Nesvarbu, ar esate golfo žaidėjas, ar jau seniai nežaidėte, ar norite geriau žaisti, galite imtis veiksmų, kad geriau pataikytumėte kamuolį. Geras „tee“smūgis yra įrangos atpažinimo, stovėjimo, sūpynių įvaldymo ir aiškios galvos derinys. Ši taktika padės jums teisingai pataikyti golfo kamuoliuką ir pagerinti žaidimą. Įtraukite papildomos praktikos į vairavimo zoną, kad dar labiau padidintumėte pataikymo rezultatą.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Tinkamos įrangos įsigijimas
Žingsnis 1. Pasirinkite lazdos tvarkyklę su gera palėpe
Mokslas apie sportą ir jo įrangą auga, todėl dabar galite pasirinkti vairuotojo lazdą, kurios palėpė (golfo lazdos priekyje esantis kampas vertikalios lazdelės plokštumos atžvilgiu) yra 9-10 laipsnių, o ne naudotas 7-8 laipsnių vairuotojas. Žaidėjai mėgėjai gali optimizuoti sklandymą pasirinkdami vairuotojo lazdą, kurios palėpė yra 1–3 laipsniais didesnė už „tour-pro“lazdą. Vairuotojo lazda su aukštesne palėpė nešios daugiau kamuolio ir padės išlaikyti nuoseklius smūgius.
Paleidimo kampas (nustatomas pagal kamuoliuko smūgio į kamuolį kamuolį), greitis, kuriuo kamuolys palieka lazdos galvą (nustatomas pagal greitį, kuriuo lazdos galva trenkia į golfo kamuoliuką), ir golfo kamuoliuko pasukimas (nustatomas pagal ankstesnius 2 veiksnius ir kitus veiksnius, įskaitant veido griovelį) lazdos galvutė, žolė tarp lazdos galvos ir rutulio smūgio metu ir kt..) leidžia kamuoliukui likti ore (aitvaras)
2 žingsnis. Pasirinkite tinkamą lazdelę
Nors žaidėjai dažniausiai naudoja 4 ar 5 parų tvarkykles, taip pat galite pasirinkti kitas medines ar geležines lazdeles. Jūs ne visada naudojate vairuotoją, kai norite skraidyti golfo kamuoliuką. Kai kurios skylės (žaidimo laukai) yra išdėstytos taip, kad žaidėjai turi naudoti 3, 5 ar net 7 medžio lazdą arba vieną iš geležinių lazdelių, pavyzdžiui, jei esate 3 par.
- Rinkdamiesi lazdas, atsižvelkite į savo skylės dizainą ir žaidimo stilių. Pvz., Jei atsitrenkėte į medieną 3 toliau nei vairuotojas ir manote, kad galite panaudoti lygintuvą 8 ant žalios (sritį aplink golfo angą), pataikęs kamuolį į medinę 3 lazdą, turėtumėte pasirinkti tą lazdą. pirmasis smūgis, jei gerai žaidi su lazda. geležis 8.
- Galite naudoti sūpynės greitį, kad padėtumėte nustatyti tinkamą lazdą, kurią naudosite smūgiui į akį (pirmasis smūgis kiekvienoje skylėje). Tarkime, kad pasiekėte 140 metrų geležine 7 lazda, jūsų sūpynės greitis yra maždaug 95–105 mph. 8 ar 9 geležies strypų greitis yra apie 105-115 mylių per valandą.
- Geležinės lazdos turi daug didesnį palėpę nei medinės lazdos, o jei yra 3 skylės, žalumynus galima nušauti iš karto, todėl reikia daugiau smūgių ir mažiau riedėti. Jei žalias atstumas yra mažesnis nei 180 metrų, turėtumėte naudoti geležinį strypą.
Žingsnis 3. Žinokite naudojamo rutulio tipą
Tinkamas golfo kamuoliuko pasirinkimas gali sukelti galvos skausmą. Turite atsižvelgti į sukimąsi, kietumą, atstumą ir, svarbiausia, jausti. Deja, nėra „auksinio rutulio“, kuris patenkintų visus jūsų poreikius.
- Geriausias būdas nustatyti kamuolio tinkamumą yra apsilankyti golfo reikmenų parduotuvėje ir tiesiogiai pasikalbėti su profesionalu, kokio smūgio norite. Jis gali padėti nustatyti galvos greitį ir pasirinkti golfo kamuoliuką, kurio dangos storis ir šerdies tankis yra geriausias jūsų žaidimo stiliui. Norėdami nustatyti skonį, paspauskite kelis kamuoliukus. Golfas yra vienas iš daugiausiai psichikos reikalaujančių žaidimų, o komfortas turės didžiulį poveikį jūsų smūgiui.
- Atminkite, kad profesionalios taisyklės draudžia to paties raundo metu naudoti skirtingų tipų kamuoliukus. Tačiau jei žaidžiate su draugais, atsineškite kelis skirtingų tipų kamuoliukus ir eksperimentuokite, kad surastumėte tai, kas jums labiausiai tinka.
