Dažnai aplinkiniai jaučia pavydą ar pavydą jūsų pasiektai sėkmei. Nors tikimės, kad ir jie gali būti laimingi, tačiau atminkite, kad pavydas mums tapo įprastas dalykas. Tai galite įveikti skirdami jiems daugiau dėmesio, būdami nuolankūs ir prisitaikydami. Štai ką galite padaryti, jei norite geriau suprasti savo draugus, artimuosius ir bendradarbius, kurie jums gali pavydėti.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: pavydo ar pavydo supratimas
Žingsnis 1. Supraskite pavydo priežastis
Bus lengviau nustatyti požiūrį, kai žinosime, kokia buvo pirminė pavydo priežastis. Kai kurie žmonės turi akivaizdžių pavydo priežasčių, tačiau kartais atsiranda kitų priežasčių, kai jie mano, kad tavo gyvenimas atrodo tikrai gerai. Kiti pavydi, kad daugiau laiko praleidi su kitais. Remiantis priežastimi tam tikromis sąlygomis.
Žingsnis 2. Įprasta, kad žmonės, dirbantys ar dirbantys toje pačioje srityje, pavydi vienas kito sėkmės
Pavyzdžiui, kai esate aktorius, kuris ką tik atliko svarbų vaidmenį, yra tikimybė, kad kiti aktorių draugai jaus pavydą, tiesa? Nepaisant to, toks pavydas truko tik trumpą laiką.
- Kita pavydo priežastis - dėmesys. Kaip ir praleidžiant daug laiko su nauju draugu, sesuo gali jausti pavydą. Tačiau dažniausiai tokius dalykus lengva įveikti.
- Kai kurios pavydo formos gali tęstis ilgai. Ypač tada, kai pavydus žmogus išgyvena sunkų laikotarpį, tikėtina, kad bus labai sunku grįžti į pradinę būseną, kol nebus išaiškinta pavydo priežastis.
Žingsnis 3. Prisitaikykite prie bet kokios situacijos naudodami kitokį požiūrį, nes kartais sunku susitaikyti su žmonėmis, kurie lengvai pavydi ar pavydi
Pavydas ar pavydas yra emocinis protrūkis, kai žmogus gali būti labai erzinantis ir savanaudis, nes kartais jam patinka ieškoti dėmesio. Tačiau, jei norite išlaikyti gerus santykius su tuo žmogumi, turite mokėti juos suprasti. Pabandykite įsivaizduoti laiką, kai kažkam pavydėjote ar pavydėjote. Ar jaučiatės silpnas? Nervų? Taip jie jaučiasi ir su tuo nėra lengva susidoroti. Pabandykite suprasti jų jausmus.
Supratę, kas yra pavydas ar pavydas, ar galite jiems padėti?
Žingsnis 4. Saugokitės jų netikro elgesio
Kai jie tampa nekontroliuojami, jie gali elgtis taip, kaip nori, kad pagerėtų. Jie gali bandyti prieštarauti kitiems žmonėms, atrodyti blogai arba netiesiogiai kritikuoti, kad sumažintų jūsų pasitikėjimą savimi. Nėra nieko blogo, jei bandai užjausti juos, tačiau reikia atsiminti, kad kartais jie gali tau pakenkti.
5 žingsnis. Jei kas nors yra pernelyg pavydus, tada jis gali dominuoti situacijoje
Tai bus labai sunku įveikti, todėl reikia kuo greičiau ją išspręsti, kol ji išaugs.
2 metodas iš 3: susidoroti su pavydu ar pavydu
Žingsnis 1. Nekalbėkite per daug apie savo pasiekimus
Pavyzdžiui, pavydas gali kilti, kai kalbate apie savo sėkmę, net jei pasakojate apie laimingą šeimą. Gerai pasidalyti istorijomis apie dalykus ar mūsų sėkmę su draugais ir šeima, tačiau stenkitės nekalbėti per daug ir būti jautresni jų jausmams. Net jei reikia, mažiau kalbėkite apie save, kad suvaldytumėte savo jausmus.
- Pavyzdžiui, kai turite bendradarbį, kuris neturi vaikų, ir tuo pat metu sužinojote, kad esate nėščia, tuomet nekalbėkite per daug apie savo nėštumą. Geriau būtų pasikalbėti su žmonėmis, kurie nėra pernelyg jautrūs.
- Būkite dėkingi ir išlikite nuolankūs savo sėkmei. Pavyzdžiui, gavę apdovanojimą darbe, tada priimkite apdovanojimą ir atitinkamai pagyrkite.
Žingsnis 2. Dažnai girkite jį
Pagirti ar pamaloninti yra geriausias būdas sumažinti neigiamus jausmus. Pavydas ar pavydas kyla iš nesaugumo, todėl pasitikėjimo savimi didinimas yra puikus būdas su tuo kovoti. Kai draugas pakviečiamas į pasimatymą arba bendradarbis sėkmingai parduoda, nesugadinkite linksmybių.
3 žingsnis. Būkite nuoširdus
Jei norite, kad kiti žmonės būtų tikrai patenkinti jūsų laime, darykite tą patį su jais.
