Kodėl kai kurie žmonės elgiasi nemylimai? Kodėl kas nors sabotuotų kiekvieno kito žmogaus pastangas pasiekti ir parodyti jiems šilumą? Tiesą sakant, nėra paprasto atsakymo į šį klausimą - vieniems priežastis gali būti klaidinga artumo baimė, o kitiems toks elgesys gali kilti dėl ankstesnės patirties, kuri jam ar jai kenkė, arba net dėl blaškymosi, kurios jis neturi kontroliuoti. Kad ir kokia būtų priežastis, bandymas mylėti žmogų, kuris reikalauja būti nemylimas, yra kilniausias (bet sunkiausias) dalykas. Pradėkite nuo 1 veiksmo, kad parodytumėte meilę šiam asmeniui, kuriam to reikia labiau nei bet kam kitam.
Žingsnis
1 metodas iš 3: Santykių kūrimas
Žingsnis 1. Ieškokite jame gero
Bendraudami su žmogumi, kurį, jūsų manymu, nėra lengva mylėti, pirmas žingsnis turėtų būti atsitraukti ir pabandyti apmąstyti visą žmogų. Paklauskite savęs: ar šis žmogus tikrai toks nemylimas? Ar jis aktyviai priešinasi kitų žmonių bandymams jį mylėti, ar yra tik šiek tiek nerangus ir išdidus? Ar šiam žmogui tikrai trūksta teigiamų bruožų, ar aš tiesiog neskiriu laiko ieškoti? Pabandykite galvoti apie būdus, net ir mažus, kurie įrodytų, kad jis ne visada blogas. Ši teigiama pusė gali būti jo padarytas nedidelis gerumas, parodytas talentas ar net paprastas mielas žodis, kurį jis pasakė.
Daug lengviau bandyti ką nors mylėti, jei nepradedi manyti, kad jis yra „nemylimas“. Štai kodėl geriau ieškoti mažų teigiamų žmogaus, kurį bandai mylėti, aspektų. Žinodami teigiamas to žmogaus savybes, mintyse išlaisvinsite juos nuo „nemylimos“etiketės
Žingsnis 2. Raskite pagrindinę jo požiūrio priežastį
Mylėti žmogų, kuris į pyktį ar nusivylimą reaguoja bandydamas jį pasiekti, yra daug lengviau, kai turi tam tikrą supratimą, kodėl jis elgiasi taip, kaip yra. Kai kurie iš jų atstumia kitus, nes praeityje buvo įskaudinti ir bijo atsiverti tam pačiam skausmui, o kiti gali tiesiog nemokėti šiltai bendrauti, nes niekada nebuvo mokomi. Galiausiai reikia pažymėti, kad kai kurie žmonės gali elgtis nemylimai dėl tikro asmenybės sutrikimo, psichinės ligos ar dėl smurto. Tokiu atveju jums bus lengviau pabandyti jį mylėti, jei suprasite priežastis, kodėl jis taip sunkiai elgiasi.
Vienas iš būdų sužinoti priežastį, kodėl jis elgiasi taip, kaip tai padaryti, yra tiesiog jį pažinti. Tokiu atveju galbūt norėsite perskaityti žemiau esantį skyrių, kaip pasiekti žmones, kuriuos nėra lengva mylėti. Tačiau jei būti šalia žmogaus yra taip sunku, kad su juo neįmanoma užmegzti ryšio, galbūt galėsite švelniai pradėti pokalbius su juos pažįstančiais žmonėmis, pvz., Draugais (jei jie turi draugų), šeima, kolegomis, namų draugais, ir kiti ir kt
Žingsnis 3. Elkitės su pykčiu gerumu
Jei asmuo, su kuriuo bendraujate, yra linkęs pulti, kai bandote su juo susisiekti, atsispirkite norui keršyti. Kiekvienas, kuris buvo pažymėtas kaip nemylimas, tikriausiai yra labiau nei įpratęs ištverti sarkastiškus komentarus, įžeidinėjimus ir žodinį smurtą, todėl keršydami niekur nieko nepadarysite. Verčiau stenkitės būti malonus šiam žmogui. Į jo priešiškumą atsakykite šypsena, maloniu žodžiu ar net pasiūlymu padėti jam susitvarkyti su tuo, kas jam trukdo. Kadangi tai jam gali būti neįprasta patirtis, jis gali būti nustebintas ir taip atvertas tolesniam pokalbiui. Bent jau geras požiūris jam įrodys, kad ne visi pykčiu atsilygins ir savo pykčiui.
