Gangliono cistos yra apvalios, minkštos gumulėlės, kurios dažniausiai susidaro sausgyslėse ar sąnariuose ir dažniausiai būna ant riešo. Forma kartais būna labai maža, tačiau gali siekti 2 cm skersmenį. Nors paprastai neskausmingos, gangliono cistos gali trukdyti sąnarių judėjimui arba skaudėti, kai suspaudžiamas netoliese esantis nervas. Daugeliu atvejų ganglijų cistos išnyksta savaime, tačiau yra priemonių, kurių galite imtis, kad jas gydytumėte.
Žingsnis
1 metodas iš 2: susidorojimas su gangliono cistomis
Žingsnis 1. Būkite kantrūs
Apie 25% gangliono cistų yra neskausmingos; vienintelė problema yra negraži. Laimei, 38–58% atvejų gali praeiti be gydymo. Jei ganglionas nesukelia jokių realių problemų, galite palikti jį ramybėje ir pamatyti, ar būklė pagerės savaime.
Žingsnis 2. Paimkite priešuždegiminį skausmą malšinantį vaistą
Yra daug nereceptinių vaistų, kurie padeda sumažinti patinimą. Jei patinimas išnyks, skausmas kurį laiką bus silpnesnis, kol vaisto poveikis išnyks ir patinimas atsinaujins. Tačiau kadangi dauguma ganglijų cistų savaime gerėja, galite palengvinti skausmą laukdami atsigavimo. Paprastai vaistinėse yra trijų tipų priešuždegiminių vaistų:
- Ibuprofenas (Advil, Motrin)
- Naprokseno natrio druska (Aleve)
- Aspirinas (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Žingsnis 3. Uždenkite ganglioną ledu
Jei gangliono cista yra skausminga, pabandykite tepti ledą. Galite nusipirkti gelio maišelių vaistinėje arba apvynioti ledo kubelius rankšluosčiu. Tepkite tiesiai ant pažeistos vietos 20 minučių. Darykite tai kasdien, kartą per tris valandas.
Žingsnis 4. Nenaudokite jungties per daug
Nors tiksli priežastis nežinoma, pagrindinė teorija yra ta, kad ganglijų cistos yra sąnario traumos (pvz., Beldimo ar sutraiškymo) rezultatas. Kita teorija teigia, kad priežastis yra per didelis sąnarių naudojimas. Nepriklausomai nuo priežasties, apribojus sąnario judėjimą, galima sumažinti skausmą ir pagreitinti atsigavimo procesą. Pailsėkite skaudančią ranką ar koją.
5 žingsnis. Jei reikia, stabilizuokite jungtį įtvaru
Galite pamiršti pailsėti sąnarį, ypač jei cista yra ant riešo. Nors lengviau atsiminti, kad nejudinate kojų, nepamirškite nekalbėti judindami rankas. Jei taip yra, turėtumėte apsvarstyti jungties skaidymą. Įtvaras yra fizinis priminimas pailsėti sąnariui ir taip pat riboja sąnario judėjimą, kai naudojate rankas ar kojas.
- Apvyniokite stabilizuojamą jungtį kietu daiktu (pvz., Maža lenta). Taip pat galite apvynioti sąnarius žurnalais ar storais rankšluosčių ar marškinių ritiniais.
- Įtvaras abiejuose galuose turi būti už jungties. Taigi judėjimą galima apriboti iki minimumo. Pavyzdžiui, riešo įtvaras turi būti tęsiamas nuo dilbio, per riešą ir iki pat rankos.
- Užriškite įtvarą bet kokiu turimu daiktu, pavyzdžiui, kaklaraiščiu, juostele, diržu ir kt.
- Įsitikinkite, kad kaklaraištis nėra per griežtas. Nestabdykite kraujotakos. Jei ranka ar pėda ima dilgčioti, atlaisvinkite įtvarą.
Žingsnis 6. Masažuokite cistą
Iš esmės ganglionas yra gumbas, pripildytas skysčio, ir prispaudus prie nervo jis yra skausmingas. Kad skystis cistoje galėtų išeiti savaime, gydytojai dažniausiai rekomenduoja masažuoti tą vietą. Tačiau jums nereikia jokių specialių metodų ar kreiptis į profesionalų masažo terapeutą. Švelniai, bet dažnai patrinkite ganglioną ir pakartokite tai visą dieną. Laikui bėgant pastebėsite, kad simptomai pradeda gerėti.
