Šokiai yra veikla, kuri taip pat yra mankštos forma. Šokis reikalauja ne tik gražaus veido, bet ir daug praktikos bei sunkaus darbo. Tačiau, jei turite talentą, pasitikėjimą ir kantrybę, galite pasiekti bet ką. Šokiui nesvarbu, kas tu esi ir koks tavo išsilavinimas. Jei jaučiatės pašauktas, sekite balsu. Šokis įtraukia aistrą, atpalaiduoja ir yra ištikimas sau. Net jei nemokate tobulai šokti, turite šokti su meile. Jei jums patinka šokti, galėsite šokti gerai, savo širdyje. Norėdami pradėti, žr. 1 veiksmą.
Žingsnis
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad tikrai norite tai padaryti
Šokiai reikalauja daug aistros ir atsidavimo, kaip hobis, arba jei norite būti profesionalus šokėjas. Jei norite padaryti šokėjo karjerą, gali tekti sumažinti kitų sporto šakų ar popamokinę veiklą, kad gautumėte pakankamai laiko praktikai. Atminkite, kad šokiai taip pat yra sportas ir reikalauja daug fizinės ištvermės.
2 žingsnis. Nuspręskite, kokį šokį mėgstate šokti
Galite laisvai pasirinkti tradicinį šokį, baletą, tap, džiazą, svingą, lyrinį, šiuolaikinį, akro, hiphopą, breiką, modernųjį ar pilvo šokį. Tačiau įsitikinkite, kad pasirinkote savo stilių atitinkantį šokio tipą.
Žingsnis 3. Raskite vadovą
Žiūrėkite muzikinius vaizdo įrašus ir pamatykite šokėjų judesius, nusipirkite įdomių vaizdo pamokų, skaitykite šokio instrukcijas knygose ir internete, žiūrėkite „YouTube“vadovėlius, susiraskite šokių mokytoją, paprašykite draugų/profesionalių šokėjų patarimų ir kt. Šokti yra sunku, tačiau sunkiai dirbdami ir atsidavę tapsite geru šokėju.
Žingsnis 4. Atlikite eksperimentą
Stovėkite prieš veidrodį kūno aukštyje, grokite muziką ir kūno judesius. Arba naudokitės šokių studija, kurią galima išsinuomoti. Praktikuokite įvairius judesius skirtingose kūno dalyse. Įsitikinkite, kad perėjimas iš vieno judesio į kitą yra sklandus. Taip pat darykite tempimus ir neleiskite raumenims atšalti. Dėl tempimo trūkumo raumenys gali traukti.
Žingsnis 5. Raskite šokių mokyklą
Šokių mokyklos - nuo jaunimo centrų iki intensyvesnių nepriklausomų mokyklų. Jei planuojate šokti vidurinės mokyklos ir kolegijos metais, kad taptumėte profesionaliu šokėju, turėsite pasirinkti intensyvesnę šokių mokyklą. Pasitarkite su kitais kiekvienos mokyklos šokėjais ir šokių mokytojais, kad išsirinktumėte geriausią mokyklą.
6. Eikite kuo daugiau šokių pamokų
Atminkite, kad turite išmokti šokio pagrindų, pavyzdžiui, tradicinio šokio ar klasikinio baleto, kad išmoktumėte kitų šokio rūšių. Jūs neprivalote lankyti kiekvienos siūlomos klasės, bet galite imtis daugiau. Pasikalbėkite su šokių mokytoju ir paprašykite patarimo bei savo sugebėjimų lygio įvertinimo. Kuo daugiau praktikuosite, tuo geresnė bus jūsų pažanga. Jei negalite sau leisti šokių mokyklos, nusipirkite šokio mokymo DVD, kuriame mokoma šokio technikos. Tačiau, jei planuojate tapti profesionaliu šokėju, turėtumėte mokytis geros reputacijos mokykloje.
Žingsnis 7. Ištempkite
Tempimas yra labai svarbus šokio pasaulyje. Kuo dažniau tempiatės, tuo geresnis bus jūsų lankstumas. Treniruotės metu pasitempkite kiekvieną dieną, tačiau taip pat turėtumėte pasitempti kiekvieną rytą arba prieš miegą, kad pagerintumėte lankstumą. Įsitikinkite, kad esate pakankamai šiltas, kad nesusižeistumėte. Jei yra pakankamai vietos, sumontuokite strypus ant sienų, geriausia kambaryje su medinėmis grindimis. Puikios grindys nėra privalomos, tačiau palaiko geresnį tempimą.
Žingsnis 8. Praktika
Kai turėsite savo šokio stilių, eikite į šokių pamokas ir pasirinkite judesius, kurie atrodo geriausiai, turite fiziškai juos įgyvendinti. Geriausia šokti laisvu stiliumi savo kambaryje, o kai pasieksite savo vidutinį lygį, prisijunkite prie šokių programos mokykloje.
Žingsnis 9. Rūpinkitės savo psichine ir fizine sveikata
Šokis yra sportas, reikalaujantis energijos. Turite valgyti sveiką, subalansuotą mitybą ir gauti pakankamai skysčių. Jei jaučiatės priblokšti, pasikalbėkite su savo šokių mokytoja ir paklauskite, ar galite išeiti iš vienos pamokos.
