Pamatę ramią ir besišypsančią malonią merginą, ar kada pagalvojote: „Ar galiu būti tokia kaip ji“? Šiame straipsnyje paaiškinta, kaip būti idealia mergina, tačiau jūs galite laisvai pasirinkti būdą, kuris jums atrodo tinkamiausias, nes nėra universalių idealių merginų kriterijų. Norite sužinoti kaip? Perskaitykite šį straipsnį!
Žingsnis
1 metodas iš 2: Parodykite savo geriausią išvaizdą
Žingsnis 1. Įpraskite išlaikyti savo kūną švarų
Kad atrodytumėte gerai, turite išlaikyti savo kūną švarų, kasdien valydami veidą, plaudami plaukus ir maudydamiesi. Be to, kad atrodote šviežesnė ir patrauklesnė, puiki išvaizda suteikia daugiau pasitikėjimo savimi.
- Naudokite dezodorantą kiekvieną dieną. Jei jūsų dezodorantas neapsaugo nuo kūno kvapo, išbandykite kito tipo dezodorantą. (Pavyzdžiui, jei lazdinis dezodorantas neveikia, naudokite gelinį dezodorantą).
- Valykite dantis ir siūlus kiekvieną dieną, kad dantys būtų švarūs.
Žingsnis 2. Stenkitės išlaikyti gerą laikyseną
Įpraskite stovėti tiesiai, išskleisdami kojas pečių plotyje ir tiesindami kelius. Eidami žiūrėkite į priekį, atpalaiduodami pečius ir šiek tiek patraukdami pečius atgal. Įsivaizduokite kabelį, kylantį iš galvos viršaus, kuris neleidžia galvai ir kaklui sulenkti ar susisukti. Įpratę sėdėti tiesia nugara. Kiek įmanoma padėkite sėdmenis ant kėdės sėdynės kuo toliau, padėkite kojas ant grindų ir atsisėskite atsilošę.
- Jei dažnai skauda kaklą ir pečius, skirkite laiko raumenims ištempti. Atsigulkite ant grindų žemyn ir atlikite kobros pozą. Tada atsigulkite ant sofos ir nuleiskite galvą ant grindų ant sofos krašto. Šis žingsnis yra naudingas ilginant stuburą ir įveikiant skausmą.
- Išlaikykite gerą laikyseną, bet nespauskite savęs. Kartkartėmis galite sėdėti susigūžę ar atsipalaiduoti.
3 žingsnis. Valgykite maistingą maistą.
Užuot laikęsi griežtos dietos, darykite kitus būdus, kaip gyventi sveikai. Pasirinkite sveikų patiekalų ir užkandžių meniu.
- Kiekvieną kartą, kai valgote, 1/3 lėkštės užpildykite vaisiais ir daržovėmis.
- Nelaikykite alkio ir nesilaikykite dietos. Šis įprotis kenkia sveikatai ir medžiagų apykaitai (netgi priauga svorio). Verčiau valgykite, kai tik pajusite alkį.
- Įpraskite gerti daug vandens. Ant studijų stalo ar stalo paruoškite butelį vandens. Užpildykite dar kartą, jei vandens yra mažai.
Žingsnis 4. Būkite šypsenėlėmis
Šypsodamiesi atrodysite gražiau, o gražus veidas atrodys patrauklesnis. Kai širdis laiminga, išreikškite ją linksma šypsena.
Nereikia visą laiką šypsotis. Jei esate nusiminęs, išreikškite savo jausmus. Neverskite savęs šypsotis, kad skambėtų gerai
Žingsnis 5. Nustatykite jums patinkantį mados stilių
Jei jums patinka atrodyti reprezentatyviai, gerai. Jei jums labiau patinka atsipalaiduoti, tai taip pat gerai. Ideali mergina renkasi drabužius pagal situaciją ir nuotaiką, o ne tik eina kartu.
