Kartais mums reikia pagalbininko, o supratimas, kaip išsiugdyti gebėjimą padėti kitiems, taps patikimu pagalbininku. Sužinokite, kaip numatyti kitų žmonių poreikius, nuoširdžiai įsiklausydami į tai, ką jie turi pasakyti, ir sužinokite naudingiausius laiko pasidalijimo būdus.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Būkite pagalbininkas
Žingsnis 1. Pirmiausia susipažinkite su situacija
Prieš suteikdami pagalbą, pirmiausia stebėkite ir išnagrinėkite situaciją įvairiais požiūriais, kad sužinotumėte, kokius metodus galite naudoti, arba nustatykite, ar jūsų pagalba tikrai reikalinga. Pabandykite rasti daugiau informacijos. Kas yra problemos šaltinis? Tinkama pagalba tikrai priklauso nuo situacijos ir pagrindinių priežasčių buvimo ar nebuvimo.
- Pvz., Jei jūsų draugo automobilio sąskaita turi būti sumokėta ir automobilis bus konfiskuotas, jei jis nebus apmokėtas, galite skolinti pinigus tam tikram laikotarpiui, tačiau gali tekti tai padaryti dar kartą per artimiausius kelis mėnesius.
- Arba padėkite draugui parengti finansinį biudžetą arba susiraskite paskolą. Padėkite kitiems, kad jie galėtų padėti sau.
2 žingsnis. Būkite ramūs
Blaivumo poveikis taip pat gali būti naudingas, bent jau kaip ir pinigų paskolos ar patarimo pasiūlymas. Ramybė taip pat yra svarbi aiškaus mąstymo ir gero elgesio dalis, kuri padės pamatyti galimus sprendimus ir padėti bei sąžiningai ir objektyviai juos pasirinkti.
- Perskaitykite situaciją ir raskite perspektyvą, reikalingą pusiausvyrai rasti. Jei labai nerimaujate, jūsų nuojauta gali būti tokia, kad jūsų tikras draugas nerimauja dėl didelio įvykio, dėl kurio nerimaujate dėl savęs, bet ar tai gali padėti? Priešingai, pabandykite rasti pusiausvyrą. Būkite ramus žmogus tokioje situacijoje.
- Kita vertus, jei jūsų draugas planuoja pavienį žygį su tik pora drabužių ir be grynųjų pinigų, galbūt jūsų nerimas bus vertas.
Žingsnis 3. Naudokite teigiamus žodžius, kad įkvėptumėte, o ne atkalbėtumėte
Teigiamas požiūris yra vienas iš naudingiausių būdų, kuriuos galite pasiūlyti kitiems. Kitų pakėlimas gali įkvėpti žmogų labiau pasitikėti savimi, o teigiami dalykai leidžia kitiems jaustis geriau. Būkite tas žmogus, kuris visada stengiasi išlikti pozityvus, net jei tai atrodo labai sunku, kad kiti įvertintų jūsų buvimą kaip naudingą prisidėjimo prie grupės aspektą. Pabandykite būti linksmuoliu.
Tačiau nebijokite turėti kitokios nuomonės. Tam tikromis sąlygomis, norint išlaikyti tiesą, gali tekti atsisakyti teigiamo požiūrio. Nereikia bijoti būti žmogumi, kuris pasirenka taip elgtis
Žingsnis 4. Skirkite laiko padėti
Dažnai būdamas kitur, tu negali būti pagalbininkas. Jei norite padėti savo draugams ir šeimos nariams, visada turite būti pasirengę padėti ir skirti laiko. Stenkitės skirti laiko žmonėms, kurie yra svarbūs jūsų gyvenime ir nori daryti tai, kas jums paprastai nepatinka, kad būtų padėjėjas.
- Šeštadieniais padėti močiutei išvalyti kambarį apačioje gali būti ne jūsų reikalas, bet jei norite suplanuoti laiką, kad ją aplankytumėte, galite bent jau tai išlaikyti savo tvarkaraštyje, kad nereikėtų praleisti susitikimo su draugais, nes padėti savo močiutei.
- Nereikia susimąstyti namuose ir laukti, kol kas nors paskambins, jei tikrai norite padėti. Gyvenkite kaip įprasta, bet suplanuokite tam tikrus laikus svarbiems žmonėms, kuriems norite padėti, todėl prireikus būsite šalia.
Žingsnis 5. Tolesni veiksmai
Kartais susidursite su problema, kuri yra gana sunki. Tai gali būti suprantama pažodžiui, pavyzdžiui, kažkas, prašantis pagalbos persikraustant iš namų, arba perkeltine prasme, kaip tas, kuris nori padėti nustoti gerti ar išspręsti problemas dėl išsiskyrimo. Iš jūsų visada reikia pastangų ir investicijų. Jei esate pasiryžęs padėti, būkite pasirengę atidaryti savo piniginę, namus, širdį ar protą. Visa tai nėra lengva, bet labai reikalinga.
