Niežėjimas, taip pat mediciniškai vadinamas niežulys, yra dažna problema, su kuria susiduria tiek žmonės, tiek gyvūnai. Niežėjimą gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant vabzdžių įkandimus, sausą odą ir į egzemą panašius bėrimus. Yra įvairių gydymo būdų, kaip sumažinti ir užkirsti kelią niežuliui. Nors dilgėlinė paprastai nesijaudina, tačiau jei būklė nepagerėja arba ją lydi bėrimas, karščiavimas ir kitos sveikatos problemos, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Žingsnis
1 metodas iš 3: Išbandykite namų gynimo būdus
Žingsnis 1. Venkite įbrėžimų
Nors įbrėžimas gali atrodyti lengviausias būdas niežuliui palengvinti, tai iš tikrųjų gali pabloginti problemą. Niežtinčios odos įbrėžimas pailgins dirginimo trukmę.
- Įbrėžę odą, jausitės šiek tiek skausmingi. Būtent šis skausmo pojūtis blokuoja niežėjimo pojūtį, kad jaustumėte tik skausmą, o ne niežulį. Tačiau smegenys, reaguodamos į skausmą, atpalaiduos serotoniną ir bandys jį palengvinti. Šis atsakas ilgainiui suaktyvins niežėjimo receptorius ir jūsų oda jausis labiau niežtinti.
- Jums gali kilti pagunda subraižyti odą. Taigi niežtinčios odos paviršiaus padengimas tvarsčiu ar marle gali padėti. Taip pat galite nukirpti nagus arba dėvėti drabužius, dengiančius niežtinčią odą.
Žingsnis 2. Naudokite šaltą vandenį
Šalta temperatūra paveiks nervus, sukeliančius niežulį, ir kartais gali juos sulėtinti, taip palengvindama niežėjimą. Šalto vandens įtrynimas ant niežtinčios odos gali padėti sumažinti jo intensyvumą.
- Užsukite šalto vandens čiaupą, kad sudrėkintumėte niežtinčią odą. Taip pat galite tepti šaltą skudurėlį ant odos paviršiaus, kol niežėjimas išnyks.
- Šaltas dušas ar vonia taip pat gali padėti, ypač jei odos niežėjimas yra didelis.
- Ledo pakuotės taip pat yra puikus pasirinkimas. Komercines ledo pakuotes galite įsigyti daugumoje universalinių parduotuvių ir vaistinių. Visada pirmiausia uždenkite ledo paketą rankšluosčiu ar skudurėliu ir niekada nedėkite jo tiesiai ant odos.
- Jei neturite ledo pakuotės, galite įdėti ledo kubelių į plastikinį maišelį arba vietoj jų naudoti šaldytas daržoves, pavyzdžiui, žirnius.
Žingsnis 3. Avižinių dribsnių tirpalą pamirkykite
Žinoma, kad avižiniai dribsniai kai kuriems žmonėms ramina odą, o mirkymas šaltame avižinių dribsnių tirpale gali padėti sumažinti niežulį.
- Koloidiniai avižiniai dribsniai yra tinkamesni, nes jie geriau tirpsta vandenyje. Jei šios parinkties nėra, galite naudoti virtuvinį kombainą arba maišytuvą, kad išgrynintumėte puodelį neskanių avižinių dribsnių.
- Užpildykite vonią drungnu vandeniu ir supilkite į ją avižas. Maišykite, kad išlygintumėte avižų gabalėlius.
- Pamerkite į vonią 15-20 minučių, o kai baigsite, nusausinkite.
Žingsnis 4. Dėvėkite tinkamus drabužius
Niežėjimo metu stenkitės sumažinti tos vietos odos sudirginimą. Dažnai dėvimi drabužiai gali pabloginti niežulį.
- Dėvėkite laisvus, minkštus drabužius.
- Venkite aptemptų ir judėti trukdančių drabužių. Jei įmanoma, rinkitės drabužius, kurie neuždengia niežtinčios odos vietos.
- Natūralūs pluoštai, tokie kaip šilkas ir medvilnė, paprastai nedirgina odos. Kita vertus, vilna nerekomenduojama.
2 metodas iš 3: vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Išbandykite nereceptinį kremą be recepto
Daugelis kremų nuo niežėjimo yra prieinami vaistinėse ir parduotuvėse. Tokie kremai gali padėti sumažinti niežulį.
- Rinkdamiesi kremą ieškokite šių ingredientų, nes jie yra gana veiksmingi nuo niežėjimo: kamparo, mentolio, fenolio, pramoksino, difenhidramino ir benzokaino.
- Šie vaistai numalšins nervų galus ir sumažins niežulį. Šį vaistą galima vartoti kas kelias minutes, kol simptomai išnyks.
- Išbandykite kalamino losjoną, kurio didžiausia koncentracija yra 4% mentolio.
- Visada turėtumėte perskaityti įspėjamąsias etiketes ant bet kurio perkamo produkto ir patikrinti, ar jame nėra alergenų. Taip pat įsitikinkite, kad žinote, ką daryti alerginės reakcijos atveju.
