Jei jau gerai mokate mesti kamuolį tiesiai į boulingą, pats laikas pakelti jį į kitą lygį. Išmokti mesti lenktą kamuolį reikia daug laiko ir praktikos. Tačiau ši technika padės jums rungtynėse ir padidins jūsų pasitikėjimą rungtynėmis.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Technikos įvaldymas
1 žingsnis. Pradėkite nuo tinkamos laikysenos ir sukibimo
Pradėkite kelis centimetrus nuo pražangos linijos ir mažiausiai keturis žingsnius nuo išleidimo vietos. Keturi žingsniai yra idealus skaičius, bet ir daugiau yra gerai. Sulygiuokite kojas su rodyklėmis pasirinktame kelyje (priklausomai nuo to, kokia stipri yra norima arka).
Jei turite savo kamuoliuką, žinoma, jau žinote, kaip jį laikyti. Tačiau, jei naudojate nuomos kamuoliuką, turėsite pakoreguoti sukibimą. Nuomos kamuoliai paprastai turi rankeną - atleisdami kamuolį, greitai judinkite pirštus, ypač nykštį, kad jie neįstrigtų viduje. Laikykite kamuolį taip, kad jis būtų lygiagretus riešui. Rankos padėtis bus paaiškinta toliau
Žingsnis 2. Sutelkite akis į smeigtuką, kurio siekiate
Įsivaizduokite rankos svyravimus ir tai, kaip kamuolys numeta smeigtukus prieš metant kamuolį. Susikoncentruokite į tai, kaip kamuolys rieda taku ir kur kamuolys patenka į taikinį.
Žingsnis 3. Pradėkite žingsnį taip, lyg fotografuotumėte tiesiai
Jūsų judesiai yra tokie patys kaip ir standartiniuose šūviuose; skiriasi tolesni veiksmai. Padėkite kamuolį į sūpynės padėtį, laikydami delnus už kamuoliuko, kaip įprasta.
Įsitikinkite, kad jūsų riešas lieka tvirtas. Per didelis svoris gali sužeisti riešą; ar bent jau rankos greitai pavargsta
Žingsnis 4. Paleiskite rutulį žemiausioje sūpynių vietoje ir nuimkite nykštį prieš likusius pirštus
Pasisukimo metimo esmė ta, kad tik keturi pirštai paskutiniai laiko kamuolį, todėl metant kamuolys sukasi. Todėl pirmiausia reikia pašalinti nykštį. Štai keletas rankų padėties variantų:
- Standartinis būdas užkabinti kamuolį yra uždėti du pirštus ir nykštį ant trijų rutulio skylių, kaip įprasta. Kitaip tariant, niekas nesikeičia.
- Kai kurie žaidėjai nesikiša nykščio į kamuoliuko angą, o siūbuodami ir atleisdami kamuolį, delnu laiko kaip puodelį.
- O kai kurie žaidėjai įkiša rodomąjį pirštą į rutulio skylę ir laiko jį delnais, atleidžiant kamuolys pasukamas tuo pačiu judesiu.
Žingsnis 5. Atleisdami kamuolį pasukite pirštus išilgai rutulio išorinio paviršiaus, kamuoliuko pasukimas nukreipiamas pirštais
Toliau pakelkite rankas aukštyn, kad nukreiptumėte kamuolį į trasą, ir baigkite rankos paspaudimo padėtimi. Idealiu atveju pabandykite pasukti iš 7 val. Padėties į 4 val.
Stenkitės nesulėtinti savo sūpynių, nes esate per daug susikoncentravę į savo eilę. Sūpynės jėgos vis dar labai reikia. Be to, kai grįšite į įprastą žingsnį, posūkis gali labai pasikeisti
Žingsnis 6. Sužinokite lenkimo valdymo laipsnį, keisdami rutulio atleidimo padėtį ir laiką
Norėdami padidinti kreivumo laipsnį, greičiau pašalinkite pirštus nuo rutulio. Taip pat sureguliuokite sukimosi judesį pagal laikrodžio rodyklę.
Jei turite problemų, padalykite pratimą į kintamuosius ir eksperimentuokite su kiekvienu iš jų. Pabandykite pakeisti pradinį tašką. Pabandykite pakeisti kojų darbą. Tiesą sakant, pabandykite pakeisti kamuoliukus. Gali būti, kad jūsų riešai ir rankos yra teisingoje padėtyje, ir yra kitų veiksnių, turinčių įtakos jūsų metimui
2 dalis iš 3: praktikuokite kabliuką
Žingsnis 1. Praktikai naudokite teniso kamuoliuką
Teniso kamuoliai yra puiki priemonė treniruotis, nesilankius boulingo aikštelėje. Teniso kamuoliukas slenka tiesiai, kai metamas, bet atsilenkęs atsilenkia, jei metimas atliekamas teisingai.
