Krūtų užgulimas yra būklė, kurią patiria beveik visos naujos motinos per pirmąsias kelias savaites po gimdymo. Atjunkymo metu krūtys taip pat patins. Ši būklė yra labai skausminga ir, jei negydoma, gali sukelti kitų problemų, tokių kaip pieno kanalų užsikimšimas ir krūties infekcija (vadinama „mastitu“). Laimei, yra keletas būdų, kaip galite jį sumažinti.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Krūties patinimo simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Supraskite krūtų užsikimšimo priežastis
Šią būklę sukelia disbalansas tarp motinos pieno kiekio ir kūdikio poreikių. Kitaip tariant, jūsų krūtys gamina daugiau pieno, nei kūdikis suvartoja.
- Krūtys gali užsikimšti pirmosiomis žindymo dienomis, nes jūsų kūnas tik nusprendžia, kiek pieno laikyti kūdikiui maitinti.
- Krūtis gali užsikimšti ir nujunkant kūdikį, ir net tada, kai nesimaitinate naktį. Nustojus vartoti kūdikio pieną, krūtims reikia laiko prisitaikyti ir sumažinti pieno gamybą.
- Kai kūdikis serga, krūtys taip pat patins, nes jis linkęs mažiau žįsti.
- Galiausiai ši būklė taip pat būdinga moterims, kurios nusprendžia nežindyti, nes krūtys turi prisitaikyti prie būtinybės nebetęsti pieno gamybos.
Žingsnis 2. Žinokite krūtų užsikimšimo simptomus
Kai po gimdymo išeis pirmasis pienas, krūtys jausis šiltos, padidėjusios ir sunkios, netgi nepatogios. Po pirmųjų 2–5 dienų ilgiau trunkantys krūtų simptomai yra šie:
- Patinusios, kietos ir skausmingos krūtys.
- Areola (tamsi dalis, supanti spenelį) yra tvirta ir plokščia. Kūdikiams bus sunkiau žįsti tokią areolę.
- Lytant krūtys atrodo lygios, šiltos, tvirtos arba šiek tiek gumbuotos (sunkesniais atvejais).
- Lengvas karščiavimas ir (arba) padidėję pažastiniai limfmazgiai.
Žingsnis 3. Sužinokite apie krūtų užsikimšimo komplikacijas ir tai, kada turėtumėte kreiptis pagalbos
Jei pastebėjote, kad krūtinės skausmas stiprėja arba pastebite paraudimą ar krūties odos gabalėlį, arba žindymo metu skauda ar deginate, gali būti, kad užsikimšęs pieno latakas arba mastitas (krūties infekcija).
- Pieno kanalų užsikimšimas paprastai rodo paraudimo, gabalėlių ir (arba) padidėjusio krūtinės skausmo simptomus dėl per didelio pieno kiekio. Iš esmės tai yra rimtesnė krūtų užsikimšimo forma, be to, esate labiau linkę į krūties infekcijas, jei pieno tėkmė nėra lygi („mastitas“).
- Pieno latakai gali užsikimšti ir dėl kitų priežasčių (kanalus iš tikrųjų užblokuoja kažkas kitas, ne tik motinos pienas), tačiau šie atvejai yra reti.
- Jei įtariate, kad yra užsikimšęs pieno latakas arba mastitas (abu simptomai yra vienodi, tačiau mastitą dažniausiai lydi karščiavimas ir (arba) šaltkrėtis), nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl gydymo. Jums gali prireikti gydymo antibiotikais.
- Iš karto negydomas mastitas gali išsivystyti į abscesą, kurį galima išgydyti tik chirurginiu būdu
2 dalis iš 3: Patinusių krūtų gydymas maitinančioms motinoms
Žingsnis 1. Reguliariai žindykite kūdikį
Krūtys užsikimšusios atsiranda dėl per didelio pieno gamybos arba dažnai nenaudojamos kūdikiui žindyti. Lengviausias ir greičiausias būdas sumažinti krūtų patinimą yra maitinti krūtimi kūdikį krūtimis.
