- Geriau patylėti, nei pasakyti ką nors neigiamo. Ar kada nors girdėjote apie tai? Tiesą sakant, taikyti šį patarimą ginčijantis su tėvais yra protingas žingsnis. Užuot sakę žodžius, galinčius pakenkti jūsų tėvams, kodėl gi nepabandžius atsiriboti, vengiant jų tiek namuose, tiek už jų ribų? Tuo pačiu metu naudokite šį laikotarpį savo jausmams įvertinti. Jei šiuo metu gyvenate atskirai nuo jų, pabandykite įgyvendinti toliau išvardytus išplėstinius veiksmus, kad to išvengtumėte.
Žingsnis
1 metodas iš 4: supraskite savo jausmus
1 žingsnis. Įvertinkite savo situaciją
Pagalvokite, ar turėtumėte laikytis tokio požiūrio. Žinoma, kiekvienas vaikas turi teisę atsiriboti nuo tėvų, kad galėtų nusiraminti ginčo metu. Kita vertus, supraskite, kad kai susiduriate su problema, kartais jūsų tėvai taip pat gali padėti ją išspręsti, žinote!
Taip pat pagalvokite apie priežastis, dėl kurių kyla noras jų išvengti, ir tikslus, kuriuos norite pasiekti vėliau. Suprasdami savo noro motyvaciją, jums neabejotinai padės rasti kitą teisingą žingsnį
Žingsnis 2. Turėkite pasirinktinį dienoraštį
Taikydami šį metodą, galite „įrašyti“savo jausmus popieriuje ir geriau juos suprasti. Pabandykite pradėti nuo laisvo rašymo, dar kitaip - užsirašykite viską, kas tuo metu jums ateina į galvą. Nesijaudinkite dėl savo sakinio struktūros ar gramatikos! Nepamirškite popieriaus kampe įrašyti datos, kad jūsų jausmų pėdsakai būtų sistemingesni. Jei įmanoma, rinkitės knygą su spyna ar kita apsauga, kad tėvai negalėtų perskaityti turinio.
3. Jei įmanoma, susitaikykite su tėvais
Pirmiausia duokite sau ir savo tėvams laiko nusiraminti. Atėjus tinkamam laikui, imkitės iniciatyvos ir paprašykite jų susitarti. Atsiprašykite, jei kaltė tikrai jūsų pusėje. Jei tai sunku, pasitelkite neutralios trečiosios šalies pagalbą.
Žingsnis 4. Kreipkitės pagalbos į terapeutą ekspertą
Noras vengti tėvų rodo, kad jūsų santykiuose su jais kažkas negerai. Jei norite padėti pereiti prie geresnio gyvenimo, pabandykite pasikonsultuoti su mokyklos patarėju ar profesionaliu terapeutu. Jei norite, netgi galite pakviesti tėvus prisijungti prie šeimos terapijos proceso.
Jei vis dar gyvenate su tėvais ir situacija jūsų namuose nebepakenčiama dėl smurto ar kitų priežasčių, pabandykite paprašyti patarėjo ar profesionalaus terapeuto rasti tinkamesnę gyvenamąją vietą
2 metodas iš 4: vengti tėvų namuose
Žingsnis 1. Sustabdykite pokalbį
Nedarykite to grubiai ar nepagarbiai! Vietoj to visada trumpai atsakykite į kiekvieną jų užduotą klausimą. Pavyzdžiui, jei jie jus išveža vakarieniauti ar kur nors išeina, mandagiai pasakykite „ne“.
Sulaužykite ar sulenkite šį metodą, jei tėvai pradeda užduoti teigiamus klausimus. Kitaip tariant, prieš atsakydami išklausykite, ką jie turi pasakyti
Žingsnis 2. Užrakinkite save kambaryje
Užrakinkite savo kambarį, tada priklijuokite popieriaus lapą priešais duris ir paaiškinkite, kad jums reikia tam tikro atstumo nuo jų. Jei tik užrakinsite duris nepaskelbę tokio įspėjimo, didelė tikimybė, kad jūsų tėvai susirūpins ir net sulaužys jūsų duris.
Jei jūsų miegamojo durų negalima užrakinti, prieš įeidami į kambarį įklijuokite popieriaus lapą, kuriame yra beldimosi į duris taisyklės
Žingsnis 3. Įneškite mėgstamų daiktų į kambarį
Pavyzdžiui, atsineškite į kambarį skaitymo knygas, mobilųjį telefoną ir vaizdo žaidimų konsolę. Taip pat padėkite mėgstamą užkandį ar gėrimą vėsiame ir sausame kambario kampe. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų telefonas visada veikia tyliu režimu ir ne vibruoja, kad nepatrauktų tėvų dėmesio.
Žingsnis 4. Uždrausti draugams skambinti jūsų fiksuotojo ryšio telefonu
Prisiminkite, jei jūsų tėvai pakelia ragelį, žinoma, prieš atsakydami turite su jais susidurti, tiesa? Todėl paprašykite draugų paskambinti į jūsų asmeninį mobilųjį telefoną, jei toks yra. Jei ne, bendraukite su jais el. Paštu, tekstinėmis žinutėmis ir internetiniais pokalbiais.
5 žingsnis. Parodykite susirūpinimą savo kambario draugei
Jei turite dalintis kambariu su savo broliais ir seserimis, gerbkite jų „privačią erdvę“. Kitaip tariant, ne monopolizuokite visą kambarį! Jei jis klausia, kas vyksta tarp jūsų ir jūsų tėvų, pasistenkite, kad jūsų istorija būtų neutrali. Nemėginkite jų pakelti į savo pusę!
