Santykiai tarp tėvų ir vaiko gali būti vienas iš ilgiausių santykių žmogaus gyvenime. Santykiuose natūralu, kad žmogus jaučia įvairias emocijas - nuo pykčio ir pasipiktinimo iki palaikymo ir ryšio. Tačiau kaip galite jausti ir parodyti meilę savo tėvams, net kai situacija nėra lengva? Jei šiek tiek pasistengsite, jūsų santykiai bus ištaisyti. Tokiu būdu galite rasti būdų, kaip užmegzti meilės santykius su tėvais.
Žingsnis
1 metodas iš 3: mylintys tėvai (paaugliams)
Žingsnis 1. Praleiskite laiką su tėvais
Veikla, atliekama su tėvais, gali sukurti ryšio jausmą. Vykdydami veiklą, kuria galite mėgautis kartu, galite pamatyti kitą savo tėvų pusę. Jums augant, jie gali bijoti, kad jie nebedalyvaus jūsų gyvenime. Tačiau, įtraukdami juos į smagią veiklą, jūs iš tikrųjų klojate „pamatą“mylimų suaugusiųjų santykių kūrimui ateityje.
- Pavyzdžiui, jei jums patinka laipioti uolomis, pakvieskite tėvus laipioti uolomis (žinoma, su nedideliais sunkumais ar bent jau lengvu reljefu). Tai gali būti proga išmokyti juos naujų dalykų. Be to, jie gali labiau palaikyti jūsų pomėgį, jei jie tai padarė su jumis.
- Arba studijuokite ir paprašykite leidimo dalyvauti pomėgiuose, kuriuos daro jūsų tėvai. Po pietų skirkite šiek tiek laiko kartu aplankyti meno muziejų ir paklausti, kodėl jiems patinka menas. Sąveika su jumis, kaip suaugęs žmogus, padeda užmegzti brandesnius santykius.
2 žingsnis. Pasikalbėkite su savo tėvais apie tai, ką jie daro ir kurie jus erzina
Jei jūsų tėvai nežino, kas jus vargina ar nervina, jie negali pakeisti savo elgesio. Todėl nustatykite ramų ir tinkamą laiką apie tai kalbėti ir atminkite, kad jums gali tekti kalbėti šia tema keletą kartų. Jūsų santykiai su tėvais nepasikeis per naktį.
Iš anksto planuokite tai, ką norite pasakyti, kad nekalbėtumėte negalvodami. Geriau iš anksto pasikalbėti su kitais suaugusiais. Jis ar ji gali jums parodyti problemos ar dalyko, su kuriuo susiduriate, vaizdą suaugusiųjų požiūriu ir pasakyti, ar jūsų tėvų elgesys yra normalus, ar tikrai rimtas
Žingsnis 3. Gaukite pagalbos sprendžiant netinkamą prašymą ar elgesį
Kai kurie tėvai nustato labai griežtas taisykles arba nuolat kritikuoja savo vaikus. Jie gali priekaištauti, kad niekada nelaimėjote sporto rungtynių, arba priversti jus užsiimti nemėgstama veikla. Tuo tarpu yra ir tėvų, kurie yra abejingi ir labiau orientuoti į naujus darbus bei santykius nei jų vaikai. Jei turite tokių problemų ar prašymų, žinokite, kad jums reikia (ir nusipelno) patarėjo ar terapeuto pagalbos. Paprastai jūsų įprastas gydytojas arba patikimas mokytojas gali padėti jums gauti šią paramą.
Sprendimas išspręsti tėvų problemas nėra jūsų. Jūsų darbas yra rūpintis savimi ir išmokti naujų strategijų derėtis dėl sudėtingų santykių su tėvais aspektų
Žingsnis 4. Pasitarkite su savo tėvais apie visus iššūkius ar problemas, su kuriomis susiduriate
Tėvai gali turėti įvairios patirties ir naudingų patarimų tokiomis temomis kaip seksas, santykiai ir saviugda ar augimas. Atviras dialogas šiomis temomis gali sustiprinti jūsų santykius su tėvais.
- Norėdami palengvinti nuotaiką, naudokite televizijos laidų ar straipsnių pavyzdžius.
- Siųskite tekstą arba tekstą, jei kyla problemų pradedant pokalbį. Kartais lengviau pradėti pokalbį sudėtinga tema raštu išsakant savo mintis.
- Užduokite klausimus apie savo tėvų išgyvenimus paauglystėje.
Žingsnis 5. Atminkite, kad normalu ginčytis santykiuose
Paauglystėje jausitės emocingi. Todėl atminkite, kad kova su tėvais nebūtinai reiškia, kad jūsų santykiai su jais nėra geri.
- Atsiprašykite jų, jei padarėte ar pasakėte tai, kas juos įžeidė.
- Sužinokite kitus būdus, kaip parodyti savo pyktį, pvz., Dienoraštį ar savo jausmų išliejimą draugui prieš galiausiai kalbėdami su tėvais.
