Paaiškinti, kas esate, yra sudėtingas procesas, kai rašote žurnalus, atsakote į pokalbio klausimus ar tiesiog norite būti laimingesni ir mėgautis gyvenimu. Tačiau prieš paaiškindami kitiems, turite sau paaiškinti, kas esate. Kas tiksliai sudaro žmogų, priklauso nuo jūsų įsitikinimų, tačiau jūs galite ieškoti pagrindinės jūsų dalies, kuri apibrėžia, kas esate. Pavyzdžiui, galite naudoti įgūdžius, pomėgius, asmenybę ir vertybes, kuriomis tikite, kaip apibrėžti, kas esate.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: asmenybės ir gyvenimo vertybių apibūdinimas
Žingsnis 1. Išbandykite internetinį asmenybės testą
Nors ne visi asmenybės testai yra lygūs, yra keletas, kurie gali pasakyti, kas esate. Pavyzdžiui, Myers-Briggs testas padalins jus į du pasirinkimus keturiose kategorijose. Taip pat galite išbandyti „Big Five“asmenybės testą.
- Naudokite rezultatą. Gavę rezultatus, galite juos panaudoti, kad sužinotumėte, kaip priimate sprendimus ir kas esate žmogus. Bandymų rezultatai taip pat padeda suprasti, kaip bendraujate su kitais žmonėmis ir kodėl tam tikrais būdais reaguojate į konkrečias situacijas.
- Pavyzdžiui, jei esate intravertas, šios žinios padės suprasti, kodėl po vakarėlio jaučiatės pavargę, ir žinoti, kokių veiksmų galite imtis, kad valdytumėte savo energiją.
2 žingsnis. Apsvarstykite savo didžiausius pasiekimus
Užsirašykite tris dalykus, kuriuos laikote savo didžiausiu pasiekimu. Kas bendro tarp šių trijų pasiekimų? Tada pagalvokite, kas, jūsų manymu, yra didžiausia nesėkmė. Ką jie turi bendro?
Žingsnis 3. Nustatykite, ką išmokote
Iš pasiekimų ir nesėkmių pagalvokite apie tai, ką padarėte, kad pasiektumėte, ar apie kitus veiksmus, kurių imatės dabar. Jei vienas iš didžiausių jūsų pasiekimų yra diplomo įgijimas, tai reiškia, kad manote, kad sunkus darbas ir atsidavimas yra svarbūs. Jei viena didžiausių jūsų nesėkmių buvo girtuokliavimas ir savo vaikino apgaudinėjimas, tuomet manote, kad turite problemų dėl gėrimo ir žodžio nesilaikymo, ir norite pasikeisti.
Žingsnis 4. Pažvelkite į žmones, kuriais žavitės
Pagalvokite apie žmogų, kuriuo žavitės labiausiai. Kuo jomis žavitės? Kokių savybių norėtumėte, kad jie turėtų? Kokias gyvenimo vertybes jie turi? Yra tikimybė, kad jūs taip pat norite turėti šias vertybes gyvenime.
5 žingsnis. Paklauskite savęs, kas jums svarbiausia
Kad žinotumėte savo gyvenimo vertę, turite apsvarstyti, kas, jūsų manymu, yra svarbiausia. Galbūt jums svarbiausia šeima ar draugystė.
Vienas iš būdų sužinoti, ko vertas jūsų gyvenimas, yra paklausti savęs. Pavyzdžiui, ką sutaupytumėte, jei užsidegtų jūsų namas (išskyrus šeimą ir augintinius)? Ką padarytumėte, kad pakeistumėte pasaulį, jei galėtumėte? Kas tave jaudina? Atsakymuose pasikartojančios temos gali padėti apibrėžti, kokios yra jūsų gyvenimo vertybės
Žingsnis 6. Įdėkite tai, ką radote, į vertės pareiškimą
Pavyzdžiui, jūs suprantate, kad sunkus darbas yra svarbus. Tai yra, sunkus darbas yra viena iš jūsų vertybių. Ir jūs atrandate, kad savitvarda ir lojalumas taip pat yra svarbūs ir jūsų vertybių dalis.
