Persileidimas yra staigus vaisiaus išstūmimas prieš gimimą. Apie 10–25% nėštumų baigiasi persileidimu. Daugeliu atvejų persileidimas yra neišvengiamas ir yra vaisiaus anomalijų rezultatas. Moterims, patyrusioms persileidimą, reikia laiko atsigauti tiek fiziškai, tiek emociškai.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Fizinis atsigavimas
1 žingsnis. Aptarkite savo sveikimą su gydytoju
Pasireiškus pirmiesiems persileidimo požymiams, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Atsigavimas priklauso nuo jūsų sveikatos ir nėštumo stadijos.
- Persileidimą galima aptikti ultragarsu. Galite pasirinkti keletą medicininių stebėjimo variantų. Tinkamą pasirinkimą daugiausia lemia asmeninės nuostatos ir nėštumo etapas.
- Jei nėra infekcijos požymių, galite leisti, kad persileidimas įvyktų natūraliai. Šis procesas užtrunka nuo vienos iki keturių savaičių. Emociškai tai labai sunku. Dauguma moterų nusprendžia pagreitinti persileidimą mediciniškai. Vaistai gali nutraukti nėštumą ir sumažinti šalutinį poveikį, pvz., Pykinimą ir viduriavimą. Procesas vyksta per 24 valandas 70–90% moterų.
- Jei yra stiprus kraujavimas ar infekcija, gali prireikti chirurginės procedūros. Gydytojas išplės gimdos kaklelį ir pašalins audinį iš gimdos. Ši procedūra gali pažeisti gimdos sienelę, tačiau tokios komplikacijos yra labai retos.
Žingsnis 2. Būkite pasirengę šalutiniam poveikiui
Persileidimas gali sukelti tam tikrą fizinį šalutinį poveikį. Persileidimo metu būkite pasirengę patirti kai kuriuos iš šių dalykų:
- Nuo lengvo iki stipraus nugaros skausmo
- Svorio metimas
- Baltos arba rausvos išskyros iš makšties
- Rudos arba ryškiai raudonos dėmės
- Jei nepageidaujamas poveikis sustiprėja, kreipkitės į gydytoją. Turite užtikrinti, kad bet kokia infekcija ar komplikacijos būtų greitai gydomos.
3 žingsnis. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei pasireiškia sunkesni simptomai
Šie simptomai yra stiprus kraujavimas, karščiavimas, šaltkrėtis ir stiprus pilvo skausmas. Kreipkitės į gydytoją arba iškvieskite greitąją pagalbą, kad gautumėte skubią pagalbą.
Jei per 2 valandas turite pakeisti įklotus du ar daugiau kartų, galite patirti stiprų kraujavimą. Kuo greičiau kreipkitės medicininės pagalbos
Žingsnis 4. Imkitės visų paskirtų vaistų
Po persileidimo gydytojas paskirs tam tikrus vaistus. Vaistai gali užkirsti kelią infekcijai ir palengvinti skausmą. Vartokite gydytojo paskirtus vaistus, kaip nurodyta.
- Dauguma paskirtų vaistų yra skirti išvengti kraujavimo. Kuo vyresnis nėštumo amžius, tuo didesnė kraujavimo tikimybė. Gydytojas skirs vaistus, kurie padės susidaryti kraujo krešuliui ir užkirsti kelią per dideliam kraujavimui. Vartokite visus vaistus, kaip nurodyta. Bet kokius klausimus užduokite gydytojui.
- Jei gydytojas yra susirūpinęs dėl infekcijos pavojaus, gali būti paskirti antibiotikai. Imkitės antibiotikų, kaip nurodyta, ir įsitikinkite, kad nedarote nieko, kas sumažintų vaistų veiksmingumą, pvz., Gerkite alkoholį.
Žingsnis 5. Fiziškai atsigaukite namuose
Gydę persileidimą mediciniškai, turėtumėte atsigauti namuose. Pasitarkite su gydytoju, kaip tai padaryti.
