Ar jus vargina smirdančios pėdos? Ar žmonės susigūžia, kai praeini pro juos? Ar jūsų augintinis tolsta nuo jūsų batų? Kai kurie iš toliau pateiktų pasiūlymų gali palengvinti tą erzinantį pėdų kvapą.
Žingsnis
1 būdas iš 3: išvalykite kojas
1 žingsnis. Šveiskite kojas
Tai atrodo akivaizdu, tačiau trumpo dušo patrynimo muiluotu vandeniu nepakanka. Šio žingsnio tikslas yra atsikratyti bakterijų ir negyvų odos ląstelių, kurios yra šių bakterijų maisto šaltinis. Taigi, kai plaunate kojas, nušveiskite visus pėdų odos sluoksnius šluoste, šepečiu ar kitu abrazyviniu būdu, taip pat naudokite antibakterinį muilą. Nepamirškite trinti ir tarp kojų pirštų.
Žingsnis 2. Išdžiovinkite kojas
Kai džiovinate kojas, būtinai jas visiškai išdžiovinkite. Drėgmė, kurią sukelia vanduo ar prakaitas, gali paversti jūsų kojas derlinga bakterijų dauginimosi vieta. Skirkite laiko visiškai išdžiūti kojoms ir nepamirškite vietos tarp pirštų.
Žingsnis 3. Naudokite rankų dezinfekavimo priemonę
Tai gali atrodyti keista, tačiau gera rankų dezinfekavimo priemonė (aromatinė ar bekvapė) gali sunaikinti mikrobus ir užkirsti kelią bakterijų augimui ant jūsų kojų.
Žingsnis 4. Naudokite antiperspirantą
To paties tipo antiperspirantas, kaip ir pažastų antiperspirantas, taip pat gali būti naudojamas ant kojų. Tiesiog įsitikinkite, kad naudojate du skirtingus antiperspiranto butelius kojoms ir pažastims. Naktį ant sausų pėdų tepkite antiperspirantą, o ryte, kaip įprasta, užsimaukite kojines ir batus. Tai padės išlaikyti jūsų kojas sausas ir šviežias per dieną.
- Antiperspirantai reaguoja su prakaito elektrolitais ir padeda „užkimšti gelį“, kuris užkemša prakaito liaukas. Kadangi kiekviena iš jūsų pėdų turi daugiau nei 250 000 prakaito liaukų (daugiau prakaito liaukų colyje nei likusi kūno dalis), šiek tiek antiperspiranto tikrai gali jums padėti.
- Netepkite antiperspiranto prieš pat kelionę, antraip galite nuslysti ant batų.
5 žingsnis. Paruoškite mišinį, susidedantį iš 1/2 dalies acto ir 1/2 dalies izopropilo alkoholio
Kiekvieną dieną (galite naudoti lašintuvą) pabarstykite šį mišinį ant pirštų ir tarp jų, taip pat sudirgusią pėdų odą, tolygiai paskirstydami. Abu ingredientai yra nekenksmingi kojoms, tačiau actas gali naikinti pelėsį, o alkoholis - slopinti ar net naikinti bakterijas. Šis mišinys taip pat gali padėti atsikratyti grybelio ant pirštų.
Galite mirkyti kojas tirpale, kurį sudaro 1/2 dalies acto. ir 1/2 dalis vandens, kaip atsikratyti blogų kvapų. Įpilkite kelis šaukštus soda ir kelis lašus timio aliejaus. Šie du ingredientai taip pat gali padėti atsikratyti blogo kvapo
Žingsnis 6. Patrinkite kojas vienu ar daugiau iš šių būdų
Tą patį padarykite daliai tarp pirštų. Toliau pateikiami daugumos miltelių ir purškiklių, galinčių kovoti su pėdų kvapu, ingredientai:
-
Talko milteliai. Jis yra sutraukiantis, todėl gali išsausinti kojas.
61892 8 kulkos 1 -
Kepimo soda. Kepama soda sukuria šarminę aplinką, todėl ji netinka bakterijoms daugintis.
61892 8 kulka 2 -
Kukurūzų krakmolas. Ši medžiaga taip pat sugeria prakaitą. {largeimage | 61892 8 kulka 3.jpg}}
61892 8 kulka 3
2 būdas iš 3: Paruoškite avalynę
Žingsnis 1. Dėvėkite sandalus, kurie yra atviri iki kojų pirštų
Dėvėdami atvirus sandalus, oras gali tekėti aplink jūsų kojas, todėl jūsų kojos lieka vėsios, o prakaitas nesikaupia tiek daug. Net ir prakaituojant, prakaitas greitai išgaruos dėl geros oro cirkuliacijos.
