Dantenų ligas galima gydyti namų gynimo priemonėmis ir tuo pat metu padėti išgydyti įvairias dantenų problemas, tokias kaip dantenų uždegimas, periodontitas ir keletas kitų problemų, į kurias reikia žiūrėti rimtai. Žinios apie šiuos paprastus dalykus padės jums išlaikyti gerą burnos sveikatą. Tai taip pat padidins supratimą apie jūsų dantenų ir dantų sveikatą ir informuos apie paprasčiausias priemones, kurias galima padaryti namuose. Dantenos yra raudonos. Patinusios dantenos. Skauda dantenas. Dantenų liga nėra smagu, ir jei ji nebus nedelsiant gydoma, ji gali sukelti rimtų sveikatos problemų jūsų dantims ir sistemoms. Yra dalykų, kuriuos galite išbandyti patys, kad gydytumėte dantenų ligas, tačiau jei jūsų simptomai pagerėja ir nuolat kraujuoja dantenos, nedelsdami kreipkitės į savo odontologą. Tuo tarpu galite perskaityti patarimų, kaip pagerinti dantenų sveikatą.
Žingsnis
1 metodas iš 2: pasirūpinkite namų priežiūra
Žingsnis 1. Sumažinkite stresą
Pasak Bendrosios odontologijos akademijos (AGD), yra ryšys tarp streso ir jūsų dantų sveikatos. Žmonėms, patiriantiems stresą, sumažėja jų imuninė sistema, todėl organizmui sunku kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis periodonto ligas, ir padaryti juos jautresnius dantenų infekcijoms. Mokslininkai taip pat sužinojo, kad ne visas stresas yra vienodas. Tyrime, atliktame trijuose skirtinguose JAV universitetuose, dalyviai, turėję finansinių problemų, turėjo didžiausią riziką susirgti periodonto liga.
Žingsnis 2. Paruoškite druskos tirpalą
Puodelyje šilto vandens ištirpinkite šiek tiek jūros druskos. Gurkšnokite tirpalo burną 30 sekundžių ir išmeskite. Pakartokite kelis kartus. Sūrus vanduo sumažins dantenų patinimą ir pašalins infekciją iš visų pūlinių. Įtraukite skalavimo skystį į šį tirpalą prie savo šepetėlio du kartus per dieną.
Žingsnis 3. Klijuokite arbatos maišelį
Arbatos maišelius pamerkite į verdantį vandenį, išimkite ir leiskite atvėsti. Atvėsusį arbatos maišelį uždėkite ant skaudamų dantenų ir palikite maždaug penkias minutes. Arbatos maišeliuose esanti tanino rūgštis veiksmingai palengvina dantenų infekcijas.
Arbatos maišelio uždėjimas ant dantenų bus veiksmingesnis nei tik arbatos vandens gėrimas. Be to, per didelis arbatos gėrimas neigiamai veikia dantis: arbatos dėmės nusidažo spalva
Žingsnis 4. Užtepkite šiek tiek medaus
Medus pasižymi natūraliomis antibakterinėmis ir antiseptinėmis savybėmis, todėl juo galite gydyti užkrėstas dantenas. Nuvalę dantis, probleminę dantenų sritį patepkite trupučiu medaus.
Kadangi meduje yra daug cukraus, nerekomenduojama jo naudoti per daug ir būtinai tepkite jį tiesiai ant dantenų, o ne ant dantų
Žingsnis 5. Gerkite spanguolių sultis
Spanguolių sultys gali neleisti bakterijoms prilipti prie dantų, todėl stenkitės kasdien išgerti iki 118 ml nesaldžių sulčių.
6. Padarykite citrinos pastą
Iš citrinos sulčių ir druskos mišinio pasigaminkite pastą. Gerai išmaišykite ir tepkite ant dantų. Palikite keletą minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu, kad išvalytumėte.
Citrina siūlo abipusiai naudingą sprendimą dantenų ligoms gydyti. Pirma, jis turi priešuždegiminių savybių infekuotoms dantenoms gydyti. Be to, citrinose taip pat yra vitamino C, padedančio jūsų dantenoms kovoti su infekcija
Žingsnis 7. Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C
Ne tik citrina gali padėti išgydyti dantenų ligas, bet ir kiti maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinai, vynuogės, kiviai, mango, papajos ir braškės, taip pat yra geras pasirinkimas. Vitaminas C yra antioksidantas, ir žinoma, kad antioksidantai skatina jungiamojo audinio augimą ir kaulų regeneraciją, kurią gali sutrikdyti įvairios dantenų problemos.