Kita alternatyva yra biliardo kamuolys, tačiau būkite atsargūs mėtydami, nes tai gali sugadinti jus supančius daiktus
Žingsnis 2. Naudokite keletą kilogramų lengvesnį boulingo kamuolį nei įprastai naudojate
Lengvesnis svoris padeda sutelkti dėmesį į technikos praktiką, nes galite sutelkti dėmesį į teisingus rankų judesius. Tačiau nepraktikuokite su lengvu kamuoliu per dažnai, nes bus sunku grįžti prie pradinio rutulio svorio.
Žingsnis 3. Posūkio metimo technika yra tokia pati kaip futbolo kamuolio metimo technika, tik kryptis kitokia
Jei esate patyręs mesti futbolą, boulingo kamuolio metimo principas yra tas pats, tik priešinga kryptimi. Pirštų judesiai išilgai rutulio paviršiaus yra vienodi. Tik įsivaizduokite, kaip mesti futbolo kamuolį žemu svyravimu (po ranka), tuo pačiu pasukimu. Iš pradžių kamuolys laikomas delne, tada galutinis rutulio sąlyčio taškas su ranka yra po ranka, prieš pasukant kamuolį.
3 dalis iš 3: Tinkamo kamuolio pasirinkimas
1 žingsnis. Jei naudojate išsinuomotą rutulį, sunku rasti tinkamą kamuolį
Boulingo aikštelėje esantys laisvi kamuoliai skirti tiesiems metimams; norint atlikti posūkį į šiuos kamuoliukus, reikia kitokio metodo. Tačiau nesijaudinkite, jei neturite savo kamuolio, nes posūkius vis tiek galima atlikti.
Iš esmės rinkitės kamuolį, sveriantį 10% jūsų kūno svorio. Jei sveriate 70 kilogramų, naudokite 7 kilogramų svorį. Žinoma, jei jūsų sveikatos būklė yra normali ir nereikia dėvėti lengvesnio kamuolio
Žingsnis 2. Suimkite kamuolį piršto galiuko rankena
Dauguma nuomojamų kamuoliukų yra rutuliai su rankena, ty rutulio skylė yra giliai iki antrojo. Rankena pirštu geriau tinka metant metimus - nes pirštus reikia greitai ir sklandžiai pašalinti iš skylės.
Žingsnis 3. Paimkite rutulį, padengtą uretano (uretano) arba dervos (dervos) danga
Uretano danga padės jūsų kamuoliukui daug lengviau sulenkti; trasoje esanti alyva nebus absorbuojama, o rutulio trintis yra stipresnė nei įprasti nuomojami plastikiniai rutuliai.
Guminė danga gali iškasti alyvą trasoje, todėl į taikinį galite pataikyti daug lengviau. Tačiau jis yra gana brangus ir skirtas tik profesionaliems žaidėjams
4 žingsnis. Jei norite turėti savo kamuolį, paklauskite apie RG reitingą ir kamuolio dangtelį
Rutulys su dideliu RG reitingo skirtumu padarys staigų posūkį. Tačiau galite naudoti rutulius su mažais RG reitingų skirtumais, jei jie turi tinkamą dangą, kad pašalintų tepalą. Jei norite sausos trasos, pasirinkite išorinį standaus rutulio (standus) arba perlų (perlų) apvalkalą.
- Jei abejojate, paprašykite patyrusių žmonių pagalbos. Išvardinkite savo kintamuosius ir norimą žaidimą. Patyrę žaidėjai turėtų jums padėti.
- Nesirinkite kamuolio, kol nesugebate mesti metimų. Jūsų metimui progresuojant keičiasi ir jūsų metimo posūkis. Taigi, palaukite, kol atsidursite žaidimo viršuje.
Patarimai
- Bėgių kelio sąlygos gali paveikti gautą kreivę; kamuolys linkęs mažiau pasisukti labai šlifuota trajektorija. Kai kurie takai gali būti atnaujinami ir sutepami dažniau nei įprastai. Tiesą sakant, vienoje žaidimų aikštelėje trasos sąlygos gali skirtis. Atlikite kelis metimus, kad išbandytumėte grojamo takelio poliravimą.
- Apsvarstykite galimybę dėvėti riešo atramas, kad riešai būtų stiprūs ir suderinti, kad būtų puikus kadras.
- Praktikuodami savo kreivės metimą ant lengvo rutulio, taikykite metimo techniką ant rutulio su savo standartiniu svoriu.
