Tyrimai rodo, kad pažeistas dantų emalis gali pats susitvarkyti. Tačiau kai kurie maisto produktai, burnos higienos įpročiai ir ligos gali pažeisti dantų emalį greičiau, nei gali išgydyti. Laimei, dantų emalį galite atkurti pakeisdami kelis paprastus dalykus. Tyrimai rodo, kad dantų emalį galima atkurti gydant fluoru, prižiūrint dantis ir vengiant kenksmingo maisto.
Žingsnis
1 dalis iš 2: el. Pašto taisymas
Žingsnis 1. Žinokite dantų emalio erozijos priežastį
Yra daug dantų emalio erozijos priežasčių, įskaitant netinkamą mitybą ir keletą sveikatos sąlygų. Žinodami emalio erozijos priežastį, išvengsite tolesnės žalos.
- Rūgštieji gėrimai, tokie kaip citrusai ir soda, gali sukelti emalio eroziją.
- Maisto produktai, kuriuose yra daug krakmolo ir cukraus, taip pat gali sukelti emalio eroziją.
- Sveikatos sąlygos, tokios kaip rūgšties refliuksas, burnos džiūvimas, genetinės ligos, mažas seilių susidarymas ir virškinimo sistemos problemos gali sukelti dantų eroziją.
- Tokie vaistai kaip aspirinas ir antihistamininiai vaistai prisideda prie emalio erozijos.
- Mechaniniai veiksniai, tokie kaip kasdienis naudojimas, dantų griežimas, dantų griežimas, per stiprus dantų valymas, dantų valymas, kai dantų emalis minkštas.
- Prasta burnos sveikata gali sukelti emalio eroziją.
Žingsnis 2. Atpažinkite dantų emalio erozijos požymius
- Geltoni dantys. Taip atsitinka dėl matomo danties kūno, nes pažeista dantų emalė.
- Per didelis jautrumas temperatūrai ir saldžiam maistui bei gėrimams.
- Sulaužyti ir įtrūkę dantys.
- Skylės ar įdubimai ant danties paviršiaus.
- Akivaizdžios dėmės ant danties paviršiaus.
Žingsnis 3. Naudokite fluoro dantų pastą
Fluoras gali padaryti dantis atsparesnius rūgštims ir netgi gali ištaisyti pažeidimus ankstyvoje stadijoje. Valydami dantis du kartus per dieną dantų pasta, kurios sudėtyje yra fluoro, galite išlaikyti dantų emalį ir išvengti tolesnio ėduonies.
- Dantų pastą su fluoridu galite nusipirkti daugelyje vaistinių ar maisto prekių parduotuvių.
- Paklauskite savo odontologo apie fluoro naudojimą. Per daug fluoro gali sukelti daugiau problemų, tokių kaip emalio fluorozė, ypač vaikams.
- Jūsų odontologas taip pat gali paskirti dantų pastą, kurioje yra stipresnio fluoro kiekio nei parduodama dantų pasta.
Žingsnis 4. Skalaukite burnos skalavimo skysčiu su fluoru
Jei jums nepatinka dantų pasta su fluoru, pabandykite skalauti burnos skalavimo skysčiu, kuriame yra fluoro. Tai gali padėti apsaugoti el. Laišką ir išvengti tolesnės žalos el.
- Daugumoje vaistinių ir maisto prekių parduotuvių galite nusipirkti burnos skalavimo skysčio su fluoru.
- Jūsų odontologas gali skirti burnos skalavimo skystį, kuriame yra daugiau fluoro, jei jums nepakanka burnos skalavimo skysčio be recepto.
Žingsnis 5. Naudokite fluoro gelį
Paprašykite savo odontologo išrašyti fluoro gelį. Tai gali apsaugoti dantis nuo emalio praradimo, išvengti ertmių ir pagerinti bendrą burnos sveikatą.
Fluorido gelis gali sustiprinti dantų emalį, todėl plombavimas ir remontas trunka ilgiau
Žingsnis 6. Natūraliai pridėkite mineralų prie dantų
Pridėkite mineralinių procedūrų prie burnos priežiūros. Tai gali išsaugoti el. Laišką ir ištaisyti žalą.
- Valgydami sveikus riebalus, kultivuotą sviestą ir kokosų aliejų, galite padidinti mineralų kiekį dantims ir padėti atstatyti emalį. Kaulų sultinys taip pat gali būti geras pasirinkimas.
- Vitamino D ir kalcio papildų vartojimas gali atkurti emalį.
- Pridėjus puodelį kokosų aliejaus į savo kasdienę mitybą, galima pagerinti emalį.
Žingsnis 7. Aptarkite emalio taisymo galimybes su savo odontologu
Jei namų gynimo priemonės nepašalina jūsų emalio, aptarkite alternatyvas su savo odontologu. Gydymo patarimai priklauso nuo erozijos laipsnio, ertmių, įskaitant vainikus, užpildus ar faneruotę, buvimo.
Žingsnis 8. Uždėkite danties vainiką ant stipriai pažeisto danties ir praradusio emalį
Dantų vainikėliai gali uždengti dantis ir atkurti pradinę formą. Šios vainikėliai yra specialiai suprojektuoti padengti natūralius dantis ir gali užkirsti kelią tolesniam dantų emalio pažeidimui ir praradimui.
- Odontologas pašalins pažeistą dantį ir emalį, o po to uždės vainiką.
- Dantų vainikėliai pagaminti iš aukso, porceliano ar dervos.
Žingsnis 9. Pritvirtinkite faneros prie dantų
Dantų laminatės, dar žinomos kaip įdėklai ir įdėklai, tvirtinamos prie dantų priekio. Dantų laminatės dengia sugedusią, įtrūkusią ar sulaužytą danties dalį ir apsaugo nuo tolesnės erozijos.