Pvz., Tarkime, kad einate mokyklos koridoriais, kai matote prie jūsų besiartinančio ir niūriai atsiskyrusio mokinio reputaciją turintį mokinį. Tu sakai "Labas!" ir jis piktai žiūri į tave. Čia, jei įmanoma, reikia nedvejodami reaguoti teigiamai. Pavyzdžiui, sakydamas: "Gražios dienos!" tai gali atrodyti šiek tiek negražu atsitiktiniam socialiniam bendravimui, tačiau šiam asmeniui tai gali būti vienintelis malonus dalykas, kurį jam kas dieną pasakė
Žingsnis 4. Parodykite teigiamą pavyzdį kitiems
Kaip minėta aukščiau, nemylimi laikomi žmonės dažnai yra anekdotų, pašaipų ar tiesioginio žodinio smurto objektai. Toks neigiamas dėmesys gali atgrasyti juos nuo teigiamos socialinės sąveikos su kitais, sukeldamas užburtą ratą, kuriame kitų, kurie gali būti labiau normalūs ir tinkamesni, požiūris sustiprins jų nemylimą elgesį. Tokiais atvejais aplinkinių požiūrio pakeitimas gali turėti gerą poveikį, užuot susikoncentravęs tik į tą asmenį. Pabandykite kitus sekti jūsų pavyzdžiu, kaip elgtis su jais maloniai, net jei jiems sunku.
Pvz., Tarkime, kad jūs sėdite klasėje ir laukiate profesoriaus su atsiskyrusiu studentu iš aukščiau pateikto pavyzdžio ir kai kuriais populiariais vaikais. Jei turėsite galimybę, galbūt turėsite parodyti pavyzdį, kaip elgtis su šiuo svetimu vaiku gerumu, bandydami užmegzti draugišką pokalbį su juo prieš tai, kai populiarūs vaikai turės galimybę jį erzinti. Net jei jis reaguoja neigiamai, jūs turite galimybę parodyti pavyzdį, kaip elgtis su savo pykčiu savo gerumu
5 žingsnis. Klausykite žmogaus
Kai kurie socialiai izoliuoti ir nemylimi žmonės elgiasi taip, nes jaučia, kad negali užmegzti tikrų santykių su kitais, ir retais atvejais, kai gali, jų neklauso. Nors kartais gali būti sunku nustatyti, kokį „signalą“jis iš tikrųjų bando perteikti priešiškumo „gilumoje“, kurią jis gali perduoti bendraudamas su jumis, ir aiškiai parodyti, kad bandote išklausyti, kad padarytumėte įspūdį.
Pavyzdžiui, tarkime, kad pietų metu jūs sėdėjote šalia atsiskyrusio studento iš aukščiau pateikto pavyzdžio, nes matėte jį sėdintį kampe vieną. Iš pradžių jis tave nutildė, bet galiausiai prunkštelėjo: - O Dieve, ar nematai, kad noriu likti viena? Galite pabandyti atsakyti ramiai ir pasakyti kažką panašaus į: „Ei, atsiprašau, aš tikrai nežinau - aš tiesiog bandau pažinti ką nors naujo. Bet aš eisiu, jei norėsite“. Šis asmuo gali iš karto neatsiprašyti ir paprašyti jūsų sėdėti, bet bent jau jis supranta, kad jūs tikrai supratote tai, ką jis ką tik pasakė, neignoruodami jo ar nepaisydami jo žodžių
Žingsnis 6. Atpažinkite psichikos/asmenybės sutrikimo požymius
Deja, kai kurie žmonės, turintys nemylimą reputaciją, taip elgiasi dėl grynai biologinių problemų, dėl kurių jiems labai sunku, o gal net neįmanoma, elgtis kaip dauguma žmonių. Tokiais atvejais jo blogas elgesys gali būti ne išeitis, todėl neigiamai reaguoti į jį yra ne tik neteisinga, bet ir žiauru. Jei manote, kad nemylimos reputacijos asmuo turi bet kurį iš šių sutrikimų ir nesulaukia pagalbos, kreipkitės į atitinkamą instituciją, pvz., Patarėją, socialinį darbuotoją ar pastorių:
- Klinikinė depresija: kartais sukelia pyktį, liūdesį, motyvacijos stoką, neapykantą sau ir neapgalvotą elgesį.
