Nesvarbu, ar apsikabinote draugą, ar arčiau savo simpatijos ant sofos, jums nereikia jaudintis dėl savo kūno kvapo. Gražus kūnas gali padidinti pasitikėjimą savimi ir netgi padaryti jus patrauklesnius. Tai prasideda nuo rūpinimosi savimi ir ką tik išskalbtų drabužių dėvėjimo. Tada galite naudoti kvepalus su kvapu kaip savo tapatybę ir priversti žmones susimąstyti, kaip galite būti toks nuostabus kvapas. Žr. 1 veiksmą, kad sužinotumėte, kaip atsikratyti kūno kvapo.
Žingsnis
1 būdas iš 3: laikykite jį šviežią
Žingsnis 1. Paimkite dušą
Jei norite gerai kvepėti, pradėkite nuo valymo. Kaip dažnai reikia maudytis duše, lemia jūsų kūno būklė, kasdienė veikla ir oras. Daugelis žmonių prausiasi duše vieną kartą per dieną, tačiau jei sportuojate ar gyvenate karštoje vietoje, galite nusiprausti duše daugiau nei vieną kartą. Jei jūsų oda tikrai sausa, jums nereikia per daug nusiprausti po dušu. Tačiau įsitikinkite, kad maudotės pakankamai, kad kiti negalėtų užuosti jūsų kūno kvapo.
- Maudydamiesi duše, nuvalykite odą muilu ir šiltu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus, prakaitą ir bakterijas, sukeliančias kūno kvapą.
- Jei abejojate, nuplaukite! Bandymas nuslėpti kūno kvapą naudojant dezodorantą ar kvepalus tikrai neveiks.
- Jei nenorite kasdien valyti plaukų (daugelis žmonių mano, kad dėl to plaukai gali būti sausi ir pažeisti), naudokite sausą šampūną, kad gaivintumėte plaukus, kai jų neplaunate. Sauso šampūno miltelių sudėtis gali sugerti aliejų, dėl kurio plaukai tampa riebūs.
Žingsnis 2. Naudokite dezodorantą
Du procentai žmonių turi geną, kuris neleidžia pažastims skleisti kvapo. Jie yra laimingieji, tiesa? Kitiems jie pasikliauja dezodorantu, kad jų kūnas nekvepėtų. Naudokite po maudymosi ir, jei reikia, pakartotinai naudokite visą dieną.
- Jei prakaituojate daugiau, apsvarstykite galimybę pasirinkti dezodoranto/antiperspiranto derinį.
- Paprastai dezodorantai yra lazdelės, gelio ar purškalo pavidalo. Taip pat galite nusipirkti natūralių dezodorantų uolienų ar net pasigaminti savo dezodoranto su soda ir kokosų aliejumi. Naudokite dezodorantą, kuris jaučiasi patogiausiai ir gali priversti jus gerai kvepėti.
- Jei planuojate naudoti kvepalus, jums nereikia naudoti stipraus kvapo dezodoranto. Kiekvieną kartą nereikia naudoti per daug skirtingų kvapų.
Žingsnis 3. Pabandykite naudoti kūno pudrą
Po maudymosi pabarstykite šiek tiek miltelių, kad išliktumėte švieži. Nedelsdami išdžiovinkite kūną, tada naudokite jį po rankomis, kojomis ir kur tik norite. Milteliai gali padėti išlaikyti jūsų odą sausą ir vėsią visą dieną, todėl puikiai tinka karštoms ir drėgnoms dienoms.
- Galite nusipirkti miltelių, skirtų specialiai suaugusiems ar kūdikiams - abu milteliai puikiai tinka. Galbūt norėsite naudoti bekvapius miltelius, nes kūdikių pudra turi savitą kvapą.
- Nenorite nusipirkti kūno pudros? Tada pavyk! Jums reikės kukurūzų krakmolo. Jei norite į savo pudrą pridėti kvapo, jei norite pauostyti kūno pudrą, pamirkykite vatos tamponėlį su mėgstamais kvepalais ar kvepalais. Įdėkite medvilnę į indą, tada pridėkite krakmolo. Miltelius naudokite su grožio medvilne.
