Tiesą sakant, tramadolis yra vaistas, dažnai vartojamas vidutinio sunkumo ar stipriam skausmui malšinti. Jei esate įpratęs vartoti tramadolį ilgą laiką, yra tikimybė, kad jūsų organizme atsirado priklausomybė ar priklausomybės reakcija nuo vaisto. Dėl to organizmas parodys potencialiai pavojingą atmetimo reakciją, kai nuspręsite nustoti ją vartoti. Todėl prieš bandydami nutraukti tramadolio vartojimą įsitikinkite, kad visiškai suprantate pašalinimo iš narkotikų šalutinį poveikį ir žinote saugias vaistų vartojimo nutraukimo strategijas. Taip pat įsitikinkite, kad žinote, kada laikas prašyti išorės pagalbos!
Žingsnis
1 dalis iš 3: Nustojus vartoti narkotikų šalutinio poveikio supratimas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją
Jūsų noras nustoti vartoti tramadolį turėtų būti įgyvendintas padedant ir padedant medicinos ekspertams. Be to, gydytojas gali padėti palaipsniui mažinti tramadolio kiekį, kad sumažėtų galimi abstinencijos simptomai.
Jei reikia, visada kreipkitės į gydytoją
2 žingsnis. Supraskite šalutinį poveikį, kuris jus puola fiziškai
Toliau pateikiamas simptomų, kuriuos greičiausiai patirsite detoksikuodami, sąrašas. Jei pasireiškia kiti simptomai, kurie nėra išvardyti žemiau, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba artimiausią ligoninę.
- Viduriavimas
- Apsvaigęs
- Pykinimas ir vėmimas
- Kvėpavimo sistemos sutrikimai
- Drebulys
- Prakaitavimas
- Drebulys
- Plaukai ant pakaušio atsistoja
3 žingsnis. Taip pat būkite pasirengę patirti šalutinį poveikį, kuris puola jūsų protą
Tiesą sakant, tramadolio vartojimo nutraukimas sukels šiek tiek kitokį šalutinį poveikį nei kitų tipų opijaus vartojimas, nes tramadolis taip pat turi antidepresinį poveikį. Taigi, nutraukus tramadolio vartojimą, dažniau pasireiškia šie fiziologiniai simptomai ir nuotaikos svyravimai:
- Nemiga
- Nerimauti
- Noras vartoti tramadolį yra labai stiprus
- Panikos priepuolis
- haliucinacijos
Žingsnis 4. Supraskite tramadolio detoksikacijos trukmę
Paprastai tramadolio vartojimo nutraukimo simptomai išryškėja praėjus 48–72 valandoms po paskutinio tramadolio vartojimo. Šiuos simptomus galite pajusti nuo kelių dienų iki kelių savaičių, o jų sunkumas priklauso nuo vartojimo dažnumo ir priklausomybės intensyvumo.
Žingsnis 5. Paklauskite savo gydytojo apie galimybę vartoti kitų vaistų
Suboxone yra vienos rūšies vaistas, kuris dažniausiai naudojamas padėti opijaus detoksikacijos procesui ir kurį turi skirti gydytojas, turintis specialų pažymėjimą. Suboxone vartojimas gali užkirsti kelią daugumos abstinencijos simptomų atsiradimui ir išvengti noro vėl vartoti vaistą.
- Kitas narkotikų tipas, galintis palengvinti abstinencijos simptomus, yra klonidinas. Jo vartojimas gali sumažinti nerimą, nerimą ir pykinimą, kurį galite jausti. Be to, detoksikacijos laikotarpiui sutrumpinti taip pat galima vartoti tokius vaistus kaip buprenorfinas.
- Jei norite sumažinti tramadolio vartojimą ir jį pakeisti kitais vaistais, kurie yra skirti detoksikacijos procesui palengvinti, toliau stenkitės paprašyti gydytojo išrašyti antidepresantų. Kadangi tramadolis turi antidepresantų komponentą, detoksikacijos proceso metu dažniau patiriate lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją.