8. Padidinkite vitamino D vartojimą
Vitaminas D turi priešuždegiminių savybių, todėl įsitikinkite, kad gausite pakankamai šio vitamino, kai norite išgydyti patinusias dantenas ir neleisti joms grįžti. Vyresnio amžiaus žmonės turėtų vartoti šį vitaminą. Pasak Nacionalinių sveikatos institutų, didelis vitamino D kiekis kraujagyslėse yra susijęs su sumažėjusia dantenų ligų rizika 50 metų ir vyresniems asmenims.
Gaukite vitamino D maudydamiesi saulėje bent 15–20 minučių du kartus per savaitę ir valgydami daug vitamino D turinčių maisto produktų, tokių kaip lašiša, sveiki kiaušiniai ir menkių kepenų aliejus
Žingsnis 9. Valykite dantis su soda
Kepama soda neutralizuoja burnos rūgštį, taip sumažindama dantų ėduonies ir dantenų ligų tikimybę, todėl tai iš tikrųjų yra daugiau prevencinė priemonė nei dantenų ligų gydymas. Šiek tiek kepimo sodos sumaišykite su trupučiu šilto vandens ir maišykite, kol susidarys pasta. Naudokite šią pastą dantims valyti.
Žingsnis 10. Venkite tabako
Tabakas sumažina jūsų gebėjimą kovoti su infekcija ir lėtina gijimą. Tabako vartotojai yra labiau linkę sirgti sunkiomis dantenų ligomis, kurios blogai reaguoja į gydymą, dėl kurio netenka dantų, nei nerūkantys.
2 metodas iš 2: farmacinių vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Naudokite dantų probiotikus
Pastilės, kurių sudėtyje yra Lactobacillus reuteri prodentis, yra žarnyne gyvenančios „draugiškos“bakterijos, kurios, kaip žinomos, yra veiksmingos gingivito gydymo priemonės, nes gali atkurti natūralią burnos pusiausvyrą po to, kai naudojate burnos antiseptikus, burnos skalavimo skysčius ir gelius, kuriuose yra antibakterinių medžiagų..
Žingsnis 2. Vartokite CoQ10
Koenzimas Q10 (dar žinomas kaip ubikinonas) yra į vitaminus panaši medžiaga, padedanti organizmui cukrų ir riebalus paversti energija. Pasak Mayo klinikos, ankstyvieji tyrimai rodo, kad CoQ10, vartojamas per burną arba dedamas ant odos ar dantenų, gali padėti gydyti periodontitą.
Žingsnis 3. Gargle su Listerine
Išskyrus receptinius burnos skalavimo skysčius, įrodyta, kad Listerine yra efektyviausias burnos skalavimo skystis, mažinantis apnašas ir dantenų uždegimą. Rekomenduojama jį naudoti 30 sekundžių du kartus per dieną. Nors eteriniai aliejai, esantys šiame skystyje, gali sukelti deginimo pojūtį burnoje, dauguma žmonių po kelių dienų dažnai prie to prisitaiko.
Žingsnis 4. Purškite problemines dantenas
Pabandykite į savo dantų priežiūros procedūrą įtraukti purškiklį, kurio sudėtyje yra chlorheksidino (CHX), galingo antibakterinio poveikio, galinčio slopinti dantų akmenis. Viename tyrime su pagyvenusiais pacientais, grupėje, kuriai gresia periodonto ligos, nustatyta, kad kartą per parą vartojant 0,2% CHX purškiklį, sumažėjo dantų akmenų kaupimasis ir uždegimas, kurį sukėlė dantenų uždegimas.
Žingsnis 5. Naudokite Genigel
Šio produkto sudėtyje yra hialurono rūgšties - natūralios medžiagos, esančios kūno jungiamajame audinyje. Tyrimai parodė, kad hialurono rūgštis turi priešuždegiminių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios yra veiksmingos gydant dantenų uždegimą ir periodontitą. Kai Genigel tepamas ant dantenų, jis skatina naujų sveikų audinių gamybą. Tyrimų metu Rostoko universitete, Vokietijoje, mokslininkai nustatė, kad tai gali perpus padidinti audinių gijimą, padidinti kraujo tiekimą ir sumažinti uždegimą.
Žingsnis 6. Naudokite arbatmedžio aliejaus dantų pastą
Arbatmedžio aliejus naikina bakterijas. Dantų akmenys yra bakterijos. Taigi naudokite arbatmedžio aliejaus dantų pastą, kuri padės išvalyti dantis nuo dantų akmenų ir palengvins bet kokį dantenų skausmą.
