3 būdai manipuliuoti kitais

Turinys:

3 būdai manipuliuoti kitais
3 būdai manipuliuoti kitais

Video: 3 būdai manipuliuoti kitais

Video: 3 būdai manipuliuoti kitais
Video: "Apie tave": Kaip pastebėti ir atremti psichologines manipuliacijas? 2024, Gegužė
Anonim

Manipuliavimas kitais žmonėmis yra puikus būdas gauti tai, ko norite - pavyzdžiui, kai norite paprašyti savo viršininko padidinti atlyginimą arba kai tikitės pasiimti savo partnerį romantiškų atostogų. Kad ir kokios būtų jūsų manipuliavimo priežastys, jei norite padaryti teisingus žingsnius, turėsite patobulinti savo manipuliavimo įgūdžius, išbandyti įvairias manipuliavimo technikas ir išmokti manipuliuoti žmonėmis įvairiose situacijose. Tada atlikite šiuos veiksmus, jei norite išmokti manipuliuoti žmonėmis greičiau, nei tik apsimesti, kad verkiate.

Žingsnis

1 metodas iš 3: patobulinkite manipuliavimo įgūdžius

Manipuliuoti žmonėmis 1 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 1 žingsnis

Žingsnis 1. Išeikite vaidybos kursą

Svarbus manipuliavimo dalykas yra išmokti valdyti savo emocijas ir priversti kitus patikėti jūsų netikrais jausmais. Jei norite žinoti, kaip atrodyti liūdnesniam nei įprastai, arba naudojate įvairias emocines technikas, kad įtikintumėte žmones, tada geriausias būdas ugdyti savo įtikinimo galias yra lankyti vaidybos klasę.

Niekam nesakykite, kad lankėte vaidybos pamokas, kad išmoktumėte manipuliuoti kitais žmonėmis. Nes jei tai padarysite, jie labiau įtariai žiūrės į jūsų požiūrį

Manipuliuoti žmonėmis 2 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 2 žingsnis

2 žingsnis. Dalyvaukite diskusijose ar viešojo kalbėjimo kursuose

Nors aktorystės užsiėmimai padeda įvaldyti savo emocijas ir įtikinti kitus, kad jums labai skauda, jei negaunate to, ko norite, viešo kalbėjimo ar diskusijų kursas padės išmokti įtikinti kitus duoti jums tai, ko jums reikia nori ramiai.ir racionaliai. Šis kursas ne tik leis jums išmokti organizuoti ir perteikti savo mintis konstruktyviau, bet ir išmoksite metodų, dėl kurių jūsų poreikiai gali būti įtikinami.

Manipuliuoti žmonėmis 3 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 3 žingsnis

Žingsnis 3. Elkitės panašiai

Tai galite padaryti naudodami metodą, vadinamą „stimuliavimu“, kai imituojate kalbos stilių, intonacijos modelius ir daug daugiau.

Ramus, įtikinamas būdas yra geras būdas įtikinti savo viršininką ar bendradarbį ką nors padaryti. Emocinės nuostatos netinka profesinei aplinkai

Manipuliuoti žmonėmis 4 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 4 žingsnis

Žingsnis 4. Ugdykite savęs charizmą

Charizmatiški žmonės linkę natūraliai gauti tai, ko nori. Jei norite manipuliuoti kitais, turite ugdyti savo charizmą. Jūs turite sugebėti atnešti atmosferą, turėti prieinamą kūno kalbą, dėl kurios kiti žmonės norėtų su jumis pasikalbėti, ir sugebėti užmegzti pokalbį su bet kuo, nesvarbu, ar tai jūsų devynerių metų pusbrolis pas savo istorijos mokytoją. Štai keletas būdų, kaip tapti charizmatišku žmogumi:

  • Kad kitas žmogus jaustųsi ypatingas. Kalbėdami su jais palaikykite akių kontaktą ir klauskite apie jų jausmus ir interesus. Parodykite jiems, kad tikrai norite apie juos žinoti, net jei manote kitaip.
  • Parodykite pasitikėjimą. Charizmatiški žmonės myli save ir tai, ką daro. Ir jei jūs pasitikite savimi, tada kiti pasikliaus jumis ir pasiduos jūsų poreikiams.
  • Pasakykite ką nors tiesą arba melą su pasitikėjimu. Sklandžiai ką nors pasakykite. Ar tai padeda?
Manipuliuoti žmonėmis 5 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 5 žingsnis