3 iš 4 metodas: veiklos mažinimas namuose
Žingsnis 1. Praleiskite daugiau laiko su draugais
Atlikite linksmą veiklą, kad atitrauktumėte dėmesį. Jei jums reikia verkti ar skųstis, darykite tai draugų akivaizdoje, kurie gali jus suprasti. Net jei jūs ir jie neatliekate prasmingos veiklos, supraskite, kad jūsų artimiausių draugų buvimas tikrai pagerins jūsų nuotaiką!
Žingsnis 2. Raskite kitą būdą patekti į mokyklą
Jūs tikrai jausitės nepatogiai, jei ryte teks su tėvais praleisti laiką tame pačiame automobilyje. Todėl, jei atstumas tarp namų ir mokyklos nėra per didelis, pabandykite vaikščioti pėsčiomis ar važiuoti dviračiu. Jei įmanoma, visada važiuokite mokykliniu autobusu ar kitu viešuoju transportu. Jei visi šie metodai nepavyksta, pabandykite paprašyti savo draugo, kad jus pasiimtų namuose.
Jei būtinai turite vairuoti su tėvais, pakeliui visada dėvėkite ausines
Žingsnis 3. Po mokyklos dirbkite ne visą darbo dieną
Veikla už namų ribų yra ypatinga akimirka, nes turite laiko kurį laiką būti toli nuo tėvų. Todėl kodėl gi ne užpildyti jį prasmingesniais dalykais, pavyzdžiui, dirbti ne visą darbo dieną? Juk nereikia vėl prašyti tėvų kišenpinigių, jei jau dirbi, tiesa? Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų darbas netrukdo jūsų akademinei veiklai ir miego laikui, gerai!
Žingsnis 4. Prisijunk prie popamokinės grupės
Pabandykite prisijungti prie mokyklos klubo, sporto komandos ar bendruomenės veiklos, kuri jus domina. Be to, kad galėsite išplėsti savo tėvų atstumą, tai taip pat padidins jūsų pasitikėjimą ir portfelį vėliau įstojus į universitetą.
5 žingsnis. Studijuokite bibliotekoje
Jei jūsų tėvų buvimas gali padidinti streso lygį ir sumažinti tyrimo efektyvumą, pabandykite mokytis bibliotekoje, todėl joje esantys žmonės tikriausiai turės būti ramūs. Dėl to ir jūs galite mokytis be pertraukų! Jei norite, galite mokytis su artimiausiais draugais ar net vieni. Be to, taip pat galite naudoti bibliotekoje esančią internetinę duomenų bazę, kad surastumėte informacijos, tiesa?
4 metodas iš 4: vengti tėvų ne namuose
1 žingsnis. Neatsakykite į jų telefoną
Kai telefono numeris ar vardas pasirodys jūsų telefono ekrane, nedelsdami jį išjunkite. Jei turite sulankstomą telefoną, paspauskite vieną iš telefono šone esančių mygtukų, kad išjungtumėte skambėjimo toną. Tokiu būdu jų skambučiai bus nukreipti į jūsų balso pašto dėžutę, kur vėliau galėsite jų išklausyti ar net ištrinti, iš pradžių jų neklausydami.
Žingsnis 2. Venkite sąveikos per elektronines laikmenas
Neatsakykite į jų el. Laiškus, nebesekite jų socialiniuose tinkluose ir nekeiskite paskyros režimo į privatų. Jei nenorite visiškai nutraukti bendravimo su jais grandinės, tiesiog išjunkite pranešimus iš jų socialinės žiniasklaidos puslapių. Nesijaudinkite, jie to nepastebės ir jūs galite iš naujo suaktyvinti pranešimus, kai tik norite.
3. Padėkite tam tikrą fizinį atstumą tarp jūsų ir tėvų
Negalima jų aplankyti ir paprašyti, kad jie tavęs nelankytų. Būkite užsiėmę, jei nenorite pasiteisinti ir jiems meluoti. Sutelkite dėmesį į karjerą ir akademinius tikslus, kuriuos norite pasiekti, ir po darbo praleiskite laiką su artimiausiais žmonėmis. Jei jūsų finansinė būklė leidžia, eikite atostogauti!
Patarimai
- Elkitės brandžiai. Parodykite savo brandą, kad kiti galėtų su jumis taip elgtis.
- Neužsidarykite namuose! Vietoj to, jūs turėtumėte kuo dažniau judėti už namų ribų.
- Vienas iš būdų išbandyti yra ausinių nešiojimas, net jei iš tikrųjų nenaudojate jų žiūrėdami vaizdo įrašus ar klausydamiesi muzikos, kai esate su tėvais. Tai darydamas kitas asmuo supras, kad tu nenori, kad su tavimi kalbėtųsi.
Įspėjimas
- Negalima rėkti ir būti nemandagus savo tėvams. Kitaip tariant, nesuteikite jiems priežasties jus bausti. Jei būtina, atsakykite į jų žodžius trumpai ir mandagiai.
- Parodykite savo tėvams, kad jūsų būklė vis tiek bus gera be jų. Nerodykite savo vienatvės ir (arba) liūdesio, kad jie nesijaudintų ir padarytų savo išvadas apie tai, kaip jums sekasi.
