Kiekvienas nusipelno jaustis gerai, kad ir koks jis bebūtų. Jaustis gražiai yra svetima kai kuriems vyrams, ypač gėjams ar homoseksualiems vyrams, užaugusiems visuomenėje, kuri tai laiko tabu. Tačiau iš esmės grožis kyla iš pateikimo, tikėjimo ir asmenybės. Išmokite tobulinti savo apsirengimo, apsirengimo ir gyvenimo būdo įgūdžius, padedančius būti geriausiu savimi, ugdydami asmenybę, aistrą ir savivertę, kuria išsiskiria jūsų tikrasis grožis.
Žingsnis
1 metodas iš 6: apkabinkite grožį savyje
Žingsnis 1. Ugdykite pasitikėjimą savimi
Homoseksualūs vyrai dažniausiai jaučia abejonę ir sumišimą, nes gyvena su visomis homofobijos formomis. Šis jausmas negali būti tiesiog pašalintas per trumpą laiką.
- Skirkite laiko išsiaiškinti savęs grožio prasmę ir puoselėkite grožį savyje, užuot tuo abejoję.
- Taip pat turėtumėte pasitikėti kitų žmonių komplimentais apie jūsų grožį. Jie pasakojo tikrovę, kurią matė.
Žingsnis 2. Kova su vidine homofobija
Galbūt jums sunku rasti grožio klišiniame homoseksualiame jūsų temperamento ir asmenybės aspekte. Taip yra todėl, kad heteroseksuali visuomenė jau seniai nemėgsta šių stereotipų. Užuot pasidavę šiems idealams, puoselėkite „homoseksualų balsą“ir stereotipinį temperamentą, kuris dažnai siejamas su jumyse esančiu homoseksualiu vyru.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į savo įgūdžių ir aistros ugdymą
Fizinė išvaizda turi tik ribotą poveikį žmogaus patrauklumui, priešingai nei teigiamos asmenybės, tokios kaip geras humoro jausmas ar aukštas intelektas. Būkite labai išmanantys tam tikrą dalyką. Užsiimkite projektu ar hobiu, kuris jums patinka. Sukurti save realizuojančią karjerą. Turėkite įgūdžių, aistros ir tikslų, kurie daro jus patrauklesnius.
4. Nelyginkite savęs su kitais
Taip lengva pažvelgti į kitus žmones ir galvoti: „Linkiu, kad galėčiau būti tokia graži“. Tai ypač sunku homoseksualų bendruomenėje, nes tradicinė išvaizda ir patrauklumas dažniausiai yra dėmesio centre. Tačiau tai nieko nepadarys. Užuot lyginę save su kitais, mylėkite tai, kaip atrodote.
Išmokite atpažinti savo grožį ir leiskite teigiamiems savo išvaizdos ir stiliaus aspektams jaustis labiau pasitikinčiam savimi
Žingsnis 5. Raskite homoseksualų bendruomenę, kuri myli jūsų grožį
Nėra absoliutaus būdo būti homoseksualiu vyru. Kai kuriems homoseksualiems vyrams patinka liesi ir be plaukų. Tačiau kitiems patinka dideli vyrai ir pilni plaukai. Kitaip tariant, norint būti gražiam, nereikia keisti savęs. Verčiau bendraukite su žmonėmis, kuriems patinka tai, kas esate.
Neabejotina, kad kažkas jausis laimingas, jei kas nors pasakys, kad yra gražus. Jei jus supa žmonės, kurie tik kelia nepasitikėjimą savimi ir neapykantą sau, geriausia nedelsiant nuo jų atsiriboti. Ieškokite gerų žmonių, kurie mato jumyse grožį
2 metodas iš 6: palaikykite savo kūną švarų
Žingsnis 1. Nuvalykite veidą
Jūsų veidas yra pirmas dalykas, kurį žmonės pamato susitikę su jumis. Rūpinimasis oda yra labai svarbus norint išvengti spuogų, sausos odos ar riebios odos, kad jūsų oda atrodytų geriausiai.