Žingsnis 5. Pasimokykite iš ekspertų

Jei turite draugą, šeimos narį ar net priešą, kuris yra manipuliavimo meistras, turėtumėte išstudijuoti šį asmenį ir net atkreipti dėmesį į tai, ką jis visada daro, kad gautų tai, ko nori. Tai suteiks jums naują požiūrį į tai, kaip manipuliuoti kitais, net jei galų gale būsite manipuliuojamas.

Jei esate pasiryžęs išmokti manipuliuoti kitais žmonėmis, galbūt turėsite galimybę manipuliuoti vienu iš šių ekspertų

Manipuliuoti žmonėmis 6 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 6 žingsnis

Žingsnis 6. Išmokite suprasti kitus žmones

Kiekvienas žmogus turi skirtingas psichologines ir emocines būsenas, todėl turėtų būti manipuliuojamas įvairiais būdais. Prieš planuodami manipuliuoti kuo nors, skirkite laiko tam asmeniui, kad suprastumėte, kas jaudina jo širdį, ir pamatytumėte tinkamą požiūrį, kad tas asmuo priimtų jūsų prašymą. Toliau pateikiami dalykai, kuriuos galite rasti suprasdami kitus žmones:

  • Yra žmonių tipų, kuriuos lengvai nuvilia emocinės reakcijos. Šie žmonės lengvai judinami, lengvai verkia filmuose, myli šuniukus ir turi stiprų užuojautą ir užuojautą. Todėl, kad jie norėtų daryti tai, ko tu nori, tu turi žaisti su jų emocijomis, kol jie tavęs gailisi ir pagaliau priima tavo prašymą.
  • Taip pat yra žmonių tipų, kurie labai lengvai jaučiasi kalti. Paprastai šie žmonės užaugo pernelyg drausmingose šeimose, kur bausmė buvo tai, ką jie gaudavo kiekvieną kartą suklydę, todėl, kai užaugo, jie dažnai jautėsi kalti dėl visko. Taigi toks manipuliavimo žmonėmis būdas, atsakymas akivaizdus - priverskite juos jaustis kaltais, kad nesuteikėte jiems to, ko norite, kol jie pagaliau nepasiduos savo kaltei.
  • Kai kurie žmonės yra labiau prieinami racionaliai. Jei jūsų draugas yra logiškas žmogus, daug skaito naujienas ir jam visada reikia faktų ir įrodymų prieš priimant sprendimą, tada pasinaudoti savo jausmais, kad ja manipuliuotumėte, nėra išeitis. Todėl norėdami gauti tai, ko norite, turėtumėte naudoti ramius įtikinėjimo metodus.

2 metodas iš 3: naudokite įvairias manipuliavimo technikas

Manipuliuoti žmonėmis 7 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 7 žingsnis

1 žingsnis. Pirmiausia pateikite nelogiškų užklausų, tada pateikite pagrįstesnius prašymus

Įrodyta, kad ši taktika padeda pasiekti tai, ko norite. Paprasta. Jei norite su kuo nors manipuliuoti, geriausia iš pradžių pateikti nelogišką prašymą, palaukti, kol asmuo atsisakys, o tada pateikti pagrįstesnį prašymą. Antroji užklausa jūsų tikslui bus priimtinesnė nei pirmoji.

Pavyzdžiui, jei norite, kad jūsų darbuotojai kitą dieną pasirodytų anksti, tiesiog pasakykite: „Ar norėtumėte vadovauti šiam naujam projektui? Jums tiesiog reikia ateiti į biurą dviem valandomis anksčiau ateinančius kelis mėnesius “. Kai jūsų darbuotojas purto galvą, tiesiog pasakykite: „O, gerai. Bet ar rytoj ateisite anksti padėti man užbaigti šį pranešimą? Tada jis pirmenybę teikia jūsų antrajam prašymui, o ne pirmajam

Manipuliuoti žmonėmis 8 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 8 žingsnis

2 žingsnis. Prieš pateikdami tikrąją užklausą, pateikite neįprastų užklausų

Kitas būdas priversti kitą žmogų daryti tai, ko norite, yra pateikti neįprastą prašymą, kuris užklups žmogų, kad jis negalėtų pagalvoti, kad jūsų atsisakys. Tačiau jei iš karto pateiksite tikrą prašymą - nesvarbu, ar tai susiję su pinigais, važiavimu ar pagalba atliekant namų darbus - žmonės labiau linkę jų atsisakyti, nes dažniausiai tai yra tai, ko jie nemėgsta daryti.

