Sėdima vonia atliekama sėdint šiltame vandenyje, kad būtų sumažintas išangės ar makšties angos skausmas ar patinimas. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti sėdimą vonią, jei turite hemorojus (hemorojus) ar išangės įtrūkimus arba neseniai patyrėte audinių pažeidimų gimdymo metu. Nepriklausomai nuo srities, kurią reikia gydyti, sėdimoji vonia yra patogus ir veiksmingas būdas palengvinti sužalojimą. Nors sėdimoji vonia reikalauja tam tikrų specialių įrankių, galite naudoti įprastą vonią. Šis straipsnis parodys, kaip išsimaudyti vonioje.
Žingsnis
1 būdas iš 2: išsimaudykite vonioje „Sitz“
Žingsnis 1. Išvalykite vonią
Nenuvertinkite savo vonios švarumo. Kadangi norėsite išgydyti pažeistą audinį, sėdėdami vonioje, įsitikinkite, kad vonia, kurią ketinate naudoti, yra sterili.
- Norėdami sterilizuoti vonią, naudokite baliklio pagrindu pagamintą valymo priemonę.
- Kruopščiai šveiskite vonią, kad įsitikintumėte, jog visas muilas ir kiti vonios produktai, susikaupę ant vonios paviršiaus, yra visiškai pašalinti.
- Kruopščiai nuplaukite vonią, kad iš vonios pašalintumėte muilą ir valymo priemones.
Žingsnis 2. Nustatykite vandens temperatūrą
Vandens temperatūra, naudojama vonioje, turi būti šilta, bet ne beveik verdanti. Vandens temperatūra turi būti patogi ir negali būti dirginanti ar uždegusi. Šiltas vanduo padidins kraujotaką į pažeistą audinį, taip paspartindamas atsigavimo procesą šioje srityje.
Pamerkite pirštus į vandenį arba įlašinkite lašelį ar du vandens ant jautrios riešo odos, kad patikrintumėte vonios vandens temperatūrą
Žingsnis 3. Užpildykite vonią vandeniu iki 8-10 cm aukščio
Įsitikinkite, kad vonios kištukas yra įjungtas, kad vanduo nenutekėtų, ir įjunkite maišytuvą, kol vonia prisipildys pakankamai vandens, kad visiškai apsemtų sužalotą vietą.
4 žingsnis. Jei norite, į vonios vandenį įmaišykite papildomų atpalaiduojančių ingredientų
Tiesą sakant, į vonios vandenį nieko nereikia įpilti, nes vien dėl šiltos temperatūros jausitės geriau. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite pridėti, kad išspręstumėte kitas problemas. Klauskite gydytojo rekomendacijų, kokių priedų galite įpilti į vonios vandenį.
- Druska yra universalus jūsų sėdimosios vonios priedas. Pakelkite vandenį šiek tiek karščiau nei patogi vonios vandens temperatūra ir įpilkite puodelio druskos. Maišykite, kol druska visiškai ištirps, ir leiskite vandeniui atvėsti iki patogios maudytis temperatūros.
- Jei sergate makšties infekcija, sumaišykite puodelį paprasto acto su sūraus vandens tirpalu
- Vaistažolių tirpalai yra tinkami gydyti hemorojus, taip pat sužalojimus dėl audinių traumų, tokių kaip gimdymas. Vonios vonioje sumaišykite puodelį Epsom druskos, 2 šaukštus kepimo sodos, 2 šaukštus raganos lazdyno, 1 šaukštą alyvuogių aliejaus, 8 lašus levandų eterinio aliejaus ir 8 lašus ramunėlių eterinio aliejaus.
Žingsnis 5. Sugerti vonioje
Įsitikinkite, kad jūsų probleminė sritis yra visiškai panardinta į šiltą vandenį ir mirkykite 15–30 minučių.
Jei reikia, užsukite karšto vandens čiaupą, kad palaikytumėte vonios vandens temperatūrą
Žingsnis 6. Baigę išdžiovinkite kūną
Džiovindami pažeistą vietą po sėdimosios vonios, turite būti labai atsargūs, todėl nesidžiovinkite, kaip įprastai trindami rankšluostį. Paimkite švarų, minkštą rankšluostį ir nusausinkite.
