Profesionalaus krepšininko karjera nėra lengvas darbas, tačiau tai nėra neįmanoma. Jei dar mokotės vidurinėje mokykloje, vidurinėje mokykloje ar kolegijoje, būsimo NBA tikslo nustatymas padės pagerinti jūsų krepšinio žaidimą. Taigi, nebijokite siekti kuo aukščiau.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Praktikuokite būti geriausiais
Žingsnis 1. Praktikuokite šaudymą iš įvairių lauko taškų
Praktikuokite šaudymą iš arti, iš toli ir nuo tritaškio taško, kad taptumėte visapusiškai šauniu šauliu. Norėdami patobulinti šaudymo įgūdžius, vykdykite nuolatinę trijų savaičių rotacijos mokymo programą ir atlikite vieną šūvį per savaitę. Žaidimas aikštelėje pagerės, nes padidės fotografavimo tikslumas.
Stenkitės išlaikyti vidutinį smūgių santykį. Vidutiniškai siekite 60% dviejų taškų zonoje, 40%-trijų taškų zonoje ir 75%-baudos metimo linijoje
Žingsnis 2. Įrašykite, kaip grojate
Atkreipkite dėmesį į savo kūno judesius, kai metimas yra atliktas gerai ir kai jis nepataikomas. Tokiu būdu galite ištaisyti savo trūkumus ir pagerinti savo žaidimą. Jei dar mokotės vidurinėje ar vidurinėje mokykloje, paprašykite draugo ar tėvų įrašyti jūsų žaidimą. Jei jau studijuojate koledže, krepšinio komanda paprastai turi žiniasklaidos padėjėją, kuris įrašinėja universiteto žaidimus. Pabandykite paprašyti trenerio leidimo peržiūrėti šį vaizdo įrašą.
Galite sujungti geriausias įrašo dalis į vieną svarbiausią akimirką (vaizdo įrašo santrauką), kurią vėliau galėsite nusiųsti NBA talentų žvalgyboms. Redaguokite vaizdo įrašą taip, kad turinys būtų kompaktiškas ir truktų ne ilgiau kaip 5 minutes
Žingsnis 3. Žaisk su labiau išmanančiu žmogumi
Jūsų, kaip krepšininko, sugebėjimai ir intelektas padidės, jei ir toliau tobulinsite save, susidurdami su aukštesnio meistriškumo žaidėjais. Stumkite savo įgūdžius prieš geresnius žaidėjus, kad pagerintumėte savo įgūdžius. Jei esate vidurinės mokyklos studentas, kuris jau žaidžia geriau nei dauguma kitų jūsų amžiaus žaidėjų, pabandykite prisijungti prie mėgėjų lygos komandos, kad surastumėte žaidėjų, kurie galėtų dar labiau išplėsti jūsų įgūdžius.
JAV mėgėjų lygos komandas dažniausiai stebi universitetų skautai ir tai yra vienas iš būdų gauti sportininkų stipendijas. Mėgėjų lygos komandos dažniausiai renka geriausius žaidėjus iš įvairių aukštųjų mokyklų, kad taptų strategine talento žvalgybos vieta potencialių naujų žaidėjų paieškai. Pavyzdžiui, Dwightas Howardas, Kobe Bryantas ir Joshas Smithas savo karjerą pradėjo žaisdami AAU (Amateur Athletic Union) komandoje. Jei gyvenate JAV, artimiausią AAU klubą galite rasti apsilankę aausports.org svetainėje
Žingsnis 4. Padidinkite grąžto sunkumą
Padidinkite bėgimo ir pratimų intensyvumą, padidindami sunkumo lygį. Pabandykite bėgti ant smėlio ar lašėti ant žvyro. Šis pratimas sustiprins jūsų įgūdžius ir padidins ištvermę. Šį pratimą gali atlikti vidurinės mokyklos, vidurinės mokyklos ir kolegijos studentai.
Žingsnis 5. Norėdami sustiprinti raumenis, eikite į jėgos treniruočių programą
Padidinkite savo fizinę jėgą, kad galėtumėte šaudyti toliau ir susidurti su priešingais gynėjais. Pradėkite jėgos treniruočių programą su treneriu, kuris supranta krepšinį. Treneris gali pritaikyti pratimus pagal jūsų kūną ir jėgą.
