Kalius yra sustorėjusi oda pėdų ir rankų paduose. Kaliusas yra tik kūno būdas apsisaugoti nuo trinties. Kalkės dažniausiai atsiranda pėdas nešančiose pėdų vietose dėl pakartotinės trinties prieš netinkamai priglundančius batus ir kojines. Nuolatinis rankinių instrumentų naudojimas ilgas valandas taip pat sukelia kalius ant rankų. Kalius yra nekenksmingas ir besimptomis, tačiau nepaisomas jis gali užaugti storas, kietas ir skausmingas. Laimei, yra daug natūralių metodų, kuriuos galite padaryti patys, kad pašalintumėte kalius, pradedant nuo 1 veiksmo.
Žingsnis
1 dalis iš 4: su išbandytomis namų gynimo priemonėmis
1 žingsnis. Mirkykite kalus karštame vandenyje
Paprasčiausias būdas tai padaryti yra mirkyti kojas karštame vandenyje. Paimkite vidutinio dydžio baseiną ir užpildykite šiltu, maždaug 45 ° C vandeniu, ir, sėdėdamas ant kėdės ar suoliuko, 15-20 minučių mirkykite kojas, kol atsipalaiduojate ir skaitote knygą.
- Šio tipo pėdų SPA pabaigoje jūsų minkštimas bus suminkštėjęs. Per kelias dienas kartojant šią procedūrą, kalius taps pakankamai minkštas, kad tiesiog nuluptų rankomis.
- 4-5 lašai arbatmedžio aliejaus arba pipirmėčių aliejaus arba 2 šaukštai obuolių sidro acto, įpilti į šilto vandens dubenį, kad sugertų vietą, taip pat padeda sumažinti kalkių susidarymą. Tačiau arbatmedžio aliejų naudokite atsargiai, nes kai kuriems žmonėms jį naudojant atsiranda odos sudirginimas. Venkite šio aliejaus, jei esate nėščia ar sergate cukriniu diabetu.
- Arbatą, tanino rūgštį ir ypač ramunėlių arbatą taip pat galima pilti į dubenį, kai mirkote kojas. Antioksidaciniai ingredientai padės suminkštinti kalius, kuriuos bus lengviau nulupti. Taip pat oda jausis gaivi ir pamaitinta.
Žingsnis 2. Naudokite soda
Kelionė į virtuvę suteiks jums pakankamai kulkų, kad galėtumėte kovoti su užsispyrusiu kaliu. Į vandenį, kuriame planuojate mirkyti kojas, galite įpilti 2–3 arbatinius šaukštelius sodos, arba galite pasigaminti sodos pastos su vandeniu santykiu 3: 1 ir įtrinti ją ant kalio. Tai suminkštins negyvą odą, kurią vėliau bus galima lengvai nugramdyti pemzos akmeniu.
Kukurūzų krakmolą taip pat galima naudoti pabarstymui tarp pirštų, o tai padeda išlaikyti sausą kojų pirštų odą ir sugeria visą drėgmę. Tai užkirs kelią tolesnėms grybelinėms infekcijoms ir kaliui augti drėgnoje vietoje
Žingsnis 3. Naudokite actą
Naktis su actu šiek tiek nustebins jūsų kojines. Paimkite nedidelį medvilninio tampono gabalėlį, įmerktą į actą, ir naudokite įprastą mikroporų tinką arba šluostę.
- Ryte pabudęs actas gerokai suminkštins visą kalusą. Tada galite nuplauti kalusą pemzos akmeniu ir visam laikui pašalinti. Tada tiesiog imkitės veiksmų ir įsitikinkite, kad kaliusas daugiau nepasirodys!
- Taip pat galite sumaišyti su melasa ir soda, kad gautumėte tirštą pastą.
Žingsnis 4. Atvėsinkite
Ledas yra labai naudingas objektas - ypač kalbant apie skausmą, kurį sukelia kaliusas. Ledo trynimas ant kalio padės palengvinti skausmą per kelias minutes. Šią ledo procedūrą galima pakartoti iki 3 kartų per dieną apie 10-15 minučių.
Tačiau jūs nenorėsite to daryti per ilgai; oda gali nutirpti nuo ledo temperatūros ir jūs iš tikrųjų galite užšaldyti savo odą to nežinodami. Laikykitės maksimalios 15 minučių ribos
Žingsnis 5. Eksperimentuokite su citrinomis
Sutraukiančios medžiagos ir rūgštys, tokios kaip citrinų sultys, taip pat padės išdžiovinti kalusą ir aplinkinę odą. Jis veikia taip pat kaip actas ir turi rūgščių savybių, kurios padeda atlaisvinti negyvus audinius, o tai savo ruožtu palengvina odos lupimąsi.
