Prisipažinkite, pagunda įsitraukti į kitų žmonių gyvenimą ir problemas dažnai būna nekviesta. Jei visada įpratote kištis į kitų žmonių reikalus, supraskite, kad tai tikrai niekuo nepadės ir gali net pakenkti jūsų psichinei sveikatai. Patikėkite manimi, gyvenimas bus daug malonesnis, jei būsite nusiteikę kištis į kitų žmonių reikalus. Be to, kiti žmonės už tai labiau įvertins ir patiks jums! Atminkite, kad nesikišimas į kitus žmones skiriasi nuo jūsų pareigų ar visų aplinkinių ignoravimo. Vietoj to, tai reiškia, kad žinote, kada geriausia įsitraukti, ir atvirkščiai.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: žinokite, kad laikas atsitraukti
Žingsnis 1. Supraskite problemos svarbą jūsų gyvenimui
Nesikiškite į problemą, nebent esate tikrai aktyviai įsitraukęs į situaciją ar problemą. Nors problema gali jus paveikti netiesiogiai, tai nereiškia, kad turite automatinę teisę kištis į šį klausimą.
- Vienas iš būdų praktikuoti savo jautrumą ir perspektyvą yra sukurti diagramą, kurioje būtų analizuojamas jūsų atitikimas problemai. Pradėkite piešdami apskritimą ant popieriaus lapo. Apskritimo viduje užrašykite žmonių, tiesiogiai dalyvavusių situacijoje, pavardes. Po to nupieškite kitą ratą ir užsirašykite žmonių, kurie gaus didžiausią įtaką problemai, vardus. Toliau pieškite kitus apskritimus, kad išanalizuotumėte kiekvieno asmens aktualumą problemai ir sužinotumėte, kur esate.
- Jei vienas iš jūsų draugų išsiskiria, į pagrindinį ratą įtraukite savo draugo ir jo partnerio vardą. Po to į antrą ratą įtraukite savo draugo pavardę, o į trečiąjį - jo draugų (įskaitant jus) vardus. Bandymas įsivaizduoti kiekvieno žmogaus svarbą problemai padės suprasti jūsų poziciją ir teises šioje situacijoje. Po to suprasite, kad vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra teikti paramą tiesiogiai susijusiems žmonėms.
- Tai nereiškia, kad neturėtumėte įsitraukti į socialines problemas, kurios neturi tiesioginės įtakos jūsų gyvenimui (pvz., Skurdas ar vaikų sveikata). Tačiau stenkitės būti jautresni ir sutelkti dėmesį į problemas, kurios jus tiesiogiai veikia.
Žingsnis 2. Gerbkite kitų žmonių ribas
Supraskite, kad kiekvienas žmogus turi asmeninę erdvę ir privatumą savo gyvenime. Nereikalaukite, kad visi dalintųsi asmenine informacija ar bandytų kontroliuoti, kaip leidžia savo laiką.
- Viena iš pagarbos kito žmogaus riboms formų yra neišeiti iš savo santykių su tuo žmogumi kelio. Pavyzdžiui, jei bendraujate su kolega ar klientu, pokalbio temą palaikykite profesionaliai. Jei susiduriate su žmogumi, kuris nėra jūsų vaikas, nebandykite jo nubausti, jei jis suklysta.
- Be to, gerbkite kitų teisę turėti savo vertybes, įsitikinimus ir nuomones. Net jei nesutinkate su juo, nebandykite kištis į jo įsitikinimų sistemą.
Žingsnis 3. Būkite jautresni kitų žmonių signalams
Atsisakykite, jei to paprašys tiesiogiai ar netiesiogiai. Jei kas nors sako „ne tavo reikalas“ir (arba) pakeičia temą priešais tave, nustok kištis. Dažnai žmogus savo kūno kalba perduos įspėjimą ar prieštaravimą.