Žingsnis 4. Skirkite jam ypatingą dėmesį
Dauguma žmonių jaučia pavydą, kai gauna tiek mažai laiko ir dėmesio. Pavyzdžiui, kai gali būti per daug užsiėmęs veikla mokykloje, kad nesusisiektumėte su draugais kaip įprasta. Jei norite išsaugoti draugystę, pravartu neskubėti, tiesiog susitikti išgerti kavos, paskambinti ar parašyti el. Laišką ir pranešti, kad pertvarkėte tvarkaraštį.
Jei jūsų draugas pavydi, kai išeinate su nauju draugu, kitą kartą pabandykite jos paprašyti
5 žingsnis. Kai jūsų partneris jaučiasi apleistas, nes esate per daug užsiėmęs darbais, sutarkite ypatingą pasimatymą, skirkite jam visą dėmesį ir nepamirškite išjungti telefono
Žingsnis 6. Švelniai elkitės su juo
Kai turite laisvo laiko, išnaudokite jį pokalbiui. Nelengva pripažinti pavydą, todėl pasirinkite tinkamą pokalbio pradžią.
Žingsnis 7. Nesakykite „manau, kad esate pavydus“, nes tai ją įžeis
Pabandykite pasakyti, kad pastebėjote jį ir manote, kad jis yra nutolęs ar susijaudinęs, tada pasakykite, kad norite padaryti viską, kad jam padėtų.
Pasakykite jam, kad niekas nesitęs amžinai, todėl niekas nėra tobulas šiame pasaulyje. Žmogus kartais yra viršuje, o kartais - apačioje. Nepaisant to, pasakykite jam, kad visada būsite jam padėti
Žingsnis 8. Pabandykite į tai nekreipti dėmesio
Jei nenorite su juo bendrauti, tiesiog ignoruokite jį ir palaukite, kol žmogus pasikeis be jūsų įsikišimo. Tegul šunys loja, karavanas eina pro šalį. Kai viskas bus palanku, kaip ir anksčiau, tada jis pats sustabdys savo pavydą ir grįš prie gero draugo.
3 iš 3 metodas: išsiaiškinkite, kiek pavydo
Žingsnis 1. Sužinokite, ar pavydas yra koks nuodas, ar ne
Kai pavydas tampa manija, tai gali būti toksiška santykiams ir netgi sukelti piktnaudžiavimą ar keiksmus. Jei pavydus žmogus yra nuožmus, dominuojantis ir kartais nepagrįstas, tuomet nelabai ką gali padaryti. Jis pajus, kad jūsų sėkmė yra nesėkmė, todėl stengiasi jus nuvilti.
Žingsnis 2. Nuspręskite, ar verta išlaikyti jūsų santykius, ar ne
Jei manote, kad jis su visu pavydu atneš blogų dalykų, pabandykite dar kartą apsvarstyti, ar vis dar norite santykių. Yra tikimybė, kad jis taip pat padarys blogų dalykų, kurie apsunkins jūsų gyvenimą.
- Jei jis yra jūsų partneris, pagalvokite, ar vis dar norite tęsti santykius su juo.. Kai santykiuose yra per didelis pavydas, kyla pasitikėjimo jais krizė.
- Jei jis yra jūsų bendradarbis, tai priklauso nuo to, ar atsakysite jam, ar ne. Jei taip, tada tarp jūsų kils priešiškumas.
Žingsnis 3. Norėdami nutraukti santykius, pasakykite, kad esate įskaudintas dėl jo elgesio ir pagaliau nusprendėte išsiskirti, nes jūsų santykiai nepataisomi
Po to nustokite su juo susisiekti ir pabandykite nusisukti. Nutraukti santykius nėra lengva, tačiau per didelis pavydas gali būti didelė kliūtis.
Patarimai
- Pavydūs žmonės kartais jaučiasi tarsi pasikalbėję, turi patrauklų veidą, kaip jūs, bet jie nustoja lyginti save ir arba jumis žavisi, arba nekenčia, o gal net abu.
- Kai kas nors pavydi, tai reiškia, kad nori kažko, ką tu turi.
- Jūs turite teisę išlikti stabilus. Padaryk tai, jei tai geriausia.
- Gaila, jei galbūt esate patrauklus, gražus ir draugiškas žmogus, dėl kurio žmonės jums lengvai pavydi.
- Mylėk juos, nepaisant jų jausmų. Tačiau būkite atsargūs su jais. Taip pat atkreipkite dėmesį į laiką, kurį praleidžiate su jais, kol jie nustoja pavydėti.
- Kai jis bando tave nuvilti, pasakyk „aš tikiu, kad tu iš tikrųjų esi geras žmogus“.
- Suteikti jiems paramą yra geras būdas sumažinti pavydą ar pavydą. Tačiau tikriausiai būtų nenaudinga, jei jie būtų užsispyrę žmonės.
Įspėjimas
- Atsigręžkite į savo bendradarbius. Gali būti, kad jis apsimeta geriausiu tavo draugu, iš tikrųjų jis tiesiog bando rasti būdą, kaip tave nuvilti. Jie puikiai sugeba išversti jūsų žodžius, kad galėtų skųstis viršininkams.
- Pavydūs žmonės jus sulygins.
- Tas, kuris pavydi, nereiškia, kad tau rūpi.
- Jei jūsų partneris visada pavydi be jokios priežasties, dažnai kaltina jus, galbūt turite bėdų.
- Jei jaučiatės pernelyg pavydus ir norite jį sutraiškyti, paprašykite pagalbos.