2 dalis iš 3: Nustokite vartoti tramadolio
Žingsnis 1. Pabandykite kartu su gydytoju parengti tablečių mažinimo planą
Iškart nutraukus piliulės vartojimą, iš tikrųjų atsiras pavojingų šalutinių poveikių, tokių kaip raumenų spazmai. Todėl pabandykite su gydytoju aptarti planą, kaip palaipsniui mažinti tablečių dozę, ir būtinai laikykitės plano. Kalendoriuje pažymėkite datas, kada reikia sumažinti tablečių dozę. Patikėkite manimi, palaipsniui mažinant tablečių vartojimą, organizmas gali vėl atstatyti savo sistemą ir sumažinti pavojingų šalutinių poveikių, atsirandančių nutraukus vaistų vartojimą, riziką. Jei reikia, gydytojas paprašys jūsų taikyti šį metodą ir tuo pačiu metu skirti vaistų ar kitokios terapijos, reikalingos jūsų psichinei ir fizinei būklei pagerinti.
- Apskritai naudojama formulė yra sumažinti tablečių vartojimą 10% per dieną, 20% kas tris ar penkias dienas ir 25% kiekvieną savaitę. Vietoj to, iš karto nesumažinkite tablečių vartojimo 50% per dieną, kol vyksta detoksikacijos procesas.
- Jei visada vartojote tris tabletes per dieną, pabandykite ją sumažinti, išgerdami tik dvi tabletes (vieną ryte ir vieną vakare). Po savaitės vartojimą vėl sumažinkite iki vienos tabletės kiekvieną rytą. Laikykite modelį vieną savaitę! Kitą savaitę vėl sumažinkite iki pusės tabletės per dieną. Po to pabandykite visiškai nustoti vartoti.
Žingsnis 2. Gerai pasirūpinkite savimi
Sukurkite savitarnos procedūrą, kad atpalaiduotumėte kūną ir palengvintumėte abstinencijos simptomus. Pavyzdžiui, pabandykite valgyti mažiau prieskonių, bet daug maistinių medžiagų, kad pašalintumėte skrandžio diskomfortą detoksikacijos proceso metu. Taip pat suvartokite kuo daugiau vandens, kad greitai atstatytumėte kūną, pakeisdami detoksikacijos metu prarastus skysčius.
- Kadangi abstinencijos simptomai nesiskiria nuo gripo simptomų, pabandykite uždėti šiltą ir šaltą pagalvėlę, kad galėtumėte kontroliuoti savo kūno temperatūrą ir jaustis patogiai. Jei įmanoma, pabandykite išsimaudyti šiltoje vonioje, kad atsipalaiduotumėte ir sumažintumėte raumenų skausmą.
- Taip pat galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, skirtus kitiems abstinencijos simptomams gydyti.
- Kiekvieną dieną pabandykite neskubėdami pasivaikščioti ar atlikti lengvą mankštą, kad padidėtų serotonino kiekis organizme. Didėjant serotonino kiekiui, depresijos jausmai, atsirandantys dėl detoksikacijos proceso, lėtai mažės.
Žingsnis 3. Vartokite natūralius papildus abstinencijos simptomams kontroliuoti
Tiesą sakant, yra natūralių papildų, kuriuos galima vartoti siekiant pagerinti psichines ir fizines sąlygas, kurias veikia narkotikų nutraukimo simptomai. Pavyzdžiui, pabandykite vartoti L-tirozino, kuris gali padėti smegenų funkcijai, arba valerijono šaknies, kuri gali gydyti nemigą nutraukus tramadolio vartojimą.