Žingsnis 4. Dėvėkite gerai kvepiančius drabužius
Jei keletą dienų dėvite tuos pačius drabužius, tai gali turėti įtakos jūsų kvapui, todėl būtinai skalbkite drabužius! Rinkitės kvapią ar bekvapę skalbimo priemonę - nesvarbu, jei drabužiai švarūs.
- Visą dieną keliaujant reikia atsinešti pakeistą bagažą. Kai kurie žmonės mėgsta nešioti kelias poras švarių kelnaičių, kelnių, kojinių ar apatinių marškinėlių, skirtų kritinėms situacijoms.
- Jei dirbate aplinkoje, kurioje jaučiamas stiprus kvapas ar daug dūmų, gali tekti būti ypač atsargiems, kad drabužiai kvepėtų. Dažniau skalbkite drabužius ir naudokite stiprų kvapnų ploviklį ir audinių minkštiklį, kurie taip pat gali būti naudingi.
- Sausus švarius žieminius drabužius ir nešlapius skalbiamus drabužius kas kelis mėnesius, kad jie nekvepėtų.
- Be drabužių, patikrinkite krepšius, kuprines, skrybėles ir kitus priedus. Valykite šiuos daiktus kelis kartus per tam tikrą laiką, ypač jei dėvite juos kiekvieną dieną.
5 žingsnis. Kvepiančios kojos
Jei nerimaujate dėl to, kad jūsų kojos kvepia, pasirūpinkite jomis šveisdami kojas po dušu ir išdžiovinkite, o prieš užsidėdami kojines ir batus, pabarstykite kūno ar pėdų pudra. Atsineškite papildomų kojinių, kad jas pakeistumėte kitu metu. Įsitikinkite, kad jūsų batai taip pat yra geros būklės - seni batai gali būti kvapo šaltinis.
- Sportuodami su savimi pasiimkite kitą porą batų, o ne dėvėkite juos į mokyklą ar darbą.
- Atsineškite nedidelį pėdų pudros buteliuką, kad galėtumėte naudoti, kai to prireiks dienos metu.
- Jei įmanoma, mūvėkite kojines, kai apsiaunate batus. Keliaujant be kojinių kojos labiau prakaituoja ir kojos labiau kvepia.
Žingsnis 6. Atgaivinkite kvėpavimą
Geros dantų sveikatos palaikymas yra pagrindinis būdas išlaikyti kvėpavimą gaivų. Būtinai valykite ir valykite siūlus kasdien ir reguliariai lankykitės pas savo odontologą, kad išvengtumėte tokių problemų kaip dantų apnašos, kad nekiltų lėtinis blogas burnos kvapas. Be pagrindinės sveikatos, galite pasirūpinti savo kvėpavimu atlikdami šiuos veiksmus:
- Gerk daug vandens. Tai ypač svarbu valgant ir po jo. Jis gali nuplauti maisto daleles ir išvalyti burną.
- Naudokite burnos skalavimo skystį, bet nenaudokite prausiklio, kuriame yra alkoholio. Burnos skalavimo skystyje esantis alkoholis gali išsausinti burną ir sukelti nemalonų kvapą. Pasirinkite kvapo gaiviklį, kuris yra nealkoholinis ir gali greitai išvalyti burną, kai tik to reikia.
- Venkite česnako, svogūnų ir stipriai kvepiančio maisto, kai tikrai atkreipiate dėmesį į savo kvėpavimą, kad jis būtų gaivus. Sunkiai kvepiančio maisto kvapą sunku užmaskuoti burnos skalavimo skysčiu, o kvapas išliks net išsivalius dantis ar naudojant burnos skalavimo skystį.
- Turėkite burnos gaiviklį, kurį galite naudoti, kai norite, kad kvėpavimas kvepėtų.
