Gerklės skausmas labai erzina ir kartais gali niežėti, todėl jums sunku ryti, gerti ir kalbėti. Gerklės skausmas dažniausiai yra bakterinės ar virusinės infekcijos simptomas. Tačiau dažniausiai liga praeina savaime per kelias dienas ar kelias savaites. Tuo tarpu gerklės skausmą galite palengvinti naudodami druskos vandenį.
Žingsnis
1 metodas iš 4: skalaukite sūriu vandeniu
Žingsnis 1. Nustatykite naudojamą tirpalą
Dauguma žmonių nori sumaišyti 1 arbatinį šaukštelį valgomosios druskos arba jūros druskos 240 ml (stikline) šilto vandens. Druska ištrauks vandenį iš patinusių audinių ir jį ištuštins. Jei negalite pakęsti skonio, apsvarstykite galimybę sumaišyti šiltą vandenį ir obuolių sidro actą santykiu 1: 1. Nors priežastis nėra aiški, atrodo, kad obuolių actas yra veiksmingesnis už kitus actus gerklės skausmui malšinti. Manoma, kad rūgštis acte naikina bakterijas. Trečias variantas - į sūrymo tirpalą įpilti šaukštelį soda.
Žingsnis 2. Norėdami pagerinti skonį, įpilkite medaus arba citrinos
Medus yra veiksmingas kaip antibakterinis preparatas, naudingas kovojant su bakterinėmis infekcijomis. Medus taip pat naudingas gerklės skausmui malšinti ir aštraus druskos vandens skoniui pagerinti. Citrinose yra vitamino C, kuris padidina ištvermę, taip pat turi antibakterinių ir antivirusinių savybių.
Neduokite medaus vaikams iki 2 metų. Kūdikiai yra jautrūs botulizmui, kuris gali užteršti medų
Žingsnis 3. Tinkamai skalaukite nosį
Gargalių naudą gali pajusti ir vaikai, ir suaugusieji. Tačiau vaikai turėtų būti prižiūrimi ir užtikrinti, kad jie išstumtų sūrų vandenį, kad jis jo nenurytų. Jei jūsų vaikai nurijo šiek tiek sūraus vandens, nepanikuokite. Tiesiog paprašykite jų išgerti pilną stiklinę vandens.
- Duokite vaikams druskos vandens.
- Prieš naudodamiesi sūriu vandeniu, patikrinkite vaiko gargavimo galimybes paprastu vandeniu.
- Įdėkite druskos vandenį į burną ir pakreipkite galvą atgal. Skleiskite „ah“garsą, kad jūsų gerklė vibruotų. Kalbant apie vaikus, gali tekti paprašyti jų išgirsti „GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE“garsą. Atlikite šį veiksmą maždaug 30 sekundžių.
- Turėtumėte jausti, kaip skystis juda aplink vibraciją, panašiai kaip verdančio vandens burbulas gerklės gale.
- Negalima nuryti sūraus vandens. Baigę išimkite ir išskalaukite burną.
Žingsnis 4. Reguliariai skalaukite visą dieną
Jūsų skalavimo dažnis gali skirtis priklausomai nuo naudojamo tirpalo.
- Tik sūrus vanduo: kartą per valandą
- Sūrus vanduo ir obuolių sidro actas: kartą per valandą
- Sūrus vanduo ir soda: kas dvi valandas
2 metodas iš 4: gerklės purškimas druskos vandeniu
1 žingsnis. Paruoškite sūrymo tirpalą
Pasigaminti purškiamą druskos vandenį yra labai paprasta. Jums nereikia jo pirkti parduotuvėje. Jums reikia tik puodelio filtruoto vandens ir maišykite, kol jis visiškai ištirps.
