Golfas yra labai populiari sporto šaka ir ją galima žaisti iki senatvės. Šią veiklą smagu atlikti laisvalaikiu ir su verslo kolegomis. Galite išmokti žaisti golfą, išmokę taisyklingai mušti kamuolį, suprasti žaidimo pagrindus ir praktikuoti savo įgūdžius. Golfo žaidimas reikalauja daug praktikos ir ryžto, kad būtų geras.
Žingsnis
1 metodas iš 3: mokymasis mušti kamuolį
Žingsnis 1. Sulygiuokite savo kūną su kamuoliu
Prieš siūbuodami veidas, pečiai, klubai ir pėdos yra nukreipti į kamuolį. Kūnas turi būti lygiagretus tikslui. Įsitikinkite, kad jūsų kojos yra pečių pločio, kad pasiektumėte maksimalią pusiausvyrą. Jei naudojate medinį šikšnosparnį (vairuotojo lazdą, farvaterio klubą ar stambiagalvį šikšnosparnį), padėkite kamuolį tiesiai prieš savo pozicijos centrą, kad padidintumėte kontrolę ir atstumą. Padėdami lazdą ant kamuolio, šiek tiek pasilenkite į priekį.
Šiek tiek sulenkite kelius ir šiek tiek sulenkite į priekį nuo klubų, kad išlaikytumėte tinkamą laikyseną
Žingsnis 2. Tinkamai uždėkite rankas ant pagaliuko
Padėkite ranką, kuri yra arti taikinio, ant rankos, kuri yra toli nuo taikinio. Abi rankas laikykite tiesiai, bet atsipalaidavę. Kai pasilenkiate į priekį, rankos kabo beveik tiesiai nuo pečių.
Pavyzdžiui, jei esate dešiniarankis, kairė ranka yra arčiau tikslo. Tada dešinė ranka bus arčiau žemės
Žingsnis 3. Tobulinkite atgalinį sukimąsi
Nuleiskite lazdą nuo kamuolio. Jei esate dešiniarankis, pasukite lazdą į dešinę link nugaros. Dešinė alkūnė turėtų būti šiek tiek sulenkta, tačiau kairė alkūnė išliks tiesi. Jūsų pečiai šiek tiek pasisuks pagal laikrodžio rodyklę. Sukdamiesi pakelkite lazdą iki lygio tarp klubų ir pečių. Šis sūpynės turėtų jaustis patogiai. Neverskite kūno priversti lazdos aukštai svyruoti. Smūgiuojant nereikia daužyti kamuolio taip stipriai, kaip galite. Sūpynės turi būti valdomos taip, kad kamuolys pataikytų lengvai ir sklandžiai. Nebandykite smūgiuoti į kamuolį, o tik pasukite lazdą ir leiskite galvai atlikti darbą.
Jei esate kairiarankis, ši pozicija pasikeis. Lazda bus grąžinta per kairę, sulenkite kairę alkūnę ir laikykite dešinę alkūnę tiesiai
Žingsnis 4. Paspauskite kamuolį
Tvirtai pasukite lazdą į priekį ir per kamuolį. Jei esate dešiniarankis, pasukite lazdą į kairę. Jei kamuolys buvo pataikytas, sekite kūną ir lazdą. Leiskite lazdai ir toliau svyruoti per kairįjį petį. Šiuo metu abi jūsų alkūnės yra sulenktos.
- Sūpynių metu nenuleiskite akių nuo kamuolio. Prieš siūbuodami pažiūrėkite į tikslinę sritį. Tai ne tik padeda pataikyti kamuolį, bet ir neleidžia kūnui per daug judėti.
- Jei esate kairiarankis, pasukite lazdą į dešinę.
Žingsnis 5. Trumpas nugaros svyravimas dedant
Priartėjus prie skylės (skylės), sūpynes reikia pakeisti į lengvesnes. Pavyzdžiui, dėdami (pataikydami kamuolį į žalią, kad patektumėte į skylę), geriausia sutrumpinti pasukimą atgal. Kamuolys riedės žeme, o ne plaukios ore. Toliau sekite ir žiūrėkite į rutulį sūpynių, žingsnių, žetonų ar metimų metu.