Nors atrodo, kad daugelis žmonių tai jau supranta, prieš padėdami kitiems, pirmiausia turite padėti sau. Jei nesirūpinsite savimi, tai sumažins jūsų galimybes padėti kitiems
2 dalis iš 3: Kitų klausymas
Žingsnis 1. Paklauskite, kaip galite padėti
Įdomu, ar galite padėti? Tiesiog paklausk. Geriausias būdas greitai ir tiksliai sužinoti yra tiesiogiai paklausti, ar galite padėti ir kuo galite padėti. Atrodo, kad tavo tėtis turi problemų su savo vejapjove? Paklauskite "Ar jums reikia pagalbos?" Atrodo, kad jūsų draugas jaučiasi nusiminęs dėl to, kad buvo pažemintas fitneso pamokoje? "Ei, bičiuli, atsiprašau, atrodo, kad yra problema. Reikia su kuo pabendrauti?"
Kartais pagalbos pasiūlymas be prašymo gali įžeisti kitą žmogų, jei jis mano, kad gali susitvarkyti pats
Žingsnis 2. Pabandykite numatyti neatskleistus poreikius
Stebėkite ženklus, kad sužinotumėte, ar kam nors reikia pagalbos, to neprašydami. Pagalvokite apie būdą, jei norite sau padėti, tada pritaikykite jį kitiems. Pavyzdžiui, kol gaminate maistą, smagiau, kai kas nors susmulkina daržoves, o kitas paruošia padažą, kad darbas būtų atliktas greičiau.
- Jei jūsų draugas bando atlikti matematikos užduotį naudodami formulių rinkinį, pasiūlykite padėti tai patikrinti.
- Jei matote, kad kažkas kovoja su per daug maišų, tikriausiai jau žinote neklausdami, kad jiems reikia pagalbos.
- Jei matote, kaip sugyventinis valosi, prisijunkite, kad abu greičiau pailsėtumėte.
Žingsnis 3. Nuoširdžiai klausykitės
Pirmiausia padėkite telefoną ir visą dėmesį skirkite asmeniui, kuriam padedate. Atidžiai klausykitės ir kiek įmanoma objektyviau įvertinkite situaciją. Jei ieškosite daugiau informacijos, užduosite klausimus ir būsite susirūpinę dėl kažkieno problemų, būsite geriausias pagalbininkas. Ne tik padėk, bet ir duok tikrą pagalbą.
- Nepateikite patarimo prieš klausdami, kaip jie jaučiasi ar kaip norėtų reaguoti į savo situaciją.
- Svarbiausia paklausti, ar kas nors prašo jūsų padėti, tai kaip jie jaučiasi susidūrę su situacija ir ką jie geriausiai padarytų. Po to tiesiog pasakykite savo nuomonę ir nenusiminkite, jei jie nesilaikys jūsų patarimų.
4. Prieš atsakydami pagalvokite
Tai skamba lengvai, tačiau daugumai žmonių, kurie mėgsta pertraukti ar patarti per greitai, yra labai sudėtinga. Siūlymas pasiryžti kantriai ir nesmerkiant išklausyti padarys daugiau, nei dauguma žmonių tikisi ir iš tikrųjų reikia. Leiskite jiems išspausti širdį, kai galvojate apie tinkamus patarimus ir veiksmus, kurių reikia, kad galėtumėte būti puikus pagalbininkas.
Žingsnis 5. Leiskite savo draugui sutelkti dėmesį į didesnę problemą
Dažnai jūsų siūloma pagalba gali būti labai paprasta, pavyzdžiui, pasivažinėti. O gal tai šiek tiek sunkiau, pavyzdžiui, padėti draugui išlaikyti lygiavertį vidurinės mokyklos egzaminą arba įsidarbinti. Nors draugas, kuriam padedate, gali tiksliai nežinoti, ko jam reikia, arba net jei jis yra susipainiojęs, tai reiškia, kad galite jam padėti atidžiai klausydamiesi ir sakydami skirtingus dalykus.
Pavyzdžiui, jūsų draugė gali manyti, kad didžiausia problema, su kuria ji dabar susiduria, yra nesugebėjimas surinkti pinigų naujai batų porai nusipirkti, tačiau tikroji problema yra ta, kad ji negali išlaikyti savo darbo ilgiau nei savaitę. Ar galite būti geriausias pagalbininkas tokioje situacijoje?