Žingsnis 7. Naudokite šias vertybes priimdami sprendimus
Šias vertybes galima nutylėti. Tačiau tai, kas jūs esate, lemia tai, kaip jūs elgiatės pagal šias vertybes. Žmogus laikomas sąžiningu, jei laikosi savo vertybių, todėl, jei norite būti vientisas, turite vadovautis tuo, kuo tikite.
8. Leiskite vertybėms, kuriomis tikite, apibrėžti, kas esate
Jūs esate nepalyginamas ir jūsų vertybės lemia jūsų veiksmus. Pavyzdžiui, jums šeima užima aukščiausią padėtį nei bet kas kitas. Tai yra, jūs pasirinksite šeimą, o ne, pavyzdžiui, darbą ar kitus įsipareigojimus. Tačiau, jei jums rūpi darbas, galite pasirinkti visai neturėti šeimos, ir tai taip pat yra teisingas pasirinkimas. Tai, ką darai, nusako, kas esi.
Supratę, kaip jūsų vertybės apibrėžia, kas jūs esate, galite jas išreikšti žodžiais. Pavyzdžiui, jei jūs labiau vertinate šeimą, galite laikyti save „šeimos mylėtoju“, o jei vertinate darbą, galite pasakyti: „darbas yra mano aistra“
2 metodas iš 3: Susidomėjimo radimas
Žingsnis 1. Pagalvokite apie tai, kas jums patiko vaikystėje
Pavyzdžiui, jei jums patinka dažymas, galbūt jus domina dizainas. Jei jums patinka kurti žaislus, tokius kaip blokeliai ar mediena, galbūt jus domina architektūra ar statyba.
Neprisiminkite tik to, ką anksčiau mylėjote. Taip pat turėtumėte pagalvoti, kodėl jums tai patinka. Pavyzdžiui, paaiškėja, kad jums patinka kaladėlės, nes jums patinka matyti tvarkingas eiles ir spalvas, o tai reiškia, kad jums patinka jų tvarka
2 žingsnis. Pagalvokite, ką darytumėte, jei pinigai nebūtų problema
Pavyzdžiui, staiga paveldite pakankamai pinigų, kad nereikėtų jaudintis dėl nuomos ar maisto, kaip ketinate praleisti laiką? Neatsakykite tik tingėdami ant sofos ir žiūrėdami televizorių. Ar ketinate užsiimti hobiu? Savanoriškas darbas? Ar lankotės bibliotekoje ar muziejuje? Tai, ką darysite, parodo, kas jus labiausiai domina.
Žingsnis 3. Pastebėkite, kai pamirštate save
Ar kada nors turėjote akimirką prarasti laiko nuovoką, nes taip giliai įsitraukėte į tai, ką darote? Į tą momentą turėtumėte atkreipti dėmesį, nes jums aiškiai patinka tai, ką tuo metu darote.
Žingsnis 4. Apsvarstykite, kas jums nepatinka
Žinoti, kas tau nepatinka, yra taip pat svarbu, kaip žinoti, kas tau patinka. Vienas iš jo naudojimo būdų yra parodyti, ko reikėtų vengti tiriant interesus ir ieškant darbo.
Pradėkite nuo veiklos, kurios bijote. Kas jus gąsdina? Kodėl tu bijai? Kai atsakysite į šiuos klausimus, šioje veikloje pradėsite matyti temas, pavyzdžiui, galbūt jums nepatinka tvarkytis, o gal nesate labai socialus žmogus
Žingsnis 5. Sukurkite platformą dalykams, kurie jus įkvepia
Galite įkvėpti įkvėpimo į žurnalą, plakatą ar lentą. Pabandykite į įrankį įtraukti frazes, nuotraukas ir idėjas. Kai tos įkvepiančios priemonės bus užpildytos, pasirodys tema, kuri nurodo kai kuriuos jūsų pomėgius.