Žingsnis 2. Įpilkite eterinio aliejaus
Paprastas druskos vandens tirpalas nuramins gerklę, tačiau eteriniai aliejai gali pagreitinti gijimo procesą. Tiesiog sumaišykite eterinį aliejų su druskos vandens tirpalu, kol tolygiai pasiskirsto. Du lašai šių eterinių aliejų gali sumažinti skausmą ir kovoti su infekcijomis, sukeliančiomis gerklės skausmą:
- Mentolio aliejus (skausmą malšinantis vaistas)
- Eukalipto aliejus (antibakterinis, antivirusinis ir priešuždegiminis)
- Šalavijų aliejus (antibakterinis, antivirusinis ir priešuždegiminis)
Žingsnis 3. Supilkite visus ingredientus į purškimo buteliuką
Idealiu atveju naudokite 30 arba 60 ml purškimo buteliuką. Dėl nedidelio butelio dydžio jį galėsite nešiotis visą dieną. Vieną purškimo buteliuką galite paruošti namuose, o kitą - kelionei.
Žingsnis 4. Naudokite pagal poreikį
Kai gerklė labai skauda, išimkite purškimo buteliuką ir naudokite nedidelį kiekį. Atidarykite burną ir nukreipkite galiuką į gerklės galą. Purškite vieną ar du kartus, kad sumažintumėte gerklės sudirginimą.
3 iš 4 metodas: kitų gydymo būdų naudojimas
Žingsnis 1. Bakterinėms infekcijoms gydyti naudokite antibiotikus
Nors virusinės infekcijos nereaguoja į antibiotikus, bakterinės infekcijos gali būti gydomos šiais vaistais. Jei gydytojas diagnozuoja bakterinę infekciją, paprašykite antibiotikų recepto. Būtinai vartokite antibiotikus, kaip nurodyta. Nenutraukite antibiotikų vartojimo, kol jie nebaigti, net jei jaučiatės geriau, nes tai padidins jautrumą komplikacijoms ar ligos pasikartojimui.
Vartodami antibiotikus, valgykite jogurto, kuriame yra aktyvių bakterijų kultūrų (probiotikų). Antibiotikai žudys sveikas bakterijas žarnyne, kovodami su ligas sukeliančiomis bakterijomis. Jogurto, kuriame yra aktyvių probiotinių kultūrų, vartojimas pakeis įprastas žarnyno bakterijas ir padės organizmui kovoti su infekcija
Žingsnis 2. Patenkinkite organizmo skysčių poreikius
Geriamasis vanduo ne tik drėkins gerklės odos paviršių, bet ir palaikys organizmo hidrataciją. Taigi geriamasis vanduo taip pat gali palengvinti audinių dirginimą. Kitas būdas sudrėkinti gerklę yra padidinti kvėpuojamo oro drėgmę, ypač jei gyvenate sausame klimate. Pirkite drėkintuvą arba padėkite dubenį, užpildytą vandeniu, į kambarį, kurį dažnai naudojate.
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kurį lengva nuryti
Sultinius ir sriubas ne tik lengva nuryti, bet ir žinoma, kad jie padidina imuninį atsaką, nes sulėtina imuninių ląstelių judėjimą, todėl yra efektyvesni darbe. Jei norite valgyti įvairesnį maistą, būtinai rinkitės minkštą ir lengvai nurijamą maistą:
- Obuolių padažas
- Puikiai virti ryžiai ar makaronai
- sumuštas kiaušinis
- Avižiniai dribsniai
- Smoothies
- Puikiai virtos pupelės ir žirniai
Žingsnis 4. Venkite maisto produktų, kurie gali sudirginti gerklę
Visiškai venkite aštraus maisto, nes tai dar labiau skaudės gerklę. Aštrumo apibrėžimas čia yra gana platus, galbūt nemanote, kad pepperoni ir česnakai yra aštrūs, tačiau jie taip pat gali sudirginti gerklę. Taip pat venkite lipnių maisto produktų, tokių kaip žemės riešutų sviestas, arba kietų maisto produktų, tokių kaip traškūs skrebučiai ar krekeriai. Taip pat reikėtų vengti rūgščių maisto produktų, tokių kaip soda ir citrusinių vaisių sultys, kol gerklė nepagydys.
Žingsnis 5. Kramtykite maistą, kol suminkštės
Šakute ir peiliu supjaustykite maistą į mažus gabalėlius ir sukramtykite, kol suminkštės. Kramtymas taip pat suteikia seilėms laiko suvirškinti maistą, todėl jį lengviau nuryti. Jei labai sunku nuryti, apsvarstykite galimybę sutrinti maistą maišytuve, pavyzdžiui, žirnius ar virtas morkas į tyrę.