- Nuplaukite veidą šaltu arba paprastu vandeniu. Valydami veidą nenaudokite šilto ar karšto vandens.
- Kas 1-2 kartus per savaitę naudokite švelnų šveitiklį. Nešveiskite per dažnai, kad nesudirgintumėte odos.
- Patrinkite veidą švaria, sausa šluoste. Netrinkite rankšluosčio ant veido, kad nepažeistumėte odos.
Žingsnis 2. Išlaikykite dantis sveikus
Valykite dantis ir naudokite dantų siūlą kaip savo kasdienybę bent 2 kartus per dieną. Taip išvengsite blogo burnos kvapo, o dantys bus šviesūs ir sveiki.
- Naudokite 45 cm ilgio dantų siūlą, kad pašalintumėte maisto likučius tarp dantų. Pradėkite nuo viršutinės eilės dantų ir eikite žemyn į apatinę eilę. Padarykite C formą aplink dantis, kad visos maisto likučiai (įskaitant dantų užpakalinę dalį) būtų kruopščiai išvalyti.
- Naudokite antiseptinį burnos skalavimo skystį, kad padėtumėte naikinti bakterijas burnoje. Naudokite šią priemonę gargalai 30-60 sekundžių, tada išspjaukite.
- Ant dantų šepetėlio šerių uždėkite žirnio dydžio dantų pastos ir sukamaisiais judesiais valykite dantis. Išvalykite kiekvieno danties priekinį, galinį ir kramtomąjį paviršių, tada švelniai braukite išilgai dantenų, kad pašalintumėte apnašas ir maisto likučius.
Žingsnis 3. Dušas kiekvieną dieną
Dauguma indoneziečių maudosi kiekvieną dieną, nors kartais ne reguliariai, priklausomai nuo veiklos ir vandens. Kai prausiatės duše, turite pasirūpinti savimi, kad gautumėte švarų ir labiau savimi pasitikintį kūną.
- Pabandykite nusiprausti po dušu normalios temperatūros (kambario temperatūros) vandeniu. Ekstremali temperatūra išsausins jūsų odą.
- Tepkite plaukus pasirinktu šampūnu ir masažuokite, kol pasieks galvos odą. Taip pat turėtumėte nuplauti barzdą (jei turite), kad ji būtų švari ir be kvapo.
- Nuplaukite visą šampūną plaukuose.
- Jei naudojate kondicionierių, naudokite jį kaip šampūną.
- Norėdami nuvalyti kūną nuo kaklo, naudokite muilą ar kūno prausiklį. Po to gerai suplakite ir gerai nuplaukite.
- Nuplaukite lytines ir užpakalines sritis, pradedant nuo priekio iki galo.
- Būtinai nuplaukite visas muilo likučius, kad neliktų ant kūno.
Žingsnis 4. Kvepinkite savo kūną
Dezodorantą reikia tepti bent kartą per dieną. Tačiau vyro kūno kvapas yra individualaus skonio reikalas. Jei pakanka vien dezodoranto, rinkitės jums patinkantį ir reguliariai jį dėvėkite. Jei norite naudoti aromatą (pvz., Odekoloną ar kūno purškiklį), suraskite kvapą, kuris jums kvepia, ir pirmiausia pabandykite šiek tiek.
- Dezodorantą reikia dėvėti kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo to, kur esate ir ką veikiate tą dieną.
- Jei naudojate odekoloną ar kūno purškiklį, nepamirškite persistengti.
3 metodas iš 6: apsirenkite
Žingsnis 1. Laikykite nagus tvarkingus
Nagų ir kojų nagai turi būti tvarkingi. Pirštų nagus labai lengva subraižyti, todėl atsiranda įpjovimų ir įbrėžimų. Be to, kojų nagai atrodo labai negražiai, jei jie yra per ilgi.