Įkvėpimui naudokite viską, ką galite įtraukti, pradedant internetu ir šlamšto laiškais, baigiant senais žurnalais
6. Padarykite smalsumą savo dienos dalimi
Kai kažkam įdomu, skirkite laiko tyrimams. Galite susidomėti šia tema tiesiog sekdami idėją. Pasinaudokite internetu ar biblioteka norėdami pasimėgauti smalsumu.
Žingsnis 7. Atsakykite „taip“
Kai gyvenimas kviečia išbandyti kažką naujo, stenkitės sekti. Pavyzdžiui, jei turite galimybę išbandyti kažką naujo darbe, sutikite. Kai jūsų draugas pakviečia jus į naują patirtį, pabandykite. Niekada negali žinoti, kas tau tikrai patiks.
8. Išnagrinėkite visas parinktis
Vienas iš tyrinėjimo būdų yra išbandyti įvairius dalykus. Galite eiti į biblioteką ir perskaityti knygą jus dominančia tema. Pabandykite prisijungti prie bendruomenės ar lankyti pamoką, kurią siūlo biuro poilsio skyrius. Tačiau ne visada turite išeiti iš namų, kad pradėtumėte tyrinėti. Pabandykite piešti ar sodininkystę. Būkite atviri visoms galimybėms.
Žingsnis 9. Leiskite savo interesams išreikšti tai, kas esate
Pomėgiai yra priemonė parodyti pasauliui, kas esate. Pomėgiai taip pat apibrėžia jus kaip asmenį, nes tai, kas jus aistringai lemia jūsų gyvenimą. Dėl to susidomėjimas yra toks svarbus. Jei domitės menu, galite išreikšti save per meną, kurdami meną arba remdami žmones, kurie tai daro.
3 metodas iš 3: Įgūdžių paieška
1 žingsnis. Pagalvokite apie tas sritis, kuriose gerai mokate
Ką gerai padarėte praeityje? Pavyzdžiui, prisiminkite aukšto balo pamoką. Taip pat pagalvokite, ką natūraliai darote savo draugams ir šeimos nariams, kokios pagalbos jie prašo, nes jums tai sekasi. Stebėkite, ką mokate gerai.
Įgūdžiai yra tapatybės dalis, nes daugelis žmonių jus atpažins pagal tai, ką darote
2 žingsnis. Apsvarstykite, kokius įgūdžius įgijote dirbdami
Yra tam tikrų tipų darbų, kurie moko tam tikrų įgūdžių, nesvarbu, ar jie tai suvokia, ar ne. Pavyzdžiui, jei dirbate greito maisto restorano tarnyboje, išmokstate greitai ir efektyviai susidoroti su drama.
- Darbai greito maisto restoranuose ir mažmeninės prekybos parduotuvėse taip pat moko susidoroti su įvairių tipų žmonėmis.
- Panašiai žmonės taip pat susies jūsų darbą su tuo, kas esate. Daug laiko praleidžiama dirbant, todėl darbas tapo jūsų dalimi.
Žingsnis 3. Išbandykite internetinį įgūdžių testą
Yra daug svetainių, ypač darbo paieškos ir ne visą darbo dieną dirbančių svetainių, kuriose siūloma galimybė išbandyti įgūdžius. Šis testas padės įvertinti įgūdžius konkrečioje srityje, paprastai susijusioje su darbo rinka.
Žingsnis 4. Paklauskite draugų, šeimos narių ir kolegų
Kolegos gali įvertinti, kokie geri jūsų įgūdžiai, ir kadangi jau įrodėte save išoriniame pasaulyje, galite paprašyti tų įgūdžių apžvalgų. Jūsų viršininkas taip pat gali pasakyti, koks geras esate tam tikrose srityse. Taip pat galite paklausti draugų ir šeimos narių, ar jie mano, kad jums gerai sekasi konkretus dalykas.
Žingsnis 5. Apibrėžkite save pagal turimus įgūdžius
Senstant, įgūdžiai apibūdins jus profesionaliai. Ieškodami darbo iš esmės esate įgūdžių ir patirties sąrašas. Taip jūs esate atstovaujamas pasauliui. Nors tai iš tikrųjų negali apibūdinti, kas jūs iš tikrųjų esate, įgūdžiai yra dalis to, kas esate.