- Jei dar mokotės vidurinėje ar vidurinėje mokykloje, pabandykite paprašyti mokyklos krepšinio komandos trenerio nukreipti pas svorio treniruotės trenerį, turintį krepšinio patirties.
- Jei esate studentas, universiteto krepšinio komanda jau gali turėti svorio treniruočių ekspertą. Kreipkitės į sportininko direktorių, kad sužinotumėte, ar galite susitikti asmeniškai su asmeniniu treneriu.
Žingsnis 6. Stiprinkite savo imuninę sistemą priimdami sveikus įpročius
Žaidėjai daug bėgs krepšinio rungtynėse, todėl, norint optimaliai žaisti nuo pradžios iki pabaigos, būtina išlaikyti fizinę kūno būklę. Laikykite savo kūną hidratuotu, miegokite 8 valandas per dieną ir valgykite sveiką maistą, kad jūsų kūnas veiktų optimaliai ir padidėtų imuninė sistema.
2 dalis iš 3: Tapkite dėmesį pritraukiančiu žaidėju
Žingsnis 1. Raskite tinkamą trenerį
Žinoma, jei dar mokotės vidurinėje ar vidurinėje mokykloje, mokykla jau turi savo trenerį. Tačiau jei nekreipiate daug dėmesio į trenerį ir tikrai norite pagerinti savo žaidimą, pabandykite samdyti asmeninį trenerį. Šie treneriai gali pateikti išsamų atsiliepimą ir padėti lavinti jūsų žaidimo įgūdžius bei nuslėpti žaidimo trūkumus.
- Galite pabandyti rasti asmeninio krepšinio trenerio paslaugas internete.
- Praktikuokite vienas prieš vieną su treneriu, kad sukurtumėte intymesnius santykius. Interviuodami potencialų asmeninį trenerį, ieškokite žmogaus, turinčio gerų rezultatų ir vertinančio jūsų pasiekimus. Dar geriau, jei jis pažįsta daug talentų žvalgų.
Žingsnis 2. Naudokite kiekvieną įgūdį, kad įgytumėte pranašumą
Jei turite tam tikrą pakankamai stiprią techniką, nustatykite ją kaip skiriamąjį ženklą. Daugelis krepšininkų yra aukštos kvalifikacijos, tačiau jūs galite išsiskirti specializuodamiesi vienoje srityje.
Pavyzdžiui, jei esate greitas žaidėjas, pabandykite įtraukti greitį į visus įgūdžius, kuriuos taikote aikštėje. Žmonės pastebės jūsų unikalias žaidėjo stiprybes
Žingsnis 3. Būkite lyderis aikštėje ir už jos ribų
Jūsų požiūris daro įtaką komandai. Krepšinio komanda turi gerai bendradarbiauti. Taigi, įsitvirtinkite kaip perspektyvus žaidėjas, būdamas lyderiu ir pavyzdžiu kitiems žaidėjams aikštėje ir už jos ribų. Visi nori žaidėjų, kurie sutaria su kitais žaidėjais ir gali įkvėpti komandą.
- Mokykitės iš klaidų ir nustatykite aukštus standartus, kad pagerintumėte savo lyderystę žaidime.
- Nedvejodami paprašykite mokyklos trenerio tapti atsakingesniu už komandą.
Žingsnis 4. Konkuruokite kuo daugiau turnyrų
Kiek įmanoma daugiau pasirodyti prieš talentų žvalgus iš universitetų (vidurinių mokyklų studentams) ir mėgėjų komandoms (studentams) yra raktas į sėkmingą krepšininko karjerą. Dalyvaukite kuo daugiau turnyrų, nes čia susirenka daug trenerių ir talentų ieškotojų, kurie ieško naujų žaidėjų. Kuo daugiau žmonių žiūri, tuo didesnė tikimybė būti įdarbintam.
- Jei mokotės vidurinėje mokykloje, daugelis mėgėjų lygos komandų dalyvauja regioniniuose turnyruose, kuriuose jūsų mokykla nedalyvauja. Jei jūsų svajonė yra žaisti NBA, pabandykite patekti į kuo daugiau turnyrų. Tačiau stenkitės, kad tvarkaraštis nebūtų per griežtas, kad jis jums per daug apsunkintų.
- Jei jau studijuojate koledže, universiteto krepšinio komanda pateko į tinkamą turnyrą. Įsitikinkite, kad geriausiai žaidžiate tarpuniversitetiniuose turnyruose, nes čia susirenka daug talentų žvalgų.
