Bronchitas yra kvėpavimo takų, kvėpavimo takų į plaučius ir iš jų uždegimas, sukeliantis stiprų kosulį, krūtinės skausmą ir nuovargį. Dėl šios būklės pacientas nori greitai pasveikti. Bronchitą galima išgydyti savarankiškai gydant namuose ir vartojant sveiką maistą bei gėrimus. Tačiau, jei kosulys pasunkėja, gleivės keičia spalvą ar karščiuojate, turite kreiptis į gydytoją. Nedelsdami kreipkitės į ligoninę, jei trūksta oro arba sergate lėtiniu bronchitu.
Žingsnis
1 metodas iš 4: gydymas namuose
Žingsnis 1. Leiskite kūnui atsigauti ilsėdamiesi
Kaip išgydyti dažnai rekomenduojamą bronchitą, yra poilsis lovoje (kuo daugiau miegoti), nes jūs turite pailsėti ir atsigauti. Tačiau dėl bronchito simptomų gali būti sunku užmigti. Todėl miegokite ramioje, tamsioje patalpoje, kad galėtumėte gerai išsimiegoti.
- Prieš eidami miegoti, išjunkite mobilųjį telefoną ir visus elektroninius prietaisus. Prieš miegą nežiūrėkite į nešiojamojo kompiuterio ar mobiliojo telefono ekraną.
- Jei vis dar esate budrus dėl kosulio, išgerkite jį slopinančius vaistus.
- Palaikykite galvą taip, kad ji būtų aukščiau už krūtinę. Miegant naudojant kelias galvos pagalves, nosies ertmės spaudimas, patenkantis į ausies ertmę, judės žemyn, kad jums būtų lengviau kvėpuoti.
Žingsnis 2. Gleivėms skiesti naudokite drėkintuvą
Drėgnas oras gali sumažinti bronchito simptomus, retindamas gleives, kad sumažėtų kosulys ir čiaudulys. Užpildykite drėkintuvą vandeniu iki viršutinės linijos ir įjunkite.
- Drėkintuvai parduodami prekybos centruose ar internetinėse parduotuvėse. Prieš naudojimą atidžiai perskaitykite naudojimo instrukcijas, ypač apie tai, kaip ją valyti. Neleiskite skundams pablogėti, nes kvėpuojate pelėsiu.
- Jei namuose neturite drėkintuvo, išbandykite kitą būdą. Puode įkaitinkite vandenį, kol užvirs, tada įkvėpkite garų. Arba, uždarydami vonios kambario duris, iš dušo išleiskite karštą vandenį, kad padidintumėte drėgmę.
Žingsnis 3. Venkite dirgiklių, kad plaučiai nebūtų sudirgę
Nenaudokite produktų, kuriuose yra dirginančių medžiagų, tokių kaip oro gaivikliai, skysti muilai ir kvepalai. Nedekite žvakių ir laikykitės atokiau nuo rūkančių žmonių. Laikykitės atokiau nuo dalykų, kurie sukelia diskomfortą gerklėje ir plaučiuose.
- Nerūkykite, kad skundai nesibaigtų. Jei gyvenate su rūkaliu, paprašykite jo rūkyti ne namuose, kad netaptumėte pasyviais rūkaliais.
- Skalbinių muilas, grindų plovikliai ir dar šlapi dažai gali dirginti plaučius, todėl jų reikėtų vengti, jei simptomai nepraeina.
- Nenaudokite produktų, kuriuose yra dirginančių medžiagų, jei turite alergiją, sukeliančią čiaudulį ir kosulį, kad palengvintumėte bronchito simptomus.
2 metodas iš 4: Tinkamo dietos meniu pasirinkimas
Žingsnis 1. Padidinkite skysčių suvartojimą, kad atlaisvintumėte gleives, kad greičiau atsigautumėte
Vienas iš veiksmingų būdų kovoti su bronchitu yra gerti skysčius, nes karščiuojant organizmas lengvai dehidratuoja. Todėl padidinkite skysčių suvartojimą iki plonų gleivių, kad sumažintumėte kosulį, čiaudulį ir kitus simptomus.
- Įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra hidratuotas geriant vandenį. Įpraskite nešiotis su savimi vandenį buteliuose, kad ir kur eitumėte, ir nedelsdami užpildykite, jei vandens butelis tuščias.
- Gerti šiltus skysčius gali būti naudingiau. Jei ką tik kosėjote, karšta sriuba ar arbata gali nuraminti gerklę. Be to, galite gurkšnoti šiltą vandenį.
Žingsnis 2. Valgykite maistingą maistą, kad greičiau atsigautumėte
Paruoškite patiekalus ir užkandžius, kuriuose nėra baltymų, pavyzdžiui, žuvies, ankštinių augalų ir vištienos. Kasdien valgykite šviežių vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir nesmulkintų grūdų. Jei laikysitės sveikos mitybos, padidės organizmo imunitetas.