Pvz., Jei norite paprašyti nepažįstamo asmens pasirašyti prašymą, pirmiausia galite paprašyti to asmens padėti jums surišti batų raištelius, nes patempėte juosmenį ir neleidote nusilenkti. Taigi šiuo būdu jūs užmezgate santykius su tuo asmeniu, kad vėliau tas asmuo rečiau atsisakytų, kai paprašysite jo pasirašyti paraišką

Manipuliuoti žmonėmis 9 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 9 žingsnis

Žingsnis 3. Sukurkite nerimą ir palengvėjimą

Jei norite gauti tai, ko norite, pirmiausia galite priversti žmogų jaustis labai sunerimusiu, tada palengvinti, kad jis būtų pakankamai laimingas, kad įvykdytų jūsų norą. Šis triukas iš tikrųjų yra šiek tiek gudrus, bet gali pasiteisinti.

Pavyzdžiui, galite pasakyti savo draugui: „Žinai, kai vairavau tavo automobilį, išgirdau baisų triukšmą ir buvau tikras, kad tavo automobilio variklis neveikia. Tada supratau, kad tai radijo garsas - ar ne juokinga? " Sustokite akimirkai ir palaukite, kol jūsų draugas atsigaus po šoko, o tada sakysite: „Man primenama - ar galiu šį savaitgalį vėl pasiskolinti jūsų automobilį?“

Manipuliuoti žmonėmis 10 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 10 žingsnis

Žingsnis 4. Priverskite žmogų jaustis kaltu

Kaltė yra puiki taktika norint pasiekti tai, ko norite, jei manipuliuojate tinkamais žmonėmis. Pirmiausia pasirinkite žmogų, linkusį į kaltę. Tada leiskite žmogui pajusti, kad jis yra blogas tėvas, draugas ar meilužis, nes nedavė jums to, ko norite, net jei jūsų prašymas yra juokingas.

  • Jei norite, kad jūsų tėvai jaustųsi kalti, leiskite jiems pajusti, kad jie sujaukė jūsų gyvenimą ar jaunystę, neleisdami jums turėti pakankamai gyvenimo patirties.
  • Jei norite, kad jūsų draugė jaustųsi kalta, priminkite jai apie didelius dalykus, kuriuos padarėte dėl jos, arba atsitiktinai paminėkite įvykius, kai ji jus nuvylė.
  • Jei norite, kad jūsų vaikinas jaustųsi kaltas, tiesiog pasakykite: „Viskas gerai, aš to tikėjausi“, kad jis jaustųsi taip, lyg jus nuvylė.
Manipuliuoti žmonėmis 11 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 11 žingsnis

Žingsnis 5. Duokite kyšį

Kitas būdas gauti tai, ko norite, yra kyšis. Tačiau norint pasiekti šį savo tikslą jums tikrai nereikia ką nors papirkti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai papirkti žmogų mažiau vertingu kyšiu arba net ką nors padaryti už jį mainais. Pvz., Kai norite paprašyti savo draugo padėti mokytis matematikos egzamino, mainais galite pasiūlyti jam nuvažiuoti į mokyklą, net jei anksčiau jam davėte pasivažinėti ir neprieštaraujate.