4 metodas iš 4: gerklės skausmo diagnozė
Žingsnis 1. Pripažinkite gerklės skausmo simptomus
Akivaizdžiausias gerklės skausmo simptomas yra gerklės skausmas, kuris sustiprėja ryjant ar kalbant. Šį skausmą gali lydėti sausumas ir niežėjimas bei užkimęs ar užkimęs balsas. Kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti kaklo ar žandikaulio liaukų patinimas ir skausmas. Jei jų vis dar turite, jūsų tonzilės gali atrodyti patinusios, raudonos arba turėti baltų ar pūlingų dėmių.
Žingsnis 2. Stebėkite kitus infekcijos požymius
Daugeliu atvejų gerklės skausmą sukelia bakterinė ar virusinė infekcija. Turėtumėte atkreipti dėmesį į infekcijos simptomus, kurie gali lydėti gerklės skausmą, įskaitant:
- Karščiavimas
- Drebulys
- Kosulys
- Šalta
- Čiaudėti
- Kūno skausmas
- Galvos skausmas
- Pykinimas ar vėmimas
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę paprašyti gydytojo diagnozės
Dauguma gerklės skausmo atvejų išnyksta savaime per kelias dienas ar savaitę, atliekant namų procedūras. Jei gerklės skausmas yra gana stiprus arba nepraeina, turėtumėte apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją ir jį patikrinti. Gydytojas apžiūrės gerklę, išklausys kvėpavimą ir gali paimti mėginį iš gerklės, kad patikrintų laboratorijoje. Net jei paėmus gerklės mėginį nejaučiate skausmo, galite jaustis šiek tiek nejaukiai, nes tai sukels gag refleksą. Mėginys iš gerklės bus paimtas į laboratoriją, kad būtų galima nustatyti infekcijos priežastį. Kai bus žinoma gerklės skausmo priežastis, virusinė ar bakterinė, gydytojas duos vaisto.
- Vaistai, vartojami gerklės skausmui gydyti dėl bakterinių infekcijų, yra penicilinas, amoksicilinas ir ampicilinas.
- Gydytojas taip pat gali nurodyti atlikti išsamų kraujo tyrimą arba alergijos tyrimą.
Žingsnis 4. Žinokite, kada jums reikia skubios medicinos pagalbos
Dauguma gerklės skausmo atvejų nerodo sunkios sveikatos būklės. Tačiau vaikams šią būklę visada turėtų patikrinti gydytojas, jei ryte išgėrus stiklinę vandens nepagerėja. Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei vaikui sunku kvėpuoti ar ryti. Keistą seilių srautą, lydimą gerklės skausmo, gydytojas taip pat turėtų kuo greičiau patikrinti. Tuo tarpu suaugusieji geriau supranta, ar jiems reikia medikų pagalbos. Galite palaukti kelias dienas namuose, tačiau nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:
- Sunkus gerklės skausmas ar gerklės skausmas ilgiau nei savaitę
- Sunku nuryti
- Pasunkėjęs kvėpavimas
- Sunku atidaryti burną arba pajusti žandikaulio sąnario skausmą
- Sąnarių skausmas, ypač naujų
- Ausų skausmas
- Bėrimas
- Karščiavimas virš 38,3 C
- Kruvinos skrepliai ar seilės
- Gerklės skausmas, kuris dažnai kartojasi
- Gumbas ar masė kakle
- Užkimęs balsas daugiau nei dvi savaites
Patarimai
- Paimkite paskirtus vaistus ir, jei reikia, pasikonsultuokite su gydytoju.
- Daugumai žmonių gerklės skausmas palengvėja geriant karštus skysčius, tačiau tai ne visada. Jei išgėrę drungno vandens ar šaltos arbatos jaučiatės geriau, darykite tai. Šalti gėrimai taip pat gali būti naudingi, ypač jei karščiuojate.
Įspėjimas
- Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei per 2-3 dienas nepagerėsite.
- Neduokite medaus jaunesniems nei 2 metų vaikams. Nors kūdikių botulizmas yra retas, jis kelia pavojų, nes meduje kartais yra bakterijų sporų, o kūdikio imuninė sistema yra nesubrendusi.
