Haliucinacijos yra nerimą kelianti būklė visiems, tiek sergantiems, tiek pašaliniams. Kai kuriuos lengvų haliucinacijų atvejus galima išgydyti savarankiškai namuose. Tačiau sunkiais ar lėtiniais atvejais visada reikalingas profesionalus gydymas.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Gydykite save
Žingsnis 1. Sužinokite haliucinacijų ypatybes
Haliucinacijos gali paveikti visus penkis pojūčius: pojūčius matyti, girdėti, jausti, užuosti ar liesti. Haliucinacijas gali sukelti daugybė sąlygų, jos atrodo labai tikros ir atsiranda sąmoningiems žmonėms.
- Dauguma haliucinacijų sukelia kenčiantį nuo dezorientacijos ir baimės, nors kai kurios haliucinacijos taip pat gali pasirodyti malonios ir pakili.
- Išgirsti tikrus balsus yra klausytojo pojūčių haliucinacijos. Matyti šviesą, žmones ar objektus, kurių iš tikrųjų nėra, yra įprastos regos haliucinacijos. „Vabzdžių“ar kitų būtybių, ropojančių ant odos, pojūtis yra dažna lytėjimo pojūčio haliucinacija.
Žingsnis 2. Patikrinkite kūno temperatūrą
Aukšta temperatūra gali sukelti įvairaus lygio haliucinacijas, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Net jei nesate nei vaikas, nei pagyvenęs žmogus, karščiavimas vis tiek gali sukelti haliucinacijas. Taigi išmatuokite savo kūno temperatūrą.
- Haliucinacijos gali atsirasti, kai karščiuojate daugiau nei 38 laipsnius Celsijaus. Tačiau haliucinacijos dažniau pasitaiko, kai karščiavimas viršija 40 laipsnių Celsijaus. Nesvarbu, ar lydi haliucinacijos, ar ne, karščiavimas, kuris yra didesnis nei 40 laipsnių Celsijaus, turėtų nedelsdamas kreiptis į profesionalią medicinos pagalbą.
- Jei turite karščiavimą, kurį galima išgydyti namuose, vartokite karščiavimą mažinantį vaistą, pvz., Ibuprofeną ar paracetamolį. Gerkite daug skysčių ir reguliariai matuokite temperatūrą.
Žingsnis 3. Pakankamai išsimiegokite
Lengvas ar vidutinio sunkumo haliucinacijas gali sukelti sunkus miego trūkumas. Stiprias haliucinacijas dažniausiai sukelia kažkas kitas, tačiau jos gali atsirasti ir dėl miego trūkumo.
- Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia 7-9 valandų miego kiekvieną naktį. Jei jums labai trūksta miego, gali tekti kurį laiką miegoti kelias valandas ilgiau, kol jūsų kūnas atsigaus.
- Miegas dienos metu gali sutrikdyti įprastus miego įpročius ir sukelti nemigą bei haliucinacijas. Jei neturite reguliaraus miego, pabandykite sukurti normalų miego režimą.
Žingsnis 4. Sumažinkite stresą
Nerimas gali sukelti lengvas ar vidutinio sunkumo haliucinacijas, taip pat sustiprinti sunkias haliucinacijas, kurias sukelia kiti dalykai. Todėl išmokus sumažinti psichinį ir fizinį stresą galima sumažinti haliucinacijų dažnumą ir sunkumą.
Sumažinkite fizinį stresą išlaikydami savo kūną hidratuotą ir gerai pailsėjusį. Reguliarus lengvas ar vidutinio sunkumo pratimas taip pat gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir palengvinti įvairius fizinius streso simptomus, įskaitant lengvas haliucinacijas
Žingsnis 5. Žinokite, kada skambinti skubios pagalbos skyriui
Jei negalite atskirti realybės ir haliucinacijų, nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos skyriui.
- Pasitarkite su gydytoju, jei dažnai patiriate lengvas haliucinacijas, nes sutrikimas gali atsirasti dėl ligos, ypač jei namų gynimo priemonės taip pat neveikia.
- Jei haliucinacijas lydi sunkūs simptomai, tokie kaip lūpų ir nagų spalvos pasikeitimas, krūtinės skausmas, šaltas prakaitavimas, sumišimas, sąmonės netekimas, aukšta temperatūra, vėmimas, nereguliarus širdies plakimas, dusulys, sužalojimas, traukuliai, stiprus pilvo skausmas ar netinkamas elgesys pagrįstai, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių.
2 dalis iš 3: Pagalba kitiems
Žingsnis 1. Atpažinkite haliucinacijų požymius
Pacientai, turintys haliucinacijų, gali atvirai nekalbėti apie atsiradusias haliucinacijas. Jei taip, turėtumėte žinoti, kaip atpažinti mažiau akivaizdžius haliucinacijų požymius.
