Mokykla neturi jaustis kaip kalėjimas. Jei mokykla jums atrodo sunki, nuobodi ar įtempta, galite sužinoti, kaip palengvinti ir padaryti mokyklą malonesnę. Čia yra strategijų, kurių galite išmokti, kad mokykla būtų lengvesnė ir linksmesnė draugaujant.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Draugų paieška
Žingsnis 1. Raskite savo grupę
Jei turite draugų grupę, kuriai patinka tai, kas jums patinka, ir kurią norite išlaikyti savo socialiniame rate, mokykla gali būti dar smagesnė. Nesvarbu, ar mėgstate muziką, ar profesionalias imtynes, ar žirgus, svarbu susitikti su kitais vaikais, kurie gali apie tai kalbėti ir su jais draugauti.
- Laisvas laikas gali būti tinkama proga susirasti draugų. Jei esate krepšininkas, ieškokite kitų krepšininkų. Galite kalbėtis apie savo mėgstamą krepšininką ir žaisti kartu. Netrukus judvieji taps draugais.
- Negalvokite apie populiarumą ar bendravimą su populiariais vaikais. Turėtumėte pabandyti galvoti apie tai, kaip bendrauti su jums patinkančiais vaikais ir vengti vaikų, su kuriais nesutariate.
Žingsnis 2. Prisijunkite prie popamokinės veiklos
Kitas puikus būdas susirasti draugų - prisijungti prie popamokinės grupės mokykloje. Muzikos klubas, šachmatų klubas, šokių klubas: patikrinkite, kokie klubai yra jūsų mokykloje, ir pabandykite prisijungti prie jūsų pomėgius atitinkančio klubo.
- Jei nė vienas iš jūsų mokyklos klubų nėra įdomus, galbūt galite įsteigti jūsų interesus atitinkantį klubą. Vaizdo žaidimų klubas, kuris susirenka po pamokų? Magiškas klubas? Raskite mokytoją, kuris jį palaikytų, arba pradėkite klubą su keliais draugais.
- Pabandykite prisijungti prie klubo, kuris neatitinka jūsų interesų, ir susitikti su žmonėmis, kurių paprastai nesutiktumėte. Net jei nesate puikus dainininkas, pabandykite prisijungti prie mokyklos choro klubo. Pasinaudokite klubo susitikimais kaip galimybe pabendrauti ir susirasti draugų.
Žingsnis 3. Išbandykite komandinį sportą
Kai kurios mokyklos turi sporto komandas, kurios leidžia konkuruoti su kitomis mokyklomis ir susidraugauti su kolegomis mokiniais. Dauguma studentų niekada nebuvo varžęsi, todėl paprastai tai nebuvo taip rimta. Futbolas, lengvoji atletika, krepšinis, futbolas - visa tai gali padaryti mokyklą linksmesnę.
- Jei nenorite sportuoti, pabandykite lankyti sporto žaidimą ir pradžiuginkite savo mokyklos komandą su draugais. Dažnai galite įeiti nemokamai ir tai gali būti geras būdas susirasti naujų draugų.
- Pratimai tinka ne visiems, o kartais mokiniai per daug pabrėžia mankštos svarbą. Sportas gali būti puiki galimybė išmokti naujų įgūdžių, susirasti draugų ir smagiai praleisti laiką. Tačiau, kita vertus, mankšta taip pat gali sukelti stresą, jei ji netinka. Taigi, sportuokite tik tai, kas jums patinka.
Žingsnis 4. Ramiai
Galite atsakyti į pokštą, priimdami jį į širdį, arba galite juokauti ir pradėti galvoti apie tikrai juokingą anekdotą. Galite susirasti draugų, sumažindami savo rimtumą mokykloje ir išmokę atsipalaiduoti. Nepaverskite mokyklos kalėjimu. Mokykla taip pat gali būti smagi vieta. Jei manote, kad mokykloje smagiai praleisite laiką, turėsite daug linksmybių ir turėsite daug draugų.