  • Sužinokite, ko žmogus nori, ir pabandykite sugebėti tai duoti. Pavyzdžiui, jei jūsų draugas mokykloje įsimylėjo naują mokinį, pasakykite jai, kad pažadate gauti naujo mokinio numerį, jei ji darys tai, ko norite.
  • Nereikia aiškiai parodyti, kad duodate kyšį. Leiskite atrodyti, kad tikrai norite padaryti jam kažką gero.
Manipuliuoti žmonėmis 12 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 12 žingsnis

Žingsnis 6. Apsimesti auka

Kol nenueisite per toli, apsimesti auka yra puikus būdas gauti tai, ko norite. Ši puiki taktika visada pasiteisins, jei tai bus padaryta teisingai, tačiau patariama to nedaryti per dažnai. Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog turite elgtis taip, lyg būtumėte nuostabūs, altruistiški ar nesavanaudiški, bet kažkaip turite ištverti visą pasaulio bjaurumą.

  • Elkis kvailai. Pasakykite: „Aš net nežinau, kodėl aš visada klystu“. Atrodykite, kad esate tikrai supainioti dėl visų dalykų, kurie jums niekada nepavyko.
  • Pasakykite: „Viskas gerai, aš prie to pripratęs“. Priverskite žmogų jaustis kaltu, tarsi aplinkiniai niekada jums nepadėtų.
  • Atrodykite apgailėtinai. Jei jūsų draugas nenori jums važiuoti, pasakykite: „Viskas gerai - aš tiesiog eisiu. Skaičiuok sportą “.
Manipuliuoti žmonėmis 13 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 13 žingsnis

Žingsnis 7. Naudokitės savo logika

Logika yra geriausias įtikintojas racionaliems žmonėms. Susidurkite su jais bent su trimis gerai apgalvotomis priežastimis, kodėl jūsų noras jums ir net jiems naudingas. Kalbėdami ramiai ir racionaliai kalbėkite ir nepraraskite kontrolės. Norėdami pasiekti racionalų žmogų, turite suvaržyti savo emocijas, kitaip negausite to, ko norite.

Elkitės taip, kaip norite, nes tai yra protinga. Leiskite žmogui jaustis kvailai, nes jis nemato, koks rimtas esate, ir jums to nereikia pasakyti

Manipuliuoti žmonėmis 14 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 14 žingsnis

8. Negadinkite savo charakterio

Kad ir koks būtų jūsų metodas, jei asmuo, kuriuo manipuliuojate - nesvarbu, ar tai būtų draugas, bendradarbis ar partneris - kaltina jus manipuliavimo taktika, ar apsimeta, kad atrodo liūdnesnis nei paprastai, niekada nepripažinkite, kad tai tiesa. Vietoj to turėtumėte atrodyti dar labiau įskaudintas ir pasakyti: „Aš negaliu patikėti, kad tu taip galvoji“, o tai tikrai privers žmogų jaustis kaltu ir gailėtis, kad tai pasakė.

Kai pripažinsite, kad kažkam naudojote manipuliavimo taktiką, jums bus labai sunku vėl manipuliuoti tuo žmogumi

3 iš 3 metodas: manipuliuoti žmonėmis savo gyvenime

Manipuliuoti žmonėmis 15 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 15 žingsnis

Žingsnis 1. Manipuliuokite savo draugais

Manipuliavimas savo draugais gali būti tikrai sudėtingas, jei to nepadarysite teisingai, nes jie jus pakankamai pažįsta, kad žinotų jūsų blogąją pusę. Tačiau nesijaudinkite - vis tiek galite priversti draugus daryti tai, ko norite. Pirmiausia turite užkariauti savo draugo širdį. Likus savaitei iki norėdami paprašyti pagalbos, būkite jam geras žmogus, nedarykite jam malonių paslaugų ir pabandykite parodyti, kad jis yra geras draugas. Darykite viską, kas parodys, kad esate geras draugas, tačiau nepersistenkite.