Žingsnis 2. Išbandykite geriamąjį antihistamininį vaistą
Antihistamininiai vaistai dažnai yra pirmasis pasirinkimas pacientams, kuriems yra plačiai paplitęs niežėjimas.
- Paimkite antihistamininį preparatą, kuris nesukelia mieguistumo dienos metu, įskaitant antialerginius vaistus, tokius kaip cetirizinas (Zyrtec) ir loratadinas (Claritin).
- Būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar jūsų dilgėlinę sukėlė alergija. Jei tai sukelia kiti veiksniai, antihistamininiai vaistai nepadės niežuliui.
Žingsnis 3. Žinokite, kada hidrokortizono kremas yra naudingas
Hidrokortizono kremas yra nereceptinis tepalas, mažinantis niežulį. Šie kremai gali būti naudingi kai kuriose situacijose, tačiau ne visada yra tinkamas pasirinkimas dėl niežėjimo priežasties.
- Hidrokortizono kremas gali padėti tik sumažinti niežulį, kurį sukelia tam tikri bėrimai, tokie kaip egzema. Receptiniai tepalai yra mažomis 1% kortizono dozėmis. Tačiau šis tepalas vis tiek gali palengvinti egzemą ar kitas odos problemas, tokias kaip seborėja.
- Jei jūsų niežulys atsirado dėl alerginės reakcijos, vabzdžių įkandimų ar sausos odos, hidrokortizono kremas gali visai nepadėti.
- Kaip visada, kremus be recepto tepkite tik pagal poreikį ir, jei atsiranda alerginė reakcija, pasitarkite su gydytoju.
4 žingsnis. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją
Dilgėlinė paprastai yra nekenksminga, tačiau, jei turite tam tikrų simptomų arba niežėjimas yra labai stiprus, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Jei niežėjimas yra toks stiprus, kad jums sunku užmigti, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, kas jį sukelia.
- Jei jaučiate niežulį ilgiau nei 2 savaites ir būklė nepagerėja, kreipkitės į gydytoją.
- Jei dilgėlinė išplito visame kūne, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
- Kreipkitės į gydytoją, jei niežulį lydi tokie simptomai kaip svorio netekimas, nuovargis, žarnyno ritmo pokyčiai, karščiavimas, odos paraudimas ir bėrimas.
3 iš 3 metodas: niežėjimo prevencija
1 žingsnis. Jei reikia, naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Jei jūsų niežulį sukelia saulės nudegimas, būtinai patepkite apsaugine priemone nuo saulės kiekvieną kartą, kai išeinate iš namų.
- Jei jūsų oda yra labai jautri saulės šviesai, venkite išeiti vidury dienos. Vidurdienis reiškia laiką nuo 10 iki 14 val., Tai yra laikas, kai UV spinduliuotė yra didžiausia, bet ne pati saulės šviesa. Taigi šis laikotarpis išlieka tas pats ištisus metus.
- SPF skaičiai kartais gali būti apgaulingi. Pavyzdžiui, kremas nuo saulės su SPF 50 nesuteikia 2 kartus geresnės apsaugos nei SPF 25. Pasirinkite apsaugos nuo saulės prekės ženklą pagal jo apsaugą, o ne tik pagal SPF numerį. Ieškokite produktų, kurie, kaip teigiama, apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių. Tokie produktai paprastai žymimi kaip „plataus spektro“.
- Nors SPF nėra geriausias apsaugos nuo saulės stiprumo matas, svarbu pažymėti, kad dauguma dermatologų rekomenduoja naudoti apsauginį kremą, kurio SPF yra 30 ar didesnis.
Žingsnis 2. Naudokite drėkinamąjį kremą
Sausa oda gali lengvai niežėti. Taigi, naudojant aukštos kokybės drėkintuvą, galite sumažinti odos niežėjimo tikimybę.
- Aukštos kokybės drėkintuvai yra Cetaphil, Eucerin ir CeraVe. Šių drėkinamųjų kremų galima įsigyti be recepto daugumoje vaistinių.
- Tepkite kremą vieną ar du kartus per dieną, ypač po maudymosi, skutimosi, mankštos ar kitos veiklos, kuri sukelia sausą ar sudirgusią odą.
Žingsnis 3. Venkite odos dirginančių medžiagų
Jūsų niežėjimą gali sukelti alergenas ar odą dirginantis poveikis. Jei įtariate, kad jūsų dilgėlinė yra reakcija į dirgiklį, apribokite šios medžiagos poveikį.
- Įprasti ingredientai, sukeliantys odos alergiją, yra nikelis, papuošalai, kvepalai, odos priežiūros produktai, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų, valymo priemonės ir kai kurios kosmetikos rūšys. Jei niežulį sukelia tam tikrų produktų naudojimas, nustokite juos naudoti.
- Yra žinoma, kad skalbimo priemonės, kuriose yra kvapiųjų medžiagų, sukelia odos niežėjimą. Stenkitės nusipirkti natūralių ploviklių, kuriuose nėra kvapiųjų medžiagų.
- Jei įmanoma, naudokite švelnius, bekvapius muilus, kondicionierius ir losjonus.