Dėl bet kokių papildų vartojimo pasitarkite su gydytoju. Būkite atsargūs, net papildai, pagaminti iš natūralių ingredientų, gali neigiamai sąveikauti su tam tikrais sveikatos sutrikimais ar gydytojų skirtais vaistais
Žingsnis 4. Venkite alkoholio
Detoksikuodami įsitikinkite, kad nevartojate alkoholio ar bet kokių narkotikų. Alkoholio ir (arba) kitų vaistų derinys su net mažomis tramadolio dozėmis gali pabloginti narkotikų vartojimo nutraukimo depresiją ir sukelti sumišimą, mintis apie savižudybę, sąmonės netekimą, smegenų pažeidimą ir kvėpavimo sutrikimus.
3 dalis iš 3: Išorinės pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Raskite informacijos apie reabilitacijos programą
Jei reikia, apsvarstykite galimybę prisijungti prie profesionalios reabilitacijos programos, kad įveiktumėte priklausomybę nuo tramadolio. Taip pat pasitarkite su gydytoju dėl ambulatorinio gydymo galimybės. Paprastai reabilitacijos programas teikia specializuotos organizacijos ar namai, teikiantys medicininę priežiūrą kartu su konsultavimo/terapijos procesu, padedančiu pacientams išsilaisvinti iš priklausomybės ir suprasti emocijas, skatinančias juos vartoti šiuos vaistus.
- Stacionarinė terapija reikalauja, kad pacientas tam tikrą laiką liktų ligoninėje ar reabilitacijos centre. Paprastai toks gydymas naudojamas sunkiems tramadolio priklausomybės atvejams gydyti. Taikydami šią terapiją, pacientai gali detoksikuoti saugioje ir kontroliuojamoje aplinkoje, todėl rezultatai bus efektyvesni.
- Ambulatorinė terapija reikalauja, kad pacientai periodiškai gydytųsi konkrečioje klinikoje ar ligoninėje, tačiau tuo pačiu metu jiems leidžiama atlikti įprastą veiklą. Šio tipo terapija paprastai naudojama lengviems ar vidutinio sunkumo tramadolio priklausomybės atvejams gydyti ir yra skirta pacientams, norintiems tęsti įprastą veiklą detoksikacijos metu.
- Jei šiuo metu esate Amerikoje, pabandykite pasiekti šią nuorodą, kad surastumėte artimiausią reabilitacijos programą, kurią galite pasiekti. Jei ne, pabandykite naršyti internete, kad sužinotumėte, kur yra jūsų artimiausias reabilitacijos centras.
Žingsnis 2. Kreipkitės į ekspertus
Patarėjai, gydytojai ir psichiatrai yra sveikatos priežiūros specialistai, kurie daugelį metų buvo mokomi padėti asmeniui, turinčiam priklausomybę nuo narkotikų, įskaitant jus. Per elgesio terapiją jums bus padedama reaguoti į norą vartoti narkotikus ir suprasti strategijas, kaip užkirsti kelią atkryčio rizikai, ir reaguoti situacijos atveju.
Žingsnis 3. Sekite terapijos procesą
Atsitraukę nuo tramadolio, pabandykite išanalizuoti priklausomybės šaknis. Dažnai vaistai yra priemonė tiems, kurie kovoja su gyvenimu ir (arba) valdo savo emocijas. Konsultacijų ir elgesio terapijos metu jums bus padėta nustatyti pagrindinę jūsų priklausomybės situaciją ir rasti būdų, kaip tęsti savo gyvenimą ir teigiamai spręsti problemą.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie paramos grupės
Palaikymo grupės, ypač tos, kurios naudoja 12 žingsnių programą, yra puiki platforma tiems iš jūsų, kurie nori išsilaisvinti padedant ir padedant kitiems, turintiems panašių sunkumų. Susitikimo metu turėsite galimybę pasidalyti sunkumais, su kuriais susiduriate, ir pasidalyti patarimais, kaip išgyventi detoksikacijos proceso metu ir po jo. Patikėkite manimi, paramos grupės taip pat yra vienas iš pagrindinių palaikymo tinklų, padedančių vykdyti savo įsipareigojimus!