Jei atrodo, kad kažkas vengia jūsų žvilgsnio, saugo nuo jūsų pavydą ar sukryžiuoja rankas ant krūtinės kalbėdamas su jumis, jis greičiausiai prašo jūsų tyliai nesikišti
4 žingsnis. Įvertinkite galimą riziką
Nors idealiu atveju nesikišate į kitų žmonių reikalus, tai nereiškia, kad susidūrę su pavojinga situacija turėtumėte tylėti. Kai matote ką nors, kas užsiima neteisėta ir (arba) potencialiai žalinga veikla sau ar kitiems, turite moralinę atsakomybę įsikišti, ypač jei šalia nėra kitų žmonių.
Jei matote, kaip du žmonės viešai ginčijasi ar net muštasi, nedelsdami kvieskite policiją. Jei yra žmogus, kuris nori vairuoti, nors ir yra girtas, nedelsdami pasiimkite raktą, nes vairavimas išgėrus gali pakenkti vairuotojui ir kitiems aplinkiniams
2 metodas iš 3: elgsenos išlaikymas
Žingsnis 1. Neateikite nekviesti
Jei nesate pakviestas į konkretų susitikimą, susitikimą ar renginį, staiga neatvykite ir nesikiškite į renginį.
Nepaisyti ar nekviesti gali būti skaudu. Tačiau supraskite, kad tai reiškia, kad yra dalykų, kurių jums nereikia žinoti ir kurie jums nesvarbūs
Žingsnis 2. Neduokite neprašytų patarimų
Prisipažinkite, jūs tikrai dažnai susigundote patarti ar pateikti nuomonę dėl kažkieno gyvenimo būdo ir pasirinkimo. Deja, tai padarę atrodysite protingai. Patikėkite manimi, žmonės neįvertins patarimų ar nuomonių, kurių nekviečia.
- Kai tik norite ką nors patarti, priminkite sau, kad kiekvienas žmogus turi teisę gyvenime pasirinkti pats. Juk jų gyvenimo būdas neturės įtakos tavo, ar ne?
- Gerbkite savo asmeninius pasirinkimus ir teritoriją. Jei lankotės kažkieno namuose, neprašykite jų sekti jūsų gyvenimo būdo! Leiskite jiems gyventi pagal savo įpročius ir normas, nesikišant kitiems.
3 žingsnis. Nesmerkite kitų
Deja, vienas iš natūralių žmogaus instinktų yra priimti sprendimus ir sprendimus. Todėl įsitikinkite, kad žinote apie šią prigimtį ir pabandykite ją slopinti. Netrukdyti kitiems reiškia nustoti vertinti ar daryti neigiamas prielaidas apie ką nors ar situaciją, kurios jūs iš tikrųjų nesuprantate. Nepratkite prie skubotų sprendimų ar išvadų!
Žingsnis 4. Teikite paramą nebandydami įsikišti
Nenoras kištis į kitus nebūtinai trukdo parodyti jiems paramą ir rūpestį. Tačiau nemanykite, kad galite išspręsti jų problemas! Dažnai šios prielaidos tik apsunkins problemą, o ne ją išspręs.
Jei jūsų brolis išsiskiria, nesielkite taip, lyg būtumėte patyręs santuokos patarėjas. Vietoj to, tiesiog pasiūlykite savo paramą ir norą būti su juo. Jei norite, taip pat galite pasiūlyti prižiūrėti vaikus, kad šiek tiek sumažintumėte stresą
3 metodas iš 3: apkalbų vengimas
Žingsnis 1. Nedvejodami laikykitės atstumo arba pasitraukite
Apkalbos yra neigiamas ir dažnai beprasmis veiksmas. Be to, apkalbos labai prieštarauja jūsų norui likti nuošalyje nuo kitų žmonių reikalų. Jei aplinkiniai žmonės pradeda apkalbinėti, vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra atsiriboti arba laikytis nuo jų.
Jei netyčia įsitraukiate į apkalbų kupiną pokalbį, parodykite savo nenorą toliau dalyvauti, palikdami pokalbį. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Atsiprašau, aš vis dar turiu darbo“, ir iškart palikti situaciją
Žingsnis 2. Pakeiskite pokalbio temą
Jei pokalbis gali būti apkalbėtas, nedelsdami pakeiskite temą. Parodykite, kad nenorite būti apkalbų dalimi, nekaltindami ir neprimindami apkalbėtojų.