6. Nepasakykite neprašytų patarimų ir nustokite kalbėti
Pagalba ne visada reiškia patarimą, nuomonę ar net bandymą išspręsti problemą, pasiūlant geriausią sprendimą. Kartais žmonėms tiesiog reikia užjaučiančių klausytojų ir rėmėjų. Kad būtum pagalbininkas, nebūtina viską taisyti. Tiesiog klausyk ir pasiūlyk daugiau laiko.
3 dalis iš 3: Skirkite laiko
Žingsnis 1. Sužinokite, ar tikrai galite padėti
Yra žmonių, turinčių minčių kaip didvyriai, kurie nedelsdami padeda bet kam, nepaisant aplinkybių. Tačiau iš tikrųjų yra dalykų, kurių negalite padaryti patys. Tokiose situacijose turėtumėte padėti, paprašydami kito asmens pagalbos. Tokiu būdu pamatysite geresnių rezultatų, nei jei bandytumėte tai padaryti patys, ir pastebėsite, kad esate pagalbininkas, nukreipdamas juos teisinga kryptimi.
Jei jūsų draugas, esantis už trijų valandų, šaukiasi pagalbos, nes jo automobilis turi problemų, galite tiesiog jį pasiimti ir sugaišti 6 valandas arba susirasti poilsio vietą susisiekę su artimu draugu, kuris gali būti labiau pajėgus ir labiau pasirengęs jam padėti
Žingsnis 2. Imkitės veiksmų
Kartais geriausias būdas yra tiesiogiai įsitraukti ir padėti. Nelaukite, kol bus paprašytas, savanoris. Ypač didelėms užduotims, tokioms kaip garažo valymas ar kiemo sutvarkymas, tai, kas žmonėms nepatinka, bet vis tiek turi būti padaryta. Užuot tik laukę ir ginčijęsi, tiesiog darykite tai ir pradėkite savanoriauti.
Jūsų noras dirbti greičiausiai paskatins tai daryti ir kitus žmones ir nebebus įdomu, ką jie turi daryti. Būk lyderis
3 žingsnis. Padėkite tyliai
Kartais gali būti šiek tiek gėda sulaukti pagalbos, todėl pasistenkite įsitvirtinti kito žmogaus vietoje ir nedarykite iš to didelių rūpesčių. Ši sąlyga dažniausiai atsiranda, jei padedate skolindami pinigus arba išlaisvindami ką nors iš keblios situacijos.
Nenuvertinkite to, kas kai kam gali pasirodyti gėda. Jei jūsų draugei reikia padėti pakeisti automobilio padangas, nes ji nežino, kaip tai padaryti, sukelsite jai gėdą, jei apie tai pasakysite visiems savo draugams. Jei jis leidžia jums papasakoti šį įvykį kaip pokštą, padarykite tai, bet nesidalinkite šia informacija savarankiškai
Žingsnis 4. Padėkite kaip norite
Jei tikrai norite padėti kitiems, tai turėtumėte daryti iš gerumo, o ne tikėdamiesi kažko mainais. Tai sukels tik nusivylimą, pyktį ir apgaulingą elgesį, o ateityje pajusite kartėlį gyvenime. Jei imsitės veiksmų dėl paslėptų motyvų, vėliau būsite bejėgiai.
Neverskite pagalbos kitiems. Jei kas nors yra pasiryžęs norėti ką nors padaryti savarankiškai, ne jūs turite priversti save jam padėti. Būkite pasirengę padėti, jei jie pakeis savo nuomonę
5 žingsnis. Saugokitės
Yra žmonių, kurie mėgsta pasinaudoti jūsų gerumu. Malonumas, kurį jaučiate padėdamas draugams, yra susijęs su rizika, tačiau šios rizikos reikėtų kiek įmanoma vengti. Naudokitės sveiku protu. Pripažinkite savo apribojimus ir džiaugkitės galėdami padėti kitiems.
Saugokitės paskolų ryklių. Išmokite žinoti, kam iš tikrųjų reikia pagalbos, o kas tik bando jumis pasinaudoti ar apgauti. Neapsigaukite, kad esate emociškai išprovokuotas pernelyg padėti kažkam
Patarimai
- Būkite draugais su kitais žmonėmis, nes jie jums patinka, niekada draugai dėl to, ką turi. Jei bendraujate su kuo nors, nes jums jis labai patinka toks, koks yra, ši draugystė veiks gerai, o jūsų draugas taip pat tikrai jums patiks. Bet jei bendraujate su kuo nors, nes jis yra garsus ar dėvi naujausią madą, santykius tai neveiks.
- Jei kas nors jūsų paprašys ką nors padaryti, darykite tai, nes niekada nežinote, vieną dieną jis gali jums padėti.
- Nepamirškite savęs, bet jums turėtų rūpėti kitų jausmai. Klausdami jų nuomonės tam tikrais klausimais jų neįžeisite, jie gali norėti pasikalbėti, bet nedrįsta. Jūs turite padėti visiems.