- Pratinkite klausti to, ko jums reikia. Jei tėvai daro tai, kas jus nervina, pabandykite ramiai paaiškinti savo reakciją ir sugalvokite protingą alternatyvų sprendimą.
Žingsnis 6. Praktikuokite matyti situaciją tėvų požiūriu
Paklauskite savęs, kaip jaustumėtės, jei būtumėte jie. Taip pat pagalvokite apie tai, kas gali jus bijoti ar jaudintis, jei esate tėvai ir turite paauglių. Ugdydami empatiją, galite jausti užuojautą savo tėvams ir suprasti, kad jų erzinantis veiksmas iš tikrųjų buvo padarytas iš užuojautos.
2 metodas iš 3: mylintys tėvai (suaugusiems)
1 žingsnis. Priimkite nuomonių skirtumus
Įtampa tarp tėvų ir vaikų dažnai yra susijusi su gyvenimo būdo, finansinių pasirinkimų ar namų ūkio ir vaikų priežiūros sprendimų skirtumais. Nors jus gali sutrikdyti netikėti pasiūlymai, pabandykite rasti būdą suprasti tėvų požiūrį ir kartu sugalvoti konstruktyvius problemos sprendimus.
Pavyzdžiui, jei jūsų tėvai siūlo kažką, su kuo nesutinkate, pabandykite paprašyti daugiau informacijos apie pasiūlymą. Suprasdami, kas paskatino tėvus teikti tokius pasiūlymus, galite ugdyti empatiją ir parodyti, kad jų požiūris ar nuomonė yra gerbiami, net jei to, ką jie sako, galbūt nenorite daryti
Žingsnis 2. Palaikykite ryšį
Senstant į jūsų dėmesį patenka daugybė santykių ir reikalavimų. Jūsų tėvai, kai sensta, gali jaustis vienišesni ir nori būti arčiau jūsų. Todėl reguliarus bendravimas gali būti naudingas ir jums, ir jūsų tėvams.
Jei mylite savo tėvus, pabandykite išreikšti tą meilę. Bėgant metams galite neįvertinti fakto, kad jūsų tėvai iš tikrųjų žino, kad juos mylite. Atvirai išreikšdami savo meilę, galite užmegzti (geresnius) santykius su jais
Žingsnis 3. Pasakykite ačiū
Daugelis tėvų padeda savo vaikams tiek finansiškai, tiek laiku ir kitais dalykais. Nepamirškite jiems parodyti, kiek jums reiškia jų pagalba.
Ieškokite būdų, kaip atsilyginti jų gerumui, padėdami jiems daryti tai, ką laikui bėgant jiems darosi vis sunkiau. Be to, prireikus taip pat galite suteikti emocinę ar finansinę pagalbą
3 iš 3 metodas: rūpinimasis probleminiais tėvais
1 žingsnis. Pripažinkite problemiško tėvų elgesio pasekmes
Tėvų smurtas gali būti vykdomas įvairiais būdais, įskaitant fizinę ir emocinę prievartą, seksualinę prievartą ir aplaidumą. Tėvams taip pat gali būti sunku užmegzti santykius dėl sveikatos problemų ar kitų problemų. Šie dalykai gali turėti ilgalaikį poveikį jums.
2 žingsnis. Ieškokite profesionalios pagalbos
Terapeutas gali padėti jums nustatyti neigiamus modelius, susidarančius nuo vaikystės, ir sukurti strategijas, kaip bendrauti su problemiškais ar net smurtaujančiais tėvais.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į teigiamą
Kad galėtumėte sėkmingai užmegzti gerus santykius su savo tėvais, sudarykite tvarkaraštį užsiėmimams, kurie jums ir jūsų tėvams patinka. Priminkite apie dalykus, kuriuos mylite ir vertinate apie savo tėvus, ir papasakokite apie tai savo žmonėms. Teigiami santykių aspektai gali būti tvirtas pagrindas meilės santykiams kurti.
Žingsnis 4. Nustatykite sveikas ribas
Vien tai, kad nustatote saugias ir sveikas ribas, dar nereiškia, kad nemylite savo tėvų. Tiesą sakant, geros ribos yra tinkamiausias pagrindas geriems santykiams su problemiškais tėvais.
- Būkite aiškūs apie laiką, kurį praleisite su jais.
- Sulaukite tėvų priežiūros plano, kai jie įžengs į senatvę. Nepaisant galimo socialinio spaudimo, galbūt nesate tinkamas asmuo ar asmuo, kuris jais rūpinasi. Gerai tai pripažinti ir imtis alternatyvių priemonių.
Patarimai
- Pasakyk jiems, kad tu juos myli.
- Padėk jiems. Nusiraminkite ir įsitikinkite, kad esate ten, kad paskatintumėte ar palaikytumėte.
- Pabandykite linksmintis kartu.