- Asocialus asmenybės sutrikimas: gali sukelti susirūpinimą kitų jausmais, dirglumą ir agresiją, blogą impulsų kontrolę, kaltės jausmą ar sąžinės graužatį, nuožmų ir savanaudišką elgesį.
- Narcisizmo asmenybės sutrikimas: gali sukelti padidėjusią savivertę, perdėtą teisės jausmą, pavydą kitiems, didelį norą žavėtis, empatijos stoką ir perdėtą atsaką į pažeminimą ar aplaidumą.
- Vengiamas asmenybės sutrikimas: gali sukelti didžiulę gėdos ar atstūmimo baimę, pernelyg santūrią ir nuolankią asmenybę, nuolatinį nerimą, baimę rizikuoti ir nepatogumą socialinėse situacijose.
Žingsnis 7. Atpažinkite traumos ir smurto požymius
Bene tragiškiausi asmenys, kurie nėra lengvai mylimi, yra tie, kurie tokie tampa dėl tam tikros traumos ar išorinio smurto. Ypač trauminiai išgyvenimai, ypač vaikystėje, gali turėti didelės įtakos žmonių mąstymui, elgesiui ir aplinkinių suvokimui. Nepatyrusiam asmeniui sunku nustatyti buvusio smurto požymius, tačiau žemiau esantys požymiai yra susirūpinimo ir neatidėliotinos intervencijos priežastys, todėl kreipkitės į kvalifikuotą specialistą (pvz., Mokytoją, socialinį darbuotoją ir pan.).
- Fizinė prievarta: paslaptinga ar nepaaiškinama trauma ar liga. Sužalojimai dažnai vadinami „nelaimingais atsitikimais“. Gali dėvėti drabužius, skirtus paslėpti traumų požymius (ilgas rankoves, akinius nuo saulės ir pan.) Ir (arba) išeiti iš darbo, mokyklos ar socialinių renginių.
- Emocinis smurtas: žema savivertė, nerimas ir socialinis atsitraukimas. Asmeninių santykių kontekste šis asmuo gali pernelyg nerimauti, kad įtiktų savo partneriui, gali vengti išeiti be partnerio, gali turėti ribotą prieigą prie šeimos, draugų ir (arba) asmeninių daiktų ir gali tekti „pranešti“dažnai jų partneris.
2 metodas iš 3: pasiekti save
1 žingsnis. Pradėkite pakviesdami šį asmenį į grupės renginį
Jei bandote ištraukti nemylimą žmogų iš savo lukšto, praleisti laiką vienam gali būti nepatogu ir tiek įtempta. Vietoj to pabandykite pakviesti jį į renginį, kuriame dalyvauja daug žmonių. Renginyje darykite viską, kad jis jaustųsi laukiamas, tačiau pasistenkite, kad jis nesijaustų per daug rūpestingas, nes tai gali sukelti nepatogumų ir galbūt neleisti jam grįžti į būsimus įvykius.