Žingsnis 7. Nemušk gangliono su knyga
Yra daug žmonių, kurie bando pašalinti ganglioną smogdami sunkia knyga. Smūgis laikinai pašalins ganglioną, tačiau yra 22–64% tikimybė, kad cista sugrįš. Be to, aplink pažeistą ganglioną esantys audiniai bus labiau pažeisti arba, jei smūgis bus per stiprus, gali atsirasti lūžis.
2 metodas iš 2: atliekami profesionalūs veiksmai
Žingsnis 1. Paprašykite gydytojo pašalinti cistos skystį
Jei ganglionas yra labai skausmingas arba trukdo natūraliam riešo judėjimui, jums gali prireikti profesionalios problemos sprendimo. Medicinos specialistai gali pašalinti skystį iš cistos vidaus, pašalinti gabalėlius po oda ir sustabdyti trintį tarp cistos ir nervinio audinio.
Gydytojas gali ištirti cistą, apšviesdamas gabalėlį. Jei šviesa yra permatoma, tai reiškia, kad gabalėlis užpildytas skysčiu ir iš tikrųjų yra ganglioninė cista
Žingsnis 2. Paruoškite save
Nors siurbimas nėra sudėtinga procedūra, turėtumėte žinoti, kaip tai veikia. Šios žinios padės jums išlikti ramiems ir atsipalaidavusiems procedūros metu.
- Gydytojas taikys vietinį anestetiką, kad nutirpintų vietą aplink ganglioną.
- Į cistą bus švirkščiamas fermentas, kad skystis, kurio tekstūra yra panaši į želė, būtų lengviau pašalinamas.
- Cista bus pradurta adata, kuri išsiurbia skystį. Skystis yra biologinės atliekos, kurias medicinos personalas turi išmesti saugiai ir laikydamasis taisyklių.
Žingsnis 3. Paklauskite, ar gydytojas rekomenduoja steroidų injekcijas
Paprastai tik siurbimas nėra nuolatinė procedūra. Vienas tyrimas parodė, kad 59% cistų, gydytų vien tik siurbimu, grįžo per tris mėnesius. Tačiau steroidų injekcijos į išsiurbtą cistos sritį pasirodė daug efektyvesnės - 95% cistų visiškai išnyko praėjus 6 mėnesiams po procedūros.
Žingsnis 4. Aptarkite operacijos galimybes su gydytoju
Tikėtina, kad ganglionas grįš, todėl galite pajusti, kad gydymas namuose ir net skysčių išsiurbimas nėra ilgalaikis sprendimas. Jei gangliono atvejai kartojasi, kreipkitės į gydytoją apie chirurginio cistos pašalinimo galimybę.
- Ši operacija paprastai yra ambulatorinė. Gydytojas į veną suleis anesteziją.
- Operacija ne tik pašalina skystį iš cistos, bet ir pašalina visą cistą, taip pat pašalina kotelį, pritvirtinantį cistą prie sausgyslės ar sąnario. Atliekant šią procedūrą, sumažėja cistų augimo tikimybė.
Žingsnis 5. Žinokite ganglioninės cistos chirurginio pašalinimo riziką
Kaip ir bet kuri kita operacijos rūšis, operacijos metu gali atsirasti klaidų. Retais atvejais operacija gali pažeisti nervinį audinį, kraujagysles ar sausgysles aplink cistą. Be to, yra infekcijos ar per didelio kraujavimo pavojus.
Žingsnis 6. Po operacijos pasirūpinkite savimi
Sritis aplink cistą gali būti skausminga atsigavimo proceso metu. Paprašykite gydytojo recepto skausmo malšintuvo, pvz., „Vicodin“, kuris padėtų sumažinti skausmą. Pailsėkite rankas ar kojas bent kelias dienas. Pavyzdžiui, jei ant riešo auga cista, kurį laiką venkite tokios veiklos kaip spausdinimas ar maisto gaminimas. Paklauskite savo gydytojo apie atkūrimo planą, kuris apima:
- Numatomas atsigavimo laikas.
- Konkreti veikla, kurios reikia vengti atkūrimo proceso metu.
- Kokie simptomai gali rodyti problemą dėl procedūros.
