Santuokos santykių nesėkmę gali lemti daugybė dalykų; Pavydas, kuris kyla, kai vyras žvilgčioja į kitą moterį, yra vienas iš jų. Jei jūsų vyras nuolat žvilgčioja į kitas moteris, natūralu pykti, įskaudinti ar net prarasti pasitikėjimą savimi. Priversti vyrą nustoti tai daryti sunku, bet ne neįmanoma. Bent jau pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų vyras taip pat nori pakeisti savo elgesį.
Žingsnis
1 dalis iš 3: situacijos stebėjimas
Žingsnis 1. Žinokite situaciją
Yra labai esminis skirtumas tarp „žinok apie moters egzistavimą“ir „apnuoginti moters kūną akimis“. Natūralu, kad vyrai turi instinktą spoksoti į moters kūną to nesuvokdami. Ką jau kalbėti apie vyrus, moterys dažnai vertina viena kitos fizinę išvaizdą to nesuvokdamos, tiesa? Stenkitės kuo objektyviau įvertinti situaciją; pažiūrėkite, ar tikrai reikia nerimauti, ar ne.
- Jei jūsų vyras dairosi po kambarį ir jo žvilgsnis yra nukreiptas ne tik į priešais esančius moters marškinius, bet ir į vyro kailį šalia moters, tai ženklas, kad jis su moterimi neflirtuoja.
- Jei jūsų vyras sveikina žmogaus išvaizdą pagrįstais ir mandagiais žodžiais (pavyzdžiui, jis nevadina jos „seksualia“ar „karšta“), greičiausiai neturite dėl ko jaudintis. Natūralu, kad jūsų vyras pastebi patrauklų žmogų, ypač jei žmogus yra apsirengęs ar ką tik nukirpęs plaukus. Pagalvokite, jei padarytumėte kažką panašaus, ar jūsų vyras turėtų pagrindo nerimauti?
Žingsnis 2. Supraskite, ar elgesys tampa nenatūralus
Jei jūsų vyras tikrai flirtuoja su kita moterimi, jo žvilgsnis dažniausiai bus nukreiptas į jos krūtis, juosmenį ar apačią. Arba matydamas moterį jis pasakys netinkamus komentarus arba parodys kitokią veido išraišką.
- Atminkite, kad flirtas su kitomis moterimis - ypač kai esate šalia - rodo, kad jūsų vyras jūsų negerbia.
- Kai kurie vyrai mano, kad vyro vyriškumą vertina jo „neklaužada ar ne“žmogus; kuo jie išdykę, tuo vyriškesni jie moterų akyse. Galbūt jūsų vyras taip pat mąsto.
Žingsnis 3. Apsvarstykite hormonų vaidmenį jų elgesyje
Vyrai turi didesnį testosterono kiekį; jų lytinį potraukį kontroliuojantis hormonas. Todėl natūraliai jie turi instinktą stebėti moterų kūnus to nesuvokdami.
- Dauguma vyrų, žvelgiančių į kitas moteris, yra tarsi paaugliai, kurių hormonai vis dar klesti. Pamatę patrauklią ir viliojančią moterį, jų kūnas automatiškai išsiųs cheminę reakciją į smegenis. Šis procesas vyksta natūraliai ir gali sukelti malonią priklausomybę. Būtent dėl to šis elgesys buvo paverstas įpročiu, kurį sunku pakeisti.
- Kadangi toks elgesys tapo įpročiu, didelė tikimybė, kad jūsų vyras to net nepastebės, kai tai padarysite (panašiai kaip nagų kramtymas ar nosies karpymas). Dėl to jis iš tikrųjų gali tapti gynybiniu, jei aptarsite jo įpročius. Arba jis kaltę atvers jums; kaltina jus pernelyg pavydžiu, nesaugiu ar pernelyg savininkišku.
- Laimei, nėra įpročio, kurio negalima pakeisti. Svarbiausia, jūs turite greitai priekaištauti, kai įprotis iškyla į paviršių. Padėkite savo vyrui sukurti tinkamą strategiją, kaip pakeisti savo elgesį.
4. Nežiūrėkite į jos požiūrį per daug rimtai
Kontroliuoti emocinius atsakus, kai supranti, kad tavo vyras mėgsta žvilgtelėti į kitas moteris, nėra lengva. Tuomet iš karto galite prarasti pasitikėjimą ir atrodyti mažiau patrauklus. Atminkite, kad dauguma vyrų taip elgiasi ne todėl, kad jų žmonos yra mažiau gražios ar mažiau patrauklios, bet todėl, kad tai yra jų įprotis.
Priminkite sau, kad tokį elgesį sukėlė ne jūsų išvaizda ar požiūris. Nereikia stengtis atrodyti patraukliau, kad tik sugrąžintumėte jo dėmesį. Jūsų vyro elgesys kyla iš jo įpročių, todėl visiškai nesusijęs su jūsų savybėmis
2 dalis iš 3: situacijos valdymas
Žingsnis 1. Leiskite savo vyrui žinoti, ar jo įprotis kartojasi
Kai jūsų vyras pradeda kartoti savo įpročius, nedelsdami perteikite elgesį, kuris, jūsų manymu, yra netinkamas. Yra tikimybė, kad jis tai padarė nesąmoningai; todėl jūs privalote jį pažadinti. Bendraudamas su juo, tavo vyras taip pat bus informuotas, kad tavo akimis toks elgesys yra rimtas ir nerimą keliantis.