Žingsnis 6. Naudokite tinkamą lazdą
Golfo lazdų rinkinyje yra kelių tipų lazdos. Vairuotojas yra lazda, naudojama kuo labiau skraidyti kamuolį. Ši lazda naudojama pirmą kartą atsitrenkus į „tee“dėžutę. Putteriai yra lazdos, naudojamos kamuoliukui žaliuojant. Geležis naudojama smūgiams, esantiems mažiau nei 180 metrų atstumu. Neseniai buvo sukurtos hibridinės lazdelės (hibridai), kurios kartu turi vairuotojo ir lygintuvo privalumus.
2 metodas iš 3: žaidimo supratimas
Žingsnis 1. Laikykitės kurso taisyklių (žaidimo zona)
Nors egzistuoja tam tikros golfo taisyklės, kurių reikia laikytis visuose aikštynuose, kartais tam tikroms aikštėms taip pat taikomos specialios taisyklės.
Pavyzdžiui, specialios kurso taisyklės nurodo, kur yra žaidimo zonos ribos
Žingsnis 2. Nustatykite žaidimų tvarką
Kiekvienas žaidėjas rungtynėse turi pataikyti pirmame raunde. Šiame pirmame raunde žaidėjų pataikymo tvarka nėra svarbi. Tačiau, jei visi žaidėjai pataikė iš aikštelės, žaidėjas, kurio kamuolys yra toliausiai nuo skylės, turi teisę pataikyti pirmas.
Žingsnis 3. Įrašykite rezultatą
Už kiekvieną smūgį kamuoliukui pataikyti į skylę bus skiriamas vienas taškas. Papildomi taškai skiriami, jei kamuolys ne žaidžiamas. Šio žaidimo ribos skiriasi kiekvienam kursui. Žaidėjas, surinkęs mažiausią rezultatą žaidimo pabaigoje, laimi žaidimą.
Žaidėjai taip pat gali būti apdovanoti baudos taškais už tokius dalykus kaip smūgis į vandenį ar ne žaidimą
4. Žinokite savo laiką
Atminkite, kad trasoje žaidžiate ne jūs. Nespauskite žmonių priešais save. Be to, atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko žaidimas trunka. Jei užtruksite per ilgai arba prieš jus bus palikta viena skylė už grupės, leiskite už nugaros esančiam asmeniui ateiti į priekį.
3 iš 3 metodas: praktikuokite įgūdžius
Žingsnis 1. Paimkite golfo pamokas
Išmokite žaisti golfą iš žmonių, kurie žino ir supranta žaidimą. Šios pamokos gali būti mokamos oficialiai arba atsitiktinai su draugais. Jūsų treneris parodys, kaip pataikyti reikiamą kamuolį ir geriausią lazdą bet kokiai situacijai.
Žingsnis 2. Reguliariai žaiskite golfą
Kai suprasite pagrindus, reguliariai praktikuokite. Galite praktikuoti tam tikrus judesius, pvz., Smūgiuoti į tee, vėl ir vėl, kol būsite tobulas. Praktikuodami būkite kruopštūs.
Žingsnis 3. Stebėkite kitus golfo žaidėjus
Žiūrėdami, kaip žaidžia kiti žmonės, galite daug išmokti. Žiūrėkite golfo vaizdo įrašus internete arba turnyrus per televiziją. Jei galite, žiūrėkite rungtynes tiesiogiai. Atkreipkite dėmesį į įgudusių žaidėjų kūno padėtį ir techniką. Pabandykite tai mėgdžioti žaisdami golfą.
Patarimai
- Pasimokykite iš gerbiamų golfo mokytojų.
- Stebėkite profesionalius žaidėjus ir atkreipkite dėmesį į jų techniką.
Įspėjimas
- Norint išmokti žaisti golfą, reikia daug laiko. Būk kantrus.
- Jei gerai neišmoksite golfo technikos, jūsų žaidimas taip pat bus blogas.