Pvz., Tarkime, kad organizuojate vakarėlį, o geros nuotaikos ženklu pakvieskite nuošalų ir nepatogų personažą iš aukščiau pateikto pavyzdžio. Kai jis iš tikrųjų pasirodys, būsite maloniai nustebinti. Tačiau neturėtumėte per daug reaguoti į jį, kitaip jis supras, kad jis yra dėmesio centre, o tai, jo nuomone, yra blogai. Verčiau pasveikinkite jį taip, kaip pasveikintumėte visus atėjusius pažįstamus. Vakarėlio metu galite pabandyti su juo užmegzti malonų pokalbį, supažindinti jį su draugais ir įvesti į grupinius pokalbius, jei manote, kad jis buvo pamirštas. Jis tikriausiai įvertins jūsų pagalbą
Žingsnis 2. Sukurkite labiau pažįstamą įvykį etapais
Laikui bėgant, kai žmogus tampa patogesnis grupiniuose renginiuose, galite pastebėti, kad jie atsiveria natūraliai ir tampa malonesni, o gal ir ne. Jei tai yra pirmoji galimybė, galite pabandyti pakviesti jį į renginį su mažiau žmonių, kad jis galėtų prasmingiau bendrauti su kitais žmonėmis. Jūs neturėtumėte jaustis priversti tai daryti - iš tikrųjų elgtis kaip artimam draugui, kai jam tikrai nerūpi, yra ir nesąžininga, ir nepagarbu. Kita vertus, jei pradedate bendrauti su šiuo anksčiau nemylimu žmogumi, nedvejodami pabandykite.
Pavyzdžiui, aukščiau pateiktame pavyzdyje, jei asmuo palankiai reagavo į kvietimus į keletą vakarėlių, galbūt norėsite pakviesti jį pabūti su mažu artimų draugų ratu, kai žaidžiate boulingą ar einate į barą. Jei atrodo, kad jis ir toliau yra malonus, galbūt galite tęsti tą patį požiūrį kaip ir kiti draugai
3 žingsnis. Nenusiminkite neigiamų reakcijų
Atliekant aukščiau nurodytus veiksmus daroma prielaida, kad palankiai reaguosite pakvietę anksčiau nemylimą žmogų pabūti su jumis. Tačiau taip pat yra tikimybė, kad nesulauksite geros reakcijos. Jis gali grįžti prie savo seno elgesio arba pradėti pulti žmones socialiniuose renginiuose, sukurdamas kitiems nepatogią atmosferą. Tokiu atveju galite nustoti bandyti ir nebesikviesti jo į socialinius renginius arba, jei jo elgesys tampa labai erzinantis, gali tekti mandagiai paprašyti jo išeiti.
Nustojus kviesti žmones su sunkiomis asmenybėmis į socialinius renginius po to, kai jie buvo sabotavę kai kuriuos iš jų, nėra baisu-jūs tiesiog mokotės iš patirties. Tokiu atveju jo nuolatinis buvimas gali sukelti stresą visiems dalyviams (įskaitant patį nemylimą žmogų)
3 iš 3 metodas: religinio požiūrio naudojimas
1 žingsnis. Ieškokite vadovavimo iš Raštų
Kai kurie žmonės mano, kad reikia kreiptis į žmones, kurie, jų nuomone, yra nemylimi dėl religinių priežasčių, pavyzdžiui, dėl to, kad jų religija liepia ištiesti mylinčią ranką kitiems sunkumų metu arba kai jie mano, kad nesavanaudiškas elgesys yra pageidautinas. Visos pagrindinės pasaulio religijos skatina savo pasekėjus elgtis su meile ir gerumu kitų atžvilgiu, todėl jei ieškote įkvėpimo sunkia akimirka mylėti kitus, kreipkitės į savo religijos Raštus. Žemiau yra tik nedidelis religinių citatų pasirinkimas meilės ir empatijos tema iš įvairių pasaulio religijų (yra daugybė kitų).
- Kristen: Jei kas sako: „Aš myliu Dievą“ir nekenčia savo brolio, jis yra melagis; nes kas nemyli savo brolio, kurį matė, negali mylėti Dievo, kurio niekada nematė.
- Islamas:: „Niekas iš jūsų netiki, kol nemyli ko nors dėl savo brolio ar kaimyno to, ką myli pats“.
- Žydas: "Kas tau yra neapykanta, nedaryk savo artimui. Tai Toros esmė; visa kita - tik paaiškinimas. Eik ir mokykis."
- Hinduizmas: „Kai žmogus į kitų džiaugsmus ir liūdesį žiūri kaip į savo, jis pasiekė aukščiausią dvasinę sąjungą“.
- Buda: „Užuojauta yra protas, kuris skonis tik gailestingumo ir meilės visoms gyvoms būtybėms“.