Tiesiog pasakykite: „Kodėl tu nuolat žiūri į tos moters krūtinę?“. Yra tikimybė, kad jūs buvote viešoje vietoje, kai ji tai padarė, todėl negalite iš karto įtraukti į diskusiją. Bet bent jau praneškite savo vyrui kai jis elgiasi netinkamai. Sugrįžę namo, galite vėl iškelti temą ir pakviesti jį toliau diskutuoti
Žingsnis 2. Pasidalykite savo jausmais, kai matote tokį elgesį
Jūsų vyras turi žinoti, kaip jaučiatės, kai pamato, kad jis stebi kitą moterį.
- Pabandykite įforminti pokalbį sakinio struktūra „Kai esi X, aš jaučiu Y“. Leiskite jam žinoti, kad jaučiatės nusivylęs, piktas, pavydus ir neįvertintas kiekvieną kartą, kai jis mato jį žvilgčiojantį į kitos moters kūną ar sakantį nepadorų komentarą.
- Vėliau pasakykite vyrui, ką jis gali pakeisti. Pavyzdžiui, pasakykite jai: „Kai anksčiau pamatai Rianos krūtinę, man pasidarė taip gėda ir neįvertinta. Kitą kartą tikrai būčiau dėkingas, jei nustotumėte taip žiūrėti į mano draugus. Prašau gerbti juos “.
3 žingsnis. Nepriimkite jo gynybos, nepateisinkite jo elgesio
Jūsų vyras gali gintis ir vadinti savo elgesį natūraliu, teisingu, neišvengiamu, arba jis gali kaltinti jus.
- Saugokitės, jis gali manipuliuoti jūsų emocijomis, išgirdęs jūsų kritiką. Jis gali jus apkaltinti, kad sugalvojote istorijas, įvardinti jūsų pernelyg didelę reakciją ar netgi apkaltinti jus išprotėjimu. Tai yra jų būdas išvengti atsakomybės ir jų elgesio pasekmių.
- Jei minėtas atsakymas iš tikrųjų įvyksta, pasitraukite iš pokalbio. Jei jūsų vyras pradeda jus kaltinti, jūsų pokalbis nebėra produktyvus ir nėra prasmės tęsti.
Žingsnis 4. Kruopščiai pagalvokite, ar dėl jūsų santykių vis dar verta kovoti
Jei toks elgesys pasitaiko tik vieną kartą, galbūt vis tiek galėsite atsikvėpti. Bet jei toks elgesys pasikartojo kelis kartus - arba jei jūsų vyras nuolat kaltina jus, vadina jus nepatraukliu ar kaltina jus pernelyg pavydžiu - apsvarstykite galimybę konsultuoti santuoką. Neverskite savęs viską spręsti viena.
Pabrėžkite tai, kad dėl jo elgesio jums nepatogu. Parodykite, kad jo elgesys kelia rimtą grėsmę jūsų santykiams; Taip pat įsitikinkite, kad jis supranta, kad jo elgesys yra netinkamas ir jus įskaudins
3 dalis iš 3: Vyro elgesio koregavimas
Žingsnis 1. Parodykite jo elgesio įtaką jūsų santykiams
Jei jis vis dar reikalauja pateisinti savo elgesį, parodykite, kaip rimtai vertinate situaciją. Pasakykite jam, kad jo elgesys gali kelti rimtą grėsmę jūsų santykių su juo tęstinumui.
Sveikoje santuokoje nė viena šalis neturėtų norėti įskaudinti kitos. Jei jūsų vyras yra įsipareigojęs jums ir jūsų santuokai, jis turėtų žinoti, kad jo elgesys yra nepriimtinas ir jį reikia pakeisti, kad jūsų santuoka išliktų ilga
Žingsnis 2. Padėkite savo vyrui pakeisti savo įprotį
Jei jūsų vyras dažnai žvelgia į kitas moteris to nesuvokdamas, tikėtina, kad jo elgesys virto įpročiu, kurį sunku pakeisti. Jūs tikrai galite padėti jam pakeisti įprotį, jei tik jis nori tai padaryti.
Vienas iš efektyviausių būdų pakeisti kažkieno blogus įpročius yra „apdovanoti“, jei jie tai padarys dar kartą. Pavyzdžiui, jei jūsų vyras vėl susijaudina arba flirtuoja su kita moterimi, jis turės susitarti dėl sutartos bausmės, pavyzdžiui, kelias minutes žiūrėti į kažką blogo ar šlykštaus
Žingsnis 3. Pasinaudokite santuokos konsultavimu
Jei jūsų vyro blogas elgesys kelia grėsmę jūsų santuokinių santykių tęstinumui, tai yra ženklas, kad jūs ir jūsų vyras turite kreiptis į santuokos konsultacijas. Kartais reikia neutralios trečiosios šalies, kad įtikintumėte jus ir jūsų vyrą, kad toks elgesys yra pavojingas ir kad jūsų susirūpinimas neišsprendžiamas.
- Jei esate religingas žmogus, patarimai dėl santuokos paprastai taip pat nemokamai teikiami kai kuriose maldos vietose, pavyzdžiui, bažnyčiose. Pabandykite rasti psichologą/patarėją, kuris yra sertifikuotas kaip santuokos patarėjas.
- Jei santuokos konsultavimas taip pat nepadeda, pavyzdžiui, jei jūsų vyro įpročiai nesikeičia arba jis nenori nieko keisti, apsvarstykite galimybę nutraukti santykius su juo. Atminkite, kad kiekvienas turi teisę užmegzti santykius su žmogumi, kuris juos gerbia.
Žingsnis 4. Imkitės individualių konsultacijų
Individualios konsultacijos taip pat gana efektyviai taupo jūsų sveiką protą ir santykius. Šia proga galite pasakyti tiesą apie tai, kaip jaučiatės dėl savo vyro elgesio iki šiol. Yra tikimybė, kad jūsų vyras taip pat turi asmeninių problemų, kurias jam reikia išspręsti padedant patarėjui ekspertui.