Kūno trynimas gali sudirginti ir dar labiau pabloginti sužalojimą
2 metodas iš 2: „Sitz“vonios rinkinio naudojimas
Žingsnis 1. Įsigykite sėdimosios vonios rinkinį
„Sitz“vonios rinkinius galite rasti maisto prekių parduotuvės ar vaistinės vaistų skyriuje. Jei nerandate, pabandykite ieškoti internete.
Šį prietaisą sudaro dušo kriauklė, kuri telpa į tualeto sėdynę, tirpalo maišelis maudymosi vandeniui, plastikinė žarna vandens praplovimui ir spaustukas vandens žarnai valdyti
Žingsnis 2. Išvalykite baseiną
Net jei jūsų prietaisas buvo ką tik atidarytas, turėtumėte įsitikinti, kad sužeista vieta nėra užkrėsta. Kruopščiai nuvalykite baseiną naudodami baliklio pagrindu pagamintą valymo priemonę. Nuvalykite ir gerai nuplaukite.
Žingsnis 3. Pasiruoškite savo sėdimajai voniai
Kad galėtumėte atsisėsti ir atsipalaiduoti, turite paruošti vonią.
- Perkiškite žarną per dubenyje esančią skylę, kuri naudojama tirpalui nutekėti į dubenį. Perskaitykite instrukcijas, pateiktas kartu su vonia, jei sunku rasti žarnos skylę baseine.
- Įdėkite žarną iki pat baseino vidurio ir užspauskite dubenėlio apačioje. Jei reikia, žiūrėkite savo prietaiso naudojimo instrukcijose pateiktą schemą.
- Naudodami žnyples sulaikykite srautą į baseiną. Neleiskite vandeniui tekėti, kol nebūsite pasiruošę!
- Užpildykite tirpalo maišelį šiltu vandeniu arba bet kokiu tirpalu, kurį norite naudoti sužalojimui gydyti.
Žingsnis 4. Įdėkite kriauklę ir maišelį į vietą
Įsitikinkite, kad jūsų tualeto sėdynė yra pakelta, ir padėkite dubenį virš vidinio tualeto krašto. Patartina pakabinti tirpalo maišelį ant kablio, kad skystis galėtų nutekėti.
Žingsnis 5. Sėdėkite baseine
Turite pakoreguoti savo sėdėjimo padėtį, kol jausitės patogiai. Jei reikia, pakeiskite savo padėtį, kad galėtumėte patogiai nusiprausti po dušu.
Žingsnis 6. Atidarykite žarnos spaustuką
Nuimkite užsegimus, laikančius maišelyje šilto vandens tirpalą. Žarnų skylės baseino apačioje pradės pilti vandenį aukštyn, todėl įsitikinkite, kad dušo vanduo purškiamas ant pažeistos vietos, kurią norite gydyti. Galite sureguliuoti savo sėdėjimo padėtį arba žarną, kad pažeista vieta būtų tinkamai nuplauta.
Jei reikia sureguliuoti žarnos padėtį, pirmiausia sutvirtinkite žarną, kad nutrauktumėte vandens srautą, kad ji nesubyrėtų
Žingsnis 7. Atsipalaiduokite
Jei jūsų vonios rinkinys veikia tinkamai, maišelyje esantis tirpalas tekės lėtai ir ne iš karto, todėl prausdamiesi turite kelias minutes atsipalaiduoti. Net po to, kai jūsų krepšys yra tuščias ir žarna nustoja plauti, galite panardinti į baseino laikomą vandenį tiek laiko, kiek norite.
Žingsnis 8. Baigę išdžiovinkite kūną
Džiovindami pažeistą vietą po sėdimosios vonios, turite būti labai atsargūs, todėl nesidžiovinkite, kaip įprastai trindami rankšluostį. Paimkite švarų, minkštą rankšluostį ir nusausinkite.