- Žmonės, turintys klausos haliucinacijų, gali nepastebėti savo aplinkos ir daugiau kalbėti su savimi. Asmuo gali būti izoliuotas arba nuolat klausytis muzikos, kad užgniaužtų haliucinacinius balsus.
- Žmonės, kurie yra įsitraukę į tai, ko nematote, gali patirti regos haliucinacijas.
- Nieko nematyto įbrėžimas ar šveitimas gali būti lytėjimo haliucinacijų požymis. Nosies gniaužimas rodo uoslės haliucinacijas. Maisto spjaudymas gali būti skonio haliucinacijų požymis.
2 žingsnis. Būkite ramūs
Padedant žmogui, kuris patiria haliucinacijas, svarbu visą laiką išlikti ramus.
- Haliucinacijos gali sukelti stiprų nerimą. Taigi, pacientas galėjo panikuoti. Papildomas nereikalingas stresas ir panika tik pablogins situaciją.
- Jei pažįstamam žmogui dažnai pasitaiko haliucinacijų, aptarkite, kas atsitinka, kai žmogus ne haliucinacijose. Paklauskite, kokios haliucinacijos dažniausiai pasitaiko ir kaip galite padėti.
Žingsnis 3. Paaiškinkite tiesą
Ramiai paaiškinkite haliucinacijos asmeniui, kad jūs negalite matyti, girdėti, užuosti, jausti ar liesti to, ką žmogus apibūdina.
- Aiškiai paaiškinkite ir nekritikuokite, kad dar labiau nepablogintumėte paciento būklės.
- Jei pacientui pasireiškė lengvos ar vidutinio sunkumo haliucinacijos arba anksčiau buvo haliucinacijų, galite pasakyti pacientui, kad pojūčiai, kuriuos jis patiria, nėra tikri.
- Tačiau pacientai, kurie pirmą kartą pradeda haliucinacijas arba kenčia nuo sunkių haliucinacijų, gali nesuprasti, kad patirti pojūčiai yra tik haliucinacijos. Dėl to pacientas gali supykti, jei juo nepasitikite.
Žingsnis 4. Nukreipkite paciento dėmesį
Atsižvelgiant į situaciją, gali būti naudinga atitraukti paciento dėmesį keičiant temą arba persikelti į kitą vietą.
Šis metodas yra veiksmingas, ypač esant lengvoms ar vidutinio sunkumo haliucinacijoms. Tačiau žmonės, patiriantys sunkias haliucinacijas, gali būti neįtikinti
Žingsnis 5. Skatinkite pacientą kreiptis į gydytoją
Jei pažįstamam žmogui dažnai pasireiškia haliucinacijos, paskatinkite jį pasitarti su gydytoju ar psichologu.
Aptarkite su pacientu, kai jam nėra haliucinacijų. Kalbėkite apie haliucinacijų sunkumą ir viską, ką žinote apie galimas priežastis ir gydymą. Tačiau aptarkite tai palaikančiu ir mylinčiu būdu; niekada neteisti
Žingsnis 6. Stebėkite situaciją
Jei pablogėja, haliucinacijos gali kelti grėsmę paciento ir aplinkinių saugumui.
- Jei kyla pavojus paciento ar aplinkinių saugumui, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių.
- Jei haliucinacijos yra tokios sunkios, kad pacientas negali atskirti tikrovės ir fikcijos arba jas lydi sunkūs fiziniai simptomai, nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos skyriui.
3 dalis iš 3: Medicininio gydymo naudojimas
1 žingsnis. Patvirtinkite diagnozę ir gydykite haliucinacijų priežastis
Haliucinacijos dažniausiai yra tam tikrų psichikos sutrikimų simptomas. Tačiau kai kurie fiziologiniai sutrikimai taip pat gali sukelti haliucinacijas. Vienintelis būdas ilgam atsikratyti haliucinacijų yra gydyti pagrindinę priežastį.
- Psichikos sutrikimai, galintys sukelti haliucinacijas, yra šizofrenija, šizoidinis ar šizotipinis asmenybės sutrikimas, psichozinė depresija, potrauminio streso sutrikimas ir bipolinis sutrikimas.
- Fiziologiniai sutrikimai, veikiantys centrinę nervų sistemą, tokie kaip smegenų augliai, kliedesiai, demencija, epilepsija, insultas ir Parkinsono liga, gali sukelti haliucinacijas.
- Tam tikros infekcijos, tokios kaip šlapimo pūslės ar krūtinės infekcijos, gali sukelti haliucinacijas. Migrena kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti haliucinacijas.
