Nušalimas yra būklė, atsirandanti, kai po oda esantis audinys „sudegina“veikiant labai šaltai, o ne karščiui. Galite patirti nušalimo simptomus, kai jūsų oda yra veikiama labai šalto oro dideliame aukštyje arba tiesiogiai liečiantis su užšalusiu daiktu. Jei simptomai yra lengvi, pvz., Tirpimas, tirpimas, niežėjimas, skausmas ar nedidelis spalvos pasikeitimas, gydykite patys namuose. Tačiau jei turite sunkesnių simptomų, tokių kaip pūslių atsiradimas, tirpimas ir (arba) spalvos pasikeitimas per ilgai, arba infekcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą!
Žingsnis
1 iš 2 metodas: įveikti lengvą šalną namuose
Žingsnis 1. Laikykitės atokiau nuo uždegimo šaltinio
Jei manote, kad nušalote, nedelsdami atitraukite odą nuo konkretaus uždegimo šaltinio. Jei uždegimas atsiranda, kai esate dideliame aukštyje ir (arba) veikiate labai šalto oro, nedelsdami pereikite į žemesnį aukštį ir dėvėkite kuo daugiau papildomų drabužių.
2 žingsnis. Nusivilkite šlapius ar šaltus drabužius
Pasitraukę nuo uždegimo šaltinio, nedelsdami nusivilkite šlapius ar šaltus drabužius, kad išvengtumėte šaltos kūno temperatūros. Atminkite, kad jūsų tikslas yra kuo greičiau normalizuoti temperatūrą odos nušalimo srityje.
Žingsnis 3. Sudegusią odos vietą 20 minučių pamirkykite šiltame vandenyje
Norėdami gydyti odos uždegimą, pabandykite šildyti vandenį vonioje, kriauklėje ar puode. Jei naudojate puodą, sustokite, kai vanduo yra šiltas, o ne verdantis! Visų pirma, vandens temperatūra turėtų būti 37-40 laipsnių Celsijaus. Pasiekus norimą temperatūrą, sudegusią vietą 20 minučių pamirkykite šiltame vandenyje.
- Nenaudokite vandens, kuris yra aukštesnis nei 40 laipsnių Celsijaus, ypač todėl, kad per karšta temperatūra iš tikrųjų gali sustiprinti jūsų odai padarytą žalą.
- Mirkymo metu jūsų oda gali niežėti. Jausmas kyla todėl, kad „sušalusi“oda pradeda tirpti, o jūsų pojūčiai vėl pradeda normaliai veikti.
Žingsnis 4. Po mirkymo 20 minučių pailsinkite odą
Po mirkymo 20 minučių pašalinkite sudegusią vietą iš mirkymo vandens ir leiskite 20 minučių pailsėti kambario temperatūroje, kad oda turėtų laiko grįžti į normalią temperatūrą.
- Jei po 20 minučių mirkymo odos būklė pradeda jaustis geriau, o jei skausmas pradeda mažėti, yra tikimybė, kad mirkymo proceso nereikia kartoti dar kartą.
- Paprastai kambario temperatūra yra 21 laipsnių Celsijaus. Jei jums sunku ilsėtis šiame kambaryje, pabandykite uždengti uždegusią odą antklode ar drabužiu.
Žingsnis 5. Pakartokite mirkymo procesą, jei odos temperatūra vis dar šalta
Pailsėję 20 minučių kambario temperatūroje, pašildykite vandenį, kad pakartotumėte mirkymo procesą, jei nušalimo simptomai vis tiek nepraeina.
- Jei oda antrą kartą mirkoma šiltame vandenyje 20 minučių, po to darykite maždaug 20 minučių pertrauką ir tik tada pereikite prie kito žingsnio.
- Jei po antro mirkymo 20 minučių pailsėjus odai simptomai neišnyksta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!
Žingsnis 6. 20 minučių ant odos uždėkite šiltą kompresą
Jei pritaikius ankstesnį metodą jūsų oda vis dar jaučiasi šiek tiek nejautri ar šalta, nors simptomai ir pradėjo mažėti, pabandykite ant odos uždėti šiltą kompresą maždaug 20 minučių. Be šilto pagalvėlės, taip pat galite naudoti maišelį, pripildytą šilto vandens, arba skudurėlį, suvilgytą karštu vandeniu.
Jei suspaudus jūsų oda skauda, pabandykite ją padėti po šilta pagalve, o ne suspausti
Žingsnis 7. Nuimkite kompresą, kad odos temperatūra normalizuotųsi
20 minučių suspaudus, nuimkite kompresą ir palikite odą kambario ore, kol temperatūra normalizuosis.
Žingsnis 8. Jei oda nėra įtrūkusi ar pažeista, naudokite alavijo gelį ar tepalą, kuriame yra ingredientas
Užtepkite kuo daugiau alavijo gelio ant sudegusios odos vietos, maždaug 3 kartus per dieną. Visų pirma, alavijas gali padėti nuraminti žaizdas ir išlaikyti odą drėgną, taip pagreitindamas odos atsigavimo laiką.
Aloe vera taip pat gali padėti pagreitinti naujų odos ląstelių susidarymą
Žingsnis 9. Uždenkite žaizdą laisva marle
Kad apsaugotumėte uždegusią odą nuo mikrobų ar kitų dirgiklių poveikio, pabandykite ją uždengti medicinine marle, tada uždengti audinį medicinine juostele. Įsitikinkite, kad žaizda nėra per stipriai tvarstoma, kad oda turėtų erdvės kvėpuoti.
