Kai santykiai klostosi sklandžiai, atsiribojimas kuriam laikui kartais yra geriausias sprendimas sprendžiant problemas. Tačiau neleiskite santykiams pakabinti vengdami, nes šis metodas nėra nuolatinis sprendimas. Jei tikrai turite kažko vengti, atlikite šiuos veiksmus.
Žingsnis
1 dalis iš 3: išsiskyrimas su neigiamu asmeniu
Žingsnis 1. Apsvarstykite, ar jums reikia atsijungti
Jei asmuo, kurio bandote išvengti, nėra pernelyg įkyrus ir neturi didelės įtakos jūsų gyvenimo kokybei, naudokite paprastus problemos sprendimo būdus.
Pavyzdžiui: jei norite atsiriboti nuo erzinančio žmogaus, neatsakykite į tekstus ir neskambinkite. Atsisakykite, jei jis paprašys jūsų susitikti tam tikroje vietoje ir nustoti šnekučiuotis, kaip įprasta, kad jis nedelsdamas imtųsi veiksmų
Žingsnis 2. Pasakykite jam, kad nebenorite su juo bendrauti
Tai labai nemalonus pokalbis ir dažniausiai pakenks pašnekovo jausmams. Priimdami šį sprendimą būkite kiek įmanoma ramesni. Nekaltinkite ir nepykite ant jo. Jums tereikia paaiškinti kodėl ir tada išeiti, kad ilgai su juo nesiginčytumėte. Jei priimsite tokį sprendimą, prieš kalbėdami būkite kiek įmanoma pasiruošę.
- Jūs turite teisę kam nors pasakyti, kad nenorite jų daugiau matyti, tačiau jie nebūtinai sutinka su jūsų sprendimu.
- Žinokite, kad žmonės linkę priešintis tokiems sprendimams. Tačiau jei nusprendėte, kad nebenorite su juo turėti nieko bendro, parodykite pagarbą asmeniškai pasidalydami šiuo sprendimu, nenustokit nuo to. Paaiškinkite, kad norite nutraukti santykius ar draugystę, nes nėra atitikimo. Tikitės, kad ateityje vėl būsite draugais, tačiau kol kas nenorite su juo bendrauti.
Žingsnis 3. Atjunkite visas ryšio linijas
Negalima nuolat rašyti žinutės, skambinti ar daugiau jos nematyti. Išdėstę savo sprendimą, t.y. nutraukę santykius, darykite taip, kaip sakote. Jei jūsų požiūris yra nepastovus, jis bus supainiotas ir procesas bus sunkesnis. Tačiau niekada nebūk grubus ir nerodyk jo neapykantos.
4 žingsnis. Apsvarstykite galimybę kreiptis į teismą
Jei jis grasina jums ar artimiausiems, praneškite policijai, kad jis būtų suimtas. Galite paprašyti teismo išduoti suvaržymą, kad jis daugiau nesiartintų prie jūsų. Naudokite šią parinktį tik tuo atveju, jei tikrai jaučiate grėsmę ir nesaugumą, nes šis metodas yra labai ekstremalus.
Pirmiausia pateikite ieškinį per savo vietos teismą ir eikite į procesą, kol teisėjas priims sprendimą dėl jūsų ieškinio. Šis metodas gali būti jūsų problemos sprendimas
2 dalis iš 3: Neigiamų žmonių vengimas
Žingsnis 1. Neateikite ten, kur jis eidavo
Pabandykite išsiaiškinti, kur jis dažnai eina, kad nesusidurtumėte su juo, pavyzdžiui, kur jis bendrauja su draugais, jo namuose ar poilsio vietoje, jei einate su juo į mokyklą.
Žingsnis 2. Pakeiskite savo kasdienybę
Vengimas kažko gali kelti stresą abiem pusėms, tačiau nereikia keisti viso gyvenimo. Tai galima įveikti šiek tiek pakeitus savo kasdienybę, kad jūs abu nematytumėte vienas kito. Jei dažnai susitinkate tam tikroje kavinėje, kurį laiką ieškokite kitos kavinės.
Žingsnis 3. Ignoruokite asmenį, kurio norite vengti
Nekreipkite į jį akių, nes jis priartės prie jūsų ir pradės pokalbį. Kai jį kažkur matai, elkis taip, lyg jo nematytum. Jei kertate kelius, linktelėkite galva ir eikite toliau. Jums nereikia pradėti su juo bendrauti, verčiau apsimesti, kad jo nėra.