Esant vėsesniam orui, avėkite odinius arba drobinius batus, kurie leidžia kojoms „kvėpuoti“. Laikykitės atokiau nuo plastikinių ar guminių batų
Žingsnis 2. Kasdien keiskite kojines
Kojinės sugeria prakaitą, kol jas dėvite, o prakaitas išdžius, kai jį nusiimsite. Dvi dienas iš eilės dėvėti nešvarias kojines iš esmės pašildo jau esantį prakaitą, todėl kvepia blogai. Kasdien keiskite kojines, ypač jei esate linkę lengviau prakaituoti.
Žingsnis 3. Nebent dėvite atskleidžiamus batus, visada dėvėkite kojines
Išbandykite dvi poras kojinių, kad pašalintumėte tą erzinančią drėgmę iš kojų.
-
Kai plaunate kojines, apverskite jas skalbimo mašinoje, kad likusios negyvos odos ląstelės būtų geriau išvalytos.
61892 10 kulkų 1 - Pasirinkite kojines, kurios sugeria medvilnę ar vilną. Pavyzdžiui, nesugeriančios nailoninės kojinės sulaiko drėgmę aplink jūsų kojas ir sukuria bakterijų dauginimosi vietą.
Žingsnis 4. Kasdien sutepkite batus ir kojines šiek tiek soda
Prieš pridėdami naują, išvalykite kepimo soda nuo vakar. Kepama soda gali sugerti drėgmę ir kvapus.
Žingsnis 5. Naudokite kedrą ar gvazdikėlius, kad gaivintumėte batus
Įdėkite kedro medienos griežinėlius ar visas gvazdikėlius į batus kelioms dienoms, kai jų nenešiojate. Blogas kvapas išnyks po kelių dienų.
Žingsnis 6. Apsiaukite kitą batą
Leiskite batams visiškai išdžiūti, kad juose neaugtų bakterijos. Batai visiškai išdžiūsta mažiausiai 24 valandas.
-
Nuimkite batų vidpadį, kad padėtumėte džiovinti. Priešingu atveju, dėvint tuos pačius batus kiekvieną dieną, jūsų kojos kvepės. Įdėję senus laikraščių ritinius į šlapius batus, jie išdžius per naktį.
61892 12 kulkų 1
Žingsnis 7. Reguliariai plaukite batus
Daugelis batų gali būti skalbiami mašinoje. Prieš vėl naudodami batus įsitikinkite, kad jie visiškai sausi.
Žingsnis 8. Dažnai nusiaukite batus
Kai tik galite, nusiaukite batus. Tai padės jūsų batams ir kojoms išdžiūti.
Žingsnis 9. Naudokite batų džiovyklę
Yra keletas gerų, mažos galios batų džiovintuvų, taip pat batų džiovintuvų, kurie konvekcinio oro srautu švelniai išdžiovina batus, kol jie visiškai išdžiūsta. Naktį po darbo apsiaukite batus, o po aštuonių valandų vėl padėkite ant sausų batų. Džiovintuvas pašalins drėgmę, kurią turi sukelti kvapą sukeliančios bakterijos, ir padės ilgiau išlaikyti batus.
3 metodas iš 3: naudokite buitinius prietaisus
Žingsnis 1. Naudokite baliklį
Įpilkite du šaukštus baliklio į galoną šilto vandens. Šiame tirpale mirkykite kojas 5–10 minučių kiekvieną dieną vieną savaitę. Jei manote, kad mirkymas sausina kojas, po to patepkite kūdikių aliejumi.
-
Mirkykite kojines baliklio tirpale. Jei jūsų batai negali naudoti baliklio. Taikykite tą patį tirpalą batų vidinėje pusėje. Palaukite 1/2 valandos ir nuplaukite. Prieš vėl uždėdami, gerai išdžiovinkite.
61892 17 kulka 1
Žingsnis 2. Mirkykite arbatoje
Kiekvieną savaitės dieną 30 minučių pamirkykite kojas arbatoje. Arbatoje esantys taninai išsausins pėdų odą.
Žingsnis 3. Naudokite druskos vandenį
Įpilkite pusę puodelio košerinės druskos už kiekvieną litrą vandens. Po mirkymo neplaukite kojų, tiesiog iš karto išdžiovinkite.
Žingsnis 4. Užtepkite aliuminio acetatą
Ši medžiaga išdžiovins jūsų kojas. Sumaišykite 1 pakuotę Domeboro miltelių arba 2 šaukštus Burrow tirpalo su pusantro litro vandens. Mirkykite 10–20 minučių.