Geriausias dalykas, kurį galima padaryti, yra grąžinti pokalbio dėmesį į temą, kuri yra labiau bendra nei privati. Jei pokalbis vyksta biure, nedelsdami perkelkite temą į profesinius dalykus, o ne į asmeninį darbuotojo gyvenimą
Žingsnis 3. Sustabdykite apkalbų ciklą
Neleisk sau įsivelti į apkalbų grandinę ir (arba) apkalboms pridėti prieskonių, kuriais gali pasinaudoti kiti žmonės. Tokioje situacijoje tyla yra auksas. Jei netyčia įsitraukiate į apkalbas, niekada daugiau nekelkite šios temos kitų žmonių akivaizdoje. Įsitikinkite, kad paskalos sustoja ausyse.
Žingsnis 4. Žinokite apie savo veiksmus
Jei pastebėjote, kad jus apėmė apkalbos, nedelsdami sustokite. Jei atsitiktinai tai padarysite pokalbio metu, pripažinkite, kad tai buvo neteisinga, ir nedelsdami pakeiskite temą.
Tai padidins jūsų savimonę ir padės išvengti panašių situacijų ateityje. Be to, jūsų noras sustabdyti gandus ir prisiimti atsakomybę už neigiamus veiksmus taip pat gali būti teigiamas pavyzdys kitiems
Žingsnis 5. Stenkitės visada dalintis teigiamomis naujienomis
Apkalbos yra neigiamos spekuliacijos apie ką nors. Pabandykite tai išspręsti, sutelkdami pokalbį į teigiamus dalykus, kuriuos žinote apie apkalbamą asmenį.
Jei kas nors skleidžia gandus apie vieno iš jūsų bendradarbių seksualinį gyvenimą, pabandykite pokalbį sutelkti į jo karjeros pasiekimus ar socialinį darbą, kurį jis atlieka vietinėje sriubos virtuvėje
Žingsnis 6. Būkite pavyzdys
Parodykite, kad nenorite įsitraukti į apkalbų veiklą, kuri gali sugadinti kitų žmonių gyvenimus. Tačiau tuo pačiu metu neparodykite aukštesnio požiūrio, kaltindami ir (arba) teisiant žmones, kurie tai padarė, nes tai taip pat yra intervencijos forma. Nesistenkite būti globojami, bet parodykite, kad tinkamais veiksmais ir elgesiu galite būti teigiamas pavyzdys.
Jei sunku atsiriboti nuo apkalbų, pradėkite nuo mažų dalykų. Pavyzdžiui, mesti sau iššūkį visą dieną nebendrauti su apkalbomis. Jei bandymas buvo sėkmingas, pabandykite padidinti trukmę. Atlikite šį procesą, kol iššūkis nebus paverstas natūraliu įpročiu
Patarimai
- Nesikišdami į kitų žmonių reikalus, labiau tikėtina, kad tapsite laimingesniu ir malonesniu žmogumi kitų akyse.
- Kai kuriems žmonėms nėra lengva įprasti nesikišti į kitų žmonių reikalus. Jei taip pat jaučiate, pirmiausia pripažinkite, kad elgesys yra problemiškas, ir pabandykite rasti sprendimą, kaip jį įveikti. Būkite kantrūs ir toliau stenkitės priprasti.
Įspėjimas
- Nesikišimas į kitų žmonių reikalus skiriasi nuo visų aplinkinių žmonių ir situacijų ignoravimo. Vietoj to, jūs turite išmokti įsikišti tinkamu laiku ir situacijoje.
- Kištis į kitų žmonių reikalus yra neprotinga. Tačiau tai nereiškia, kad galite tylėti, kai matote neteisėtą ar smurtinę veiklą! Kai susiduriate su tokia situacija, nedelsdami kreipkitės į policiją dėl neatidėliotinos teisinės intervencijos.
- Net jei kai kurie žmonės aiškiai prašo jūsų įsikišti, supraskite, kad kišimasis į kažkieno problemas nėra protingas žingsnis. Vietoj to, tiesiog palaikykite jį ir rekomenduokite jam pamatyti patikimesnį ekspertą.