- Laikykite nagus švarius. Naudokite nagų rinktuvą, kad pašalintumėte nešvarumus iš po rankų ir kojų nagų.
- Nagų kirpimui naudokite nagų kirpimo mašinėlę arba manikiūro kirpimo mašinėlę. Patartina pirmiausia nukirpti nagus tiesiai išilgai kraštų, o tada nubraukti kraštus, kad jie būtų dailiai išlenkti.
- Naudokite šlifavimo lentą, kad išlygintumėte aštrius ar smailus nagų kraštus.
Žingsnis 2. Gydykite veido plaukus
Ši veido dalis taip pat labai priklauso nuo asmeninio skonio. Jūs galite laisvai turėti barzdą ar ūsus, kurie yra smulkiai apipjauti arba leidžiami ataugti. Todėl rinkitės tą, kuris leidžia jaustis patogiausiai ar labiau pasitikėti savimi.
- Jei skutate, naudokite skutimosi gelį ir aštrų (idealiai vieno ašmenų) skustuvą. Skuskite plaukų augimo kryptimi ir netraukite aplinkinės odos per stipriai, kad nepažeistumėte.
- Jei auginate barzdą, būtinai laikykite ją tvarkingai. Naudokite barzdos kirpimo mašinėlę, kad jos ilgis atitiktų jūsų šukuoseną.
Žingsnis 3. Sutrumpinkite ausų, nosies ir kaklo plaukus
Nesvarbu, kokio stiliaus barzdą ir ūsus pasirinksite, yra keletas veido plaukų, kuriuos reikia nukirpti. Nukirpkite plaukus ausų, šnervių ir pakaušio (žemiau plaukų linijos) viduje ir išorėje.
- Taip pat retkarčiais turėtumėte patrumpinti antakius, kad jie nebūtų per ilgi ir atrodytų stori.
- Nosies ir ausų plaukams kirpti naudokite mažas žirkles, o kirpimo mašinėlę - žemą apsaugą arba skustuvą - pakaušio plaukams.
Žingsnis 4. Nuspręskite, ar norite auginti krūtinės plaukus
Kai kuriems vyrams patinka plaukuotos skrynios. Tačiau yra ir tokių, kuriems labiau patinka paprasta krūtinė, arba bent jau kailis trumpas ir tvarkingas. Viskas priklauso nuo jūsų (o gal pasitelkiant partnerio nuomonę), tačiau įsitikinkite, kad nusiskutėte teisingai, jei norite tai padaryti.
- Jei nuspręsite ploninti ar kirpti krūtinės plaukus, geriausia naudoti elektrinį kirpimo mašinėlę ir judinti ją plaukų augimo kryptimi.
- Jei norite švarios krūtinės, pabandykite naudoti nuspaudžiamą kirpimo mašinėlę arba skutimosi peiliuką drėkinančio skutimosi losjono pagalba.
Žingsnis 5. Raskite jums patinkančią šukuoseną
Jei jaučiatės nuobodu, pabandykite surasti naują šukuoseną, kad atnaujintumėte savo išvaizdą. Nauja šukuosena gali padėti jaustis gražiai ir užtikrintai bet kurioje situacijoje.
4 metodas iš 6: odos priežiūra
Žingsnis 1. Drėkinkite odą kiekvieną dieną
Be veido ir kūno valymo, odos drėkinimas taip pat turėtų būti jūsų kasdienybės dalis. Naudokite toniką ant veido, kad atsikratytumėte riebalų ir nešvarumų pertekliaus, o po to naudokite švelnų drėkinamąjį kremą. Taip pat turėtumėte naudoti drėkinamąjį losjoną ant rankų ir kitų kūno dalių, kurios linkusios lengvai išdžiūti ir niežti.
- Pasirinkite drėkintuvą, atitinkantį jūsų odos tipą, ty sausą, normalią ar riebią.