2 metodas iš 3: kvepalų ir Kelno naudojimas
Žingsnis 1. Pasirinkite geriausią kvapą
Ieškokite kvapų, kurie pridėtų stiliaus ir papildytų jūsų bendrą vaizdą. Geras kvapas yra tas, kuris netrukdo visą dieną. Kvapas neturėtų būti per stiprus, nes kai kurie žmonės yra jautrūs stipriems kvapams. Išbandykite įvairius kvapus, kol rasite sau patinkantį. Tą patį kvapą galite naudoti kiekvieną dieną arba pakeisti kitu kvapu.
- Skirtingi kvapai puikiai tinka tam tikrose situacijose. Dieną galima naudoti citrusinių, gėlių ar saldžius kvapus, o naktį naudoti galite pasirinkti vyrišką ir šiek tiek stiprų kvapą.
- Jei ieškote vyriškesnio kvapo, pabandykite naudoti kvepalus su kedru ir sandalmedžiu.
- Kvapas gali keistis priklausomai nuo to, kas jį nešioja. Šie kvapai unikaliai sąveikauja su jūsų kūno būkle ir šiek tiek pasikeis visą dieną. Tai reikia atsiminti renkantis kvapą - aromatas, kuris gali patikti kažkam kitam, gali ne taip gerai su jumis.
- Jei norite, kvapą taip pat galite naudoti losjono ar aliejaus pavidalu. Kiti kvepalai gali būti dar vienas pasirinkimas.
Žingsnis 2. Tepkite ant savo kūno
Nenuplaukite savęs pasirinktu kvapu. Naudokite jį strategiškai, todėl šalia esantys žmonės gali jį užuosti, tačiau nepersistenkite. Tai ypač veiksminga, jei naudojate tikrus kvepalus. Dėvėkite jį ant riešo, kaklo ir už ausies - būtent to jums ir prireiks.
- Jei naudojate purškimo buteliuką, nepurkškite kvepalų per arti. Laikykite buteliuką keletą colių nuo kūno ir švelniai purškite, tada purškite riešus ar kitas kūno dalis.
- Net jei naudojate kvepiantį losjoną, jo nereikia tepti visame kūne. Naudokite jį tik tam tikrose vietose, pavyzdžiui, rankose ir kakle. Likusiai odai drėkinti naudokite losjoną be kvapo.
Žingsnis 3. Suteikite savo plaukams kvapą
Jei jūsų šampūnas nėra pakankamai kvepiantis, jums gali prireikti šiek tiek kvapo į plaukus. Tai puikus ir švelnus būdas išlaikyti jūsų plaukų kvapą visą dieną. Įdėkite nedidelį kiekį kvepalų ar eterinio aliejaus tarp delnų ir švelniai tepkite ant plaukų. Taip pat galite įlašinti kelis lašus kvapo į savo bekvapį šampūną ar kondicionierių.
Žingsnis 4. Turėkite kvapą, kuris suteikia jums tapatybę
Nedera naudoti 3–4 priešingus kvapus, kurie, lipdami laiptais, sukuria blogą kvapą. Užuot klausę, kokius kvepalus naudojate, žmonės jus užuos, kai pamatys jus ateinant! Vienu metu naudokite vieną pagrindinį kvapą.
- Tai reiškia, kad jei turite stiprų kvapą turintį losjoną, jums nereikia naudoti kvepalų ir atvirkščiai.
- Įsitikinkite, kad netyčia nenaudojote per daug kvapo. Kvapą gali suteikti dezodorantas, plaukų lakas ir lūpų balzamas. Stenkitės naudoti produktus be kvapo ir laikykitės vieno ar dviejų kvapų.
Žingsnis 5. Pabandykite sukurti savo kvapą
Jei nenorite nusipirkti buteliuko kvepalų ar Kelno, galite pasigaminti patys! Įsigykite kelis skirtingus eterinius aliejus, pvz., Įsigykite kelis skirtingus eterinius aliejus, tokius kaip rožių, levandų, citrinžolių ar vetiverijų aliejus, ir vietoj kvepalų naudokite kelis lašus. Jūs netgi galite pasigaminti savo kvepalus maišydami kelis skirtingus eterinius aliejus, kol rasite jums patinkantį kvapą.