Arba galite pasigaminti aspirino miltelių ir citrinos sulčių pastą. Užtepkite šią pastą ant kaliaus ir uždenkite plastiku arba tvarsčiu. Po 20 minučių nuimkite ir nušveiskite
Žingsnis 6. Masažas
Refleksologiniai masažai pėdų SPA centre - arba darykite tai patys - ne tik ramina, bet ir padeda pagerinti pėdų kraujotaką. Naudokite aliejų, kuris veikia kaip tepimo priemonė ir visos pėdos drėkinamasis kremas. Šio masažo metu sukamaisiais judesiais dažniausiai sutrinamos tokios vietos kaip kulnas, pirštų pagrindas ir po pirštais. Tai pagerina kraujotaką ir padų odą padaro lygią ir švelnią.
Masažo metu taip pat galite pajusti, kaip nulupta negyva oda - taip pat žinoma kaip šveitimas
2 dalis iš 4: su nepatikrinta alternatyvia medicina
Žingsnis 1. Naudokite žolelių aliejų
Bent tris kartus per dieną 10-15 minučių masažuokite kaluso sritį žolelių aliejumi. Tada galite švelniai nušveisti kalusą pemzos akmeniu, kad jį pašalintumėte. Po šveitimo pakartotinai tepkite žolelių aliejų, kad vieta būtų minkšta ir sudrėkinta. Štai keletas aliejų, kuriuos galite naudoti.
- 4 lašai arbatmedžio aliejaus ir 1 šaukštas migdolų, vynuogių sėklų arba alyvuogių aliejaus. Šiuo mišiniu tris kartus per dieną masažuokite kalcio sritį.
- Arba puode įkaitinkite šiek tiek sėmenų aliejaus, kol jis sušils. Neperkaitinkite ir nevirkite. Įmerkite medvilninį audinį į aliejų, kol jis bus šlapias. Uždėkite šį audinį ant kalcio srities ir uždenkite plastiku. Palikite 1-2 valandas. Kai alyva atvės, uždėkite kaitinimo kilimėlį ant plastiko. Tai sušvelnins rageną ir palengvins skausmą.
Žingsnis 2. Išbandykite jogurtą
Teigiama, kad jogurto pastos užtepimas ant raugo yra veiksmingas, ypač jei jis yra kietas ant rankų.
- Sviestas ir taukmedžio kremas veikia panašiai. Jis turėtų būti tepamas kasdien dvi savaites, kasdien nušveičiant, kad būtų pašalintas kalius per dviejų savaičių laikotarpį.
- Drėkinamieji losjonai, vazelinas ir alavijo gelis gali būti naudojami tam pačiam tikslui: kad oda, ypač tarp kojų pirštų, būtų sudrėkinta ir neleistų odai išdžiūti, o po to ji gali tapti kieta ir keratinizuota, o vėliau - apnašas.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę naudoti saldymedžio pastą
Saldymedžio stiebai, sumalti į pastą ir kasdien tepti, taip pat gali būti naudinga namų priemonė kovojant su kaliu, be daugelio kitų odos ligų.
Žingsnis 4. Apsvarstykite antimonium crudum ir sierą
Antimonium crudum veiksmingai gydo raguotus ar kietus kalusus. Jūs galite vartoti „antim crud“200 du kartus per dieną vieną mėnesį. Taip pat kasdien naudokite tujos ekstraktą ant kalio, kad gautumėte geresnių rezultatų.
Siera labai gerai veikia odos problemas. Jis skirtas nešvariai atrodančiam kaliui su smirdančiu pėdų prakaitu ir juodos odos spalvos pasikeitimu. Turėtų pakakti 200 sieros du kartus per dieną 1 mėnesį arba tol, kol dingsta kaliusas
Žingsnis 5. Išbandykite tują
Tai yra svarbi homeopatinių vaistų nuo odos peraugimo kolekcija. Tuja 200 rekomenduojama du kartus per dieną 1 mėnesį. Taip pat vieną kartą per dieną tujos ekstraktą galite tepti tiesiai ant kalio, kad greitai išgydytumėte.
3 dalis iš 4: Produktų tyrinėjimas
Žingsnis 1. Pirkite pemzos akmenį
Vienas iš svarbiausių dalykų, kurių jums reikės, yra pemzos akmuo. Tai lengviausias ir pigiausias būdas nugramdyti kalusą. Po viso mirkymo, plovimo, soda ir acto - visų odos minkštiklių - pemzos akmuo yra pasirinktas įrankis šveičiant kalusą.
Tačiau būkite atsargūs; jei įtrinate per stipriai ar giliai, galite susižeisti ir suplėšyti sveiką odą, kuri vėliau gali užsikrėsti. Švelnūs, tvirti, viena kryptimi atliekami judesiai, tokie kaip nagų dildymas ar smuiko grojimas, yra teisingi pemzos naudojimo būdai. Tvirtomis rankomis ir minimaliu, pastoviu slėgiu patrinkite viršutinį kalio sluoksnį, kad po oda atsirastų sveika oda
2 žingsnis. Apsvarstykite ortostatinę avalynę
Tai speciali avalynės rūšis, padedanti išlaikyti pėdos pado padėtį ir komforto lygį vaikštant, bėgant ir net stovint. Tai užtikrina, kad bet kuriame taške nėra kraujo stagnacijos ar plutos, dėl kurios dėl trinties gali atsirasti kalių.
Žingsnis 3. Išbandykite „sudrėkinti batus“
Drėkinantys batai yra specialūs batų tipai, kuriais galima vaikščioti 45 minutes per dieną bent vieną kartą, iki trijų kartų. Apsilankykite pėdų gydytojui arba specializuotoje batų parduotuvėje, kad gautumėte šiuos batus.
Šie batai naudoja osmoso principą, kad pėdos būtų drėgnos per specialią batų viduje esančią membraną, kurioje yra vandens. Šie batai užtikrina optimalų komfortą ir tinkamai paskirsto kūno svorį ant pėdų, taip užkertant kelią kalkių susidarymui
Žingsnis 4. Ieškokite pirštų atskyriklio
Tai svarbu kalusui, atsirandančiam tarp pirštų dėl prakaito ir trinties. Paprastai juos galima įsigyti kamštienos, plastiko ar kitų panašių sintetinių medžiagų juostelėmis, sukurtomis specialiais kontūrais, padedančiais išlaikyti pirštus atskirai ir sumažinti trintį tarp pirštų.
Žingsnis 5. Įsigykite silikono gelio pagalvėlę
Jis gali būti naudojamas kaip žiedas po kulnu arba kaip pagalvėlė, dedama tiesiai po kaliu. Šios trinkelės yra minkštos ir įgauna srities formą. Jis turėtų būti dedamas arba tvirtinamas prie batų pado, o ne ant pėdos. Žmonės gali nusipirkti daugiau nei vieną iš šių įklotų, jei jie turi per daug batų.
Paprastai žmonėms, patyrusiems kalusą, patogu turėti tik 1 ar 2 poras jų turimos avalynės. Minkšta amortizacija padeda išvengti dilimo ir trinties, taip sumažinant kalio susidarymo galimybę
4 dalis iš 4: Rūpinimasis savo kojomis ir rankomis
Žingsnis 1. Dėvėkite patogius, minkšto pado, laisvus batus
Išmatuodami pėdos ilgį įsitikinkite, kad naudojamų batų dydis jums tinka. Jei esate aktyvus, apsvarstykite galimybę nusipirkti porą teniso batų, tinkančių jūsų kojoms. Batai yra brangesni, bet verta!
Taip pat svarbu dėvėti gerai priglundančias kojines. Venkite mūvėti per laisvas ar per ankštas kojines, nes jos gali padidinti trintį
2 žingsnis. Jei reikia, naudokite tinkamas pirštines
Jei kasdien naudojate rankinius instrumentus, protinga kiek įmanoma labiau apsaugoti rankas. Rankos nukreiptos naudoti ir dirbti visą laiką. Kai tik galite, mūvėkite pirštines, kad apsaugotumėte rankas nuo pažeidimų įprasto naudojimo metu.
Žingsnis 3. Naudokite drėkinamąjį rankų ir pėdų kremą
Užtepę losjono kojoms ir rankoms prieš apsiaudami batus ar pirštines, kad sumažintumėte trintį, galite labai palengvinti kalcio skausmą.
Kaip alternatyvą apsvarstykite galimybę naudoti vazeliną. Drėgmė nebebus problema
Žingsnis 4. Naudokite ortopedinius batų dangtelius
Šie arba specialiai kaliui rekomenduojami spurgos formos pėdų pagalvėlės yra puikūs, nes išlaiko kaluso sritį pakeltą ir padengtą, taip sumažinant trintį, išvengiant kalcio sąlyčio su avalyne. Tai nepašalins esamų kalių, bet neleis susidaryti naujiems.
Taip pat galite pasigaminti kurmio pėdų pagalvėles, nupjaudami du mėnulio formos gabalus ir išdėstydami juos aplink savo raugą
Patarimai
- Kai kurie natūralūs terapeutai taip pat rekomenduoja 1 šaukštą borakso į dubenį su karštu vandeniu pašalinti kalusą.
- Jei jaučiate skausmą, kraujavimą ar paraudimą ant kalcio arba aplink jį, kreipkitės į gydytoją, kad pašalintumėte infekciją.
- Kasdienis vaikščiojimas suteikia daug privalumų, tačiau tinkama avalynė gali labai padėti jūsų kojoms ir ilgainiui išvengti kalio.