Žingsnis 10. Dalyvaukite šokių konkurse
Kai pakankamai išmoksite ir įgysite naujų įgūdžių, pabandykite išbandyti savo įgūdžius. Čempionas ar ne, jūs laimėjote, nes sugebėjote skirti laiko ir pastangų savo svajonėms įgyvendinti.
11 žingsnis. Subalansuokite tvarkaraštį
Galite šokti iki keturių valandų per dieną, tačiau nepamirškite nustatyti laiko. Įsitikinkite, kad turite pakankamai laiko ir energijos kiekvieną vakarą atlikti namų darbus. Suplanuokite laiką pabūti su artimais draugais, kurie neima šokių pamokų su jumis. Laikas šokėjo gyvenime yra labai trumpas, tačiau atminkite, kad turite išlikti visaverčiu žmogumi. Tačiau jei neplanuojate tapti profesionaliu šokėju ir tiesiog šokti savo malonumui, jums nereikia skirti daug laiko praktikai.
Žingsnis 12. Kalbėkite
Jei nesuprantate šokio, nedvejodami prašykite pagalbos. To nesuprasi tik stovėdamas kampe. Jei turite problemų, pasikalbėkite su šokių mokytoju, jis jums padės.
Žingsnis 13. Žinokite, kad šokti sunku
Išmokite atskirti „gerą“ir „blogą“skausmą. Šokti nėra lengva, bet ne visada skausminga. Šokis turėtų būti įdomus. Jei tau tai nebepatinka, liaukis. Nėra prasmės šokti, jei jau esi nelaimingas ar lauki ką nors kita.
14. Žingsnis. Ne tik judėkite
Jūs turite jausti ir sekti muziką. Jei jūsų šokis linksmas ar laimingas, šypsokitės ir darykite aistringus judesius. Jei jūsų šokis liūdnas ar emocingas, judėkite lėčiau ir vadovaukitės veido išraiškomis. Jausmas pagerins našumą.
Žingsnis 15. Išlaikykite pasitikėjimą
Būkite tikri, kad galite tai padaryti. Įsivaizduokite save kaip nuostabų šokėją.
Žingsnis 16. Sukurkite aistrą
Geriausi pasaulio šokėjai netampa puikiais dėl tinkamos technikos. Jie turi didelę aistrą šokti ir nusprendžia sunkiai treniruotis, atsidėti ir susiduria su skausmu, kad taptų geriausiais šokėjais. Jei to norite, darykite tai iš visos širdies.
Žingsnis 17. Niekada neatsisakykite svajonės
Jei norite būti hiphopo šokėja, bet nesijaučiate kieta, nesustokite. Jūsų atsidavimas dabar gali pakeisti jūsų gyvenimą amžinai.
Patarimai
- Nebijokite vyresnių ar aukšto lygio šokėjų. Jei nerimausite dėl jų nuomonės, būsite atitraukti nuo tikslo.
- Jei vis dar mokotės mokykloje, pabandykite įsitraukti į šokius ar dramas. Pabandykite pirmiausia paprašyti patarimo arba prisijungti prie mokyklos šokių būrelio, nes jie paprastai nemokami. Tačiau po to stoti į kitus šokių būrelius ir mokyklas.
- Susidraugaukite su žmonėmis, su kuriais lankote šokių pamokas. Tokiu būdu praktika ir šokiai poroje nesijaus nepatogiai, o jei dalyvausite konkurse ar šou, dar įdomiau, jei turite draugų, kuriuos palaikysite ir kalbėsite.
- Jei tam tikras šokio kostiumas yra nepatogus, paprašykite režisieriaus naujo. Jei jūsų kostiumas netinkamas, jo dėvėti nereikia. Tačiau, jei problema yra tik ta, kad ji neatitinka jūsų stiliaus ar yra negraži, turėtumėte ją dėvėti.
- Gerbkite instruktoriaus mintis. Viskas, ką jis sako, padarys jus tik geresnius.
- Stebėkite savo kūną. Šokiai yra labai sudėtinga veikla, tačiau nesusižeiskite.
- Klausykitės mėgstamų dainų, kad jas išgirdę automatiškai šoktumėte pagal muzikos ritmą.
- Šokių mokykla nėra privaloma. Jūs galite tapti puikiu šokėju be profesinio mokymo.
- Naudokite savo stilių. Nekopijuokite kitų šokėjų, kurkite savo stilių. Būkite unikalus šokėjas.
- Žiūrėkite šokių vaizdo įrašus arba kaip šokti. Imituokite tai, kas parodyta, ir dar kartą įgudę pabandykite apsieiti be pamokos.
Įspėjimas
- Jei turite įtemptą grafiką, galite praleisti kitą veiklą, pavyzdžiui, mokyklą ar kitą veiklą. Prieš lankydami šokių mokyklą, pagalvokite apie tai.
- Stresas būti šokėju paprastai gali sukelti problemų per trumpą ir ilgą laiką. Kai kurie pavyzdžiai yra odos pūslės, skaudančios pėdos, lūžę kaulai / patempimai, valgymo sutrikimai ir kt. Niekada nepasiduok.
- Nesitreniruokite per daug, nes tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai. Geriausias variantas yra pratimas lėtai ir palaipsniui.