- Alkoholis ar narkotikai taip pat gali sukelti haliucinacijas, ypač jei geriate per daug arba turite abstinencijos sindromą.
Žingsnis 2. Paimkite antipsichozinius vaistus
Antipsichoziniai vaistai, dar žinomi kaip neuroleptikai, daugeliu atvejų gali išgydyti haliucinacijas. Šis vaistas gali būti skiriamas haliucinacijoms gydyti dėl psichologinių ar fiziologinių sutrikimų, ypač kai kiti gydymo būdai yra nepasiekiami arba netinkami.
- Klozapinas yra netipinis neuroleptinis vaistas, paprastai vartojamas 6-50 mg per parą dozėmis, atsižvelgiant į haliucinacijų sunkumą. Dozę reikia didinti palaipsniui, kad nebūtų nuovargio. Vartojant klozapiną, reikia reguliariai tirti baltųjų kraujo kūnelių tyrimus, nes šis vaistas gali sumažinti baltųjų kraujo kūnelių skaičių iki gyvybei pavojingo lygio.
- Kvetiapinas yra netipinis neuroleptinis vaistas, kuriuo galima gydyti haliucinacijas. Daugeliu atvejų šis vaistas paprastai yra mažiau veiksmingas nei klozapinas, tačiau yra pakankamai saugus daugeliui haliucinacijų priežasčių gydyti.
- Kiti įprasti antipsichoziniai vaistai yra risperidonas, aripiprazolas, olanzapinas ir ziprazidonas. Visi šie vaistai paprastai yra priimtini daugumai pacientų, tačiau gali būti nesaugūs pacientams, sergantiems Parkinsono liga.
Žingsnis 3. Pakeiskite šiuo metu vartojamų receptinių vaistų dozę
Kai kurie vaistai, skirti kitiems negalavimams, kai kuriems žmonėms gali sukelti haliucinacijas. Tai dažna, ypač pacientams, sergantiems Parkinsono liga.
- Net jei įtariate, kad tam tikri vaistai sukelia jūsų haliucinacijas, niekada nenustokite vartoti jokių vaistų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Staiga nutraukus vaisto vartojimą, gali atsirasti įvairių kitų komplikacijų.
- Pacientams, sergantiems Parkinsono liga, amantadinas ir kiti anticholinerginiai vaistai paprastai yra pirmieji vaistai, kurių vartojimą reikia nutraukti. Jei tai nepadeda, dopamino agonistas vartojamas mažesnėmis dozėmis arba visai nutraukiamas.
- Jei dozės sumažinimas arba šių vaistų vartojimo nutraukimas neturi įtakos paciento haliucinacijoms, gydytojas gali skirti antipsichozinių vaistų. Antipsichoziniai vaistai taip pat skiriami, jei sumažinus vaisto dozę Parkinsono simptomai atsinaujina arba pablogėja.
4 žingsnis. Jei reikia, vykdykite reabilitacijos programą
Jei esate priklausomas nuo alkoholio ar haliucinacijų, prisijunkite prie reabilitacijos programos, kuri gali padėti atsikratyti priklausomybės.
- Kokainas, LSD, amfetaminai, marihuana, heroinas, ketaminas, PCP ir ekstazis gali sukelti haliucinacijas.
- Nors narkotikai gali sukelti haliucinacijas, staigus narkotikų vartojimo nutraukimas taip pat sukelia haliucinacijas. Tačiau haliucinacijas dėl abstinencijos sindromo paprastai galima įveikti vartojant antipsichozinius vaistus.
Žingsnis 5. Reguliariai gydykite
Ypač kognityvinė elgesio terapija yra veiksminga gydant kai kuriuos žmones, kurie dažnai patiria haliucinacijas, ypač tas, kurias sukelia psichikos sutrikimai.
Ši terapija tiria ir stebi paciento suvokimą ir įsitikinimus. Nustatydami psichologinius veiksnius, psichologai gali sukurti strategijas, leidžiančias pacientams susidoroti ir sumažinti simptomus
Žingsnis 6. Prisijunkite prie palaikymo grupės
Tiek paramos grupės, tiek savipagalbos grupės sumažino haliucinacijų dažnumą ir sunkumą, ypač klausos haliucinacijas, kurias sukelia psichologiniai veiksniai.
- Paramos grupės yra būdas padėti pacientams tvirtai įsitvirtinti realiame pasaulyje, taip leidžiant pacientams atskirti haliucinacijas nuo realybės.
- Savipagalbos grupės skatina pacientus prisiimti atsakomybę už savo haliucinacijas taip, kad jie galėtų kontroliuoti ir susidoroti su haliucinacijomis.