Venkite pieno produktų, nes jie gali padidinti gleivių išsiskyrimą
Žingsnis 3. Vartokite medų, kad nuramintumėte gerklę ir palengvintumėte kosulį
Medus yra natūralus slopintuvas, galintis nuraminti gerklę ir palengvinti kosulį, todėl jis plačiai naudojamas gripo simptomams gydyti.
Prieš miegą naktį gerkite arbatą su medumi arba 1 šaukštą medaus, kad palengvintumėte kosulį. Tačiau kosulys ne visada yra blogas. Kartais kosulys yra fiziologinis procesas, kai organizmui reikia išvalyti kvėpavimo takus nuo gleivių. Užuot kasdien vartoję medų kosuliui malšinti, naudokite medų tik tuo atveju, jei dažnai atsibundate kosėdami
Žingsnis 4. Gerklės skausmui gydyti skalaukite druskos vandeniu
Sūrus vanduo gali laikinai nuraminti gerklės skausmą. Jei skundas labai jaudina, skalaukite ir stebėkite poveikį druskos vandeniu.
- Į 250 ml vandens įpilkite ½ šaukštelio druskos ir maišykite, kol druska visiškai ištirps.
- Skalaukite druskos vandeniu maždaug 30 sekundžių, lyg būtumėte baigę valyti dantis, tada įmeskite jį į kriauklę. Jei reikia, galite skalauti kelis kartus.
- Jūs galite laisvai nustatyti vandens temperatūrą. Paprastai šiltas vanduo yra naudingesnis.
Žingsnis 5. Skundams gydyti naudokite eukalipto aliejų
Aliejus iš eukalipto medžio parduodamas vaistinėse ir prekybos centruose. Eukalipto aliejus yra vaistažolių produktas, kuris labai veiksmingai mažina nosies užgulimą, kosulį ir gerklės skausmą. Į 2 puodelius karšto vandens įpilkite 5-10 lašų eukalipto aliejaus. Uždenkite rankšluosčiu virš galvos, apverskite veidą vandeniu ir įkvėpkite garų.
- Nevartokite eukalipto aliejaus, nebent taip nurodė gydytojas. Eukalipto aliejus turėtų būti tepamas tik ant odos, negerti, nes jis gali pakenkti sveikatai ir net per daug jo nuodyti.
- Nedėkite eukalipto aliejaus mažiems vaikams, nebent pasikonsultavote su gydytoju. Šis aliejus yra toksiškas mažiems vaikams.
3 metodas iš 4: Bronchito pagrindų supratimas
Žingsnis 1. Žinokite skirtumą tarp lėtinio bronchito ir ūminio bronchito
Bronchitą sukelia plaučių kvėpavimo takų uždegimas ir jis gali būti ūmus arba lėtinis. Turite žinoti skirtumą tarp ūminio ir lėtinio bronchito, nes jo gydymo būdas yra skirtingas.
- Ūminį bronchitą dažniausiai sukelia virusas, sukeliantis infekciją, o simptomai trunka 7–10 dienų. Ūminį bronchitą galima gydyti namų gynimo priemonėmis, nes jam nereikia gydytojo vaistų.
- Lėtinis bronchitas yra lėtinė liga, kuria dažniausiai serga rūkaliai. Lėtinis bronchitas yra viena iš lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) priežasčių. Jei sergate lėtiniu bronchitu, nesigydykite patys, nes turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad žinote bronchito simptomus
Daugelis žmonių klaidingai supranta bronchito simptomus kaip gripo ar sinusų infekcijos simptomus, todėl gydymas yra neteisingas.
- Ūminis bronchitas yra panašus į peršalimą ir turi tuos pačius simptomus, tokius kaip gerklės skausmas, čiaudulys, švokštimas, nuovargis ir karščiavimas. Skirtumas tas, kad ūminiam bronchitui būdingas kosulys, dėl kurio išsiskiria žalia arba geltona spalva.
- Ūminio bronchito simptomai trunka 7-10 dienų. Jei jis trunka ilgiau nei 10 dienų, galite sirgti lėtiniu bronchitu.
Žingsnis 3. Žinokite savo bronchito rizikos veiksnius
Jei negalite patvirtinti, ar sergate bronchitu, remdamiesi savo simptomais, apsvarstykite rizikos veiksnius. Šie veiksniai padidina bronchito išsivystymo riziką.