- Padarykite šią veiklą kasdienybe bent 1-2 kartus per dieną.
Žingsnis 2. Įveikite apskritimus po akimis
Jei po akimis yra apskritimai, atrodysite pavargęs, senas ir apleistas. Pašalinkite šį ratą, kad atrodytumėte sveikesni ir jaunesni.
- Suspauskite vokus šaltu arbatos maišeliu, kad sumažintumėte tamsią odos spalvą ir patinimą.
- Tamsioms spalvoms po paakiais naudokite specialų kremą. Ieškokite kremų, kuriuose yra kofeino, kurie gali sumažinti patinimą, kartu su retinoliu ir vitaminais C ir E.
- Jei visos priemonės nepadėjo, galite naudoti šiek tiek korektoriaus po akimis, kad padengtumėte tamsius ratilus akyse.
Žingsnis 3. Apsaugokite save nuo saulės
Saulė gali labai pakenkti odai, todėl ji degs ir bus jautri skausmui. Dėl per didelio saulės poveikio ant odos gali atsirasti raukšlių, amžiaus dėmių ir padidėjusi ankstyvo odos vėžio rizika. Vienas iš geriausių ilgalaikio odos priežiūros būdų yra sumažinti odos ultravioletinių spindulių poveikį.
- Naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones. Įsitikinkite, kad apsaugos nuo saulės SPF yra 15 ar daugiau, ir pakartotinai naudokite kas dvi valandas.
- Stenkitės vengti tiesioginių saulės spindulių nuo 10 iki 14 val., Kai UV spinduliai yra stipriausi.
- Dėvėkite drabužius, kurie gali užblokuoti saulę. Dėvėkite marškinius ilgomis rankovėmis ir ilgas kelnes, o eidami į lauką pabandykite užsidėti plačiakakę skrybėlę.
4 žingsnis. Mesti rūkyti
Rūkymas yra pagrindinė priešlaikinio senėjimo priežastis. Be to, kad kasdien kelia cigarečių dūmus, tai gali sukelti įvairių pavojų sveikatai, todėl gali sumažėti kraujotaka, todėl oda atrodo raukšlėta ir laisva. Rūkymas taip pat gali sukelti raukšles aplink burną ir akis.
- Geriausias būdas išvengti rūkymo padarytos žalos odai yra nerūkyti.
- Jei rūkote, pasitarkite su gydytoju, kad mestumėte rūkyti.
5 metodas iš 6: derinti aprangą
Žingsnis 1. Stenkitės nesekti mados tendencijų srauto
Mados tendencijos ateina ir išeina, o tai, kas šiandien populiaru, po 1-2 mėnesių gali būti nebepopuliaru. Sekti dabartines tendencijas jums gali kainuoti daug ir pridėti tik prie nenaudojamų drabužių. Verčiau rinkitės klasikinius, nesenstančius drabužius.
- Jei jums tai patinka, dėvėkite marškinius su sagomis arba polo, nes jie niekada neišeina iš stiliaus.
- Praleiskite madingą klasiką, pavyzdžiui, suplėšytus džinsus ar pakraščius. Abi greitai pasens ir kainuos daug pinigų.
Žingsnis 2. Pasirinkite tinkamo dydžio kelnes
Kelnės, atrodančios tiesiai ant jūsų kojų, atrodo patrauklesnės, patrauklesnės ir labiau pasitikinčios savimi nei per didelės kelnės. Pasirinkite chaki spalvos darbui ar džinsus vaikščiojimui ir įsitikinkite, kad jie yra tinkamo dydžio, kad atrodytų patrauklesni.