Žingsnis 4. Venkite galimybės su juo susitikti vienam
Galbūt jūs abu susitiksite dažnai, jei dirbate toje pačioje vietoje, pavyzdžiui, darbe ar mokykloje. Būtinai susitikite su juo su kitais kolegomis. Nebūkite biure po darbo valandų, jei jis vis dar dirba. Kai pamatysite jį vakarėlyje, prisijunkite prie minios. Tokiu būdu jums nereikia su jais susitikti ir bendrauti.
5 žingsnis. Paruoškite pabėgimo planą ir jį įgyvendinkite
Kai jis sužinos, kad nebenorite su juo draugauti, bet vis tiek palaiko ryšį su jumis, turėkite planą iš jo išeiti. Užuot supykę, būkite mandagūs, kai jis ateina ir kviečia pasikalbėti. Tačiau jūs turite būti sąžiningi, nes turite visas teises būti sąžiningiems, kad nebenorite su juo bendrauti.
Jei jis ir toliau kalbės, raskite pasiteisinimą, pavyzdžiui: „Atsiprašau, aš dabar eisiu! Čia jau per vėlu!"
3 dalis iš 3: Gyvenkite norimą gyvenimą
Žingsnis 1. Nekeiskite savo gyvenimo drastiškai dėl kitų žmonių
Kad išvengtumėte susitikimo, niekada neskauda, jei pakoreguosite savo kasdienybę. Tačiau neleiskite, kad jūsų gyvenimas būtų kupinas baimės pagalvojus apie susitikimą su juo. Nekeisk savo gyvenimo vien dėl neramių santykių.
Neišmeskite savo darbo ir nepraleiskite kolegijos, kad tik kažko išvengtumėte. Kitas pavyzdys: jei žinote, kad jis tam tikru metu lankysis sporto salėje, ateikite valanda anksčiau arba vėliau
Žingsnis 2. Sukurkite patogią aplinką
Išsiskyrę su neigiamu žmogumi, neleiskite jiems dar kartą paveikti jūsų gyvenimo. Mėgaukitės gyvenimu, praleisdami laiką su pozityviais žmonėmis. Linksminkitės su draugais ir būkite savimi. Darykite tai, kas jums patinka su linksmais žmonėmis.
Pavyzdžiui: neleiskite sąveikai su neigiamais žmonėmis pakeisti jūsų asmenybės. Būkite labiau kvalifikuotas žmogus ir nenorite būti įbaugintas
Žingsnis 3. Pamirškite praeitį ir tęskite savo gyvenimą
Tačiau jūs turite išsilaisvinti iš pykčio. Po kurio laiko jis supras, kad nebenorite su juo bendrauti. Būkite mandagūs kalbėdami su juo, ypač jei jis yra bendradarbis. Bendraukite tik tada, kai reikia. Kai sugebėsite valdyti savo emocijas, šis asmuo nebėra jūsų gyvenimo problemų šaltinis.
Nuspręskite, ar norite vėl su juo draugauti. Jei nebegalvojate apie šiuos santykius, galbūt galėsite juos vėl priimti savo gyvenime. Tačiau priimti mylimą žmogų, kuris tave įskaudino, nėra lengva, nes reikia palaukti, kol meilė visiškai užges. Po to pradėkite su juo bendrauti viešoje veikloje
Patarimai
- Leisk jam suprasti, kad nebenori su juo kalbėtis. Jei jis pakvies jus kalbėtis, pasakykite: „Atsiprašau, aš turiu susitikimą su Susi prekybos centre po penkių minučių“.
- Smurto atveju imkitės teisinių veiksmų ir paprašykite suvaržymo, kad jis suprastų, jog išsiskyrėte.
- Paprašykite draugo padėti nukreipti pokalbį, kol jis ar ji kalba su jumis.
- Jei jis ir toliau jus persekioja, paaiškinkite, kaip jaučiatės ir kodėl jo vengiate. Spręskite problemas sakydami tiesą.
- Nenutraukite, kai jis kalba. Būkite kantrus klausytojas, kad abu palaikytumėte ryšį ir nepablogintumėte situacijos.
- Būkite mandagūs ir palaikykite gerus santykius su draugais. Jei gyvenate su erzinančiu ar piktu žmogumi, palikite tai.
- Niekada nepulkite kitų žmonių.