- Silpnas imunitetas padidina infekcijos riziką dėl viruso, sukeliančio lėtinį bronchitą. Jūsų rizika padidėja, jei sergate peršalimu, kuris nepraeina, arba liga, mažinančia imuninę sistemą, pvz., ŽIV/AIDS. Jums yra didesnė rizika susirgti bronchitu, jei dėl amžiaus susilpnėja jūsų imuninė sistema. Maži vaikai ir pagyvenę žmonės yra labiau jautrūs infekcijoms dėl virusų, sukeliančių bronchitą.
- Jums kyla bronchito rizika, jei darbe dažnai susiduriate su plaučių dirgikliais, tokiais kaip amoniakas, rūgštys, chloras, vandenilio sulfidas, sieros dioksidas ar bromas. Šie dirgikliai lengvai patenka į plaučius, sukelia uždegimą ir blokuoja kvėpavimo takus.
- Rūgšties refliuksas gali sudirginti gerklę, todėl esate jautresnis bronchitui.
- Rūkantiesiems yra didesnė lėtinio ir ūminio bronchito rizika. Jei rūkote ir sergate bronchitu, kreipkitės į gydytoją, o ne naudokite namų gynimo priemones.
4 metodas iš 4: medicininės terapijos galimybių svarstymas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei stipriai kosite, pasikeičia gleivių spalva arba karščiuojate
Naudojant namų gynimo priemones, bronchitas paprastai išnyksta maždaug per 2 savaites. Tačiau, jei simptomai išlieka arba blogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl medicininės terapijos. Jei to nepadarysite, gali pablogėti sveikata.
- Turite stiprų kosulį, jei jis nepraeina po 3 savaičių arba negalite gerai išsimiegoti.
- Gleivės su bronchitu yra žalios, geltonos arba kraujosruvos.
- Karščiuojate, jei jūsų kūno temperatūra pasiekia 38 ° C.
2 žingsnis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate švokštimą ar dusulį
Nors jums nereikia panikos, švokštimas ir dusulys visada laikomi kritine situacija, nes turėtumėte kvėpuoti normaliai. Nedelsdami eikite į visą parą dirbančią sveikatos centrą arba skubios pagalbos skyrių, kad gautumėte medicininę pagalbą. Tą pačią dieną susitarkite su gydytoju.
Simptomai gali pablogėti, jei skundas nebus gydomas dabar. Nedelskite apsilankyti pas gydytoją
Žingsnis 3. Pasakykite gydytojui, kad sergate lėtiniu bronchitu
Šią problemą reikia gydyti tinkamai, nes per trumpą laiką ji gali tapti rimta. Gydytojai gali nustatyti bronchito priežastį ir pasiūlyti geriausią gydymą.
Sveikata blogėja, atsiranda net komplikacijų, pvz., Plaučių uždegimas, jei lėtinis bronchitas negydomas nedelsiant
4. Atlikite diagnostinius tyrimus, kad gydytojas galėtų nustatyti geriausią gydymą
Gydytojai gali diagnozuoti ligą remdamiesi tik simptomais, tačiau kartais jis gali pareikalauti paciento atlikti tyrimus prieš diagnozę. Bronchito priežastys yra labai įvairios, todėl geriausias gydymas turėtų būti nustatytas atsižvelgiant į paciento būklę. Be to, bronchitą, kuris provokuoja pneumoniją, reikia papildomai gydyti. Atlikite šiuos tyrimus, kaip rekomendavo gydytojas, kad jis galėtų nustatyti, kodėl sergate bronchitu.
- Krūtinės ląstos rentgeno spinduliai, kad įsitikintumėte, jog nesergate plaučių uždegimu.
- Gleivių surinkimui skrepliai naudojami bakterijoms ar alergijos sukėlėjams aptikti.
- Plaučių funkcijos tyrimai, siekiant išsiaiškinti jūsų plaučių pajėgumą įkvėpus ir iškvepiant.
Žingsnis 5. Sunkiems simptomams apsvarstykite medicininę terapiją
Jei atlikote terapiją savarankiškai, bet nesėkmingai, kreipkitės į gydytoją dėl kitų galimybių. Jis arba ji gali pasiūlyti jums geriausią terapiją. Tada vartokite vaistą pagal gydytojo nurodymus.
- Gydytojas gali skirti kosulį slopinančių preparatų, kurie padės gerai išsimiegoti.
- Jei kvėpavimo takai užsikimšę, galite normaliai kvėpuoti naudodami inhaliatorių.
- Gydytojai gali skirti vaistų kitiems skundams, pavyzdžiui, alergijoms, gydyti.
- Gydytojas gali rekomenduoti jums atlikti kvėpavimo terapiją, jei trūksta oro.
- Gydytojas gali paskirti antibiotikus, jei tyrimo rezultatai rodo, kad sergate bakterine infekcija. Bronchitą dažniausiai sukelia virusas.