Žingsnis 3. Užpildykite drabužių spintą paprastais drabužiais
Kad ir kokia būtų proga, pagrindinė apranga atrodys stilingai ir užtikrintai. Jūs taip pat neturite švaistyti pinigų. Ieškokite daiktų su nuolaida arba tiesiog pridėkite po vieną daiktą prie savo drabužių spintos. Jūsų spintoje turi būti:
- Vienas tvirtas kostiumas, juodos arba anglies. Klasikinei išvaizdai rinkitės vienos krūtinės kostiumą su 2–3 sagomis.
- Audinio kelnės. Pasirinkite chaki ar anglies kelnes, kad jas būtų lengva derinti su kitais drabužiais.
- Kaklaraištis. Pasirinkite vidutinio pločio paprastos spalvos kaklaraištį.
- Oficialūs batai. Pabandykite batų spalvą derinti prie diržo ir kostiumo. (juoda ir ruda yra populiarus pasirinkimas)
6 metodas iš 6: ieškokite kitų būdų, kaip jaustis patraukliau
Žingsnis 1. Reguliariai mankštinkitės
Kasdienė mankšta padės jums atrodyti ir atrodyti geriausiai. Gerą treniruotę sudaro reguliarūs kardio treniruotės ir reguliarios svorio treniruotės, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.
- Siekite kardio treniruotės 4 dienas per savaitę bent 30 minučių.
- Įtraukite 20 minučių svorio treniruotę, pageidautina du kartus per savaitę.
Žingsnis 2. Ugdykite gerą laikyseną
Galbūt visą tai ignoravote, tačiau tai, kaip stovite ir sėdite, gali parodyti jūsų pasitikėjimo ir savivertės lygį. Laikui bėgant, bloga laikysena taip pat gali sukelti nugaros ir kaklo problemų.
- Darbe ar namuose darykite reguliarias tempimo pertraukas. Atsistokite, pasitempkite ir keletą minučių kas pusvalandį atidarykite krūtinę. Taip pat galite pabandyti kuo dažniau vaikščioti ar judėti.
- Sėdėkite tiesiai, kad pagerintumėte nugaros sveikatą ir laikyseną. Sėdėdami ant suoliuko ar kėdės, nugarą ir kaklą laikykite tiesiai, pečius šiek tiek žemyn.
Žingsnis 3. Pakeiskite savo stilių
Kai kurie vyrai eina per gyvenimą nekeisdami savo išvaizdos. Tai gerai, jei jums patinka esama išvaizda, tačiau jei jaučiatės nuobodu, pakeisdami stilių galite jaustis patrauklesni ir labiau pasitikintys savimi.
- Jei niekada nebandėte, užsiauginkite barzdą. Daugelis vyrų augina barzdas, kad padidintų pasitikėjimą savimi ir atrodytų patrauklesni.
- Pabandykite priešingai. Jei jau daugelį metų turite barzdą, pabandykite ją nusiskusti, kad pamatytumėte, kaip bėgant metams atrodė jūsų veidas. Galbūt, nusiskutę barzdą, jausitės jaunesni ir patrauklesni.
- Pasirinkite mados straipsnį ar du, kurie prieštarauja jūsų dabartiniam aprangos stiliui. Išbandykite šį stilių, kai jums reikia pasitikėjimo savimi.
Patarimai
- Nėra absoliutaus žmogaus grožio ir patrauklumo vadovo. Šiame straipsnyje pateikti patarimai gali padėti, tačiau jie ne visi jums padės. Sužinokite, kas leidžia jaustis gražiai ir pasitikinčiai savimi, ir laikykitės jums labiausiai tinkančios grožio tvarkos.
- Stenkitės nekeisti savo stiliaus, kad tik atitiktų kažkieno skonį. Būkite savimi ir jausitės gražiau.
Įspėjimas
- Niekada nekritikuokite kitų žmonių išvaizdos. Tai grubu, skaudu ir gali sukelti ginčus bei konfrontacijas.
- Neleisk, kad grožis padarytų tave arogantišką. Svarbu jaustis patogiai ir atrodyti gerai, tačiau grožis - dar ne viskas.
