ar keleivis yra mažas vaikas), ar galite šiek tiek atlošti sėdynės atlošą ir paguldyti jį miegoti.
- Ramiai ir nesijaudinkite dėl blogų dalykų, kurie gali nutikti lėktuve. (Tai apima nežiūrėjimą apie lėktuvo katastrofos naujienas ar oro katastrofos tyrimo žiūrėjimą).
- Prieš išvykdami būtinai įkraukite nešiojamąjį kompiuterį/„iPad“ir pan.
- Lėktuve dėvėkite patogius drabužius. Pasiimkite su savimi kelioninę pagalvę.
- Kramtykite gumą, kad jūsų ausys neiššoktų.
- Jei pirmoji (ar verslo) klasė nėra visiškai užimta, skrydžio įgulos kartais siūlo ekonominės klasės keleiviams persėsti į pirmąją klasę. Jūsų šansai pasinaudoti šia galimybe yra didžiausi, jei rengiatės protingai-tai reiškia, kad be džinsų ar megztinių, be atskleidžiamų sandalų ir be didelių sunkiai nešamų kuprinių ar lagaminų.
