Tamponai gali būti praktiškas sprendimas, jei norite menstruacijų metu ir toliau sportuoti ar plaukti, o kasdienę veiklą atlikti nesijaučiantys lyg apsirengę. Tačiau ką daryti, jei reikia šlapintis? Ar yra būdas išlaikyti tampono siūlą pastovų, kad jums nereikėtų keisti tamponų kiekvieną kartą einant į tualetą. Sužinokite greitus ir paprastus triukus, kaip išlaikyti tampono siūlą sausą ir švarų ir kada laikas pakeisti tamponą.
Žingsnis
1 metodas iš 2: verpalų perkėlimas į šoną
1 žingsnis. Atsisėskite ant tualeto sėdynės, bet ne iš karto šlapinkitės
Jei naudojatės viešuoju tualetu, gali būti gera idėja pasilenkti prie tualeto, nesėdint. Jei ši padėtis nepatogu, prieš sėdėdami naudokite sėdynės apsaugą arba nuplėškite keletą audinių, kad padengtumėte tualeto sėdynę.
- Prieš atsisėsdami įsitikinkite, kad nuleidote kelnes ir apatinius drabužius arba pakėlėte suknelę ar sijoną.
- Sutraukite raumenis aplink šlaplę (angą, per kurią šlapimas pašalinamas iš kūno). Jums reikės tai padaryti tik trumpai, tačiau laikykite jį kiek įmanoma stipriau, kad nesėdėtumėte šlapintis vos atsisėdę.
Žingsnis 2. Ištieskite ranką tarp kojų ir patraukite tampono virvelę į šoną
Laikykite virvelę prie šlaunies šono, kad šlapinantis ji nepasiektų šlapimo srovės.
Taip pat galite patraukti tampono virvelę iš užpakalio ir traukti link išangės. Šį triuką galima padaryti tik tuo atveju, jei neplanuojate tuštintis ir įsitikinsite, kad virvelė iš tikrųjų neliečia išangės
Žingsnis 3. Šiek tiek pasilenkite į priekį ir pradėkite šlapintis
Rankas ir laidą laikykite nepasiekiamoje šlapimo srovėje.
Žingsnis 4. Išvalykite save kaip įprasta
Toliau laikykite siūlą į šoną ir kita ranka suplėšykite audinį ir nuvalykite asmeninę zoną iš priekio į nugarą.
Nuplaukite tualetą, pakelkite kelnes ir nepamirškite nusiplauti rankų
2 metodas iš 2: dažniausiai pasitaikančių problemų šalinimas
Žingsnis 1. Nepanikuokite, jei tampono siūlas sušlaps
Jei netyčia šlapinatės ant siūlų, tai neturi jokios įtakos sveikatai. Prieš keliant kelnes, jums tereikia išgręžti siūlus popieriniu rankšluosčiu.
- Kiekviena moteris turi savo pageidavimus. Jei jums nepatinka šlapia tampono eilutė arba nerimaujate, kad ji kvepės, pakeiskite ją nauju.
- Niekada nebuvo pranešta apie jokį medicininį atvejį, kai dėl šlapimo įmirkytų tamponų stygų buvo užsikrėtę infekcija.
Žingsnis 2. Pakeiskite tamponą, jei jis sušlapo
Jei tamponas šlapia su šlapimu, tai reiškia, kad tamponas netinkamai įdėtas ir jį reikia pakeisti. Tamponą reikia įkišti pakankamai giliai į makšties kanalą, kad nebūtų matoma jokia kraują sugerianti dalis, o tik siūlas, esantis už kūno.
- Tamponų keisti kiekvieną kartą šlapinantis nereikia. Pakeiskite tamponus pagal tai, kiek laiko jie buvo jūsų kūne (ne daugiau kaip aštuonias valandas), ar tamponas pradeda nutekėti arba yra „pilnas“.
- Jei ne laikas keisti tamponą, traukdami virvelę pajusite tam tikrą pasipriešinimą.
- Visada stenkitės sureguliuoti tamponą pagal kraujotakos tūrį. Nedėvėkite itin sugeriančių tamponų, kai kraujotaka mažėja. Dėl to jums bus nepatogu jį pašalinti.
Žingsnis 3. Jei tuštinatės, laikykite tampono stygą į šoną arba į priekį
Nors gerai gauti šlapimą ant tampono virvelės, išmatose yra daug bakterijų, galinčių sukelti infekciją.
- Jei tampono virvelė netyčia patenka į išmatą, ištraukite tamponą ir išmeskite jį tualetiniu popieriumi.
- Prieš bandydami įdėti naują tamponą, įsitikinkite, kad rankos švarios. Jei į rankas pateko išmatų, galite infekciją išplisti į šlapimo takus ar makštį.
4 žingsnis. Nesijaudinkite dėl šlapinimosi dėvėdami tamponą
Prieš bandydamos užsidėti tamponą, kai kurios merginos nėra tikros, ar galima šlapintis nešiojant tamponą. Dėl šios abejonės kai kurios merginos jaučiasi nelinkusios naudoti tamponų, nes nenori jų keisti kiekvieną kartą, kai šlapinasi, susižeidžia ar trukdo mėnesinėms.