  • Parodykite savo emocijas. Draugas tau rūpi ir nenori matyti tavęs liūdno. Naudokite išmoktus vaidybos įgūdžius, kad atrodytumėte liūdnesni nei paprastai.
  • Priminkite savo draugams, kad jūs tikrai esate geras draugas. Apibūdinkite atvejus, kai padarėte didelių dalykų savo draugystei.
  • Priversk jį jaustis kaltu. Jums nereikia naudoti „blogo draugo“taktikos, tačiau galite atsainiai paminėti laikus, kai jūsų draugai jus nuvilia. Leiskite nuskambėti taip, lyg būtumėte pripratę prie draugo abejingumo, bet neatrodo, kad kaltinate.
Manipuliuoti žmonėmis 16 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 16 žingsnis

Žingsnis 2. Manipuliuokite savo partneriu

Manipuliuoti savo partneriu neturėtų būti sunku. Patikimiausias būdas tai padaryti yra įjungti jį, tada pasakyti jam, ko norite, ir tada pagrasinti, kad netęsite vykstančio meilės žaidimo, jei jis netenkins jūsų prašymo. Tačiau, jei nenorite to kraštutinumo, yra daug subtilesnių būdų manipuliuoti savo partneriu.

Kad ir kokia būtų jūsų požiūrio technika, įsitikinkite, kad atrodote seksualiai, kai sakote, ko norite. Kai jis supras, koks tu mielas ar seksualus, tu būsi arti sėkmės gauti tai, ko nori

Manipuliuoti žmonėmis 17 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 17 žingsnis

Žingsnis 3. Kaip lengvai su jumis manipuliuosite, taip pat priklauso nuo jūsų susidaryto įspūdžio

Būkite judrūs ir lankstūs savo vaizdo projekcijos srityje (sukurkite kitokį įspūdį).

  • Naudokite savo emocijas. Ar tavo partneris nori matyti tave verkiantį ar liūdną? Žinoma ne.
  • Jei tikrai norite gauti tai, ko norite, gali būti pasirinkimas padaryti ką nors gėdingo viešai. Kaip tėvai patenkina savo vaiko prašymą, nes jo vaikas viešai pyksta, taip ir jūsų sutuoktinis pasiduos jūsų prašymui, jei verkiate viešai. Tačiau neturėtumėte dažnai atlikti šios technikos.
  • Duok nedidelį kyšį. Jei trokštate, kad jūsų vaikinas jus pakvies į romantišką iškylą, pasiūlykite kitą dieną kartu su juo žiūrėti futbolo varžybas. Tai atrodytų kaip paprastas kompromisas, o ne manipuliacija.
Manipuliuoti žmonėmis 18 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 18 žingsnis

Žingsnis 4. Manipuliuokite savo viršininku

Geriausias būdas manipuliuoti savo viršininku yra racionalus ir logiškas požiūris. Jei verksite prieš savo viršininką ar pasidalysite savo asmeninėmis problemomis, galite būti atleisti, o ne gauti tai, ko ieškote. Todėl būtų geriau, jei prieš savo viršininką būtumėte logiškas ir tvirtas, pateikdamas konkrečias priežastis, kodėl to norite.

  • Pasistenkite būti pavyzdingu darbuotoju savaitę prieš išsakydami savo norą. Dirbk šiek tiek ilgiau, visada šypsokis veide ir net ryte atnešk bandelių ar sausainių.
  • Klauskite neskubiai. Pateikite prašymą taip, tarsi jis nebūtų iš tikrųjų svarbus ir tiesiog atsitiktinis. Tai geriau nei sakyti: „Noriu tavęs paklausti kažko tikrai svarbaus“. Tai įspės jį, kad jūsų prašymas yra kažkas didelio.
  • Pabandykite jo paklausti, kada baigiasi darbo valandos ar per pertraukas. Nekalbėkite su savo viršininku ryte, tai laikas, kai jis yra užsiėmęs visais savo darbais. Taigi gera mintis pateikti prašymą jam einant pietauti ar po darbo - tada jis tikriausiai pagalvos, kad geriau tiesiog patenkinti jūsų prašymą, o ne gaišti laiką ginčytis su jumis.
Manipuliuoti žmonėmis 19 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 19 žingsnis

Žingsnis 5. Manipuliuokite savo mokytoju

Norėdami manipuliuoti savo mokytoju, turite sujungti profesionalumą ir šiek tiek emocijų. Tą dieną, kai pateiksite savo prašymą, pabandykite būti pavyzdingu mokiniu. Darykite gerus dalykus, pavyzdžiui, eikite į mokyklą anksti, parodykite, kad išmokote dalyką, ir būkite aktyvūs bei dalyvaukite klasėje.