- Norėdami rasti eterinių aliejų, apsilankykite sveiko maisto parduotuvėse. Šie daiktai dažniausiai randami kūno priežiūros skyriuje.
- Sumaišytą eterinį aliejų galite praskiesti vandeniu arba degtine, kad jis nebūtų pernelyg stiprus. Įdėkite jį į butelį ir naudokite ant kūno ir plaukų.
3 metodas iš 3: naudokite gudrybes, kad visą dieną neliktų kvapo
Žingsnis 1. Kelis kartus per dieną padidinkite šviežumą
Ryte, nusiprausę po dušu ir apsirengę švariais drabužiais, galite būti puikios formos, tačiau pravartu skirti laiko savo žvalumui didinti visą dieną. Nesvarbu, ar esate mokykloje, ar darbe, yra keli būdai, kaip išlaikyti gerą kvapą, net jei dirbate visą dieną.
- Valykite dantis ir naudokite burnos skalavimo skystį. Dėl to galite jaustis žvalesni.
- Jei reikia, naudokite kvepalus. Nenaudokite per daug kvepalų - naudokite juos lengvai.
- Jei reikia, pakeiskite drabužius. Jei naudojote savo kūno sudėjimą, vidurdienį turite pakeisti apatinius ar kojines.
- Greitam valymui naudokite drėgnas servetėles. Gaukite drėgnų servetėlių be kvapo, nes kvepiančios servetėlės turi labai stiprų kvapą. Greitai perbraukite ten, kur jums reikia, tada vėl naudokite dezodorantą.
Žingsnis 2. Venkite stipraus kvapo maisto
Nors esate labai susirūpinę, kad kvepėtų gerai, stenkitės nevalgyti daug svogūnų, česnako ar aštraus maisto. Šio tipo maisto produktai turi komponentų, kurie kurį laiką gali likti jūsų virškinimo sistemoje ir gali pakeisti jūsų kvėpavimo ir kūno kvapą.
- Stipraus kvapo daržovės, pupelės ir ankštiniai augalai taip pat gali turėti įtakos jūsų kvapui. Valgydami per daug brokolių, pupelių ar ankštinių augalų, galite tapti dujiniai.
- Geriau valgyti vaisius ir maisto produktus, kuriuose yra daug vandens. Toks valgymas gali išvalyti virškinimo sistemą ir padėti jums gerai kvepėti.
Žingsnis 3. Laikykite savo aplinką švarią
Ar jūsų miegamasis yra švarus ir šviežias, ar jis kvepia šiek tiek tvanku? O kaip jūsų automobilis ir kitos vietos, kuriose ten praleidžiate daug laiko? Jei išlaikysite švarią aplinką, taip pat būsite žvalūs. Pradėkite nuo to, kad jūsų miegamasis būtų švarus. Įdėkite nešvarius drabužius į uždarą krepšį ir pakabinkite arba sulenkite švarius drabužius, o ne palikite juos krūvoje. Štai keletas būdų, kaip padaryti erdvę gaivesnę:
- Purškite kvapą ant patalynės ir pagalvių. Valydami lovą sumaišykite kelis lašus kvepalų su vandeniu ir apipurkškite patalynę.
- Reguliariai valykite kilimą šampūnu. Kilimai linkę sugauti kvapus ir gali turėti įtakos bendram jūsų turimų daiktų kvapui. Be šampūno, išvalykite savo kilimą duodami sodos, o tada valydami dulkių siurbliu.
- Išvalykite savo automobilį. Nuvalykite apmušalus ir reguliariai išdžiovinkite.
Žingsnis 4. Kvepinkite savo stalčius ir spintas
Jei norite, kad drabužiai kvepėtų, kvepinkite juos stalčiuose ir tualetuose. Galite pasigaminti savo aromatą, pripildydami drabužių laikiklį džiovintomis levandomis ar bet kuriuo kitu jums patinkančiu augalu. Įdėkite aromatą į stalčiaus kampą arba pakabinkite ant tualeto. Palaipsniui kvapas suteiks jūsų drabužiams malonų kvapą ir neleis jiems kvepėti gaiviu kvapu.