- Pirmąsias dvi savaites po persileidimo susilaikykite nuo lytinių santykių ir į makštį įkiškite ką nors, pavyzdžiui, tamponus.
- Kada galite grįžti prie įprastos veiklos, priklauso nuo jūsų sveikatos ir nėštumo amžiaus, kai įvyko persileidimas. Pasitarkite su gydytoju, kada tinkamas laikas grįžti prie įprastos veiklos ir ką daryti, kad būtumėte atsargūs.
- Paprastai atsigavimas trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų. Menstruacijos grįš po 4–6 savaičių.
2 dalis iš 3: Emocinis atsigavimas
Žingsnis 1. Suteikite sau laiko liūdėti
Persileidimas yra labai emocinga patirtis. Natūralu, kad jaučiatės pasimetę ir jums reikia šiek tiek laiko liūdėti.
- Emocijos, kurias patiriate po persileidimo, yra normalios ir gali būti gana intensyvios. Dauguma moterų jausis liūdnos ar piktos. Kai kurie kaltina save ar aplinkinius, net jei tai nesąžininga. Skirkite sau laiko pajusti visas tas emocijas, net ir neigiamas. Vienas sveikas būdas apdoroti savo jausmus yra išsaugoti mintis dienoraštyje kelias savaites po persileidimo.
- Atminkite, kad hormonai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Hormoninės reakcijos į nėštumą ir persileidimą gali padidinti emocijų intensyvumą. Natūralu, kad moterys, patyrusios tai, ilgai verkia po persileidimo. Sunku valgyti ir miegoti taip pat dažnai pasitaiko netekus kūdikio.
- Su šiomis emocijomis sunku susidoroti, ir jūs turite leisti sau jas visiškai pajusti. Pabandykite prisiminti, kad šie jausmai yra laikini ir kad laikui bėgant jausitės normaliau.
Žingsnis 2. Ieškokite palaikymo iš kitų
Stiprus paramos tinklas yra labai svarbus moterims, kurios ką tik patyrė persileidimą. Ieškokite patarimų, pramogų ir patarimų iš aplinkinių, ypač tų, kurie patyrė tą patį išbandymą.
- Ligoninės slaugytojos matė daug persileidimų. Pasitarkite su savo slaugytoja ir paklauskite, ar ji žino artimą palaikymo grupę. Kartais sunku priversti kitus žmones, kurie niekada nebuvo persileidę, suprasti šį įvykį. Todėl daugeliui moterų naudinga pasikalbėti su žmonėmis, išgyvenusiais tą patį.
- Pabandykite paaiškinti artimiems žmonėms, kaip jaučiatės ir ko jums reikia. Kai kuriems žmonėms po persileidimo reikia daug papildomos paramos, o kiti nori būti vieni. Kad ir kokias tendencijas pajustumėte netekę tokio masto, tai nėra neteisinga.
- Internete yra daug išteklių, padedančių prarasti dėl persileidimo, o kai kurie iš jų yra forumai, kuriuose galima pasidalyti mintimis su kitais vartotojais. Per kelias savaites po persileidimo galite pabandyti prisijungti prie šimtų kitų moterų tokiose svetainėse kaip femaledaily.com arba mommiesdaily.com.
Žingsnis 3. Būkite pasirengę blogoms pastaboms
Žmonės tau sakys neteisingus dalykus. Paprastai jie nieko blogo nereiškia, bet kartais tiesiog nežino, ką pasakyti. Mėgindami padėti artimiausi žmonės gali pasakyti neteisingai.
- Yra daug žmonių, kurie paskelbs komentarus, kad padėtų jums jaustis geriau. Galbūt jie pasakys tokius dalykus: „Laimei, tu dar jaunas“arba „Galite pabandyti dar kartą“. Jie gali pasiūlyti ieškoti paguodos iš savo vyresnių vaikų. Jie nesupranta, kad tokie komentarai paneigia jūsų praradimą.