  • Pasakykite savo mokytojui, kad jis yra puikus mokytojas be veido. Atsipalaiduokite, kai jis pasakys, kiek jis jus įkvepia arba kaip jums patinka ši tema.
  • Tiesiog pasakykite, kad „daug kas vyksta namuose“. Dėl to viskas bus nepatogu, o jūsų mokytojas jausis atsiprašęs, nenorėdamas sužinoti daugiau.
  • Toliau kalbėdami apie savo asmeninį gyvenimą, palaukite, kol mokytojas jaučiasi nepatogiai ir pasiūlo pridėti terminą arba leisti jums pakartoti užduotį. Bet jei taip neatsitiks, tęskite savo žaidimą. Pasakykite: „Aš žinau, kad paprastai neskiri papildomo laiko…“, ir sustoji, kai tavo akys pradeda migloti ir dramatiškai žvelgi pro langą.
  • Jei vis tiek nepavyksta, varginkite jo sąžinę. Pradėkite verkti taip, tarsi „tai, kas nutiko namuose“, iš tikrųjų atsitiko, ir palaukite, kol jūsų mokytojas pasidarys toks nepatogus, kad jam nebelieka kitos išeities, kaip tik patenkinti jūsų prašymą.
Manipuliuoti žmonėmis 20 žingsnis
Manipuliuoti žmonėmis 20 žingsnis

Žingsnis 6. Manipuliuokite savo tėvais

Kaip tėvai, jie turėtų tave besąlygiškai mylėti. Dėl šios padėties labai lengva jais manipuliuoti. Jei buvote užaugęs mylinčioje ir palaikančioje aplinkoje, jums tereikia kurį laiką būti geru vaiku prieš pateikiant prašymą. Negrįžkite namo vėlai vakare, skirkite laiko mokymuisi ir padėkite atlikti namų darbus, kiek galite. Tik tada veiki.

  • Pateikite savo prašymą taip, tarsi tai būtų kažkas visiškai natūralaus. Pavyzdžiui, jei norite eiti į koncertą naktį mokyklos dieną, tiesiog pasakykite tai atsainiai, o ne ginčydamiesi. Atrodykite, kad nematote jokios priežasties, kodėl tėvai jį atmes.
  • Taip pat galite pabandyti to paprašyti lankstydami drabužius ar plaudami indus. Tai primins jūsų tėvams, kad esate tikrai geras vaikas.
  • Pasakykite tai padaryti visiems savo draugams, taip pat jų tėvams, kurie taip pat mano, kad tai nėra problema. Nedarykite iš to didelės problemos.
  • Priverskite savo tėvus jaustis kaltais. Jei einate į koncertą, tiesiog pasakykite: „Tai nėra kažkas, kas svarbu. Aš tiesiog paprašysiu savo draugo nusipirkti marškinėlių ar kažką po pasirodymo “. Leiskite jiems jaustis taip, tarsi jie iš tikrųjų verčia jus praleisti savo socialinius poreikius ar kitą patirtį. Taigi nesakykite: "Jūs, vaikinai, sugadinote mano gyvenimą!" Jei teisingai žaidžiate savo kortas, natūraliai jūsų tėvai pagalvos kaip jūs.

Patarimai

  • Kitas puikus patarimas yra tada, kai jūs manipuliuojate kažkuo, kad jis darytų tai, ko norite, tačiau tai pasirodo sunkesnis darbas. Ir kai jis tau skundžiasi, kaip sunku, tiesiog pasakyk: "oi, atsiprašau, kad taip sunku. Aš taip pat nesuprantu, kaip tai atsitiko". Ir atrodykite, kad tai ne jūsų kaltė. Todėl prieš pradėdami tai daryti, įsitikinkite, kad jūsų noras yra kažkas, ką jie gali padaryti.
  • Kai kurie žmonės tai daro natūraliai, todėl nesistenkite per daug ir stenkitės, kad jūsų manipuliavimo technika nebūtų tokia akivaizdi.
  • Dalyvaukite vaidybos pamokose, kad padėtumėte įvaldyti savo emocijas.
  • Pabandykite parodyti kam nors susidomėjimą ir nuspręsti, kad jums kažko reikia. Jie pajus poreikį jums padėti.

Rekomenduojamas: