Kiekvienam kiekviena diena yra naujas skyrius. Ar jaučiatės uždaras gyvenime? Ar norite pradėti naują gyvenimą ir ką nors pakeisti? Ar jaučiatės kaip Billo Murray personažas „Groundhog Day“, kuris nuolat kartojasi tą pačią dieną? Pradėti naują gyvenimą gali būti baisu, bet jūs nusipelnėte gyventi tokį gyvenimą, kokio norite. Štai keletas būdų, kurie gali padėti jums dar kartą apmąstyti savo gyvenimą, pradėti iš naujo ir tęsti.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Apmąstykite savo gyvenimą
Žingsnis 1. Priimkite savo praeitį
Negalite pradėti naujo gyvenimo, jei laikysitės praeities. Nesvarbu, ar tai būtų jūsų asmeniniai santykiai, darbas, šeima ar kitos aplinkybės, jūs turite priimti kiekvieną įvykį.
- Priimti nereiškia atleisti ar suprasti. Tai tiesiog reiškia, kad jūs žinote, kas nutiko, pripažįstate tai ir esate pasirengęs to siekti.
- Atminkite, kad skausmas ir kančia nėra tas pats. Jausite skausmą ir nuoskaudą, kai jūsų gyvenimas nesiklostys taip, kaip jums patinka, tačiau jums nereikia kentėti. Kančia yra pasirinkimas. Niekas netrunka amžinai, įskaitant skausmą. Taigi jūs turite atpažinti, gyventi ir judėti toliau. Nekreipkite savo gyvenimo į skausmą ir nesėkmes; išeikite iš tos gyvenimo istorijos ir venkite joje esančių dramų (pvz. „aš daugiau nerasiu meilės“arba „aš negausiu kito darbo“).
Žingsnis 2. Atminkite, kad už kiekvieno įvykio yra priežastis
Tai nereiškia, kad jūs neturite galios arba kad „lemta“įvykti tam tikru būdu. Kita vertus, kažkas neturi jokios reikšmės, išskyrus tai, ką tu pats sukuri. Ar jūs sustiprinsite ar susilpninsite kiekvieną savo gyvenimo įvykį, įvykį ir momentą, turite nuspręsti.
Išmoktos gyvenimo pamokos nebus akivaizdžios; Vietoj to, jūs turite patys atrasti, ko pasiimti iš savo gyvenimo kelionės. Pavyzdžiui, ką daryti, jei buvote nušalintas nuo pareigų savo karjeroje, nes jūsų verslo idėja buvo per didelė arba jūs nukreipėte įmonę kita linkme, nei tikėjosi vadovybė? Užuot vertinę tai kaip savo nesėkmę, pagalvokite apie tai kaip apie užtikrinimą, kad jūsų ir jūsų viršininko vizija iš esmės skiriasi ir kad galbūt atėjo laikas išsiskirti, kad galėtumėte įgyvendinti savo viziją kitur
3 žingsnis. Pagalvokite apie savo nesėkmes ir sėkmę
Jūs negalite „nustoti gyventi“. Taigi, užuot liūdėję, kai viskas klostosi ne pagal planą, paklauskite savęs: „Kas gerai pavyko šioje situacijoje ar situacijoje?“.
- Užsirašykite. Užsirašykite sau savo sėkmę, net ir mažą. Kiekvieną vakarą užsirašykite tai, kas tą dieną gerai sekėsi. Susikoncentravimas į teigiamą padės pasiekti daugiau sėkmės!
- Tada pagalvokite, kaip galėtumėte toliau plėtoti sėkmingus dalykus. Pavyzdžiui, galbūt suprantate, kad puikiai mokate bendrauti su klientais, tačiau vieta netinkama jūsų verslui ir turite persikelti į daugiau žmonių. Pagalvokite apie tai, kas jums padėjo ir kaip galėtumėte tai dar labiau patobulinti.
4. Nepaskelbkite, kad pradėsite naują gyvenimą
Tiesiog padaryk tai. Jūs neturite skelbti savo pasirinkimų, kad pakeistumėte savo gyvenimą. Jums nereikia sakyti ar klausti kitų žmonių, ką turėtumėte daryti. Kai jaučiamės nesaugiai, dažnai diskutuojame su kitais žmonėmis, kad geriau jaustumėmės savo planais arba pasiruoštume vykstantiems pokyčiams. Tačiau tavo gyvenimas priklauso tau. Tęskite savo gyvenimą ir žmonės klestės kartu su jumis. Tie, kurie negali priimti jūsų pokyčių, neturi būti jūsų gyvenime.
Kiti žingsniai, kuriuos žengiate gyvenime, yra dėl jūsų pačių, o ne dėl aplinkinių. Dauguma kilusių nesutarimų iš tikrųjų yra daugiau apie juos, o ne jūs, nes tai verčia suabejoti savo gyvenimu. Atminkite, kad tik jūs turėtumėte būti patenkinti savo pasirinkimais ir sprendimais gyvenime
2 dalis iš 2: Laukiame ateities
Žingsnis 1. Raskite savo gyvenimo tikslą
Mąstymas apie savo gyvenimo prasmę yra vienas iš pirmųjų žingsnių didelių pokyčių link.
- Kokie jūsų įgūdžiai? Kokia veikla jums patinka? Kokia tavo aistra? Kas verčia jaustis svarbiu? Atsakymas į šiuos klausimus yra labai svarbus norint išsiaiškinti, kas padarys jus laimingus ir suteiks jūsų gyvenimui prasmę.
- Pasakykite, kad mėgstate jogą ir 5 metus lanko jogos užsiėmimus 3 kartus per savaitę. Galbūt tai ne jūsų hobis, o jūsų aistra! Galbūt norite pereiti nuo mokinio prie mokytojo. Pagalvokite apie tai, kas jus iš tikrųjų tenkina gyvenime, ir priverčia jus jaustis, kad darote pokyčius, ir tai padaryti jūsų gyvenimo esme.
- Gyventi verta tik tada, jei tikrai jautiesi gyvas. Jei visada norėjote mokyti jogos, kodėl to nedarote? Jūs gyvenate tik vieną kartą, todėl įsitikinkite, kad gyvenate teisingai. Nelaukite pasiteisinimo, kad pradėtumėte gyventi taip, kaip norite.
Žingsnis 2. Apibrėžkite savo tikslus ir priimkite sprendimą
Nusprendę savo bendruosius tikslus ir pagrindinius gyvenimo tikslus, nuspręskite, kaip ketinate tų tikslų pasiekti, ir atlikite būtinus pakeitimus. Ar išsiskirsi su mylimuoju? O gal persikelsite į kitą miestą? O gal grįši į mokslus?
- Išsikelkite sau trumpalaikius, vidutinės trukmės ir ilgalaikius tikslus. Užsirašykite ir kiekvieną dieną padėkite ten, kur matote (pvz., Ant šaldytuvo durų arba priklijuokite prie savo miegamojo veidrodžio).
- Organizuokite savo gyvenimą. Negalite pakeisti savo gyvenimo, jei gyvenate netvarkingai ir neorganizuotai. Kai tiksliai žinote, ko norite pasiekti, galite pradėti planuoti pakeitimus, kuriuos reikia atlikti.
Žingsnis 3. Pasirinkite naują kelią
Daryk ką nors kitaip ir nustebink save; galbūt sužinosite kažką apie save ir savo sugebėjimus, kurių anksčiau nežinojote.
- Vienas iš geriausių būdų, kaip išstumti save iš nevykusio gyvenimo, yra padaryti kažką visiškai kitokio. Leiskitės į kelionę ten, kur niekada nebuvote. Pradėkite mokytis kitos kalbos. Atlikite naują sportą ar mankštą, ar tai būtų gimnastika, kikboksas ar dviračių sportas.
- Net jei nemanote, kad jums seksis gerai, išbandykite ką nors naujo. Išbandę ką nors naujo, mes būsime iššūkiai tiek iš vidaus, tiek iš išorės ir suteiksime naują gyvenimo užsidegimo jausmą, nes galime pamatyti begalines rytojaus galimybes.
- Nežinoma yra baisu, bet daryti tai, ką žinai, ir judėti toliau, nuviliant ir neįgyvendinant gyvenimo kelio, yra taip pat baisu. Pradėdami naują gyvenimą galite jaustis nervingi ar neryžtingi, tačiau turėtumėte pagalvoti, ar tai yra blogiau nei nusivylimas ir nepasitenkinimo jausmas, kurį šiuo metu jaučiate savo gyvenime.
Žingsnis 4. Padarykite „dabartinį“savo naują šūkį
Gyvenkite šia akimirka ir supraskite, kad tik ši akimirka yra svarbi. Šią akimirką skirkite visą dėmesį. Tai yra jūsų realybė, ir kai ši akimirka pasibaigs, pereikite prie kitos akimirkos. ar dar kvėpuoji? Taip. Taigi pagalvokite, kad laikas praėjo gerai! Pereikite prie kitos akimirkos, kuri suteiks jums vis daugiau galimybių aktyviai gyventi.
Gerkite kiekvieną dieną po vieną. Tai gali skambėti klišiškai, bet tai nereiškia, kad tai netiesa. Darykite tai, ką reikia padaryti ŠIANDIEN, o ne rytoj ar kitą savaitę. Tai leidžia jums pradėti naują gyvenimą. Bandymas sutikti ateinančias 365 dienas gali atrodyti neįmanomas, tačiau bandymas susidoroti su viena diena į priekį atrodo įmanomas
5 žingsnis. Nebūk arogantiškas
Ne viską žinai. Galite padaryti klaidų. Žinant, kaip pakeisti aliejų, gaminti išgalvotą prancūzišką vakarienę ar suprasti mikroekonomikos subtilybes, nepadarysite geresnio žmogaus. Bet tai tik suteikia daugiau žinių apie tam tikrą dalyką. Ar siekiate žinių ar sugebėjimo ką nors įrodyti? Paklauskite savęs, kodėl tai svarbu. Ar tai jus džiugina? Jei ne, sustok! Jūs negalite padaryti visko ir neprivalote.
Jei jums tikrai įdomu sužinoti, kaip ką nors padaryti, eikite į tai! Bet jei ką nors darai vien tam, kad įrodytum kitiems, kad tai gali padaryti arba esi visapusiškas žmogus, pamiršk tai. Pats esi pakankamai geras. Nereikia niekam nieko įrodinėti
Žingsnis 6. Priklausykite nuo kitų ir prašykite pagalbos
Kai jums patinka mintis, kad jums nereikia visko žinoti, sužinokite, ką darote, o ne tai, kas jus domina. Samdyti kitus žmones; sumokėkite kam nors, kad pakeistų alyvą ar plautų langus. Priimkite sprendimus, kaip panaudoti savo laiką ir ką galite padaryti.
Jei reikia, paprašykite pagalbos ir pasikliaukite tam tikros srities ekspertu, kai nesate tikri, kaip ką nors padaryti. Jei jums reikia pagalbos, prašote pagalbos ir samdote kitus, tai nepadarys jūsų silpnu, o ne protingu ir išradingu. Kiekvienas žmogus turi skirtingus įgūdžius ir niekas negali gyventi vienas
Žingsnis 7. Būkite pasirengę laikams, kai jaučiatės silpni
Kartais jums atrodys, kad jūsų naujas planas nepasiteisino ir turėtumėte grįžti į savo seną gyvenimą. Suplanuokite tokių laikų planus.
- Tai gali reikšti, kad ištrinate žmonių, kuriems skambinate ar rašote žinutes, telefono numerius, kai jaučiatės blogai ir jums reikia pagalbos, pvz., Buvusiam. Tai taip pat gali reikšti, kad nepirksite paruošto maisto namuose, jei suprasite, kad streso metu valgysite ką nors.
- Natūralu, kad būna silpnumo akimirkų. Mes visi kritome ir svyravome tarp to, kas mums geriausia ATEITIS, ir to, ką lengva padaryti DABAR. Iššūkis sau dabar ir pakeisk ją ilgalaike savo gyvenimo vizija.
8. Švęskite savo pažangą
Nepamirškite sekti visos pažangos siekiant naujo tikslo. Kai kurie dalykai, kuriuos norite pasiekti, gali būti labai ilgalaikiai ir kartais galite prarasti dėmesį į norimus pasiekti tikslus. Atminkite, kad ilgalaikis laikotarpis yra trumpų terminų rinkinys ir laikui bėgant švęskite savo sėkmę. Turėtumėte džiaugtis kiekvienu žingsniu, kurį žengiate į naują gyvenimą, nesvarbu, ar tai būtų nesveikų santykių su kuo nors nutraukimas, gyvenimo aprašymo išsiuntimas, ar kursas, kurio niekada nebandėte. Visos šios smulkmenos padeda jums susikurti ir įgyvendinti naują gyvenimą, kokį sau įsivaizdavote.
9. Žingsnis. Gyvenk toliau
Gyvenimas visada keičiasi, o jūs - taip pat. Svarbu sustoti, kad pasimėgautumėte atmosfera ir pajustumėte dabartinę akimirką, tačiau sustoti ir būti ramybėje yra visai kas kita. Jūs nenorite, kad jūsų gyvenimas vėl sustotų. Jūsų visada lauks žmonės, naujos galimybės ir patirtis, ir jūs turite jais pasinaudoti!