- Dauguma gydytojų pataria naujoms mamoms žindyti kūdikius kas 1–3 valandas. Jei laikysitės šio tvarkaraščio, krūtų padidėjimas gali sumažėti.
- Žindykite naujagimį, kai jis alkanas. Nemėginkite duoti naujagimiui konkretaus maitinimo grafiko.
Žingsnis 2. Prieš maitinimą įsitikinkite, kad krūtys minkštos
Tai leidžia kūdikiui suteikti maksimalų motinos pieno kiekį. Švelniai masažuokite skausmingą vietą, kad ji taptų minkštesnė. Masažas gali būti atliekamas prieš maitinimą krūtimi ir žindymo metu. Prieš maitinimą taip pat gali padėti šiltas kompresas.
- Nedėkite šilto kompreso ilgiau nei 5 minutes. Jei jūsų krūtys patinsta dėl edemos (skysčių susilaikymo), ilgai naudojant šiltus kompresus problema tik pablogės.
- Daugelis moterų, prieš pradėdamos žindyti, siurbliu ar ranka „paspartina“(pašalina) pieno perteklių. Tai leidžia kūdikiui lengviau čiulpti spenelį ir maksimaliai išgeria pieno (tai savo ruožtu sumažina spaudimą ir diskomfortą krūtyje).
Žingsnis 3. Jei kūdikis negali žįsti (pvz., Serga), pieno siurbimui naudokite siurblį
Tokiu būdu pienas vis tiek išeina kaip įprasta ir vėliau gali būti laikomas šaldytuve.
- Jūsų krūtys yra įpratusios kasdien gaminti tam tikrą pieno kiekį, todėl, norėdami išvengti patinimų, turite reguliariai ištuštinti krūtis.
- Paprastai saugomas pumpuojamas motinos pienas pravers vėliau. Pavyzdžiui, jei turite palikti kūdikį namuose, jam gali būti duodamas pienas, kai jūsų nėra, kad nebūtų sutrikdytas maitinimo būdas.
Žingsnis 4. Išbandykite šiltą vonią
Šilta vonia gali sukelti nuovargio refleksą, kuris gali pašalinti pieno perteklių. Po maudynių krūtys suminkštės ir diskomfortas sumažės.
- Pirmiausia purškite vandenį ant krūtų ir pastatykite kūną taip, kad vanduo nusileistų savaime. Taip pat galite masažuoti krūtis tekančiu vandeniu. Iš pradžių jis gali būti šiek tiek skausmingas, tačiau skausmas ir jautrumas krūtinėje sumažės.
- Taip pat galite užpildyti du dubenis šiltu vandeniu. Padėkite jį ant stabilaus paviršiaus, pavyzdžiui, stalo. Pasilenkite ir leiskite krūtims keletą minučių mirkyti šiltame vandenyje.
Žingsnis 5. Naudokite šaltą kompresą tarp maitinimo ir krūties siurbimo
Išbandykite šaltą kompresą, kad sumažintumėte patinimą ir sumažintumėte skausmą, jei krūtys išlieka skaudžios ir sunkiai liečiamos net žindant ar pumpuojant. Kelis kartus uždėkite šaltą kompresą iki 15 minučių. Galite naudoti šaldytų daržovių maišelius. Įsitikinkite, kad kompresas ar maišelis yra suvynioti į ploną rankšluostį, kad apsaugotų odą
Žingsnis 6. Išbandykite kopūstų kompresą
Atvėsintų kopūstų sruogų užtepimas ant krūties yra senovinė natūrali priemonė, padedanti sumažinti krūtų užgulimą.
- Atvėsintas kopūstų sruogas padėkite aplink krūtis ir, kai reikia, leiskite sėdėti apie 20 minučių.
- Atminkite, kad kopūstų ašmenų negalima dėti ant pažeistos ar sudirgusios odos, nes tai pablogins jūsų būklę. Naudokite šį metodą tik tuo atveju, jei jūsų krūtys yra patinusios be komplikacijų.