Žingsnis 10. Atkurti pažeistą vietą dantų plombomis
Dantų plombavimas gali ištaisyti ertmes, o tai gali sukelti emalio eroziją. Tai gali užkirsti kelią tolesniam emalio pažeidimui ir pagerinti bendrą dantų sveikatą.
Dantų plombos pagamintos iš aukso arba sidabro amalgamos arba dantų spalvos medžiagų mišinio, skirto danties paviršiui išlyginti ir sumažinti danties jautrumą
Žingsnis 11. Apsvarstykite dantų silantus
Ši medžiaga dengia dantis ir apsaugo juos nuo ėduonies. Paprašykite savo odontologo padengti dantis silantais, kad iki 10 metų apsaugotumėte nuo rūgšties ir kito kasdienio susidėvėjimo.
Žingsnis 12. Užbaikite atkūrimo procedūrą
Jums gali tekti kelis kartus grįžti pas odontologą, kad užbaigtumėte emalio atstatymą. Vykdykite savo odontologo nurodymus dėl priežiūros, priežiūros ir dantų higienos patarimų.
2 dalis iš 2: Geros burnos sveikatos palaikymas
Žingsnis 1. Šepečius ir siūlus valykite kiekvieną dieną, taip pat ir po valgio
Valydami dantis ir siūlus kiekvieną dieną ir po valgio, galite išlaikyti sveikus dantis, gijimo procesą ir dantenas. Švari burna apsaugo nuo tolesnio emalio erozijos ir negražių dėmių.
- Po valgymo būtinai kuo daugiau valykite šepečiu ir siūlu. Maisto likučiai ant dantų sukuria tinkamą aplinką emaliui suskaidyti. Jei neturite dantų šepetėlio, gali padėti kramtomoji guma.
- Venkite valyti dantis per 30 minučių nuo rūgštaus maisto ar gėrimų vartojimo. Rūgštys gali susilpninti dantų emalį, o per greitas dantų valymas gali jas pažeisti.
Žingsnis 2. Apriboti saldžiarūgščio maisto ir gėrimų vartojimą
Saldžiarūgštis maistas ir gėrimai gali sukelti emalio eroziją, o šių maisto produktų ir gėrimų vartojimo apribojimas gali pagerinti burnos sveikatą. Valydami dantis po šių maisto produktų, galite išvengti emalio erozijos.
- Sukurkite sveiką ir subalansuotą mitybą, susidedančią iš mažai riebalų turinčių baltymų, vaisių, daržovių ir riešutų, kurie yra naudingi bendrai sveikatai, įskaitant burnos sveikatą.
- Kai kurie sveiki maisto produktai taip pat yra rūgštūs, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai. Šiuos vaisius galite valgyti, tačiau apribokite jų vartojimą ir valę valykite dantis.
- Saldžiarūgščio maisto ir gėrimų, kurių reikėtų vengti, pavyzdžiai yra sodos, saldainiai, saldainiai ir vynas.
Žingsnis 3. Venkite alkoholio turinčio burnos skalavimo skysčio ir dantų pastos
Burnos skalavimo skysčiai ir dantų pastos, kurių sudėtyje yra alkoholio, gali sumažinti emalio patvarumą arba net jį nudažyti. Norėdami išvengti šios problemos, naudokite nealkoholinę dantų pastą ar burnos skalavimo skystį.
Nealkoholinės dantų pastos ir burnos skalavimo skysčio galite nusipirkti daugumoje maisto prekių ir vaistų parduotuvių arba internete
Žingsnis 4. Vietoj vandens buteliuose gerkite fluoruotą vandenį
Daugumoje išsivysčiusių šalių, tokių kaip JAV, vandentiekio vandens yra fluoro, kuris gali padėti sumažinti ėduonį ir sustiprinti emalį. Deja, jei nenurodyta kitaip, dauguma buteliuose išpilstyto vandens, kuris yra apdorojamas distiliuojant, filtruojant ir atvirkštinio osmoso būdu, paprastai neturi fluoro. Tiesą sakant, manoma, kad padidėjęs vandens buteliuose suvartojimas yra susijęs su vaikų dantų ertmių padidėjimu. Geriamas vanduo buteliuose gali prisidėti prie dantų emalio erozijos.
- Be to, daug geriamojo vandens buteliuose yra rūgštus, todėl kenkia dantims.
- Prieš pirkdami pabandykite išsiaiškinti, ar buteliuose esančiame vandenyje yra fluoro.
Žingsnis 5. Nekramtykite dantų
Jei turite blogą įprotį griežti dantis, tai gali pažeisti emalį ir dantis. Jei taip, pasitarkite su savo odontologu, kaip naudoti burnos apsaugą.
- Griežti dantys gali trukdyti atstatyti emalį ir sukelti jautrumą bei žalą, įskaitant smulkius įtrūkimus ir lūžius.
- Nagų kramtymas, butelių atidarymas ar daiktų laikymas dantimis taip pat yra blogi įpročiai. Venkite šių dalykų, kad nepažeistumėte dantų ar plombų.
Žingsnis 6. Reguliariai tikrinkite ir valykite dantis
Reguliarus patikrinimas ir valymas yra dalis pastangų išlaikyti burnos sveikatą. Kreipkitės į savo odontologą bent du kartus per metus ar dažniau, jei turite dantų problemų ar emalio pažeidimų.
Žingsnis 7. Kramtykite gumą be cukraus
Kramtomoji guma padidina seilių gamybą, o tai gali užkirsti kelią dantų ėduoniui. Įrodyta, kad ksilitolis mažina bakterijų aktyvumą ir dantų ėduonį, todėl rinkitės dervą, kurioje yra ksilitolio.
