Paprastai atsiprašyti yra gana sudėtinga, nes reikalaujama, kad viena iš šalių pripažintų savo kaltę. Tuo tarpu kartais kam nors sunku tai padaryti. Tačiau, jei norite išsaugoti savo draugystę su draugu vaikinu, svarbu jo atsiprašyti. Vyrai (arba vyrai) paprastai yra mažiau emocingi nei moterys. Tačiau jie vis dar yra žmonės, turintys minčių ir jausmų, ir įvertins bet kokį reikalingą atsiprašymą.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Klaidų pripažinimas
Žingsnis 1. Sužinokite, kas pykdo jūsų vaikiną
Kai tik suprasite, kad jis ant jūsų pyksta, turite išsiaiškinti, ką pasakėte ar padarėte.
- Tikriausiai tai jau žinote, bet jei dar nežinote, skirkite šiek tiek laiko jam prisiminti savo paskutinius veiksmus ir žodžius. Kokie žodžiai ar veiksmai gali jį supykdyti?
- Jei negalite suprasti, kodėl jis pyksta ant jūsų, turite jo tiesiogiai paklausti. Negalite nuoširdžiai atsiprašyti už tai, ko nesuvokėte dėl savo kaltės (ar to, kas pasirodė erzina).
Žingsnis 2. Supraskite, kad padarėte klaidą
Jūs tikriausiai padarėte tai, kas jį suerzino. Svarbus žingsnis nuoširdžiai atsiprašant - prisipažinti sau, kad padarėte kažką ne taip.
Tai padaryti gali būti sunku, nes daugelis žmonių lengvai nepripažįsta, kad yra kalti (arba padarė kažką ne taip). Tačiau tai yra pagrindinis komponentas išreiškiant nuoširdų atsiprašymą ir atkuriant draugystę
Žingsnis 3. Supraskite, kodėl jūsų klaidos jį nuliūdino
Panašu, kad gerai pažįsti savo draugą. Kitas svarbus jo atsiprašymo aspektas yra žinoti, kodėl neteisybė, kurią padarėte, jį nuliūdino.
- Ar įžeidėte jo vertybes ar įsitikinimus?
- Įžeidėte jos jausmus?
- Ar tu jam melavai?
- Ar įžeidėte kitas artimas šeimas ar draugus?
- Ar tu jį fiziškai įskaudinai?
Žingsnis 4. Nuspręskite, kaip jo atsiprašytumėte
Apskritai, asmeninis atsiprašymas yra daug geriau. Tačiau jei negalite asmeniškai atsiprašyti, kitas geriausias pasirinkimas yra parašyti asmeninį atsiprašymo laišką arba paskambinti jam.
Geriausia nesiųsti atsiprašymo teksto žinute, nes tai atrodo nenuoširdi. Rašote žinutes savo draugui, nes neturite/nenorite skirti laiko asmeniškai atsiprašyti ir nevertinate jų draugystės
Žingsnis 5. Sudarykite planą atsiprašyti jo, kai jis nusiramins
Jei norite asmeniškai atsiprašyti, paklauskite, ar jis gali susitikti su jumis pokalbiui kitą dieną. Jei ne, parašykite jam laišką arba palaukite dieną, kol jam paskambinsite.
- Gera idėja jums abiem skirti laiko nusiraminti ir atsitraukti nuo situacijos. Kartais atsiprašymai atrodo nenuoširdūs ir savanaudiški, kai jie pateikiami iškart po „incidento“. Tačiau taip pat neturėtumėte ilgai laukti, nes jo susierzinimas gali būti didelis.
- Kol laukiate, paruoškite jo atsiprašymą.
2 dalis iš 3: Atsiprašau už veiksmus
Žingsnis 1. Suplanuokite, ką norite jam pasakyti
Jums svarbu išreikšti savo atsiprašymą pagal jūsų parengtus žodžius. Paprastai berniukams ir vyrams nelabai patinka smulkūs pokalbiai. Tiesą sakant, jie yra laimingesni.
- - Turiu atsiprašyti už tai, ką padariau.
- - Atsiprašau už tai, ką pasakiau tą dieną.
- „Atsiprašau už tuometinį požiūrį“.
- - Noriu atsiprašyti už tai, kaip su tavimi elgiausi.
Žingsnis 2. Negalima motyvuoti savo veiksmų, kurie jį nuliūdino
Dažnai tai laikoma tik jūsų elgesio pasiteisinimu.
Jei jums tikrai reikia pagrįsti savo veiksmus, pravartu ir toliau nurodyti priežastis, dėl kurių kaltinate jus. Pvz., „Aš sakau keistus dalykus apie jus, nes jaučiu spaudimą bendrauti su kitais žmonėmis“. Venkite tokių teiginių kaip „Taip, aš žinau, kad neturėjau to pasakyti, bet tai tikrai jūsų kaltė“
Žingsnis 3. Prisiimkite visą atsakomybę už savo veiksmus
Kartais abu esate kalti dėl kilusio nesantaikos ar nesutarimo. Tačiau atsiprašydami geriausia prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.