Žingsnis 4. Pasirinkite tinkamą marškinėlį
Šiais laikais visi golfo aspektai gali rinktis iš daugybės variantų, įskaitant tai, kokią marškinėlę dėvėti. Kadangi daugelis šiuolaikinių vairuotojų turi dideles galvas, padidėjo aukštesnių trišakių paklausa, todėl buvo gaminami įvairaus ilgio trišakiai. Kai pataikote, golfo kamuolys turi stovėti pakankamai aukštai, kad vairuotojo klubo galvos viršus pjautų golfo kamuoliuko „pusiaują“.
- Kad prieš golfo kamuoliuką neatsitrenktumėte į žemę, naudokite aukštesnį marškinėlį. Panašiai, jei žaidžiate ilgą par 4 arba par 5 ir jums reikia smūgiuoti kamuolį į žalią lygiai, geriausia vairuotojui naudoti aukštą marškinėlį.
- Tačiau aukštas marškinėliai ne visada yra geriausias pasirinkimas naudojant lygintuvą, nes dėl to kamuolys gali per aukštai pakilti, o smūgiai įpjauti po kamuoliu. Naudodami lygintuvą, sureguliuokite triuką taip, kad kamuolys atrodytų stovintis ant žolės. Tik 0,45-0,25 cm žemiau rutulio turi būti virš žemės.
2 dalis iš 3: Pozicijos paruošimas
Žingsnis 1. Sulygiuokite kūną su vertikaliu žymekliu tolumoje
Pasirinkite vertikalų ženklą, pvz., Medį ar asmenį, stovintį tiesiai už horizontalaus taško, kuriame norite nusileisti. Rekomenduojame vietoj horizontalių naudoti vertikalius ženklus. Kai nustatysite savo ženklą, suderinkite savo kūną su tikslu. Galite nubrėžti nematomą liniją nuo ženklo iki taško, esančio už kelių pėdų priešais golfo kamuoliuką, kad padėtumėte atsistoti.
- Smūgio atstumas bus pažeistas, jei esate linkęs anksti sulenkti kairę ranką; kiek įmanoma ilgiau laikykite alkūnės „V“, prieš sulenkdami sūpynių pabaigoje, ir kamuolys eis toliau.
- Daugumai golfo žaidėjų lengva nustatyti tam tikrą ženklą, kuris sutampa su tašku, kuriame norite, kad kamuolys nusileistų aikštėje. Jūs daugiau ar mažiau žinosite, kaip toli reikia pataikyti kamuolį, todėl nustatykite tašką ir tada pažvelkite į medį ar kažką už to taško, nes į objektus pataikyti lengviau nei į taškus.
Žingsnis 2. Nustatykite teisingą pėdos padėtį
Kadangi golfo lazdos sūpynės turi ir horizontalias, ir vertikalias savybes, sūpynių centras bus kelis centimetrus nuo krūtinkaulio šono šalia tikslo. Padėkite rutulį pagal priekinės kojos kulną arba ten, kur yra marškinių kišenė ar logotipas (jei esate dešinėje).
- Nenukreipkite kamuolio į pozicijos priekį, nes jums bus sunkiau pataikyti kamuolį prieš jam atsitrenkiant į žemę. Tai taip pat sustiprins pjaustymo ar išblukimo problemą.
- Atidarykite abi kojas 0,5 metro pločio, jei vis dar naudojate lygintuvą, arba 0,6 metro, jei naudojate vairuotoją.
Žingsnis 3. Sureguliuokite rankas
Reguliuojant kūno padėtį, abi rankos turi būti tiesios ir sudaryti raidę „V“. Norėdami skristi kamuoliu, įsivaizduokite, kad jūsų kūnas daro aukštyn kojom „K“. Suimkite lazdą taip, kad priekinis kraštas būtų lygus žemei. Atidarykite rankas 25-30 cm pločio priešais keturgalvio šlaunies vidų. Nors abi rankos yra pasirengusios sūpynėms, kreipdamiesi turėtumėte stovėti apie 20 cm nuo rankenos pagrindo.
Žingsnis 4. Naudokite tinkamą sukimo spaudimą
Net jei manote, kad griebimas ir stipresnis lazdos pasukimas duos geresnių rezultatų, tai tik mitas. Per stiprus sukibimas gali neleisti pasiekti pastovaus smūgio atstumo. Instruktorių legenda Philas Galvano pirmą kartą pristatė puikių žaidėjų pasakytą idėją, kad tinkamas sukimo spaudimas yra panašus į paukščio laikymą jo nesutraiškant, bet ir nepaleidžiant. Kuo tvirtesnis golfo lazdos sukibimas, tuo trumpesnis skrydžio atstumas. Netempkite rankų.
- Praktikuodami vairavimo zonoje išbandykite skirtingus sukibimo stiprumus ir stebėkite rezultatus. Stebėkite, ar lazda blogai pataiko į kamuolį, nes jūsų rankena yra per daug laisva, arba kamuoliuko tempas yra sutrikęs, nes jūs per stipriai įsikibote.