Vaikams patinka draugauti su kitais vaikais, kurie atrodo juokingi ir žaismingi, o ne su kitais vaikais, kurie atrodo rimti ar niūrūs. Jei norite susirasti draugų, nebūkite pernelyg įsitempę ir atsipalaidavę
2 dalis iš 3: linksminkitės
Žingsnis 1. Energizuokite save kiekvieną dieną
Kiekvieną rytą galite pabusti su blogu požiūriu ir virsti blogu rytu. Arba galite garsiai išgirsti kelias pakilias melodijas, suvalgyti nepaprastai skanius pusryčius ir padaryti dieną mokykloje smagią. Tikėkite, kad jūsų diena bus smagi ir ji išsipildys.
- Pasirinkite dainą, kuri jus pradžiugins kiekvieną rytą prieš mokyklą. Galbūt galite nustatyti žadintuvą savo telefone arba žadintuvą per radiją, kad būtų paleista tam tikra daina, todėl pirmas dalykas, kurį išgirsite ryte, yra daina, kuri jus energizuoja ir džiugina. Pamirškite tą erzinantį žadintuvo garsą.
- Stenkitės kiekvieną dieną valgyti gerus pusryčius, kad įsitikintumėte, jog turite pakankamai energijos visai dienai. Rinkitės sveikus vaisius ir nesmulkintus grūdus ir venkite perdirbtų bei saldžių maisto produktų, tokių kaip „Pop Tarts“ar kruopų, pilnų cukraus. Pabandykite pusryčiams valgyti obuolių.
Žingsnis 2. Papuoškite su mokykla susijusius daiktus savo parašu
Jei tai daro jus laimingesnius ir patogesnius mokykloje, pabandykite papuošti savo kuprines, aplankus, knygas, spinteles ir kitus mokyklos daiktus. Naudokite lipdukus, blizgančius žymeklius, mėgstamos grupės ženklelius ar kitus dalykus, dėl kurių mokyklos dalykus gali būti šiek tiek smagiau nešiotis su savimi.
Žingsnis 3. Dėvėkite drabužius, kurie leidžia jaustis gerai
Tendencijos ateina ir išeina, todėl sunku žinoti, kokie stiliai yra karščiausi bet kuriuo metu. Tačiau mėgautis mokykla nereiškia dėvėti naujausius drabužius, parduodamus prekybos centruose. Dėvėkite jums patogius drabužius, kad būtumėte labiau atsipalaidavę ir galėtumėte linksmintis mokykloje.
Jei tai padeda, suplanuokite, ką dėvėti prieš naktį, kad ryte įsitikintumėte, jog turite viską, ko reikia, švarią ir pasiruošusią dėvėti. Išmokite skalbti savo drabužius, kad nereikėtų sukti galvos, ar mėgstami marškiniai buvo išskalbti, ar ne
Žingsnis 4. Kartkartėmis leiskite sau pasvajoti
Tai faktas: kartais mokykla būna nuobodi. Turite sėdėti ir valandų valandas klausytis mokytojo paaiškinimo. Bet tegul jūsų vaizduotė daro ją linksmesnę. Pagalvokite apie mokyklą kaip apie RPG, o apie smegenis, arba galite parašyti istoriją iš širdies ir toje istorijoje jūs taip pat esate pagrindinis veikėjas. Įsivaizduokite save kaip slaptą agentą, išsiųstą į mokyklą pranešti apie šių jaunų žmonių veiklą. Raskite būdą, kaip padaryti nuobodžią atmosferą šiek tiek gyvesnę.
3 dalis iš 3: Mokyklos palengvinimas
Žingsnis 1. Gerai pasiruoškite
Vienas iš labiausiai stresą keliančių ir varginančių dalykų mokykloje yra pasirūpinti, kad turėtumėte viską, ką atsinešti. Kur yra namų darbai anglų kalba? Kur yra matematikos užduotis? Ar mano pieštukas pakankamai nuobodus? Kuo mažiau turėsite nerimauti, tuo daugiau galėsite sutelkti dėmesį ir mėgautis mokykla. Gerai pasiruoškite mokyklai ir viskas bus lengviau.