- - Supratau, kad klydau.
- - Žinau, kad mano veiksmai buvo labai nemandagūs, ir jūs neturite teisės taip elgtis.
- - Supratau, kad padariau klaidą.
- - Padariau klaidą ir pripažįstu.
Žingsnis 4. Apibūdinkite veiksmus, kurių imsitės, kad sumokėtumėte už savo klaidą
Kai įskaudini jo jausmus ar nuliūdini, kartais jis gali prarasti pasitikėjimą tavimi. Vienas iš būdų atkurti jo pasitikėjimą yra parodyti, kad tikrai vertinate draugystę ir norite ją pagerinti.
- - Nusipirksiu pakaitalą, nes jau sugadinau tavo daiktus.
- „Man tai nepatinka, nes jie verčia mane tyčiotis, kad galėčiau su jais draugauti. Todėl liksiu atokiau nuo jų. Aš jau turiu tokį gerą draugą kaip tu “.
- „Aš taip pat atsiprašysiu jūsų šeimos. Tai, ką sakiau vakar, buvo labai skaudu “.
- „Nuo šiol visada būsiu sąžiningas su jumis. Mūsų draugystė man reiškia daug “.
Žingsnis 5. Išreikškite jam atsiprašymą
Paruošę viską, ką norite pasakyti atsiprašydami, pareikškite prašymą.
- Vykdykite pažadą susitikti su juo asmeniškai arba būtinai paskambinkite jam. Jei norite parašyti jam laišką, palikite jį kur nors, kur jis lengvai jį suras, arba nusiųskite jam.
- Nepamirškite pasiteisinti, kai kalbate su juo.
- Būkite ramūs atsiprašydami. Verkdamas jis jausis kaltas tik tada, kai iš tikrųjų esi kaltas. Tuo tarpu pyktis pokalbį pavers tik kova ar ginču.
- Leiskite jam nutraukti jus, kai jis susinervina ar nori ką nors pasakyti, ir nereaguokite neigiamai, jei jums nepatinka tai, ką jis sako. Tai parodo jam, kad esate rimtas ir gerbiate užmegztą draugystę.
3 dalis iš 3: Tęskite atsiprašę
Žingsnis 1. Priimkite tai, jei jūsų draugas atmeta jūsų atsiprašymą
Kartais jis nenori priimti jūsų atsiprašymo. Jums svarbu tai priimti.
- Nepyk ant jo ir nešauk ant jo. Jis turi teisę priimti arba atmesti atsiprašymą, o jei jūs tikrai įžeidėte ar įskaudinote jo jausmus, jis gali nenorėti priimti jūsų atsiprašymo.
- Jei jūsų klaidos sunaikino jūsų draugystę, turite prisiimti atsakomybę už tas klaidas.
- Neprašykite jo atleidimo ir neklauskite, ką galite padaryti, kad padarytumėte klaidą. Vietoj to imkitės iniciatyvos, kad susigrąžintumėte jo pasitikėjimą darydami šiuos dalykus patys.
Žingsnis 2. Parodykite jam, kad turite omenyje savo atsiprašymą
Atsiprašydami turite paminėti vieną būdą, kaip sumokėsite už savo klaidą. Parodykite savo rimtumą laikydamiesi pažadų.
- Darykite viską, ką reikia, kad sumokėtumėte už savo klaidas nesiskųsdami. Skundas tik „atšauks“jūsų atsiprašymą ir galbūt privers jį pasijusti kaltu (arba kaltinti).
- Tiesą sakant, jums atrodo dar svarbiau laikytis savo žodžio, kai jis atsisako jūsų atsiprašymo, nes tai gali būti puikus būdas parodyti, kad norite atgauti jo pasitikėjimą.
Žingsnis 3. Tegul įvykę kivirčai tampa senomis istorijomis
Priėmus atsiprašymą ir pasibaigus nesantaikai, pravartu tai padaryti praeities istorija.
Negalima to pakartoti, nesvarbu, ar jis priima ar atmeta jūsų atsiprašymą. Jei jis tai priims, senų problemų iškėlimas bus tik erzinantis ir sukels naujų problemų. Jei jis atsisako, problemos iškėlimas paprastai jį tik erzina ir atitolina nuo jūsų
Patarimai
- Įsitikinkite, kad jūsų atsiprašymas yra trumpas. Jums nereikia pateikti ilgų prašymų ar laiškų. Pasakykite, ką reikia pasakyti, ir gyvenkite tuo, kas ateina.
- Peržiūrėkite situaciją jo požiūriu, kad padėtumėte geriau suprasti, kodėl jis su jumis nusiminęs.