- Jei esate dešinėje, laikykite pagaliuką kaire ranka ten, kur pirštai susitinka su delnu. Jei esate kairiarankis, darykite tą patį su dešine.
- Sulenkite pirštus aplink golfo lazdą, tada nejudindami rankenos, sukite ranką aukštyn taip, kad nykštis būtų virš rankenos.
- Tą patį padarykite su kita ranka (dešinė ranka dešiniarankiams ir kairė kairiarankiams). Padėkite golfo lazdą tarp pirštų ir delnų ir padėkite rausvą ant piršto tarp rodomojo ir viduriniojo pirštų. Jei norite, taip pat galite juos užrakinti.
- Nukreipkite nykštį ant kitos rankos nykščio.
3 dalis iš 3: Sūpynės teisingai
Žingsnis 1. Žinokite sūpynės tipą
Galite atlikti dviejų tipų svyravimus: vieną galingą ir kitą, kuriam pirmenybė teikiama valdymui. Ne visos skylės leidžia pataikyti kamuolį kuo toliau. Kai kuriose skylėse gali būti baseinai, kuriuos reikia kirsti, arba smėlio gaudyklės kairėje ir dešinėje, todėl reikia gerai kontroliuoti smūgio atstumą.
- Norėdami galingai pasisukti, padėkite galvą ir šiek tiek laikykitės už kamuoliuko šiek tiek platesnėje padėtyje.
- Norėdami kontroliuoti smūgį, šiek tiek susiaurinkite savo poziciją, padėkite kamuolį šiek tiek toliau savo pozicijoje ir šiek tiek „pasmaugkite“savo golfo lazdą.
Žingsnis 2. Pradėkite pasukti atgal
Jūsų vairuotojo lazdos svyravimas gali būti skirtumas tarp paukščio ir bugio.
- Kai pradėsite svyruoti atgal, pastumkite svorio centrą atgal, kad gautumėte galingesnį svyravimą.
- Dažnai jūsų nuojauta liepia greičiau pasukti atgal, kad pasiektumėte stipresnį smūgį. Nedarykite to, nes per didelis svyravimas pakeis teisingą smūgio poziciją.
- Likite lygūs. Jūsų medinė lazda turėtų likti palei žemę arba tiesiog liesti žolę. Neleiskite, kad jis sustotų ant žemės, bent jau per pirmuosius 20–25 procentus sūpynių. Jei pakelsite golfo lazdą, kamuolys atšoks ir nepadarys ilgo, sklandaus bėgimo kaip profesionalai.
- Tvirtai pasukite atgal ir sustokite viršuje, kad iš naujo nustatytumėte, prieš pradėdami svyruoti žemyn. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų sūpynės sustos, nes jos neatsižvelgs į pagreitį. Pagalvokite apie tai kaip lazdą, kurį laiką plaukiančią prieš numetant.
Žingsnis 3. Laikykite nusileidimo sūpynių pradžią ramiai ir neskubėdami
Tai leidžia jums sukurti greitį, kad golfo lazda vis dar įsibėgėtų, kai pasiekia kamuolį.
- Sūpynės žemyn turėtų būti atliekamos vienu judesiu, kuriuo vienu metu naudojamas visas kūnas. Tačiau neskubėkite, kad nesugadintumėte savo kadro.
- Vienas labai svarbus sūpynės veiksnys yra galvos nuleidimas ir nejudėjimas. Golfo kamuoliuko smūgis yra greitas, todėl galbūt norėsite greitai pamatyti, kiek kamuoliukas pataikė. Tačiau judindami galvą taip pat judinsite visą kūną ir sujauksite šūvį.
- Gali būti viliojanti pabandyti padėti kamuoliukui pakilti pakėlus abi rankas. Tačiau nedarykite to, nes turite išlaikyti sūpynės nuoseklumą.
Žingsnis 4. Laikykite savo vadovo rankos kampą
Daugelis žaidėjų mėgėjų linkę pakelti rankas į priekį, norėdami pakelti kamuolį į orą, o tai paneigia geros įrangos ir požiūrio pasiteisinimą. Kreipiančioji ranka (t. Y. Kairioji ranka dešiniarankiams žaidėjams ir dešiniarankė kairiarankiams) turi nusileisti žemyn link kamuolio.
Pagalvokite apie tai, kaip smūgiuoti į kamuolį gido ranka. Jei pasuksite ranką ant sūpynės žemyn, prieš pataikydami į kamuolį galite atsitrenkti į žemę arba tiesiog ganyti kamuoliuko viršų. Sūpynių pradinį kampą laikykite žemą ir leiskite jam pakilti savaime per susidariusią jėgą
Žingsnis 5. Užbaikite sūpynę tęstinai
Lazda turi svyruoti per kairįjį petį (dešiniarankiams) arba kairiarankis (kairiarankiams). Vėlgi, neskubėkite žiūrėti į viršų ir pamatyti kamuolio kryptį. Jei tai padarysite teisingai, kamuolys pateks ten, kur norite.