- Nusipirkite gerą aplanką, kuriame būtų visi jūsų užrašai ir namų darbai. Įdėkite kiekvieną svarbų dokumentą į aplanką, kai tik jį gausite, ir reguliariai išmeskite viską, ko jums nereikia, kad nesusikauptų. Jei jame laikote senas užduotis, tiesiog išmeskite.
- Sukurkite namų ar kasdienių užduočių dienotvarkę, kad nepamirštumėte atlikti užduočių ar namų darbų. Nuolat tikrinkite darbotvarkę, ar nėra terminų.
Žingsnis 2. Nebūk per sunkus su savo mokytoju
Mokytojai yra kaip studentai: kai kurie iš jų yra linksmi, kiti - ne. Jie kontroliuoja klasę ir net jei klasėje jaučiatės nusivylę ir nuobodūs, jei nuspręsite būti malonūs savo mokytojui, tikėtina, kad jie taip pat bus malonūs. Ir tai palengvino visų klasėje praleistų dienų gyvenimą.
- Gali atrodyti, kad kalbėtis klasėje ar praleisti pamokas su draugais, kol mokytojas paaiškina klasėje, yra smagiau. Tačiau laikui bėgant šis įprotis jums sukels didesnį stresą dėl prastų pažymių ir galimų bausmių.
- Jei mokykloje esate žinomas kaip klasės klounas ar neramumų sukėlėjas, jums gali kilti problemų, tačiau vis tiek galite ką nors pakeisti. Palaukite, kol baigsis pamoka, ir pasakykite mokytojui, kad bandote tobulėti. Pabandykite jo paklausti, kaip galite padaryti geriau klasėje ir išvengti bėdų. Jie bus sužavėti įdėtomis pastangomis.
Žingsnis 3. Efektyviau paskirstykite laiką
Namų darbai atrodys mažiau apsunkinantys, jei skirsite pakankamai laiko jiems atlikti. Atsikratykite namų darbų nerimo ir streso, pradėdami juos atlikti anksčiau ir greitai juos baigdami, užuot laukę paskutinės minutės. Rytas prieš mokyklos pradžią bus malonesnis, jei neskubėsite baigti mokyklos darbų. Mokykla jausis linksmiau, nesijaudindama, kad gausite blogus pažymius.
Tarkime, kad turite vieną mėnesį, kol turėsite dalyvauti dideliame projekte. Galite atidėti ir dirbti prieš naktį prieš tą dieną, arba kiekvieną naktį galite skirti 30 minučių darbui prie projekto. Praleistas laikas nėra per didelis, tačiau stresas nėra toks didelis, tarsi jūs tai darytumėte šešias valandas iš eilės prieš pateikdami
Žingsnis 4. Jei kyla sunkumų atliekant namų darbus, paprašykite pagalbos
Jei mokykloje kyla sunkumų, nebandykite to daryti patys. Padarykite savo gyvenimą lengvesnį. Gaukite pagalbos mokykloje, prisijungdami prie studijų grupių, kurios renkasi ne mokyklos valandomis, arba galite kreiptis į mokymo centrą, jei tokį turite savo mokykloje.
- Paprašykite savo tėvų ar vyresnio brolio ar sesers pagalbos. Tikėtina, kad jie studijavo tą patį dalyką, kad galėtų padėti. Naudokite savo šeimą kaip šaltinį užduoti klausimus.
- Pabandykite paklausti mokytojo, ar galite skirti 10–15 minučių po pamokų paklausti apie savo namų darbus, ar per daug nedrąsu klausti per pamokas. Nėra nieko blogo paklausti.