Žingsnis 7. Naudokite laisvą liemenėlę
Tvirtos liemenėlės gali prispausti krūtinės apačią prie šonkaulių. Tai sulaiko pieną apatiniuose kanaluose ir dar labiau pablogins problemą.
Žingsnis 8. Vartokite vaistus skausmui ir uždegimui mažinti
Galite nusipirkti be recepto ibuprofeno (Advil arba Motrin) arba acetaminofeno (Tylenol). Vaistas yra saugus žindančioms motinoms.
Laikykitės pakuotės nurodymų ir naudokite, jei reikia, kad sumažintumėte krūtų skausmą ir diskomfortą
Žingsnis 9. Jei reikia, ieškokite papildomos pagalbos
Pasitarkite su gydytoju arba žindymo konsultantu (ekspertu, padedančiu motinoms išmokti žindyti), jei norėtumėte papildomos pagalbos ir patarimų, kaip valdyti krūtų priaugimą.
Jei krūtys tampa vis skausmingesnės, kietesnės, raudonos ir (arba) nemalonios, ypač jei kartu yra karščiavimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jūsų būklė gali peraugti į krūties infekciją (mastitą) dėl pieno kanalų užsikimšimo, todėl ją reikia gydyti antibiotikais
3 dalis iš 3: Atjunkančių ir žindančių motinų krūtų patinimo įveikimas
Žingsnis 1. Išmokite krūtų diskomforto mažinimo strategijų
Jei pradedate atpratinti kūdikį arba nusprendėte nežindyti, krūtys gali prisitaikyti kelias dienas. Paprastai užtrunka 1–5 dienas, kol krūtys prisitaiko prie pieno poreikio (arba jo visai nebūna) ir pradeda gaminti mažiau pieno (arba visai negaminti). Prieš sumažindami ar nutraukdami pieno gamybą, galite:
- Uždėkite šaltą kompresą ant krūtinės
- Dėvėti laisvą liemenėlę
- Išbandykite šaltus kopūstus
- Pašalinkite pieno perteklių siurbdami arba naudodamiesi rankomis (atminkite, kad nereikia pilti daug pieno, nes tai paskatins pieno gamybą, todėl pakanka šiek tiek).
2 žingsnis. Jei įmanoma, venkite pumpuoti krūtis
Nors pieno siurbimas skausmo metu gali padėti, tai apskritai nėra tinkama strategija, nes skatina jūsų krūtis gaminti daugiau pieno. Taigi siurbdami krūtis problemą tik pabloginsite, o ne išspręsite.
Pasitikėkite, kad jei priešinsitės norui pumpuoti signalą „dabar nereikia (daug) pieno“, jūsų krūtys pripras gaminti tik tokį pieno kiekį, kokio reikia
Žingsnis 3. Kai krūtys patinsta, venkite šių veiksmų:
- Karšta ar šilta prie krūties, nes tai gali paskatinti pieno gamybą.
- Krūties stimuliavimas ar masažas, nes tai taip pat gali paskatinti pieno gamybą.
Žingsnis 4. Pabandykite vartoti vaistus
Jei reikia, naudokite ibuprofeną (Advil arba Motrin) arba acetaminofeną (tylenolį), kad sumažintumėte krūtų skausmą ir diskomfortą. Šiuos vaistus galima įsigyti vaistinėse be recepto.
Patarimai
Kai krūtys išsipučia, kūdikiui gali būti sunku tinkamai žįsti spenelį. Jei taip atsitiks, pirštais išspauskite nedidelį kiekį pieno, kad sumažintumėte krūtinės stangrumą, kad kūdikis lengviau čiulptų
Įspėjimas
- Paprastai krūtys užsikemša per pirmąsias kelias dienas ar savaitę po gimdymo. Jei patiriate šią būklę po reguliaraus žindymo, gali kilti rimtų problemų ir turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Nors anksčiau gydytojai skyrė vaistų „motinos pienui išdžiovinti“, šiandien praktikos nebėra, nes tai gali sukelti labai stiprų šalutinį poveikį.