5 žingsnis. Paruoškite sodos mišinį
Įpilkite vieną šaukštą sodos už kiekvieną litrą vandens. Šis tirpalas padarys odą šarmingesnę, taip slopindamas bakterijų augimą.
Žingsnis 6. Sumaišykite actą vandenyje
Vanduo taps rūgštesnis. Įpilkite pusę puodelio acto už kiekvieną litrą vandens.
-
Atminkite, kad kai kurie žmonės jaučia pėdų kvapą, panašų į „acto“kvapą, taigi, jei jūsų kojos kvepia taip, pamirkę kojas acte, kojų kvapas gali pablogėti.
Žingsnis 7. Į batus įdėkite kūdikių pudros
Į batus ir kojines įdėję kūdikių miltelių ar kepimo sodos jie išdžius ir užkirs kelią kvapams.
Žingsnis 8. Kasdien valykite pėdas pemzos akmeniu
Tai pašalins negyvas odos ląsteles ir neleis bakterijoms daugintis.
Patarimai
- Stresas gali paskatinti prakaitavimą. Būtent dėl šios priežasties jūs galite pajusti, kad jūsų kojos kvepia, kai jūsų gyvenimas vyksta šiurkščiai.
- Nevaikščiokite tik su kojinėmis. Jei tai padarysite, jūsų kojinės ant daugybės bakterijų. Tada, kai vėl apsiaunate batus, bakterijų populiacija sprogsta šiltoje, drėgnoje aplinkoje.
- Nuplaukite kojas bent kartą per dieną.
- Jei skubate, galite šveisti kojas antibakteriniu skudurėliu arba servetėle, įmirkyta alkoholyje.
- Galite naudoti soda ant kojų ir batų.
- Įsitikinkite, kad suvartojate cinko, kaip rekomendavo gydytojas. Cinko trūkumas gali sukelti pėdų kvapą, taip pat kūno kvapą ir blogą burnos kvapą. Įsitikinkite, kad cinkas yra jūsų multivitaminuose, arba nusipirkite atskirą cinko papildą.
- Miltelinkite batus lauke, kur yra geras oro srautas, pavyzdžiui, kieme.
- Taip pat gali padėti kirpti ir valyti kojų nagus.
- Išbandykite natūralų dezodorantą kristalų pagrindu. Šis purškiklis padės padaryti odą nepatogią bakterijoms.
- Naudokite pėdų miltelius, daugiausia pagamintus iš kukurūzų krakmolo ir kitų ne talko ingredientų.
- Būtinai nusiprauskite po dušu kiekvieną dieną. Kiekvieną kartą nusiprausę nusiplaukite kojas.
- Dėvėkite atvirus batus, kad aplink juos tekėtų oras ir prakaitas nesukeltų kvapo.
- Kiekvieną kartą apsiaudami batus keiskite kojines ir naudokite priešgrybelinį purškiklį.
- Jei galite pasiimti papildomą kojinę ir ją pakeisti vieną kartą per dieną, darykite tai.
- Galite apsilankyti batų parduotuvėje, kurioje rasite kvapnių batų kamuoliukų.
Įspėjimas
- Švelniai purtykite pėdų miltelius ir tepkite tiesiai į batus, kad jie neišsilietų.
- Pėdų kvapas yra toks, kojų kvapas yra viskas. Jei yra kitų simptomų, ant kojos gali būti grybelis ar infekcija. Pasitarkite su gydytoju. Ieškokite pūlių, pakartotinių pūslių ir įtrūkusios odos, niežulio ar odos vėžio simptomų.
- Talkas, pėdų miltelių priedas, gali pakenkti plaučiams, jei įkvepiamas per dažnai.
- Nedžiovinkite batų plaukų džiovintuvu, orkaitėje ar galiniame automobilio lange. Per didelis karštis gali sugadinti odą, ištirpinti klijus ir ištirpinti plastiką. Batai turi būti lėtai džiovinami, kad išlaikytų formą ir stiprumą.
- Pasitarkite su gydytoju, jei sergate cukriniu diabetu, periferinių kraujagyslių liga (PVD), periferinių arterijų liga (PAD), periferine neuropatija ar periferine edema. Pirmiau aprašytos mirkymo procedūros gali būti pavojingos, todėl jas pirmiausia reikia įvertinti. Norėdami būti saugūs, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
- Nekratykite pėdų miltelių kambaryje ar automobilyje, kad neįkvėptumėte.
- Jei plaunate kojas po dušu, būkite atsargūs, nes muiluojant kojos bus slidesnės.