Žingsnis 5. Sužinokite, ar jums reikia kažko sudėtingesnio
Jei mokykloje jaučiatės nuobodus ar neįkvėptas arba gaunate blogus pažymius ir patekote į bėdą, tai gali būti dėl to, kad medžiaga jums nekelia iššūkio. Mokykla gali būti linksmesnė, jei ji iššaukia jūsų smegenis įdomesne medžiaga. Pažvelkite į savo vietovės galimybes ir galbūt galite pereiti į kitą mokyklą arba praleisti pamokas.
- Privačios mokyklos paprastai yra brangios, tačiau galite gauti stipendijų ar finansinės pagalbos. Niekada nesužinosite, kokios galimybės yra, jei to nesužinosite.
- Jei tėvai nenori kartu su jumis ieškoti alternatyvių variantų, pabandykite susirasti mokytoją savo mokykloje arba mokytoją, su kuriuo esate suderinamas. Pasakykite jiems, kaip jaučiatės, ir paprašykite jų padėti.
Žingsnis 6. Venkite blaškymosi
Gali atrodyti, kad „iPod“įsismelkimas į drabužius gali padėti smagiai praleisti laiką mokykloje, tačiau gali sukelti problemų ir priversti atsilikti nuo pamokų, nes nekreipiate dėmesio. Tai gali skambėti ironiškai, tačiau geriausias būdas mėgautis tuo, ko mokotės mokykloje, yra geriau klausytis, o ne leisti atitraukti dėmesį.
Tai gali atrodyti kvaila, bet pabandykite apsimesti, kad matematikos mokytojo pateikta problema yra tikrai svarbi. Apsimeskite, kad mokotės ne daugybos, o sudėtingų robotų kūrimo formulių. Pasitelkite savo vaizduotę, kad galėtumėte likti susikaupę
Patarimai
- Gyvenimas yra tarsi kalnelių žaidimas, nors ir stengiamės, bet negalime jo suvaldyti, nes galiausiai patiriame stresą. Taigi, mes turime priimti gyvenimą tokį, koks jis yra. Neskubinkite dalykų ir nemanykite, kad turite kontrolę. Gyventi, verkti ir juoktis yra gyvenimo dalis! Mėgaukitės kiekviena sekunde, gyvenkite pagal galimybes, būkite patenkinti tuo, ką turite, ir visada darykite viską, ką galite.
- Raskite rutiną, kuri padėtų jūsų gyvenimui jaustis subalansuotai, ir darykite viską, kas jums patinka
- Ir toliau būk atsakingas … toks požiūris tikrai padės bet kokio tipo mokykloje.
- Kai jaučiatės įstrigę netvarkoje arba patiriate didelį spaudimą, būkite ramūs ir pabandykite išanalizuoti situaciją prieš bandydami ją išspręsti.
- Nepamirškite visada būti aktyviems mokyklos veikloje. Visą laiką būkite užsiėmę.
- Nepamirškite nesimokyti paskutinės sekundės prieš bet kokį testą (didelį ar mažą). Pasiruoškite bent 2 savaites iki tyrimo.
- Rinkdamiesi popamokinę veiklą pagalvokite, kuri veikla jums sekasi geriausiai. Taip pat paklauskite, kiek laiko trunka užsiėmimas, ir paklauskite tėvų, ar galite būti mokykloje ne mokyklos valandomis.
- Toks konkurencingas požiūris padeda.
Įspėjimas
- Laikykitės atokiau nuo bėdų.
- Visada būkite atsargūs su žmonėmis, kurie gali norėti jus įskaudinti ar manipuliuoti jumis savo labui.
- Nenaudokite žodžių, galinčių įžeisti kitus. Dėl to galite patekti į bėdą ir galbūt būti sustabdytas arba gauti ką nors blogesnio.
- Paprašykite tėvų leidimo, jei norite papuošti savo kuprinę, krepšį ir pan., Kad nepatektumėte į bėdą. Krepšys brangus.