2 metodas iš 2: Elkitės gerai
Žingsnis 1. Būkite žmogus, galintis mylėti ir vertink save.
Šis žingsnis priverčia jus atrodyti kaip graži mergina, kuri elgiasi gerai. Išmokite priimti save su visu turimu unikalumu ir privalumais. Nelyginkite savęs su kitais. Verčiau būkite geriausia asmenybe pasižyminti mergina.
Jei suklydote, nekaltinkite savęs, nes niekas nėra tobulas. Pasinaudokite šia patirtimi kaip mokymosi galimybe, kad galėtumėte tobulėti
Žingsnis 2. Įpraskite reguliariai mankštintis
Užuot švaistę pinigus tam, kad taptumėte sporto salės nariu, galite sportuoti bėgdami gyvenamajame rajone, važiuodami dviračiu į prekybos centrą arba išlipdami iš viešojo transporto ir eidami pėsčiomis. Pasinaudokite smulkmenomis savo kasdieniame gyvenime. Mėgaukitės grynu oru mankštindamiesi lauke, nesvarbu, ar intensyviai treniruojatės, ar tiesiog neskubėdami pasivaikščiojate. Pakvieskite ką nors sportuoti kartu!
Žingsnis 3. Skirkite laiko linksmybėms
Kokie tavo pomėgiai? Nustatykite veiklą, kuri jums labiausiai patinka, ir darykite tai kiekvieną dieną.
Žingsnis 4. Skirkite laiko bendravimui su palaikančiais žmonėmis
Būkite išrankūs rinkdamiesi žmones, su kuriais norite bendrauti. Įsitikinkite, kad jis gali suprasti jūsų mintis, užjausti ir suteikti motyvacijos. Laimę ir sėkmę gali atnešti draugai ir artimieji, o ne papuošalai ar aksesuarai.
5 žingsnis. Būkite malonūs kitiems
Būtinai elkitės su kitu žmogumi supratingai, pagarbiai ir kantriai, kad jis ar ji jaustųsi vertinami ir palaikomi. Geros širdies mergina, besirūpinanti kitais, labiau linkusi į sėkmę ateityje.
Žingsnis 6. Uoliai mokykitės
Pabaikite namų darbus iki nustatyto termino. Iš anksto išstudijuokite egzamino medžiagą ir atlikite užduotis, kad nepritrūktumėte laiko. Geri mokymosi pasiekimai daro gyvenimą malonesnį, nes jums lengviau įsidarbinti, susimokėti už savo kasdienius poreikius ir rasti idealų gyvenimo partnerį.
7. Žinokite savo talentą
Nustatykite jus dominančius dalykus ir pabandykite juos įsisavinti. Įvaldyti įgūdžius pagal pomėgius naudinga praleisti laisvalaikį smagiai, pavyzdžiui:
- Išmokite užsienio kalbų.
- Groti muzikos instrumentu arba dainuoti.
- Išmokite kurti kompiuterines programas.
- Rašykite straipsnius ar tapykite.
Žingsnis 8. Būkite savimi
Nesikeiskite vien todėl, kad girdėjote ką nors sakant, jog tam tikras būdas daro jus „šaunia“ar „idealia“mergina. Nustatykite būdą, kuris tinka jūsų širdžiai ir kuris nėra naudingas, tada pritaikykite tinkamiausią metodą.
Prieš atlikdami pakeitimus, gerai pagalvokite. Jei kas nors jums sako, kad turite pasikeisti, apsvarstykite naudą ir ar turėtumėte laikytis jo patarimų. Nereikia nieko daryti vien tam, kad įvykdytumėte kažkieno norą
9. Atminkite, kad „idealūs“kriterijai yra tik nuomonės
Jūsų nuomonė apie idealią merginą gali labai skirtis nuo kitų. Taigi, naudokite kriterijus tu apibrėžti, o ne vadovautis kitų idėjomis.