- Pabandykite susidoroti su šiais komentarais nepykdami. Tiesiog pasakykite: „Žinau, kad bandote padėti, ir aš tai vertinu, bet tokie komentarai nepadeda“. Jie tikrai nenorėjo įžeisti ir norės sužinoti, ar jų komentarai jus liūdino.
Žingsnis 4. Kreipkitės į terapeutą
Atsigavimas po persileidimo užtrunka. Tačiau, jei po kelių mėnesių vis tiek negalite atsikelti, jums gali prireikti terapeuto pagalbos. Persileidimas yra trauminis įvykis. Profesionalaus terapeuto ar konsultanto pagalba gali padėti jums įveikti sielvartą.
- Remdamiesi savo draudimo bendrovės informacija, galite rasti terapeutą ir paklausti, kuriam gydytojui taikoma ši politika. Taip pat galite paprašyti bendrosios praktikos gydytojo ar akušerio siuntimo.
- Jei problema yra kaina, terapeutai ir psichiatrai paprastai siūlo kainų nustatymo galimybes. Taip pat yra klinikų, teikiančių nemokamas konsultacijas arba nuolaidas.
3 dalis iš 3: Judėjimas toliau
1 žingsnis. Nuspręskite, kada ir ar bandyti dar kartą
Dauguma moterų po persileidimo gali vėl pastoti, nebent persileidimas įvyko dėl konkrečios reprodukcinės problemos. Sprendimas dėl bandymo dar kartą yra visiškai asmeninis ir priklauso nuo daugelio veiksnių.
- PSO rekomenduoja palaukti mažiausiai šešis mėnesius, kol vėl pastoja. Tačiau mediciniškai nėštumo atidėjimo nauda yra nedidelė. Jei esate sveikas ir jaučiatės emociškai pasiruošęs, galite vėl pastoti, kai tik normalizuosis mėnesinių ciklas.
- Supraskite, kad nėštumas po persileidimo yra nerimą kelianti patirtis. Yra daug moterų, kurios nerimauja dėl kito persileidimo. Prieš bandydami dar kartą įsitikinkite, kad esate emociškai pasirengęs nėštumui. Moterų, patyrusių du persileidimus iš eilės, yra mažiau nei 5 proc. Taigi, didelė tikimybė, kad nėštumas bus sklandus. Žinant šį faktą, kai kurios moterys gali padėti susidoroti su nerimu.
- Jei patyrėte daugiau nei du persileidimus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir ištirti, ar nėra įvairių sveikatos problemų, galinčių sukelti persileidimą. Jei problema gali būti diagnozuota ir gydoma, padidės jūsų tikimybė nešioti kūdikį iki gimimo.
Žingsnis 2. Sužinokite, kaip išvengti persileidimų ateityje
Dauguma persileidimo atvejų yra neišvengiami. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte persileidimo riziką.
- Laikykitės sveikos gyvensenos nėštumo metu. Reguliariai mankštinkitės ir laikykitės savo svorio pagal gydytojo nurodymus. Valgykite sveiką mitybą ir venkite visko, kas galėtų pakenkti vaisiui, pavyzdžiui, grietinėlės sūrio ar žalios mėsos.
- Nėštumo metu nerūkykite ir nevartokite alkoholio. Apribokite kofeino vartojimą iki vieno puodelio kavos (350 ml) per dieną.
- Kasdien vartokite prenatalinį vitamino ir folio rūgšties papildą.
Žingsnis 3. Aptarkite savo planus su savo gydytoju
Bet kokie planai, susiję su nėštumu po persileidimo, turėtų būti aptarti su gydytoju. Nėra nustatytų taisyklių, kurios būtų taikomos visoms moterims, norinčioms pastoti. Tik medicinos specialistas, susipažinęs su jūsų medicininiais įrašais ir ligos istorija, gali pasiūlyti papildomų veiksmų, kaip vėl pastoti po persileidimo.