- Kad žaizda būtų švari, nepamirškite tvarsčio keisti kas 48 valandas. Pašalinus seną tvarstį, švelniai nuplaukite odą kambario temperatūros vandeniu, kad ją išvalytumėte, tada užtepkite tiek alavijo gelio, kiek reikia.
- Uždenkite uždegimo vietą, kol būklė visiškai išgydys ir skausmas išnyks.
- Manoma, kad nedidelis nušalimas gali visiškai išgydyti per 2 savaites.
2 metodas iš 2: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Jei uždegiminė būklė sunki, kreipkitės į gydytoją
Nustatykite simptomų sunkumą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, pvz., Pūslės ar įtrūkimai odoje, oda atrodo balta, pilka ar geltona, nepaisant to, kad yra sušilusi,, oda, kuri sušilus jaučiasi labai šalta, liesti arba odos tekstūra, kuri išlieka tvirta net ir pašildžius
- Labai sunkiais atvejais greičiausiai jums bus sunku ar net negalėsite pajudinti pažeistos odos srities raumenų.
- Taip pat galite pastebėti kitus infekcijos požymius, tokius kaip pūliai ar žalsvos išskyros, karščiavimas ir (arba) padidėjęs skausmo intensyvumas.
- Nors nedideli nušalimai taip pat gali sukelti pūsles ir įtrūkimus ant odos, jie paprastai rodo sunkesnį uždegimą. Net jei uždegiminė būklė yra nedidelė, pūslės ir (arba) įtrūkimai odoje apsunkins odos valymą ar tinkamą žaizdos gydymą. Štai kodėl nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei turite atvirą žaizdą, kad ir kokia būtų priežastis.
Žingsnis 2. Odos ir po jos esančių audinių krešėjimo atveju gaukite skubią pagalbą
Jei jūsų oda atrodo mėlyna ar net pajuodusi arba jei skausmas yra toks stiprus, kad jums sunku jį toleruoti, yra didelė tikimybė, kad atsirado audinių krešulys ir jam reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tiesą sakant, skirtumas tarp nušalimų ir odos audinių užšalimo nėra labai akivaizdus, tačiau paprastai audiniai užšąla, kai oda ir apatinis audinys yra sušalę ir pažeisti.
- Dėl nušalimo ir audinių užšalimo oda gali tapti balta, raudona arba šviesiai geltona. Tačiau paprastai tik užšaldžius audinius oda gali atrodyti melsva ar net juoda.
- Nešildykite odos prieš atvykstant į greitosios pagalbos kambarį, ypač jei po to audinys gali vėl užšalti.
- Netrinkite užšalusios vietos, kad odos audinio pažeidimas nepablogėtų.
Žingsnis 3. Imkitės vaistų specifiniams simptomams gydyti
Tiesą sakant, gydytojo rekomenduojamas gydymo metodas priklauso nuo uždegimo sunkumo, audinių krešulių buvimo ar nebuvimo ir simptomų, kuriuos patiriate. Daugeliu atvejų gydytojai paprastai pradeda gydymą, sudegusią odą 20 minučių mirkydami šiltame vandenyje arba terapiniu mirkymu sūkurinėje vonioje. Gydytojas taip pat gali paskirti burnos skausmą malšinančius vaistus, vaistus, skirtus kovai su infekcija, ir kitus vaistus per IV mėgintuvėlį, kad padidėtų kraujotaka paveiktoje zonoje.
- Jei pažeista oda ir po juo esantys audiniai, gydytojas gali atlikti procedūrą, kad pašalintų dalį ar visą nudegusią vietą.
- Labai sunkiais atvejais gydytojas taip pat gali užsakyti rentgeno, kaulų ar magnetinio rezonanso tomografiją (MRT), kad nustatytų žalos intensyvumą.
- Jei uždegimas yra labai stiprus, tikėtina, kad organizmas pasveiks tik po kelių savaičių ar net mėnesių. Jei oda ir po juo esantys audiniai užšąla, tikėtina, kad ši sritis negalės visiškai išgydyti amžinai.
Patarimai
- Norėdami palengvinti atsiradusį skausmą, pabandykite pasiimti nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas.
- Ibuprofenas ir aspirinas taip pat gali padėti sušvelninti patinimą.
- Užšalimo galima išvengti dėvint visą odos paviršių pakankamai storos medžiagos drabužius, kurie bent jau apsaugo kūną nuo vėjo ir oro tuo metu.
- Net jei odos audinys neužšąla, kai sušąla, vis tiek verta kreiptis į gydytoją!
Įspėjimas
- Šalti kompresai iš ledo kubelių yra viena didžiausių nušalimo priežasčių. Kad išvengtumėte šios rizikos, nepamirškite tarp šalto kompreso ir odos uždėti rankšluostį.
- Nors nušalimas gali atsirasti bet kokiomis sąlygomis, nušalimo rizika didesnė žmonėms, kurie sportuoja žiemą, rūko, vartoja beta adrenoblokatorius ar turi neuropatinių sutrikimų, dėl kurių sumažėja jų gebėjimas aptikti skausmą ar šalčio pojūtį.
- Vaikai ir pagyvenę žmonės turi didesnę nušalimo riziką, daugiausia dėl to, kad jų kūnas paprastai neturi galimybės natūraliai reguliuoti kūno temperatūros.
- Kartais nušalimas gali komplikuotis ir virsti stabligėmis.