3 dalis iš 3: Pasiruošimas žaisti profesionaliai
Žingsnis 1. Švieskite vidurinės mokyklos komandą, kad patektumėte į universiteto komandą
Kad galėtų žaisti NBA, žaidėjai turi būti ne jaunesni kaip 19 metų, o dauguma žaidėjų yra verbuojami iš universiteto. Būkite geriausias vidurinės mokyklos ir mėgėjų lygų žaidėjas, kad galėtumėte patekti į universitetą, kuriame yra konkurencinga krepšinio komanda. JAV NBA skautai paprastai ieško žaidėjų iš 1 diviziono programos.
- Asmeninis krepšinio treneris padės pakelti jūsų žaidimo lygį.
- Jei dar mokotės vidurinėje mokykloje, gera ataskaitos kortelė taps patrauklesnė talentų žvalgybiniams kaip studentas-sportininkas. Pagalvokite kaip skautas: turite būti sportininkas, kuris lengvai tilptų į bet kurią komandą. Jei jums reikia pagalbos tobulinant ataskaitos kortelę, kreipkitės į dekanatą ir paprašykite mokytojo, kuris galėtų jums padėti.
- Dauguma aukštųjų mokyklų ir kolegijų krepšinio trenerių paprastai žino, kada dalyvauja talentų žvalgai. Paklauskite trenerio, ar tikitės būti įdarbintas.
Žingsnis 2. Jei įmanoma, žaiskite užsienyje
Dauguma NBA žaidėjų, kurie nebuvo įdarbinti iš universiteto, prieš prisijungdami prie NBA žaidė kitoje šalyje. JAV, jei lankėte D2, D3 ar jaunesniųjų mokyklą, šis maršrutas yra naudingas NBA. Žaisdami užsienyje galite sutikti vis daugiau galingų žaidėjų ir įvairių tipų krepšinio žaidimo stilių. Jei turite gerų įgūdžių, bet nemanote, kad kolegija jums tinka, ieškokite tarptautinės krepšinio lygos, kuriai keliami lengvesni reikalavimai nei NBA.
„Hoopsagens.com“turi didelį tarptautinį katalogą, kuris padės susisiekti su agentais jūsų šalyje
Žingsnis 3. Pasinaudokite agento paslaugomis
Jei žaidėte aukštu lygiu, bet į jus nesikreipė skautas, tikriausiai esate baigęs kolegijos amžių arba jūsų nepastebėjo tinkami žmonės. Agento paslaugos padės surengti svarbius susitikimus jūsų profesinei karjerai pradėti.
Hoopshype.com turi sąrašą krepšinio sportininkų agentų, su kuriais galima susisiekti. Jei norite patekti į konkrečią komandą, sužinokite, kokia yra agento veiklos istorija, įskaitant sėkmingai į komandą įtrauktų žaidėjų skaičių ir įvestas komandas
Patarimai
- Turėkite atsarginį planą, jei jūsų svajonės neišsipildytų.
- Pabandykite prisijungti prie krepšinio vasaros stovyklos, kad padidintumėte skrydžio valandas
- Pasikalbėkite su skautu ar treneriu, kad ieškotumėte visų galimybių ir niekada nenusileiskite.
- Stenkitės visada išsiskirti teigiama šviesa žaisdami aikštėje. Valdykite ir valdykite savo parašo judesius! Kuo daugiau žvilgtelėkite į save.
- Sužinokite, kaip būti taškiniu sargu. Net jei nesate retas talentas, kaip LeBronas Jamesas, jei sugebėsite greitai ir protingai lašėti, perduoti ir šaudyti, jums visada reikės komandos.
- Treniruokite savo kūną stiprinti jėgas ir praktikuokite gerą šaudymo poziciją. Galų gale jums gerai pavyks mesti tritaškius.
Įspėjimas
- Niekada nebendraukite su blogais žmonėmis ir narkotikais. Narkotikai sumažins jūsų sportinius sugebėjimus.
- Būkite realistiškas pozicijoje, kurią norite žaisti. Palyginkite savo ūgį su tos pačios pozicijos NBA žaidėjais.
- Nenaudokite narkotikų, kad pagerintumėte našumą. Tai neteisėta ir jus pašalins iš komandos.