- Sikhas: „Net karaliai ir imperatoriai, sukaupę turtus ir didžiulę galią, negali būti lyginami su skruzdėlėmis, pilnomis meilės Dievui“.
-
Pastabos:
Kadangi „mylėti nemylimą“yra frazė, dažnai vartojama krikščioniškame kontekste, likusi šio skyriaus dalis bus susijusi su krikščioniškomis sąvokomis ir terminija. Tačiau svarbu suprasti, kad beveik visos pagrindinės religijos pasisako už meilę kitiems, ypač nemylimiems, kuriems labiausiai reikia visų.
Žingsnis 2. Parodykite meilę nemylimiems žmonėms, mėgdžiodami Dievą
Dievas, visatos kūrėjas, yra visos meilės šaltinis. Tiesą sakant, kai stengiamės mylėti kitus, net jei jie elgiasi taip, kaip manome, nemylimi, mes mėgdžiojame vieną didžiausių Dievo savybių, ty besąlygišką meilę visiems. Jei jums sunku pateisinti nuolatinį gerumą žmogui, kuris neatrodo vertas ar to neįvertina, pabandykite galvoti apie savo veiksmus kaip apie Dievo meilės praktikavimą, o ne už kitus.
Žingsnis 3. Pripažinkite, kad nemylimiems žmonėms labiausiai reikia kitų meilės
Kaip minėta aukščiau, Dievas myli visus besąlygiškai. Tačiau labiausiai to reikia tiems, kurie nuklysta nuo Dievo kelio, vengdami Jo meilės. Tik per meilę (niekada ne per prievartą ar smurtą) šiuos žmones galima sugrąžinti į Dievo šviesą, todėl rodydami jiems meilę, atveriate jiems dvasines duris.
Krikščionybėje grįžimas prie Dievo meilės padarius klaidą paprastai laikomas viena didžiausių visų pergalių (biblinį pavyzdį žr. Palyginimą apie sūnų palaidūną). Parodydami meilę kitam žmogui, padidinsite to žmogaus pergalę
Žingsnis 4. Į savo pastangas mylėti žmogų žiūrėkite kaip į tikėjimo aktą
Vienas iš būdų paskatinti save išplėsti savo meilę žmogui, kuris jums apsunkina dalykus, yra priimti veiksmą kaip savo tikėjimo stiprybės ženklą ar įrodymą. Jei paprastai dėl savo elgesio jums būtų sunku ką nors mylėti, laikykite tai tikėjimo iššūkiu - bandymas iš visų jėgų mylėti šį žmogų yra vienas iš būdų įrodyti savo atsidavimą.
Žingsnis 5. Supraskite, kad Dievas myli žmogų
Kai kurių žmonių veiksmai yra tokie skausmingi, kad juos labai sunku mylėti. Ypač jei jie tave įskaudina asmeniškai. Nors negalite priversti savęs iš tikrųjų mylėti, nepamirškite, kad Dievas myli tą žmogų taip, kaip Jis myli jus. Dėl šios priežasties bent jau nemylimi žmonės nusipelno jūsų gerumo ir atleidimo, net jei negalite prisiversti jų tikrai mylėti.
Jei norite įkvepiančios istorijos apie atleidimą, peržiūrėkite Roberto Rule'o istoriją, kuri garsiai atleido serijiniam žudikui Gary Ridgway'ui už savo dukters Lindos Role nužudymą, nes atleidimas, anot jo, yra „tai, ką Dievas daro“
Žingsnis 6. Prisiminkite auksinę taisyklę
Elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi - beveik visose pasaulio kultūrose ir religijose galioja tos pačios taisyklės (kai kurios iš jų yra išvardytos aukščiau pateiktoje citatų atrankoje). Nesvarbu, ką kiti jums daro ar sako, Auksinė taisyklė teigia, kad turite elgtis su jais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi. Jei kas nors yra praktiškai nemylimas, prisimindami auksinę taisyklę galite padėti pateisinti savo nuolatines pastangas pratęsti meilę ir gerumą to žmogaus priešiškumo akivaizdoje.
